FÚTBOL
El fútbol, futbol o balompié (del inglés
británico football) es un deporte de
equipo jugado entre dos conjuntos de
once jugadores cada uno, mientras
los árbitros se ocupan de que las normas se
cumplan correctamente. Es, ampliamente,
considerado el deporte más popular del
mundo, pues lo practican unas 270 millones
de personas. También se le conoce
como fútbol 11 por el número de jugadores
de un equipo o fútbol asociación, nombre
derivado de la «Asociación del Fútbol» (The
Football Association), primera federación
oficial del mundo en este deporte y que
utilizó ese nombre para distinguirlo de otros
deportes que incluyen la palabra «fútbol» o
«futbol». En algunos países de habla inglesa,
también se le conoce como soccer,
abreviatura de association, puesto que el nombre de football en esos países se asocia
mayoritariamente a otros deportes con esa denominación (principalmente en Estados Unidos,
donde el nombre football aplica para el fútbol americano, un deporte totalmente distinto).
El terreno de juego es rectangular de césped natural o artificial, con una portería o arco a cada
lado del campo. Se juega mediante una pelota que se debe desplazar a través del campo con
cualquier parte del cuerpo que no sean los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies
(de ahí su nombre). El objetivo es introducirla dentro de la portería o arco contrario, acción que
se denomina marcar un gol. El equipo que logre más goles al cabo del partido, de una duración
de 90 minutos, es el que resulta ganador del encuentro.
El juego moderno fue reinventado en Inglaterra tras la formación de la Football Association,
cuyas reglas de 1863 son la base del deporte en la actualidad. El organismo rector del fútbol es
la Federación Internacional de Fútbol Asociación, más conocida por su acrónimo FIFA.
La competición internacional de balompié más prestigiosa es la Copa Mundial, organizada cada
cuatro años por dicho organismo. Este evento es el más famoso y el que cuenta con mayor
cantidad de espectadores del mundo, doblando la audiencia de los Juegos Olímpicos.
¿CÓMO SE JUEGA?
El fútbol se juega siguiendo una serie de reglas, llamadas oficialmente reglas de juego. Este
deporte se practica con una pelota esférica (de cuero u otro material con una circunferencia no
mayor a 70 cm y no inferior a 68 cm, y un peso no superior a 450 g y no inferior a 410 g al
comienzo del partido), donde dos equipos de once jugadores cada uno (diez jugadores "de
campo" y un guardameta) compiten por encajar la misma en la portería rival, marcando así
un gol. El equipo que más goles haya marcado al final del partido es el ganador; si ambos equipos
no marcan, o marcan la misma cantidad de tantos, entonces se declara un empate. Puede haber
excepciones a esta regla; véase Duración y resultado más abajo.
La regla principal es que los jugadores, excepto los guardametas, no pueden tocar
intencionalmente la pelota con sus brazos o manos durante el juego, aunque deben usar sus
manos para los saques de banda.
En un juego típico, los jugadores intentan llevar la pelota hasta la portería rival, lo que se
denomina gol, a través del control individual de la misma, conocido como regate, o de pases a
compañeros o tiros a la portería, la cual está protegida por un guardameta. Los jugadores rivales
intentan recuperar el control de la pelota interceptando los pases o quitándole la pelota al
jugador que la lleva; sin embargo, el contacto físico está limitado. El juego en el fútbol fluye
libremente, y se detiene solamente cuando la pelota sale del terreno de juego o cuando
el árbitro decide que debe detenerse. Luego de cada pausa, se reinicia el juego con una jugada
específica. Al final del partido, el árbitro compensa el tiempo total en minutos que se suspendió
el juego en diferentes momentos.
Daniel Souček realizando un saque de banda en un partido clasificatorio de Eurocopa Sub-
21 entre la República Checa y Grecia.
