í

El objetivo de este primer cap tulo es que pienses como el hombre que entra en

cualquier habitació í
n y se hace notar inmediatamente. Al final de este cap tulo,

comprender á
s entender á í
s las caracter sticas de este hombre y c ómo puedes puede

exudar estas cualidades.

í
Este cap tulo te guiar á a convertirse en el hombre que obtiene ciertos privilegios

simplemente por su forma de actuar y de mirar; aprender á ó

c mo utilizar su lenguaje

corporal tanto como una declaraci ón de confianza como una invitaci ó

n a interactuar.
En cualquier grupo, masculino o femenino,

í
siempre hay un l der; esta personalidad

dominante se denomina alfa.

Entendamos primero lo que significa "alfa".

En griego, es la primera letra del alfabeto; es

apropiado que empecemos nuestro

í
programa aqu . Alfa significa el principio. Este

es el comienzo de tu viaje para encontrar una

mujer y conseguir que se fije en ti.

Antes de que el t é
rmino "alfa" se aplicar á a los seres humanos, estudiamos las

cualidades alfa en los animales. En el reino animal, el alfa es el individuo de mayor

rango en una comunidad dentro de una especie. Este alfa recibe un trato

preferente y tiene acceso principal a cosas como la comida, el agua, el sexo y las

í
parejas. El estatus de alfa del animal se consigue mediante el valor, la fuerza f sica,

la diná mica social y las alianzas.

Los seres humanos no se relacionan de forma muy diferente. En cualquier sociedad

o incluso en grupos m á
s peque ñ os, como los grupos de amigos, hay un macho

dominante o femenino. En este grupo, podemos ver c ómo este hombre o mujer es el

í
l der, el que toma las decisiones, y generalmente es privilegiado por encima de los

dem á s en muchos aspectos. El resto de los miembros del grupo se denominan a

veces betas y omegas, y act ú an m ás como roles de apoyo.

 í
En la jerarqu a de los grupos, el alfa es el

jefe, y el beta act ú a como segundo

al mando. Incluso en el reino animal, el beta

es conocido por ayudar al alfa en el

apareamiento... El omega se encuentra en

la base del t ó
tem, o ídolo,

al igual que omega es la ú

ltima letra del

alfabeto griego.

í
El objetivo de este cap tulo es elevarte del estatus de beta u omega al de alfa, si

es que a ú n no lo eres.

¿Y si te dijera que convertirse en alfa tiene m ás que ver con lo que hay dentro

í
de ti que con tu estatura f sica? ¿Y si este estatus fuera algo que pudieras

aprender, adoptar y practicar en tu vida, y que te diera acceso a los

privilegios y al trato alfa?

Te contar é un peque ñ
o secreto: ser el macho alfa es en realidad una mentalidad.

Y lo que es m á s, ser un macho alfa est á completamente a tu alcance. Puedes

lograr esta mentalidad, y convertirte en el tipo de macho que las mujeres notan

inmediatamente, uno por el que las mujeres sienten una atracci ón inmediata, un

deseo de ser con el que las mujeres se obsesionan.

Al final de este programa, usted tendr á
todas las herramientas necesarias para

tener é
xito con las mujeres y convertirse

en el macho alfa que lidera, no que sigue.

Entonces, ¿c ó mo es la mentalidad del macho alfa en la pr á ctica?

No se trata de la supervivencia del má s fuerte, como en el reino animal. Este

programa no requiere que salgas a cazar para comer, o que tengas una batalla a

muerte con otro macho alfa; sin embargo, requerir á que cambies la forma en

que piensas sobre ti mismo.

Má s adelante en el programa, te ense ñ é
ar algunas lecciones sobre c ó
mo dar la

impresi ó
n de estar seguro de lo que dices y haces tanto en las conversaciones cara

a cara, como en los mensajes de texto.

Tambi én encontrar ás muchos ejemplos sobre c ó

mo acercarte a las mujeres, estas

te ayudar á ó
n a llevar una conversaci n con ellas. Lo m á
s importante que puede

proporcionar son las herramientas para tener é

xito por ti mismo, un conjunto de

habilidades que son aplicables a cada situaci ón en la que te encuentres. El objetivo

para el final de este programa es ser capaz de abordar cada situaci ó

n como una

posibilidad de conocer y entablar una conversaci ó n con mujeres.

