MANEJO ADECUADO DE LAS
FAJAS
GUSTAVO EMILIO MORENO CARDONA
BIÓLOGO- COSMETÓLOGO-TERAPEUTA HOLÍSTICO
FAJAS
DEFINICIÓN
• TIRA LARGA Y ANCHA DE TELA QUE RODEA EL CUERPO
POR LA CINTURA, A VECES CON VARIAS VUELTAS; SE
LLEVA ENCIMA DE OTRAS PRENDAS Y SIRVE
BÁSICAMENTE DE ADORNO.
• PRENDA DE TEJIDO FUERTE Y ELÁSTICO QUE COMPRIME
EL CUERPO DESDE LA CINTURA HASTA LA PARTE ALTA DE
LAS PIERNAS Y QUE SE LLEVA CON FINES
ESTÉTICOS O TERAPÉUTICOS, O PARA PREVENIR UN D
OLOR O CORREGIR UNA POSTURA.
ORIGEN DEL USO DE LAS FAJAS
SU ORIGEN FUE ALREDEDOR DEL AÑO 1700 A.C,
LA PRIMER FAJA FUE CONOCIDA COMO CORSET,
ESTA FUE USADA INICIALMENTE POR LA
CIVILIZACIÓN GRIEGA SOBRE TODO EN LA ISLA
DE CRETA, DONDE LAS GRIEGAS EN BUSCA DE
ESTILIZAR SU FIGURA, CEÑIR SU CINTURA,
LEVANTAR EL BUSTO, USABAN ESTAS PRENDAS
DE MANERA COTIDIANA, LOS MATERIALES QUE
GENERALMENTE SE UTILIZABAN ERAN TROZOS DE
LANA Y CUERO.
• EL BOOM DEL CORSET FUE A LO LARGO DEL SIGLO
XV. EN LAS MUJERES SU USO ES MÁS FRECUENTE
PARA RESALTAR LAS CURVAS, REDUCIENDO LA
CINTURA Y MARCANDO BUSTO Y CADERA.
• PRINCIPALMENTE LOS CORSÉS SE DIVIDIERON EN 2
GRUPOS, LOS QUE COMIENZAN POR ENCIMA DEL
BUSTO, Y LOS QUE EMPIEZAN POR DEBAJO
TERMINANDO EN LA CADERA. PUEDEN
LLEVAR LIGUEROS PARA SUJETAR LAS MEDIAS O SER
UNA SIMPLE CINTURILLA.
• Y YA PARA LA ÉPOCA VICTORIANA ES CUANDO SE
EVIDENCIA SU EVOLUCIÓN PROGRESIVA HACIA LAS
FAJAS LAS CUALES EN AQUELLOS TIEMPOS ERAN
FABRICADAS DE ALGODÓN Y VARILLAS
EXTREMADAMENTE RÍGIDAS SIENDO PRENDAS QUE
EFECTIVAMENTE QUITABAN EL ALIENTO.
• DESPUÉS DE LA CONQUISTA ESPAÑOLA, LAS FAJAS
FUERON INTRODUCIDAS A AMÉRICA LATINA,
SE PROHIBIERON LOS ATUENDOS PREHISPÁNICOS EN LA
POBLACIÓN Y LA FAJA FUE MUY USADA SOBRE TODO
POR LAS CRIOLLAS Y MESTIZAS.
• Y CON EL PASO DE LOS AÑOS SE FUERON
PERFECCIONANDO HASTA LA ACTUALIDAD
COMBINANDO LICRAS, ALGODON, VARILLAS
FLEXIBLES, ENCAJES, ETC.
• LAS FAJAS YA NO SOLO SON PARA DELINEAR
CURVAS, HAY FAJAS CON FUNCIONES MÉDICAS Y
YA NO SON SOLO PARA MUJERES
TIPOS DE FAJAS
• ESTÉTICAS: SON LAS FAJAS MAS COMUNES O MAS
UTILIZADAS PARA MOLDEAR EL CUERPO Y REDUCIR
MEDIDAS DE ABDOMEN, CINTURA Y CADERAS. TAMBIÉN
ES UTILIZADA PARA ALIVIAR DOLORES DE ESPALDA, EVITAR
O CALMAR LUXACIONES EN LA REGIÓN LUMBAR.
• REDUCTORAS: SON LAS MAS EFECTIVAS CUANDO DE
DISIMULAR LA 'BARRIGA' SE TRATA. ADEMÁS DE REALZAR
LA CINTURA Y REDUCIR LOS 'GORDITOS' DE MAS, SIRVE
PARA CORREGIR POSTURA.
• ORTOPÉDICAS: SON FAJAS ESPECIALES PARA
MATERNIDAD Y LUEGO DE CIRUGÍAS DE
LIPOESCULTURA, LIPOSUCCIÓN O BUSTO, PARA
TRATAMIENTOS POSTQUIRÚRGICOS DISMINUYENDO
LOS HEMATOMAS, PROBLEMAS MUSCULARES, MALAS
POSTURAS. ADEMÁS, TAMBIÉN REALZAN EL CUERPO,
EN ESPECIAL LOS GLÚTEOS Y SENOS.