A nivel profesional, en la mayoría de los partidos se marcan solo unos pocos goles. Por ejemplo,
durante la temporada 2006/07 de la Primera División de España, la liga de fútbol española, se
marcó un promedio de 2,48 goles por partido.7
Las reglas no especifican ninguna otra posición de los jugadores aparte de la del guardameta,
portero o arquero, pero con el paso del tiempo se han desarrollado una serie de posiciones en
el resto del campo. A grandes rasgos, se identifican tres categorías principales: los delanteros,
cuya tarea principal es marcar los goles; los defensas o defensores, ubicados cerca de su
portería, quienes intentan frenar a los delanteros rivales; y los centrocampistas,
mediocampistas o volantes, que manejan la pelota entre las posiciones anteriores. A estos
jugadores se los conoce como jugadores de campo, para diferenciarlos del guardameta. A su
vez, estas posiciones se subdividen en los lados del campo en que los jugadores se desempeñan
la mayor parte del tiempo. Así, por ejemplo pueden existir centrocampistas derechos, centrales
(de contención) e izquierdos. Los diez jugadores de campo pueden distribuirse en cualquier
combinación. Por ejemplo, puede haber cuatro defensas, cuatro centrocampistas y dos
delanteros (4-4-2); o tres defensas, cuatro centrocampistas y tres delanteros (3-4-3), y la
cantidad de jugadores en cada posición determina el estilo de juego del equipo: más delanteros
y menos defensas (por ejemplo 3-3-4) creará un juego más agresivo y ofensivo, mientras que lo
contrario (por ejemplo 5-3-2) generará un juego más lento y defensivo. Aunque los jugadores
suelen mantenerse durante la mayoría del tiempo en una posición, hay pocas restricciones
acerca de su movimiento en el campo. El esquema de los jugadores en el terreno de juego se
llama la formación del equipo, y esta, junto con la táctica, es trabajo del entrenador.
BASQUETBALL
El baloncesto (del inglés basketball;
de basket, 'canasta', y ball, 'pelota'), también
conocido como básquetbol, basquetbol o
simplemente básquet, es un deporte de
equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco
jugadores cada uno en cuatro períodos de
cuartos de diez minutos cada uno ―doce
minutos cada cuarto en la NBA―. El objetivo
del equipo es anotar puntos introduciendo
un balón por la canasta, un aro a 3,05 metros
sobre la superficie de la pista de juego del que
cuelga una red. La puntuación por cada
canasta o cesta es de dos o tres puntos,
dependiendo de la posición desde la que se
efectúa el tiro a canasta, o de uno, si se trata
de un tiro libre por una falta de un jugador
contrario. El equipo ganador es el que obtiene
el mayor número de puntos.
El contacto con las manos junto a la pelota debe de ser continuo y de forma consecutiva. Los
jugadores, también llamados basquetbolistas o baloncestistas, no pueden trasladarse de un lado
a otro sujetando la pelota, sino botándola contra el suelo. El equipo en posesión del balón o
atacante, intenta anotar puntos mediante tiros, entradas a canasta o mates, mientras que el
equipo defensor busca impedirlo robando la pelota o efectuando tapones. Cuando un tiro hacia
la canasta fracasa, los jugadores de ambos equipos intentan atrapar el rebote.
James Naismith, un profesor canadiense de educación física, inventó el básquetbol en 1891 en
la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. El deporte ganó rápidamente
popularidad y se expandió por las universidades y colegios norteamericanos a principios del
siglo XX.
La Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) surgió en 1932 y el deporte debutó en
los Juegos Olímpicos de verano en 1936. En 1946 se fundó la principal liga profesional de los
Estados Unidos, la National Basketball Association (NBA), donde se formaron grandes jugadores
que contribuyeron a la creciente popularidad del baloncesto: Wilt Chamberlain y Bill Russell en
los años 1960 y, posteriormente, Kareem Abdul-Jabbar, Moses Malone, Larry Bird, Magic
Johnson, Kobe Bryant, Stephen Curry, Michael Jordan y LeBron James, estos dos últimos
considerados por muchos como los dos mejores jugadores de la historia.
El baloncesto es uno de los deportes más practicados del mundo, con más de 450 millones de
jugadores en 2013. Se juegan numerosas ligas y campeonatos en el mundo entero, sobre todo
en Europa y más recientemente en Asia, donde el deporte ha despuntado en el siglo XXI. Las
mujeres representan una buena parte de los practicantes, a pesar de una exposición menor en
los medios del baloncesto femenino. Se han desarrollado algunas variantes, como el baloncesto
en silla de ruedas para deportistas discapacitados, el streetball y el baloncesto 3x3. Existe una
cultura específica surgida a partir del deporte que se expresa en la música, la literatura, el cine
y los videojuegos.
¿Cómo se juega?
El básquetbol es un deporte de pelota que se juega en 2 equipos de 5 jugadores cada uno.
Cada equipo tiene una canasta, la cual debe defender. El objetivo de los jugadores es llevar la
pelota a la canasta del equipo contrario y tirarla dentro para anotar puntos.
La pelota se debe mover por la cancha con rebotes o lanzamientos que pueden ser de pase o
para anotar. Los jugadores no pueden sostener la pelota o usar las piernas o pies para jugarla.
Los partidos de básquetbol son cronometrados y al final, el ganador será quien haya anotado
más puntos. A continuación, las reglas del básquetbol más relevantes explicadas brevemente.