Sin embargo, para hacerlo con éxito, primero tienes que entrenar tu mente para

convertirte en EL HOMBRE que se siente c ómodo y confiado en ir tras lo que quiere;

debes convertirte en el macho alfa.

Comencemos. La mentalidad del macho alfa exhibe tres atributos fundamentales:

Car á cter, coraje y valor. . Los tres se explicar á

n en detalle en breve.
1. CAR Á CTER

La primera parte de ser el macho alfa tiene que ver con tu car ácter.

¿Qu é á
es el car cter?

á
El car cter son las cualidades mentales y morales distintivas de un individuo.

Un hombre con un car ácter fuerte, é í

tico y que ponga l mites es un hombre que las

mujeres quieren tener cerca. Tambi én es el tipo de hombre que influye en las

personas, a diferencia de alguien que se deja influir f á á

cilmente por los dem s.

He aqu í algunos rasgos de cará í

cter del macho alfa. Son caracter sticas que, si no

í
las tienes actualmente, deber as trabajar para desarrollarlas.
1. Optimismo

Una de las cosas que atrae a la gente

en general es ser optimista. Esto es cierto

no s ólo para las mujeres, sino tambi én para

los empleadores, los amigos y las futuras parejas rom ánticas.

Alguien que ve el mundo como si el vaso estuviera medio lleno es mucho m ás

atractivo para pasar el tiempo que alguien que ve la vida como si el vaso

í
estuviera medio vac o. El vaso medio lleno es la perspectiva por la que

í
apuestan los profesionales de la psicolog a positiva

¡Cambia tu punto de vista! Apuesta por el vaso medio lleno

Eres t ú á
el que m s poder tiene sobre ti, eres t ú el que tiene el control sobre tus

comportamientos, y tambi é n y sobre todo, sobre tus pensamientos.

Constituyendo esta una realidad que podemos llegar a reconocer, en ocasiones

lo má s sencillo es dejarse llevar por el primer pensamiento que nos viene a la

cabeza y va justo en el sentido contrario.

Esta perspectiva permite a la gente saber de inmediato qu é tipo de persona

eres, porque se traduce en muchas otras á reas de tu personalidad.

1 . Optimismo

Ser optimista significa tener expectativas positivas respecto al futuro.

í
Desde el punto de vista cient fico, se ha estudiado y demostrado que el

í
optimismo ayuda a la salud f sica y mental. Incluso se ha relacionado con tener

una vida larga.

En un estudio iniciado en Estados Unidos a principios de los a ñ 60

os , los

í
cient ficos evaluaron a 839 personas; cuando el estudio volvi ó a visitar a los

participantes en la prueba treinta a ños despu é

s, descubrieron que la larga vida

estaba relacionada directamente con el optimismo, y que el pesimismo estaba

relacionado con una mayor tasa de mortalidad.

En estudios universitarios m á s recientes, el optimismo se ha relacionado no

só lo con la larga vida, sino tambi é ó

n con un factor de atracci n. En otras

palabras, cuanto m á s optimistas somos, m ás atractivos parecemos al sexo

opuesto.

Los optimistas tienden a vivir m á

s tiempo y con m á s salud, y resultan m á
s

atractivos para los dem á s. Por consiguiente, los optimistas tendr á

n una vida

sexual m á s satisfactoria y activa.

2 . Respeto

Otra cualidad del alfa es que es respetuoso

con todo el mundo. A las mujeres les excita

que un hombre sea capaz de mostrar

consideraci ó
n por los demá s y no dejar que

eso afecte a su ego. El respeto es una fortaleza

para cualquier individuo ya que lo convierte en audaz,

eficaz, productivo, y es lo que te eleva por encima de tus semejantes.

Es esencial ser respetuoso todo el tiempo, y no s ólo en ciertos lugares,

momentos o escenarios. Nunca hay una buena raz ó n o excusa para ser

irrespetuoso, sobre todo con una mujer. Si una chica te rechaza, ya sea en un

acercamiento o despu és de algunas citas, no te pongas malo y la degrades

só lo porque te has dado cuenta de que algo no funciona o de que no est á

interesada.

