TEMA 2
Cuerpo y movimiento
Expresión corporal
Bases físicas del Bases expresivas del
movimiento movimiento
Aspectos expresivos,
Aspectos perceptivos y motores comunicativos, afectivos y
cognitivos
Todos los aspectos son decisivos a la hora de trabajar la
Expresión Corporal
Bases físicas del movimiento
Los factores fundamentalmente perceptivos y motores
que posibilitan la realización de un movimiento
El objetivo del trabajo de las bases físicas del movimiento en
Expresión Corporal es el desarrollo de las capacidades físicas y
motrices del alumnado para incrementar sus posibilidades,
tanto cuantitativas como cualitativas, del movimiento
Las bases físicas del movimiento, analizadas desde la Educación
Física, son objeto de estudio riguroso y sistemático
Bases físicas del movimiento
Aspectos expresivos,
Aspectos perceptivos y
comunicativos, afectivos y
motores
cognitivos
El movimiento expresivo y creativo se encuentra en la cúspide de
las taxonomías del ámbito psicomotor
Su dominio implica el dominio y conocimiento de todos los
movimientos que se encuentran por debajo
Caracterizados y clasificados atendiendo a su grado de
exigencias de tipo perceptivo y motor
Bases físicas del movimiento
Capacidades físicas básicas
Resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad
Capacidades motrices y coordinativas
Capacidad de diferenciación, de acoplamiento, de orientación, de
equilibrio, de cambio, de ritmo y de relajación
Habilidades motrices básicas
Desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones
Bases físicas del movimiento
Capacidades físicas básicas
Su estudio nos proporciona información sobre los factores
cuantitativos que posibilitan el movimiento
Capacidades motrices y coordinativas
Su estudio nos proporciona información sobre los factores cualitativos
del movimiento (mecanismos de control y regulación del movimiento)
Habilidades motrices básicas
Su estudio nos proporciona información sobre los patrones
fundamentales del movimiento. Cualquier movimiento, por
complejo que sea, es una combinación de habilidades básicas
Bases físicas del movimiento
Se parte de los conceptos y terminología propios de la EF
Objetivo EC
Acondicionamiento físico orientado hacia la consecución de
altos rendimientos deportivos y/o mejora y eficacia de la
condición física para alcanzar unos objetivos estándar de
rendimiento motor
Adquisición de conciencia y descubrimiento de la propia
realidad corporal y de sus posibilidades de movimiento
Capacidades físicas
“Condición física se refiere a los factores cuantitativos que
posibilitan la realización de un movimiento”
Se trabajan a través de todas las actividades rítmicas, alejándonos
de objetivos en los que se pretenda el aprendizaje de modelos
estereotipados
cediendo paso a
contribuyendo a
Recreación como
Creatividad Desarrollo
agente socializador
integral del
Participación Cooperación alumnado
Capacidades físicas
Es imprescindible el desarrollo de las capacidades
físicas para la ejecución de las diversas
manifestaciones expresivas corporales que tienen
como base la expresión del cuerpo a través del
movimiento
Capacidades motrices y coordinativas
Capacidades que vienen determinadas por los procesos de control
y regulación del movimiento. La organización de acciones motoras
ordenadas hacia la consecución de un fin concreto
De diferenciación De equilibrio
De acoplamiento De cambio
De orientación De ritmización
De relajación
Capacidad de diferenciación
”Capacidad para lograr una coordinación [...] de fases
motoras y movimientos parciales individuales, la cual
se manifiesta en una exactitud y economía del
movimiento total”
La autoinformación que recibe el sujeto durante la
realización del movimiento es fundamental para el
desarrollo de esta capacidad
Llegamos a ella a través de los siguientes canales...