¿COMO ACERTAR EN LA TALLA?
• PARA USO DIARIO: ESCOJA UNA O DOS TALLA MENOS D LA
QUE USA DE MANERA HABITUAL. NO ES ACONSEJABLE
UTILIZAR FAJAS TAN AJUSTADAS, DEBE HACER QUE SU CUERPO
SE ADAPTE DE MANERA PAULATINA.
• DESPUÉS DE INTERVENCIONES QUIRÚRGICAS: DEBE UTILIZAR LA
MISMA TALLA DE PANTALÓN QUE ACOSTUMBRA.
• PARA POSTPARTO: SE REQUIERE LA ASESORIA PREVIA DE SU
MEDICO.
• LUEGO DE TRATAMIENTOS ESTÉTICOS: ES RECOMENDABLE EL
USO DE TALLAS HASTA DOS VECES MENOR A LA QUE
ACOSTUMBRA CON SU ROPA DIARIA.
BENEFICIOS
• APLANAN EL ABDOMEN.
• MOLDEAN EL ÁREA QUE QUIERES.
• LEVANTAN EL BUSTO.
• ESCONDEN LOS ROLLITOS DE LA ESPALDA.
• AFINAN LA CINTURA.
• NO SE VEN A TRAVÉS DE LA ROPA.
BONDADES DE LAS FAJAS ORTOPÉDICAS
• 1 MINIMIZAN HEMORRAGIAS
• 2 PREVIENE EL CRECIMIENTO EXAGERADO DEL TEJIDO
CICATRICIAL, CONOCIDO COMO CICATRICES
HIPERTRÓFICAS
• 3 REDUCE HEMATOMAS
• 4 DISMINUYEN INFLAMACIONES
• 5 CORRIGEN POSTURAS
• 6 AYUDAN A MANTENER LA POSICIÓN DE LOS
INJERTOS
PERJUICIOS
SE SABE MUY BIEN QUE EL USO DE PRENDAS AJUSTADAS
CAUSA LESIONES EN EL ORGANISMO. LOS MÉDICOS
HAN INSISTIDO CANTIDAD DE VECES SENSIBILIZANDO A
LAS MUJERES. SI SE UTILIZAN TALLAS DEMASIADO
AJUSTADAS, SI USTED ES UNA TALLA L Y ELIJE UNA FAJA
XS, LAS SECUELAS SE VERÁN.
• USAR CONTINUAMENTE ROPA MUY AJUSTADA
FAVORECE EL DESARROLLO DE PROBLEMAS CARDÍACOS
AL DIFICULTAR LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA VENOSA.
ESTO COMPLICA EL RETORNO DE LA SANGRE Y
FAVORECE LOS EDEMAS, PROPICIANDO LA TROMBOSIS,
ESPECIALMENTE EN LAS PIERNAS.
• “LA COMPRESIÓN SOSTENIDA EN EL TIEMPO PUEDE
PRODUCIR DAÑO CAPILAR, ENLENTECIMIENTO DE LA
CIRCULACIÓN, AUMENTOS EN LA RESISTENCIA
VASCULAR Y DAÑOS EN LA PIEL”.
• LAS FAJAS SE RECOMIENDAN PARA POSTOPERATORIOS
DE ABDOMINOPLASTIAS, MÁXIMO DE DOS MESES, NO
SE USAN POR VANIDAD, PUES PRODUCEN PROBLEMAS
DE PÉRDIDA DE TONICIDAD MUSCULAR, FAVORECEN EL
ESTREÑIMIENTO, LA FLACIDEZ Y LA CELULITIS, SI HAY
HERENCIA DE INSUFICIENCIA VENOSA PERIFÉRICA DE
VARICES.
• AUNQUE YA SE HA ADVERTIDO QUE USAR ROPA
EXCESIVAMENTE AJUSTADA, PARTICULARMENTE
PANTALONES Y JEANS, PROMUEVE EL DESARROLLO DE
CELULITIS Y VÁRICES, ESTE TIPO DE VESTUARIO PARECE
NO PASAR DE MODA. LA FUNDACIÓN ESPAÑOLA DEL
CORAZÓN INFORMÓ QUE EL USO CONTINUO DE
ROPA APRETADA FAVORECERÍA LA APARICIÓN DE
PROBLEMAS CARDÍACOS.
• “ESE TIPO DE PRENDAS PERJUDICA LA CIRCULACIÓN
SANGUÍNEA VENOSA Y FACILITA LA APARICIÓN DE
TROMBOS E INFARTOS PULMONARES”
• DISMINUYE EL TRÁNSITO INTESTINAL, LO QUE PODRÍA
AGRAVAR EL ESTREÑIMIENTO. SU USO MAL INDICADO
SE HA POPULARIZADO PORQUE PERMITE DISMINUIR EL
APETITO, YA QUE LA FAJA DEMASIADO AJUSTADA
PRESIONA EL ESTÓMAGO CONSTANTEMENTE, NO LO
DEJA DISTENDER, Y LA PERSONA PRESENTA SACIEDAD
MUY RÁPIDO.