í
La mayor a de las veces una mujer no te rechaza personalmente, sino que

rechaza el acercamiento. Ser respetuoso es una parte importante para lograr la

mentalidad de macho alfa. Implica respetar el tiempo, el car ácter y las

opiniones de alguien, incluso cuando difieren de las tuyas.

2 . Respeto

El respeto tiene otra vertiente, que tiene que ver

con el respeto a uno mismo. A menudo, la situaci ón

ó
t pica de "el chico malo se lleva a la chica" llega a buen

puerto porque es un hombre que sabe que tiene el control.

Si una chica es grosera o irrespetuosa, él no persigue su afecto y, en cambio,

sigue adelante.

No se compromete a s í mismo para impresionar a los dem ás. Dicho esto, es

esencial recordar que hay que respetarse a s í mismo, y saber cuá ndo una

situaci ó ó
n o relaci n no le est á sirviendo de forma positiva. Esta es una de las

í
caracter sticas clave del macho alfa.
3. Honestidad

í
Seguro que has o do el dicho de que la sinceridad

í
es la mejor pol tica. Aunque el chico malo parece

que siempre tiene muchas mujeres a su disposici ón,

el chico malo rara vez est á preparado para largos a ños

en las relaciones.

Esto se debe a que la honestidad es un componente clave para crear una

ó
relaci n sana con cualquier persona.

A nadie le gusta que le mientan, y es una mala base para construir cualquier

tipo de relaci ó n. La honestidad es la forma de construir la confianza y ganar

la lealtad.
4 . Lealtad

Esta es posiblemente la caracter stica m í ás

importante del macho alfa. Si eres leal a tus

amigos, tu pareja tomar á nota. Las relaciones

sanas se construyen sobre la base de la confianza.

í
El alfa es alguien en quien conf an sus amigos y amigas porque es leal y

honesto. Estas son cualidades obvias cuando las miras en una lista como esta,

pero todas son extremadamente importantes, especialmente la lealtad.

La lealtad se define como "dar o mostrar apoyo, ser fiel, firme y constante a

una persona o situaci ó

n". Ser leal significa ser correcto con tus

compromisos, obligaciones y relaciones. Es una cualidad admirable que te

llevar á lejos en la vida, no s ólo en las citas.

í
Podr a parecer que las mujeres s ó lo se acercan a los hombres que parecen salir

en una revista. Sin embargo, cuando se trata de salir con alguien y tratar de

mantener relaci ó n con alguien, en última instancia, a las mujeres no les importa

tu aspecto. Lo que m ás les importa a las mujeres es si eres leal con ellas y

có mo las haces sentir.

4 . Lealtad

No hay nada peor que un amigo o una pareja

sentimental que no te cubra las espaldas.

Ser un macho alfa leal significa que eres un

hombre de palabra; eres fiable y, por tanto,

capaz de desarrollar conexiones m á s profundas

y honestas con la gente.

Y lo que es m á
s importante, la lealtad conduce a la confianza. Cuando una chica

ve que eres leal con tus amigos, tambi én ver á tu potencial para ser leal con ella.

Aunque la lealtad no es lo que hace que una mujer se desnude para ti, es una de

las mejores bases para construir una relaci ón, y esa relaci ón es una de las

formas a trav é á
s de las cuales es m s probable que ocurran cosas como que se

desnude.

Ser leal no significa que eres el tipo de hombre que persigue a la chica que le

gusta a su amigo; este tipo de hombre definitivamente no es el macho alfa. Los

hombres que persiguen a una mujer por la que su amigo ha expresado

interé s est á actuando como un omega... un beta en el mejor de los casos. Le

í
falta el respeto a su amigo, y esas acciones y caracter sticas no son propias

del alfa, y las mujeres se fijar á n en esas acciones, aunque no sean por falta de

respeto hacia ella directamente.

2. Coraje

El segundo atributo central de la mentalidad del macho alfa es el coraje.

Quizá pienses, ¿por qué me ense ñ

as el coraje y no la confianza? Es porque los

dos conceptos est án entrelazados; tener coraje es lo que lleva a tener m ás

confianza en la vida. Tener valor consiste en asumir riesgos y aprender a gestionar

el miedo.

Decirle a alguien que tenga confianza en s í mismo es mucho m ás f á cil de decir que

de hacer. Ganar confianza no es algo que se pueda hacer una vez y tenerla para

siempre. La confianza es un m ú
sculo.

