LUNES C P G Kal MARTES C P G Kal MIERCOLES C P G Kal JUEVES C P G Kal VIERNES C P G Kal SABADO C P G Kal DOMINGO C P G Kal

Leche (300ml) 14 9 11 176 Leche (300ml) 14 9 11 176 Leche (300ml) 14 9 11 176 Leche (300ml) 14 9 11 176 Leche (300ml) 14 9 11 176 Leche (300ml) 14 9 11 176 Leche (300ml) 14 9 11 176
Platano 20 1 0 80 Platano 20 1 0 80 Platano 20 1 0 80 Platano 20 1 0 80 Platano 20 1 0 80 Platano 20 1 0 80 Platano 20 1 0 80
Pavo (50g) 1 8 0 38 Avena o cereal (50g) 28 6 3 175 Pavo (50g) 1 8 0 38 Avena o cereal (50g) 28 6 3 175 Pavo (50g) 1 8 0 38 Pavo (50g) 1 8 0 38 Avena o cereal (50g) 28 6 3 175
DESAYUNO
4 Tortitas de maiz 26 2 2 106 4 Tortitas de maiz 26 2 2 106 4 Tortitas de maiz 26 2 2 106 4 Tortitas de maiz 26 2 2 106 Yougurt 7 5 0 50

Total 61 20 13 400 Total 62 16 14 431 Total 61 20 13 400 Total 62 16 14 431 Total 61 20 13 400 Total 61 20 13 400 Total 69 21 14 481
Manzana o otra fruta 20 0 0 87
Manzana o otra fruta 20 0 0 87 Queso Batido (125ml) 6 11 1 65 Manzana o otra fruta 20 0 0 87 Manzana o otra fruta 20 0 0 87 Manzana o otra fruta 20 0 0 87 Manzana o otra fruta 20 0 0 87 Manzana o otra fruta 20 0 0 87
Queso Batido (125ml) 6 11 1 65 Queso Batido (125ml) 6 11 1 65 Queso Batido (125ml) 6 11 1 65 Queso Batido (125ml) 6 11 1 65 Queso Batido (125ml) 6 11 1 65 Queso Batido (125ml) 6 11 1 65
ALMUERZO

Té o café (opcional) Té o café (opcional) Té o café (opcional) Té o café (opcional) Té o café (opcional) Té o café (opcional) Té o café (opcional)
Total 26 11 1 152 Total 26 11 1 152 Total 26 11 1 152 Total 26 11 1 152 Total 26 11 1 152 Total 26 11 1 152 Total 26 11 1 152
Vainas (400g) con zanahoria 34 10 2 160 Pasta Integral (100g) 71 10 2 360 Garbanzos (200g) 122 38 12 682 Pasta Integral (100g) 71 10 2 360 Alubias (200g) 110 42 3 610 Lentejas (200g) con zanahoria 81 46 3 608 Ensaladilla rusa: maiz, pepinillos 20 2 1 100
Patata Cocida (200g) o boniato 40 3 0 172 Sofrito de: Pollo (180) 0 52 17 310 Espinacas (100g) 5 3 1 32 Sofrito de: Pollo (180) 0 52 17 310 Filete de Ternera (150g) 0 36 6 225 Pechuga de pollo (100g) 0 29 9 172 Patata Cocida (200g) 40 3 0 172
Pescado (200g) 0 35 2 163 Champiñones (100g) 1 4 1 34 2 huevos 2 13 8 134 Champiñones (100g) 1 4 1 34 Pimientos a la plancha Atún Claro (52g) 0 14 12 102
COMIDA
Media Cebolla Media Cebolla 5 1 0 20 Aceitunas (6 unid) 1 0 4 42
Pimiento (50g) Maiz (30g) Pimiento (50g) Maiz (30g) 6 1 1 50 2 Huevo Cocido 2 13 8 134
Total 74 48 4 495 Total 72 66 20 704 Total 129 54 21 848 Total 83 68 21 774 Total 110 78 9 835 Total 81 75 12 780 Total 63 32 25 550
Manzana o otra fruta 20 0 0 87 Manzana 20 0 0 87 Manzana o otra fruta 20 0 0 87 Manzana o otra fruta 20 0 0 87 Manzana o otra fruta 20 0 0 87 Manzana o otra fruta 20 0 0 87 Manzana o otra fruta 20 0 0 87
Anacardos (30g) o otro fruto seco 7 6 14 180 Anacardos (30g) o otro fruto seco 7 6 14 180 Yogurt 7 5 0 50 Anacardos (30g) o otro fruto seco 7 6 14 180 Anacardos (30g) o otro fruto seco 7 6 14 180 Anacardos (30g) o otro fruto seco 7 6 14 180 Yogurt 7 5 0 50
4 Tortitas de maiz 26 2 2 106 Pavo (50g) 1 8 0 38 4 Tortitas de maiz 26 2 2 106 Pavo (50g) 1 8 0 38
MERIENDA

Té o café (opcional) Té o café (opcional) Té o café (opcional) Té o café (opcional) Té o café (opcional) Té o café (opcional) Té o café (opcional)
Total 53 8 16 373 Total 27 6 14 267 Total 28 13 0 175 Total 53 8 16 373 Total 27 6 14 267 Total 27 6 14 267 Total 28 13 0 175
Revuelto de 2 huevos 2 13 8 134 Filete de Ternera (150g) 0 36 6 225 200g Pure de patata con calabaza 40 3 0 172 2 Huevos 2 13 8 134 200g Pure de patata con calabaza 40 3 0 172 Tortilla de: 3 huevos 3 20 12 201 Pechuga de pollo (150g) 0 44 14 258
Pechuga de Pollo (100g) 0 29 9 172 Champiñones (150g) 1 6 2 51 Pechuga de pollo (150g) 0 44 14 258 250g pisto 24 5 1 120 Pechuga de pollo (100g) 0 29 9 172 150g patata cocida 30 3 0 129 250g pisto 24 5 1 120
Tomate, lechuga (opcinal) Huevo 1 6 4 67 Champiñones (150g) 1 6 2 51 Atun 0 14 12 102 Champiñones (150g) 1 6 2 51 Media cebolla 5 1 0 20 Atun 0 14 12 102
CENA
Atun (1 lata) 0 14 12 102 Yougurt 7 5 0 50 Yougurt 7 5 0 50 Yougurt 7 5 0 50 Yougurt 7 5 0 50 50g espinacas 3 1 0 16 Yougurt 7 5 0 50
Yougurt 7 5 0 50 Yougurt 7 5 0 50
Total 9 61 29 458 Total 9 53 12 393 Total 48 58 16 531 Total 33 37 21 406 Total 48 43 11 445 Total 48 30 12 416 Total 31 68 27 530

TOTAL 223 148 63 1878 TOTAL 196 152 61 1947 TOTAL 292 156 51 2106 TOTAL 257 140 73 2136 TOTAL 272 158 48 2099 TOTAL 243 142 52 2015 TOTAL 217 145 67 1888