NATACIÓN
La natación es el movimiento y el
desplazamiento a través del agua mediante el
uso de las extremidades corporales y por lo
general sin utilizar ningún instrumento o apoyo
para avanzar.
La natación es consistentemente una de las
principales actividades recreativas públicas, y en
algunos países las lecciones de natación son una
parte obligatoria del currículo educativo.5 Como
un deporte formal, la natación tiene
competencias locales, nacionales e
internacionales. Los Juegos Olímpicos son los
más importantes, donde la natación es una
disciplina acompañada de un comportamiento
adecuado.
La natación se basa en la flotabilidad natural del
cuerpo humano. En promedio, el cuerpo tiene
una densidad relativa de 0,98 en comparación con el agua, que hace que el cuerpo flote. Sin
embargo, la flotabilidad varía en función de la composición corporal y la salinidad del agua.
Niveles más altos de densidad del cuerpo o agua más salada con un cuerpo de densidad menor
hace que aumente su flotabilidad en esta.
Puesto que el cuerpo humano solo es ligeramente menos denso que el agua, el agua soporta el
peso del cuerpo durante la natación. Como resultado, la natación es un "impacto bajo" en
comparación con las actividades que se pueden realizar en tierra como correr. La densidad y la
viscosidad del agua también crean resistencia para objetos que se mueven a través del agua. Los
movimientos que el cuerpo debe hacer para nadar aprovechan esta resistencia para crear
propulsión, pero esta misma resistencia también genera resistencia en el cuerpo.
La hidrodinámica es una importante técnica para nadar más rápido; es utilizada por nadadores
que quieren nadar más rápido o reducir la fricción del movimiento del cuerpo a través del agua.
Para ser más hidrodinámicos, los nadadores pueden aumentar la potencia de sus golpes, o
reducir la resistencia al agua, aunque la energía debe aumentar por un factor de tres para lograr
el mismo efecto que reducir resistencia. La natación eficiente se puede lograr reduciendo la
resistencia al agua; consiste en una posición horizontal en el agua, balanceo del cuerpo para
reducir la amplitud del cuerpo en el agua y extender los brazos tanto como sea posible para
reducir la resistencia de onda.
Justo antes de sumergirse en la alberca, los nadadores pueden realizar ejercicios tales como
cuclillas. Ponerse en cuclillas ayuda a mejorar la salida de un nadador por calentamiento de los
músculos del muslo.
RUGBY
El rugby o rugbi, también llamado fútbol rugby (o
fútbol según las reglas de Rugby), es un deporte de
evasión y contacto —con excepción de la modalidad
de rugby sin contacto—, en equipo, nacido
en Inglaterra. Fue en ese país donde tomó su nombre a
partir de las reglas del fútbol elaboradas en el colegio
de la ciudad de Rugby (Rugby School) en el siglo XIX.
El rugby se practica a nivel internacional en todos los
continentes, aunque ha alcanzado un importante grado
de desarrollo en las naciones que conforman las islas
británicas (Escocia, Gales, Inglaterra, Irlanda e Irlanda
del Norte), así como en Argentina, Australia, Fiyi, Francia, Italia, Japón, Nueva
Zelanda, Samoa, Sudáfrica, Tonga y Uruguay.
En otros países tiene variados grados de popularidad y competitividad internacional.
En África también es popular, por influencia inglesa, en Namibia, Kenia y Zimbabue, y por
influencia francesa en Túnez, Costa de Marfil, Madagascar y Marruecos. En América se practica
principalmente en Argentina—participante del Rugby Championship—, donde tiene gran
arraigo y cuya selección ha logrado importantes logros internacionales; asimismo tiene cierta
popularidad en otros países americanos, como Brasil, Canadá, Uruguay, Chile y Estados Unidos.
En Asia, el equipo más destacado es el de Japón. En el resto de Europa, se destaca Italia, que
participa en el Torneo de las Seis Naciones. Igualmente está difundido en otros países del
continente europeo, sobre todo en Portugal, España y en países del este de Europa,
como Rumania, Georgia o Rusia. En Oceanía, por influencia australiana y neozelandesa, es un
deporte muy popular en Fiyi, Tonga y Samoa, cuna de jugadores destacados en el ámbito
internacional.
A nivel internacional, está regulado por la World Rugby, asociación federativa que cuenta con
118 miembros (plenos y asociados). Luego de participar en cuatro ediciones de los Juegos
Olímpicos a comienzos del siglo XX, el rugby fue reincorporado a los deportes olímpicos a partir
de Río 2016 en su modalidad de rugby 7.