Cuanto m á
s ejercites ese m ú sculo, m á
s fuerte se har á ... esto tambi én va en

sentido contrario. Cuanto menos trabajes en tu confianza, m á s d é bil ser á. La

confianza es algo que tienes que desarrollar y mantener constantemente, y tener

coraje es uno de los primeros pasos que puedes dar para llegar a ella.
2. Coraje

Es importante explicar lo que entiendo

í
por coraje. La valent a es la capacidad

de enfrentarse a tus miedos, y es tener

fuerza ante el dolor, la pena o el miedo.

í
La ra z de la palabra "coraje" permite comprender mejor esto. El prefijo de la

palabra es la palabra francesa "cour", que se traduce como coraz ó é

n, refiri ndose al

sentimiento m á í
s ntimo. Tener coraje es esencialmente actuar desde el coraz ón,

el centro de nuestros sentimientos m á í

s ntimos. Tambi é
n significa actuar con

respeto al coraz ó n de los dem á ó

s, y no s lo al propio.

Tener coraje se refiere a enfrentarse a los miedos de una manera que sale del

corazó n, y por lo tanto es una parte esencial de las citas.

í
En este cap tulo 2 , veremos los diferentes tipos de acercamiento. Estos

requerir án que tengas el coraje de dejar de lado tus nervios para acercarte a las

mujeres. Este ser á í

uno de los mayores desaf os en este proceso, pero le ayudar á
a obtener la mayor recompensa cuando se convierta en el hombre que las mujeres

anhelan.
3. Valor

Nuestra tercera cualidad de la mentalidad del macho alfa es el valor. Si el valor es

la importancia que asignamos a algo,

¿qu é significa exactamente ser un hombre de valor?

Si volvemos a nuestro primer punto, que era el car á cter, podemos entender que

í
las personas nos sentimos atra das por aquello que nos hace sentir bien y felices;

í
lo hacemos del mismo modo que las abejas se sienten atra das por la miel y las

plantas se mueven hacia la luz. Las personas gravitan hacia las cosas a las que

dan importancia o valor.

Es importante convertirse en un hombre de valor y llevar una vida valiosa porque

cuando la gente valora algo, le damos importancia en nuestra vida. El objetivo es

ayudar a las mujeres a ver la importancia en ti y, por tanto, a gravitar hacia ti.
3. Valor

Quieres que te valoren y te den una gran importancia en sus vidas. El valor

proviene de la culminaci ó n de tu car á

cter y tu valor.

í
Si usted exhibe esas caracter sticas, ser á visto como un hombre de valor, lo que

en ú
ltima instancia significa que ser á de alta prioridad para las personas que se

encuentran en su vida y m á í
s espec ficamente, su mujer de deseo.
Actú a con confianza

Valorate y demu éstralo en tu interacci ó n

con las mujeres

Toma las riendas de tu vida, tu direcci ó

n

y tu prop ósito

Disfruta de tu vida, tus objetivos y tus sue ñ os

Entr é nate para ser lo mejor posible

Comparte con los dem á í

s y con alegr a. Vive seg ú
n el

dicho

"Compartir es Vivir", un proverbio espa ñ

ol.
Esta parte del programa le ayudar á a cambiar el resultado

de tu vida a trav é s de trasformar la forma en que te ves

y te visualizas a ti mismo.

Esto significa que est á s cambiando tus pensamientos, c ó mo te ves a ti mismo y, en

última instancia, c ó
mo ves el mundo y a ti mismo en él.

Quiero que empieces a visualizar que tienes é xito. El objetivo es que puedas empezar a

imaginarte realizando tareas con éxito y confianza.

Esto te ayudar á a sentar las bases de una vida feliz; es uno de los primeros pasos hacia

una vida en la que est á

s en el asiento del conductor, no en el del pasajero.
Imaginarse en el futuro es una forma de visualizaci ó
n en la que nos vemos o pensamos

en nosotros mismos realizando y ejecutando tareas. Es algo que se ense ñ a a hacer a

los deportistas.

ó
El poder de la visualizaci n positiva consiste en que lo que ocurre en el campo, la pista,

la arena o donde quiera que est és es una extensi ó n directa de lo que ocurre dentro de

tu mente.

