Puntuación de aptitud
1. Información personal
ID / apodo Fecha de nacimiento Género
Carlos 25/09/2009 Male
Fecha de realización de los test
08/11/2024
Tu tenías: 15Y, 1M and 14d de edad en el día de la prueba.
Resultados de las pruebas
La altura del cuerpo aumenta continuamente
desde el nacimiento hasta el final de la
Altura adolescencia, cuando el crecimiento se detiene.
183 cm
Altura
Tu puntuación
140 200
La masa corporal aumenta hasta el final del
crecimiento, de forma similar a la altura del
Peso cuerpo.
110 kg
Peso
Tu puntuación
30 125
"Tu puntuación de IMC indica que tu peso es
demasiado elevado para una persona de tu
IMC estatura. Un IMC elevado te pone en riesgo de
32,8 kg/m2
Índice de masa corporal desarrollar ciertas enfermedades y puede reducir
la esperanza de vida. Al mismo tiempo, el peso
Tu puntuación extra hace que moverse y disfrutar de la vida sea
más difícil. Aunque no siempre es fácil cambiar el
peso corporal, contar con personas que te apoyen
14 17 23 28 42
facilita esta transformación. Establece objetivos
15
pequeños y realistas sobre cómo cambiar la
cantidad de movimiento diario, y no te centres
demasiado en el peso. Comprueba con
regularidad que tus progresos son cada vez
mayores. Obtenga más información sobre cómo
lograr y mantener un peso saludable con los
consejos de FitBack o chatee con el bot de IA:
"
Tu perímetro de cintura se encuentra dentro de la
Fit zone, ¡Trata de mantenerlo! Para mantener el
Perímetro de cintura nivel saludable de grasa abdominal, es importante
91 cm
Circunferencia de cintura que mantengas un estilo de vida físicamente
activo y continúes con una dieta equilibrada y
Tu puntuación saludable. No olvides que una sola medición de la
cintura no lo dice todo sobre tu composición
corporal. Obtenga más información sobre cómo
55 89 98 120
lograr y mantener un peso saludable con los
consejos de FitBack o chatee con el bot de IA:
Has obtenido una puntuación mejor que el 13% de los
homólogos de tu edad en Europa
Test de 20m ida y vuelta
3,5 stages
20 metros de ida y vuelta Su estimación de la capacidad cardiorrespiratoria
asciende a 40.5 mlO2/kg/min, lo que te coloca en
13 Puntos
Tu puntuación la Improvement strongly recommended zone. Tu
objetivo debería ser evolucionar gradualmente tu
capacidad cardiorrespiratoria hasta llegar a la
0 3.9 5.5 14 zona amarilla y, finalmente, a la zona verde. ¡Es el
momento de salir a jugar al aire libre, correr más a
menudo y realizar al menos una hora diaria de
actividad física. ¡Trabajar en tu capacidad
cardiorrespiratoria te ayudará a sentirte con más
energía para realizar tus actividades cotidianas y
mejorará tu rendimiento académico al aumentar
tu memoria y tu atención durante las clases! Habla
con tu profesor/a sobre cómo establecer tus
objetivos y aumentar las oportunidades de realizar
más actividades físicas y/o deportivas. Obtenga
más información sobre cómo lograr y mantener
un peso saludable con los consejos de FitBack o
chatee con el bot de IA:
Tu fuerza explosiva se encuentra en la
Improvement strongly recommended zone. Tu
Salto de longitud objetivo debe ser, en primer lugar, progresar hasta
100 cm
Salto de longitud a pies juntos la zona amarilla y, finalmente, mejorar tu fuerza lo
suficiente como para conseguir una puntuación
Tu puntuación que te coloque en una zona saludable. Sabemos
que no es fácil mejorarla, pero se puede hacer
paso a paso con pequeños objetivos,
90 148 180 290
¡comprobando regularmente tus objetivos para
ver cómo vas progresando! Aprovecha cualquier
oportunidad para saltar más (por ejemplo, salta
en las escaleras, en el patio y en la naturaleza,
juega con la comba) y disfruta de otras
actividades de fuerza muscular (por ejemplo,
lanza conos/aros o bolas de nieve tanto como
puedas). Habla con tu profesor/a de Educación
Física y averigua más sobre cómo establecer
objetivos personales y cómo mejorar la fuerza
explosiva. Obtenga más información sobre cómo
lograr y mantener un peso saludable con los
consejos de FitBack o chatee con el bot de IA:
Has obtenido una puntuación mejor que el 76% de los
homólogos de tu edad en Europa
Fuerza de prensión manual
42,9 kg
Fuerza de prensión manual 76 Puntos Tu fuerza de prensión manual se encuentra en la
Fit zone. ¡Bien hecho! Tienes una buena fuerza de
Tu puntuación prensión. El siguiente paso es establecer tus
objetivos personales para mantener o mejorar aún
más tu fuerza muscular. Activar regularmente
10 28 35 70 diferentes grupos musculares del cuerpo te ayuda
a mantener o mejorar la fuerza muscular. Si
realizas un entrenamiento con pesas, presta
atención a la técnica correcta para reducir las
posibilidades de que te lesiones las articulaciones
o la espalda. Habla con tu profesor/a de
Educación Física para saber más sobre cómo
establecer objetivos personales y consejos para
los ejercicios de fuerza muscular. Obtenga más
información sobre cómo lograr y mantener un
peso saludable con los consejos de FitBack o
chatee con el bot de IA:
Las evaluaciones de la condición física aquí descritas sólo son válidas cuando las mediciones son precisas. Estos resultados se refieren a quienes no tienen
problemas importantes de desarrollo físico (por ejemplo, desarrollo acelerado o retrasado, enfermedad prolongada, lesión). Si en el informe falta alguna
etiqueta, significa que la prueba no se ha realizado correctamente o que los resultados de la prueba pueden haberse introducido de forma incorrecta. Los
valores necesarios para la evaluación de la salud que actualmente no están disponibles se extrapolaron mediante una regresión lineal.