• EN EL CASO DE LA LIPECTOMÍA (REMOVER EL EXCESO
DE GRASA EN EL ABDOMEN) SE USA PARA AYUDAR A
PEGAR LA PIEL Y EVITAR QUE SE ACUMULE LÍQUIDO
(SEROMA) DEBAJO DE LA PIEL. TAMBIÉN AYUDA EN EL
MANEJO DE LA CICATRIZ.
• SE RECOMIENDAN TAMBIÉN EN EL MANEJO DE
QUEMADURAS Y CICATRICES PARA ABLANDARLAS Y
APLANARLAS.
•
• LOS PROBLEMAS DE INCONTINENCIA SE PUEDEN PRESENTAR
O AGRAVAR DEBIDO A LA PRESIÓN INTRA-ABDOMINAL.
• SU USO ESTIMULA LA FOLICULITIS, LA INFLAMACIÓN DE LOS
FOLÍCULOS PILOSOS EN CUALQUIER PARTE DE LA PIEL, LOS
CUALES PUEDEN CAUSAR ABSCESOS.
• SE DIFICULTA LA RESPIRACIÓN PUES NO SE PERMITE AL
DIAFRAGMA EXPANDIRSE ADECUADAMENTE.
• LAS FAJAS COMPRIMEN TU ABDOMEN PARA HACERLO VER
MENOR, ESTO EMPEORA LOS ÁCIDOS DE TU ESTÓMAGO Y
LA ACIDEZ GÁSTRICA.
• LAS FAJAS DEBEN SER RECOMENDADAS POR UN MÉDICO,
YA SEA POR MANEJO DE SU FISIATRA, ORTOPEDISTA O
NEUROCIRUJANO, CUANDO SE TRATA DE ALTERACIONES
EN COLUMNA Y PROBLEMAS DE POSTURA; DEL CIRUJANO
GENERAL, DESPUÉS DE UNA CIRUGÍA ABDOMINAL COMO
UNA HERNIORRAFIA O SIMILAR, COMO TRATAMIENTO
ANTIINFLAMATORIO DESPUÉS DE UN PROCEDIMIENTO
QUIRÚRGICO ESTÉTICO QUE DESARROLLE EL CIRUJANO
PLÁSTICO O PARA QUE FAVOREZCA EL DRENAJE LINFÁTICO
O LA APARICIÓN DE HEMATOMAS O EQUIMOSIS DESPUÉS
DE REALIZAR PROCEDIMIENTOS DE MEDICINA ESTÉTICA
COMO ESCLEROSIS VASCULAR Y MESOTERAPIA.
RECOMENDACIONES
• [Link] PRENDAS CON MICROFIBRAS DE CALIDAD, QUE
LE GARANTICEN LA FLEXIBILIDAD SUFICIENTE AL MOMENTO
DE USARLAS.
• 2. CUANDO SE TRATA DE FAJAS COMPLETAS, REVISE QUE
LOS PARCHES EN ZONAS ESPECIALES COMO EL BUSTO O
LOS GLÚTEOS ESTÉN HECHOS DE ALGODÓN Y CON
BUENAS COSTURAS.
• 3. LA TALLA MÁS APROPIADA ES AQUELLA QUE NO EJERCE
DEMASIADA PRESIÓN EN EL CUERPO. ES PREFERIBLE LAS
QUE QUEDAN A LA MEDIDA, O MÁXIMO AQUELLAS QUE
SON HASTA DOS TALLAS MENOR A LA ACOSTUMBRADA.
• 4. AL USAR FAJAS, ÉSTAS NO DEBEN PRODUCIR
ENROJECIMIENTOS O HINCHAZÓN.
• 5. ANTES DE COMPRAR UNA FAJA, ASEGÚRESE DE QUE
CUENTE CON LA SUFICIENTE VENTILACIÓN EN EL ÁREA
PÉLVICA Y LE BRINDE COMODIDAD AL MOMENTO DE IR
AL BAÑO.
• 6. CUANDO LA PRENDA ES ENTERIZA, PREFIERA
AQUELLA QUE TIENE TIRANTES ELÁSTICOS AJUSTABLES.
• 7. EL RUEDO DE LA FAJA DEBE SER ANCHO, CON EL FIN
DE EVITAR PROBLEMAS DE CIRCULACIÓN Y NO
PRODUCIR MARCAS EN LAS PIERNAS.
• NO SE PUEDE CONCLUIR DE MANERA DRÁSTICA, NI
DECIR QUE NO SE DEBEN UTILIZAR FAJAS, PORQUE ES
UN TEMA DE GUSTOS, HAY PERSONAS QUE VIVEN DE
SU IMAGEN Y A LAS QUE LES INTERESA TENER UNA
FIGURA AGRADABLE, PERO DEBEN SER USADAS DE UNA
FORMA RACIONAL Y A CONCIENCIA. NO EXISTE UN
MÉTODO MALO NI BUENO, SIMPLEMENTE SE DEBE
TENER CONTROL”
GRACIAS