Si te imaginas corriendo en la pista y te imaginas constantemente cayendo, es posible

que te caigas; sin embargo, si te imaginas corriendo sin problemas, te concentras en tu

respiració n y en cada paso, tendr á é

s xito.
Will Smith, Oprah Winfrey, Jim Carrey y Arnold Schwarzenegger son ejemplos de

personas de éxito que atribuyen gran parte de ese é xito a la pr á ctica de la

ó
visualizaci n positiva. En una entrevista con Oprah Winfrey, Jim Carrey habl ó sobre

su uso de la visualizaci ó n. Dice que, antes de ser famoso, se pasaba las tardes

conduciendo por Mulholland drive visualizando una vida en la que los directores se

interesaban por é í
l como actor y quer an trabajar con é
l; tambi é n visualizaba que las

personas que admiraba de la industria del entretenimiento de Hollywood le dec an í

que les gustaba su trabajo.

Era su mecanismo de supervivencia en una época en la que no encontraba el é xito

í
que deseaba. Sab a que esas cosas estaban ah í fuera, s ólo que a ú í
n no las hab a

conseguido por s í mismo.

El siguiente paso de Carrey en su visualizaci ón positiva fue hacerse un cheque de diez

millones de d ólares por "servicios de actuaci ó

n prestados". Se dio cinco a ñ os, hasta

í
el D a de Acci ó n de Gracias de 1995 , para lograr este objetivo. Guard ó ese cheque en

su cartera durante esos cinco a ñ

os como motivaci ó í
n. Justo antes del D a de Acci ón de

Gracias, en 1995 Carrey , fue contratado para actuar en "Dumb and Dumber", por lo que

recibi ó un cheque de diez millones de d ólares.

Para apoyar a ú n m á á
s las pr cticas de visualizaci ó í
n, podemos recurrir al cient fico,

ó
fil sofo y matem ático franc és Ren é Descartes, que dijo "Cogito Ergo Sum", que

significa 'Pienso; por lo tanto, existo. Este dicho se ha repetido desde que Descartes lo

dijo en el siglo XVII, y su capacidad para resistir la prueba del tiempo es una indicaci ó
n

del poder y la verdad que tiene. Act ú a como otro recordatorio de que nuestro

pensamiento afirma e incluso construye lo que somos.

El concepto de que el pensamiento tiene poder es reiterado a trav és del tiempo por

má s que Ren é Descartes y Jim Carrey; William Blake dijo otra iteraci ó
n de esto

cuando dijo, "un pensamiento llena la inmensidad", y los Upanishads afirmaron que

"un guijarro de pensamiento cambia todo el centro gravitacional del universo".

Todas estas personas creen en el poder del pensamiento... como piensas te

convertirá s.

¿Y si te dijera que el pensamiento puede cambiar el funcionamiento de tu

cerebro, así como su forma y estructura?

í
Desde el punto de vista neurocient fico, imaginar y actuar requieren los mismos

motores sensoriales en el cerebro. La imaginaci ó ó

n y la acci á
n est n integradas en las

í
mismas v as neuronales, por lo que la pr á ctica de una de ellas influye en la otra. Los

pensamientos pueden cambiar todo en nuestro cerebro.

Un psic ólogo especializado en ejercicio, Guang Yue, de la Cleveland Clinic Foundation

de Ohio, inform ó í
de que el ejercicio imaginario podr a aumentar la musculatura. En su

estudio, los sujetos que fueron al gimnasio experimentaron un aumento muscular del

30 %. Sin embargo, los que realizaron ejercicios mentales en su cabeza, vieron un

aumento muscular del 13 5

, %. Por lo tanto, su estudio concluy ó á
que la pr ctica mental

í
es una forma eficaz de preparar una habilidad f sica. De hecho, hacer ambas cosas es

má s beneficioso que hacer una sola.

La visualizaci ó
n se utiliza para ensayar una acci ó
n mentalmente. Puede ser una forma

de ejercer el control de una situaci ó n incontrolable. Rosabeth Moss Kanter, profesora

de la Escuela de Negocios de Harvard, dijo que "una visi ó

n no es s ó lo una imagen de

í
lo que podr a ser; es una apelaci ón a nuestro mejor yo, una llamada a convertirnos

en algo m á
s".
Este acto de visualizaci ó
n puede ayudarte a tener é xito en todo lo que quieras en la

vida, incluidas las citas.