Desde los orígenes mismos del rugby y el fútbol actual, a mediados del siglo XIX, cada uno se
definió como el alter ego del otro: fuerza contra habilidad; juego limpio contra juego desleal,
etcétera. Un antiguo dicho británico dice que: "el fútbol es un juego de caballeros jugado
por villanos y el rugby es un juego de villanos jugado por caballeros". En el rugby es
característico el respeto a las reglas que deben practicar tanto los jugadores como el público.
Las decisiones del árbitro rara vez son discutidas por los jugadores. Además, se fomenta la
sociabilidad, dándose generalmente entre compañeros de equipos y oponentes una cordial
reunión después de los partidos, denominada tercer tiempo, junto con los
árbitros, entrenadores y parte del público.
¿CÓMO SE JUEGA?
En el rugby se enfrentan dos equipos de quince jugadores cada equipo (aunque hay una
variación para un juego de siete). El campo de juego tiene forma rectangular y es
de césped (aunque puede ser de arena, tierra, nieve o césped artificial). Sus medidas son de un
máximo de 95 metros de largo y 65 de ancho. Al campo de juego se le suman dos áreas, la zona
de anotación (o in-goal), en cada uno de los extremos, de no más de 22 metros cada una,
destinada a apoyar la pelota para obtener el try o ensayo, principal anotación del juego.
Diseño reglamentario de la pelota de rugby
En los dos extremos del campo, en el centro de la línea de anotación, se encuentran instalados
dos postes separados entre sí por 5,6 metros y unidos por un travesaño situado a 3 metros de
altura. Los postes deben tener un mínimo de 3,4 metros de alto, lo que le da al conjunto de los
tres palos una forma de H.
El balón de rugby es de forma ovalada, está construida con cuatro gajos de cuero o material
sintético parecido y pesa algo menos de medio kilo. Los partidos, en la modalidad de quince
jugadores, duran ochenta minutos, divididos en dos tiempos iguales (setenta minutos para las
categorías juveniles menores de 19 años).
VOLEIBOL
El voleibol fue creado el 9 de febrero de 1895
por William George Morgan, entrenador
deportivo de la Asociación Cristiana de
Jóvenes (YMCA) en Holyoke. Morgan había
realizado sus estudios en el Colegio
de Springfield de la YMCA donde conoció
a James Naismith quien, en 1891, había
inventado el juego del baloncesto. El voleibol
fue ideado en principio como una alternativa
más sosegada al baloncesto, pues, aunque
este se adaptaba bien a los jóvenes, los
miembros de mayor edad requerían un juego menos intenso. Inicialmente lo
denominó Mintonette. Por tanto el baloncesto y el voleibol se inventaron al final del siglo XIX en
dos ciudades, Holyoke y Springfield, separadas por solo 16 km y ambos deportes surgieron en
la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA) difundiéndose rápidamente a nivel internacional por
todas sus organizaciones asociadas.12 Fue diseñado para gimnasios o lugares cerrados y también
se puede jugar al aire libre. Se trataba de un juego por equipos, que guardaba semejanzas con
el tenis o el balonmano. Morgan desarrolló también las primeras reglas, las que contemplaban
un campo de juego de 7,62 m × 15,24 m (25 pies × 50 pies) y una red de 1,98 m de altura (6 pies
con 6 pulgadas). El número de jugadores era ilimitado, como así mismo la cantidad permitida de
contactos con el balón. En caso de una jugada de saque erróneo, existía una segunda
oportunidad, tal como en el tenis.12 Con motivo de la conferencia de todos los entrenadores
deportivos del YMCA realizada en Springfield a comienzos del año 1896, Morgan presentó el
nuevo juego y encontró buena resonancia entre sus colegas.12 Debido a que la pelota se juega
directamente en el aire, sin que toque el suelo (lo que en inglés se denomina volley), Alfred
Halstead propuso el nombre de volley ball. Esta propuesta se aprobó y el juego se denomina en
inglés hasta hoy de igual manera, pero desde 1952 comenzó a escribirse en una única
palabra: volleyball.12 Posteriormente, las reglas también sufrieron algunas modificaciones. El
primer balón fue diseñado especialmente a petición de Morgan por la firma A. G. Spalding &
Bros. de Chicopee, Massachusetts.
¿CÓMO SE JUEGA?
El voleibol, vóleibol, volibol, vólibol, balonvolea o simplemente vóley es un deporte que se
juega con una pelota y en el que dos equipos, integrados por seis jugadores cada uno, se
enfrentan sobre una área de juego separada por una red central. El objetivo del juego es pasar
el balón por encima de la red, logrando que llegue al suelo del campo contrario mientras el
equipo adversario intenta impedir simultáneamente que lo consiga, forzándolo a errar en su
intento. Surge una fase de ataque en un equipo cuando intenta que el balón toque el suelo del
campo contrario mientras que en el otro equipo surge una fase de defensa intentando
impedirlo.
