Normas para aprender a hacer
ACROSPORT
El acrosport, también conocido como gimnasia acrobática es una
disciplina que se practica por parejas las cuales pueden ser mixtas,
tríos femeninos, o cuartetos masculinos. El mismo se encuentra
considerado como un deporte acrobático-coreográfico en el cual se
integran tres elementos fundamentales: formación de figuras o
pirámides corporales, acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y
equilibrios como ser la transición de una figura a otra y elementos de
la danza, saltos, piruetas gimnásticas, como el componente
coreográfico que es el que le atribuye ese grado de artístico.
¿CÓMO SE HACE?
Para disfrutar del acrosport con total seguridad sigue estas recomendaciones:
Cada miembro del equipo debe conocer su función como porteador, ágil o ayudante.
Las bases y los porteadores deben garantizar una buena estabilidad para soportar el
peso y proporcionar seguridad a los demás.
Asegúrate de realizar siempre las ayudas necesarias en las habilidades gimnásticas
practicando previamente el número y tipo de ayudas.
Todas tus acciones deben estar acompañadas de comunicación con la pareja o el
grupo para evitar lesiones y asegurar que todo salga correctamente.
Si te sientes inseguro pide ayuda a un compañero o compañera.
Antes de subir sobre las bases verifica que sean estables observa el área donde
apoyarás analiza cómo y por dónde subir e informa a las bases que estás a punto de
subir.
Durante la subida o el equilibrio comunica cualquier problema inmediatamente.
El montaje debe hacerse de forma coordinada con la asistencia de los ayudantes desde
el centro hacia los extremos y desde la parte inferior hacia la superior.
El desmontaje debe realizarse de forma coordinada e inversa al montaje La base debe
ser blanda o acolchada.
CURIOSIDADES
ROLES 1. Origen Antiguo: El acrosport tiene sus raíces en las prácticas
acrobáticas de las civilizaciones antiguas, como Grecia y China,
donde se realizaban acrobacias en espectáculos y festivales.
2. Categorización por Niveles: Los competidores de acrosport se
clasifican en diferentes niveles según su habilidad y experiencia,
lo que permite que tanto principiantes como atletas avanzados
puedan participar y progresar en el deporte.
3. Coreografía y Música: Las rutinas se realizan con música y están
coreografiadas para contar una historia o transmitir una emoción.
La creatividad en la coreografía es un aspecto crucial y se valora
en las competiciones.
4. Competencias Internacionales: El acrosport es reconocido por
la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) y se realizan
competiciones internacionales, incluyendo campeonatos
mundiales y continentales.
5. Beneficios para la Salud: Practicar acrosport mejora la fuerza
muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la resistencia. También
fomenta la confianza y la cooperación, ya que los atletas deben
confiar plenamente en sus compañeros de equipo.
6. Popularidad Creciente: En los últimos años, el acrosport ha
TRABAJO REALIZADO POR:
ganado popularidad en todo el mundo, especialmente entre los
IRENE MORALES jóvenes, debido a su naturaleza dinámica y su atractivo visual.
PLEGUEZUELOS Muchas escuelas y gimnasios ofrecen clases y programas de
acrosport.
7. Inclusión en Programas Educativos: En algunos países, el
acrosport se incluye en los programas de educación física
escolar, promoviendo la actividad física y el trabajo en equipo
entre los estudiantes.