í
Imag nate en un escenario en el que te acercas a una mujer; imag nate acerc í á
ndote

a ella con confianza, sonriendo, con los hombros hacia atr á

s y relajado. Te acercas a

í í
ella, la haces re r y ambos tienen un encuentro incre ble. En tu imaginaci ón, puede

que incluso consigas su n ú

mero de telé fono. Es tu visualizaci ón, as í que

í
imag nate c ómo esperas que sea un acercamiento cuando lo pongas en acci ó n.

Lo m á s importante es entender que t ú ó

, y s lo t ú
, controlas tus pensamientos.

No tu hermana, hermano, madre, padre, jefe o compa ñ

ero de trabajo,amante, amigo,

í í
t a, t o o cualquier otra persona... s ólo t ú. Puede que antes, sin saberlo, hayas dado a

alguien demasiado poder sobre tus pensamientos, pero ahora que reconoces que t ú
controlas tus pensamientos, puedes volver a tomar las riendas.
Empieza por visualizar lo que quieres. Cuando piensas en ti mismo acerc á ndote a las

mujeres,

¿qué ves o piensas? ¿Piensas en lo nervioso que est ás? ¿Piensas en las diferentes

í
formas en que ella podr a rechazarte? O, ¿ni siquiera te molestas porque piensas

que "ninguna chica as í í

se dejar a seducir por un tipo como yo"?

Si as í es como te imaginas acerc á

ndote a las mujeres, ya est á s, inconscientemente,

auto sabote á
ndote para cuando realmente lo intentes.

Si s ólo visualizas los posibles problemas en una situaci ó n, es probable que, sin saberlo,

cree los mismos problemas que est á tratando de evitar. El objetivo de esta secci ón es

empezar a imaginarse a s í mismo como alguien con éxito.

Empieza a imaginarte como un tipo carism á í
tico, divertido y atractivo que hace re r a las

í
mujeres. Imag nate entrando en una habitaci ón, bien arreglado, con un atuendo limpio,

con los hombros hacia atr ás, una sonrisa en la cara y la confianza de hacer un contacto

visual amistoso con cualquier persona que encuentres.

í
El primer paso para encarnar f sicamente a este hombre es visualizarse primero

practicando esos gestos.

í í
Empieza a buscar las razones por las que una chica te dir a que s , en lugar de centrarte

í
en las razones por las que podr a rechazarte.
Algo que puedes hacer ahora mismo, est é s donde esté s, para practicar imaginar tu

futuro es lo siguiente:

PASO 1
Nombra lo que quieres. Ten una imagen clara de lo que has decidido que quieres en tu

cabeza. ¿Quieres una novia sexy, una aventura de una noche, o una esposa con un

ñ
garaje para dos coches, tres ni ñ
os cari osos, un perro? Ten una imagen mental clara de

lo que quieres.

PASO 2
Coló cate en esa imagen...
PASO 3
ó
Activa la intenci n. Empieza a usar esa imagen como una meta hacia la que est á
s

trabajando. Como Jim Carrey, hazte ese cheque de 10 ó

millones de d lares.

Escribe tu objetivo con un plazo de tiempo razonable. Sigue los pasos y comienza el

viaje.
Esta secci ón va a ser muy útil en el pr ó í
ximo cap tulo cuando hablemos de c ó mo

acercarse a las mujeres; es esencial para ir en este viaje con un "tornillo" actitud.

Pregú ntate:

"¿Qu é tengo que perder?". ¿Qu é hay que perder en té rminos de acercarse a

las mujeres, pedirles su n ú mero de telé fono?

No tienes absolutamente nada que perder y todo por ganar.

Con esta actitud, ganar ás confianza, valor, coraje y lo m á s importante, llegar ás a

un lugar donde podr ás acercarte a cualquier mujer que quieras sin vacilaci ó n.

Cuando est é s en una situaci ón que te haga sentir nervioso y aprensivo, ¡A la

mierda, voy hacerlo! Aqu í hay 5 maneras de incorporar esta forma de pensar en su

vida cotidiana:
1. Eliminar las fuentes de negatividad

Las cosas negativas que la gente dice de ti dicen m á s de ellos que de ti. Algunas

personas sienten la necesidad de hundir a los dem á s para elevarse a s í mismos.