Capacidad de diferenciación
Información cinestésica. Base de la información que
nos permite sentir el movimiento, sabiendo en cada
momento cuál es la posición de cada una de las partes
del cuerpo. Se obtiene a partir de los mecano-
receptores situados en los músculos, tendones,
articulación y piel
Capacidad de diferenciación
Información vestibular. Nace en el laberinto
membranoso del oído interno, siendo su función dar
información sobre las aceleraciones angulares de la
cabeza a través de los canales semicirculares, e
información sobre las aceleraciones lineales
horizontales y verticales de la cabeza a través del
utrículo y el sáculo. Nos aporta, por lo tanto, la
orientación del ser humano en el espacio
Capacidad de diferenciación
Información visual. Los ojos suministran al cerebro
información sobre el entorno en el que se mueve el
sujeto, lo que permite construir el conjunto de
percepciones visuales
Información acústica. Aunque de menor importancia
para esta capacidad, forma parte del sistema receptor
Capacidad de acoplamiento
”Es la capacidad de coordinar los movimientos
parciales del cuerpo entre sí y en relación con el
movimiento total que se realiza para obtener un
objetivo determinado”
Es una cualidad de gran importancia en las
actividades de alto nivel coordinativo. Tiene una
estrecha relación con la capacidad de equilibrio,
ritmo y cambio
Capacidad de orientación
Capacidad de determinar la posición y los
movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo
con relación a un campo de acción definido y/o a un
objeto en movimiento
Precisa de un elevado desarrollo de la percepción espacio-
temporal. Depende, simultáneamente, de la estructura misma
de nuestro propio cuerpo y nuestro entorno
La percepción que tenemos del espacio que nos rodea implica tres
dimensiones: la vertical, la horizontal y la transversal, a partir de los
cuales se constituyen tanto las formas como la configuración de los
lugares
Capacidad de equilibrio
Capacidad de mantener o recuperar la posición del
cuerpo durante la ejecución de posiciones estáticas o
en movimiento
Se mantiene siempre que el centro de gravedad esté
dentro de la base de sustentación y no posea una
inercia que tienda a sacarlo del mismo
Capacidad de cambio
Capacidad de adaptación de un individuo a las nuevas
situaciones de movimiento que se presentan durante
la ejecución de una actividad física que presenta
numerosas interferencias del entorno, contrario o
compañeros
Capacidad de ritmización
Capacidad de reproducir mediante el movimiento un
ritmo externo o interno del que realiza la acción
La percepción del tiempo depende de los aspectos de
duración y sucesión de las acciones
Capacidad de relajación
Capacidad de no contraer los músculos para obtener
reposo
La capacidad de relajar de forma voluntaria la
musculatura es uno de los factores que permiten
ejecutar de forma eficaz las actividades físicas y
deportivas
“Mente y cuerpo interactúan y responden de innumerables
maneras, determinando el estado y funcionamiento general de la
persona”. Es un ejercicio activo que requiere un entrenamiento
personal físico-psicológico
Capacidad de relajación
Definiciones de relajación:
“Un estado o respuesta ideal y óptimo equilibrio físico y mental
que se prolonga más o menos en el tiempo y al que es posible
llegar mediante la experimentación práctica de técnicas definidas
previamente”
Un estímulo generador para la acción, el cambio, la
transformación y el logro de objetivos: toma de decisiones,
solución de problemas y conflictos, recuperación y mejora de
una enfermedad, etc.
Una transformación o reducción del tono muscular (distensión y
armonización del tono muscular)
Habilidades motrices básicas
Patrones elementales en los que se puede
descomponer cualquier movimiento del cuerpo
humano. Todos ellos pueden ser considerados como
variaciones por combinación de estos movimientos
básicos
En EF el término habilidad básica es de uso habitual: correr,
lanzar, saltar, recibir, tirar, etc. Estas acciones son consideradas
habilidades comunes a todos y relacionadas con el desarrollo
humano
Habilidades motrices básicas
Las habilidades básicas hacen referencia a los movimientos que
implican fundamentalmente el manejo del propio cuerpo y los
movimientos en los que la acción fundamental se centra en el
manejo de objetos
La integración de los factores tiempo y espacio de los
movimientos es imprescindible para el desarrollo de las
habilidades básicas
Existen diferentes clasificaciones de las habilidades básicas
dependiendo del campo científico de donde vengan. En EF, las
habilidades motrices básicas más corrientes que todo ser
humano utiliza son...
Habilidades motrices básicas
Desplazamientos sobre diferentes superficies
Saltos en distintas condiciones
Giros en diferentes planos
Lanzamientos de diferentes objetos (imaginados)
Recepciones de diferentes objetos (imaginados)
Manipulaciones de diferentes objetos (imaginados)