El balón debe ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado,
retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un máximo de tres toques para devolver el
balón al campo contrario (además del contacto del bloqueo). El balón se golpea normalmente
con manos y brazos. Desde hace algunos años está permitido el contacto del balón con cualquier
parte del cuerpo, incluidos los pies. Una de las características más peculiares del voleibol es que
los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
El deporte tuvo su origen en Estados Unidos en 1895, siendo hoy muy popular y practicándose
en casi todo el mundo. Lo regula la Federación Internacional de Voleibol (FIVB) y en ella se
encuentran representadas 220 naciones. Han encabezado los rankings de comienzos del
siglo XXI Brasil, Estados Unidos, Italia y Rusia. La lista de naciones que lideran el deporte continúa
con Japón, Serbia, Polonia, Cuba, República Dominicana, China y Alemania. De acuerdo con
estimaciones de la FIVB, una sexta parte de las personas en todo el mundo participa en el
voleibol, activamente o como espectador.
El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad entre las competiciones femeninas
y masculinas, tanto por el nivel de la competencia como por la popularidad, presencia en los
medios y público que sigue a los equipos.
ARTES MARCIALES MIXTAS
(MMA)
Las artes marciales mixtas (conocida frecuentemente
por sus siglas en inglés MMA, de mixed martial arts)
son la combinación de técnicas provenientes de
distintas artes marciales y deportes de combate,
generalmente se usa para la competición en
el deporte de combate pero también para la defensa
personal.
El deporte de combate actual que permite el uso de
artes marciales mixtas es el de mayor contacto que
existe, ya que permite tanto el uso de técnicas para
pelear de pie o golpes (striking): puños, patadas,
rodillazos, codazos, etc. como técnicas para pelear en
el suelo o agarres (grappling): derribes, lanzamientos,
llaves articulares, estrangulaciones, etc. y la
combinación de ambas: agarres con golpes (ground
and pound) que provienen de una gran variedad de
artes marciales y deportes de combate como el kárate, kickboxing, boxeo, savate, muay
thai, taekwondo, judo, hapkido, lucha libre, lucha grecorromana, jiu jitsu brasileño, wushu, San
Da, sambo, entre otras. Es el deporte de combate de más rápido crecimiento en la última
década.
Las raíces atribuidas a las artes marciales mixtas modernas llegan hasta los antiguos Juegos
Olímpicos griegos, donde existían sistemas de combate más antiguos y documentados como
el pancracio u otras artes marciales con origen asiático como el Lei Tai. El origen actual de las
artes marciales mixtas es difuso, partiendo de varias competiciones llevadas a cabo
en Europa, Brasil, Japón y Estados Unidos a inicios del siglo XX. El concepto de las artes marciales
mixtas suele considerarse erróneamente como sinónimo de campeonatos de vale
tudo originados en Brasil, así como de deportes de combate como el full contact y el kickboxing;
o prácticas derivadas de las artes marciales orientales y de los deportes de contacto occidentales
que demostraron su efectividad en torneos deportivos. Los deportes de contacto y las disciplinas
marciales asociadas a los mismos, aunque regidas por diferentes normas, contribuyeron a
formar la imagen moderna de las técnicas más usadas en los campeonatos actuales de artes
marciales mixtas; sin embargo, existe libertad para aplicar tácticas y técnicas de cualquier
sistema de combate o arte marcial en dichos torneos siempre que no se violen las reglas como
las divisiones por peso, varios golpes a mano abierta y el golpeo a zonas prohibidas.
El precursor del reglamento actual de las MMA puede hallarse en sus primeros eventos, donde
originalmente se promovían luchas con normas mínimas, con la intención de encontrar la
disciplina marcial más efectiva para el combate cuerpo a cuerpo. Más tarde, los luchadores
comenzaron a adoptar técnicas de múltiples artes marciales en su estilo, lo que conllevó a la
adopción de reglas adicionales destinadas a aumentar la seguridad de los competidores y
promover su aceptación como deporte. Desde entonces, este deporte ha aumentado su
popularidad, rivalizando otras disciplinas como el boxeo y la lucha libre profesional.
En la actualidad, las artes marciales mixtas son un deporte, a la vez que un negocio, que ha sido
llevado por compañías como Ultimate Fighting Championship y la extinta PRIDE Fighting
Championships, así como por otras empresas. Se considera a Shooto la primera compañía
organizada de MMA todavía en activo, aunque en sus inicios contó con un reglamento
ligeramente diferente.