Sin embargo, esta no es una forma positiva de actuar en el mundo, Una vez que

reconocemos esto, podemos dejar de permitir que las opiniones de los dem ás

determinen nuestras acciones.

Esto tambi é í
n nos lleva a una de las principales caracter sticas de ser el macho alfa;

tienes que respetarte a ti mismo lo suficiente para dejar ir las relaciones y

í
amistades que agotan tu bater a y que ya no aportan positividad a tu vida.
2. Las personas son egoc éntricas

Una verdad universal sobre las personas es que todos estamos ensimismados; a

menudo nos vamos a casa por la noche pregunt ándonos qu é á

habr pensado

alguien sobre ese chiste tonto que hemos dicho antes.

Algunas personas se quedan despiertas por la noche, otras beben, pero todos

tienen diferentes mecanismos de afrontamiento.

No te preocupes por lo que los demá í

s van a pensar y decir, porque al final del d a,

¿a qui én le importa?
3 í
. Conf a en pocas opiniones

í
Obviamente es importante tener algunas opiniones en las que conf es, pero olv date í
í
del resto. Conf a en las opiniones de las personas que má s te importan. Deben ser

personas que te apoyen pase lo que pase, y que siempre hayan estado ah í con su

mayor inter é í
s. Olv date del supuesto "amigo" que intent ó enrollarse con tu ex novia

momentos despu é
s de que las cosas terminaran entre ustedes.
4. Qu é í
es lo peor que podr a pasar

Piensa en el peor resultado posible. ¿Es realmente tan insoportable? Lo m á

s

probable es que, cuando se trata de mujeres, no sea tan insoportable.

El miedo al rechazo es peor que el propio rechazo. Entonces, ¿qu é es lo que

reteniendo? ¿Qu é á
pasar si no lo haces? Pon en marcha tu mentalidad y ve a por

ello.

Piensa en todas las oportunidades perdidas de conocer a una chica incre ble por no í
presentarte y entablar una conversaci ó n con ella.

í
No dejes que el miedo al rechazo o el miedo al rid culo y la desaprobaci ón de los

dem á
s te impida hacer lo que quieres.
5. No vas a gustar a todo el mundo,

y no pasa nada

Acepta que no vas a gustar a todo el mundo,

ni a todas las mujeres, ni van a estar de acuerdo contigo.

Cuanto antes entiendas que no le vas a gustar a todo el mundo y hagas las paces con

eso, mejor estar á á

s, y m s cerca estar á s de la [Link] pró xima vez que te sientas

aprensivo a la hora de hacer algo, por ejemplo, acercarte a una mujer, piensa: "¿Qu é
puedo perder?.

Esperemos que tu respuesta sea nada, porque esa es la verdad. S ó lo tienes cosas que

ganar cuando te expones. Incluso si te rechazan,

te verá s obligado a aprender algunas habilidades de afrontamiento serias para superar

eso, lo que es importante en s í mismo. Así que di "a la mierda" y solo hazlo.
Para la última sección de este capítulo, vamos a ver un par de cosas:

A. Lo que quieren las mujeres.

B. C ó mo ser un hombre y tomar las riendas.

 í
Esa es una pregunta antigua que podr a ir en

muchas direcciones, pero que intentar é

responder para que tengas una mejor

comprensi ó n de las mujeres, y có mo darles lo que

quieren; esto finalmente te ayudar á a conseguir

lo que quieres. Al entender mejor a las mujeres,

tendrá s algunas de las herramientas para crear y

mantener una relaci ó

n feliz.

No todas las mujeres son buscadoras de oro superficiales. Hay tanto mujeres

como hombres que se quedan en las relaciones porque est á n acostumbrados a

un determinado estilo de vida, o quieren formar parte de un determinado estilo

de vida. Sin embargo, no todas las mujeres se preocupan por tus abdominales,

tu sueldo o tu prestigio.

Muchas mujeres s ó lo quieren estar con una persona amable. Las mujeres

quieren ser admiradas y apreciadas, y esos sentimientos pueden ser moldeados

por la forma en que afirmas tu poder masculino. Aqu í tienes algunas formas de

ser un hombre con el que las mujeres acaban obsesion á ndose; te ayudará n

a afianzar tu poder masculino y a tomar las riendas de la situaci ón.

1 . Responder en lugar de reaccionar

Para algunas personas, responder y reaccionar

í
podr an significar lo mismo, pero no es as . í

Reaccionar significa actuar sin pensar, mientras

que responder significa actuar con el pensamiento. He aqu í un ejemplo.

Tú y tu chica acaban de empezar a conocerse y ella no ha respondido a tu mensaje

de buenas noches.

í
Podr as ponerte nervioso y pensar lo peor, reaccionando con algo hiriente en un

í
mensaje o guardando rencor contra ella. En lugar de eso, deber as responder

envi á ndole un mensaje que diga algo parecido a: "Oye, en el futuro, por la noche,

s ó í
lo me gustar a un mensaje de buenas noches". Eso no fue un ataque contra ella,

y en su lugar fuiste t ú quien expuso de forma clara y calmada lo que necesitas.

Esto se traduce tambi én en otras situaciones.

1. Responder en lugar de reaccionar

No reaccione en situaciones sobre las que no

tiene control, sino que intente adoptar una actitud

m á
s tranquila cuando las cosas no salgan exactamente

como usted quiere. Una de las cosas m á s perjudiciales

para las relaciones es jugar al juego del ojo por ojo.

S é que al principio puede sentirse bien herir a alguien que te ha herido, pero jugar a

este juego s ólo terminar á en dolor de corazó n.

í
El deseo de herir rec procamente a alguien no s ó
lo es una mentalidad perjudicial en una

relaci ó n, sino que tambi é n es una mentalidad perjudicial para lograr tu estatus de

macho alfa.
2. Ser humilde

El perro superior, el jefe, el mandam á s,

el macho alfa es alguien que es humilde.

No tiene que hacer saber a todo el mundo

cu ánto dinero gana o qu é tipo de coche conduce.

No tiene que entrar en una pelea

con todos los hombres s ó lo para demostrar su fuerza.

El hombre que ejerce estos comportamientos no es el alfa, es todo lo contrario,

es un beta en el mejor de los casos y est á tratando de alcanzar el estatus de alfa

de manera equivocada. Estas acciones son signos de inseguridad.

Parte de la humildad consiste en no necesitar la validaci ó n de los dem ás, y

tambi é
n en no restregarle a nadie tus éxitos en la cara.

Ser humilde es ser modesto sobre tu propia importancia. S é que eso puede sonar

contradictorio para el alfa, pero el alfa conoce su propio valor y sin tener que

buscar la validació n de los dem ás. Ese valor no tiene que ser afirmado para que

sea cierto.
3. Toma la iniciativa

Una de las formas m á s importantes de ser

un hombre que obsesiona a las mujeres es

asumir tu papel masculino en las citas tomando

la iniciativa. Puede ser frustrante sentir que eres

el ú
nico que hace todo el trabajo, ya que a menudo

se espera que los hombres se acerquen a la mujer,

y que a veces paguen las citas.

Piensa en ello como un dolor a corto plazo para una ganancia a largo plazo; trabajar á
s

é
duro al principio, y la carga se equilibra una vez que est ó
s en una relaci n. Si

actualmente no se te acercan las mujeres, entonces es el momento de empezar a

acercarse a las mujeres en lugar de esperar a que ellas vengan a ti.

Las mujeres han sido socializadas para esperar que los hombres se acerquen a

ellas.
3. Toma la iniciativa

No est á bien, pero es lo que nos han ense ñado

nuestros roles de g énero prescritos. Las mujeres

suelen esperar a que t ú las elijas. Por eso, cuando

empiezas a acercarte a las mujeres, te sit ú as en

el papel principal desde el principio. Esencialmente

la está s eligiendo a ella, y por lo tanto, est á s en el

asiento del conductor.

A la hora de tener citas, sigue llevando el tim ón y no tengas miedo de tomar

una decisi ó n sobre qu é ó

hacer, d nde ir o qu é í í
d a y hora ser an mejores. Toma

una decisi ó n y hazla atractiva para que ella no tenga otra respuesta m á s

í
que "¡s !". Llegaremos a los detalles de esto m á
s adelante en el programa.