Apellidos y Nombre
Edad: Sexo: Varón Mujer Fecha: / /
Centro: Curso/Puesto:
Otros datos:
A continuación, encontrará unas frases que se utilizan corrientemente
para describirse a uno mismo. Lea cada frase y rodee la puntuación (0 a 3)
A/
Bastante
que indique mejor cómo se SIENTE VD. AHORA MISMO, en este momento.
Mucho
No hay respuestas buenas ni malas. No emplee demasiado tiempo en
E
Nada
Algo
cada frase y conteste señalando la respuesta que mejor describa su
situación presente
1 Me siento calmado 0 1 2 3
2 Me siento seguro 0 1 2 3
3 Estoy tenso 0 1 2 3
4 Estoy contrariado 0 1 2 3
5 Me siento cómodo (estoy a gusto) 0 1 2 3
6 Me siento alterado 0 1 2 3
7 Estoy preocupado por posibles desgracias futuras 0 1 2 3
8 Me siento descansado 0 1 2 3
9 Me siento angustiado 0 1 2 3
10 Me siento confortable 0 1 2 3
11 Tengo confianza en mí mismo 0 1 2 3
12 Me siento nervioso 0 1 2 3
13 Estoy desasosegado 0 1 2 3
14 Me siento muy “atado” (como oprimido) 0 1 2 3
15 Estoy relajado 0 1 2 3
16 Me siento satisfecho 0 1 2 3
17 Estoy preocupado 0 1 2 3
18 Me siento aturdido y sobreexcitado 0 1 2 3
19 Me siento alegre 0 1 2 3
20 En este momento me siento bien 0 1 2 3
A continuación, encontrará unas frases que se utilizan
corrientemente para describirse uno a sí mismo. Lea cada
A/
Bastante
frase y rodee la puntuación (0 a 3) que indique lo que
Mucho
R mejor cómo se SIENTE VD. EN GENERAL en la mayoría de
Nada
Algo
las ocasiones. No hay respuestas buenas ni malas. No
emplee demasiado tiempo en cada frase.
21 Me siento bien 0 1 2 3
22 Me canso rápidamente 0 1 2 3
23 Siento ganas de llorar 0 1 2 3
24 Me gustaría ser tan feliz como otros 0 1 2 3
25 Pierdo oportunidades por no decidirme pronto 0 1 2 3
26 Me siento descansado 0 1 2 3
27 Soy una persona tranquila, serena y sosegada 0 1 2 3
28 Veo que las dificultades se amontonan y no puedo con ellas 0 1 2 3
29 Me preocupo demasiado por cosas sin importancia 0 1 2 3
30 Soy feliz 0 1 2 3
31 Suelo tomar las cosas demasiado seriamente 0 1 2 3
32 Me falta confianza en mí mismo 0 1 2 3
33 Me siento seguro 0 1 2 3
34 Evito enfrentarme a las crisis o dificultades 0 1 2 3
35 Me siento triste (melancólico) 0 1 2 3
36 Estoy satisfecho 0 1 2 3
37 Me rondan y molestan pensamientos sin importancia 0 1 2 3
38 Me afectan tanto los desengaños, que no puedo olvidarlos 0 1 2 3
39 Soy una persona estable 0 1 2 3
Cuando pienso sobre asuntos y preocupaciones actuales,
40 0 1 2 3
me pongo tenso y airado
COMPRUEBE SI HA CONTESTADO A TODAS LAS FRASES CON UNA
SOLA RESPUESTA
CRITERIOS DE CORRECCIÓN
A-E
SUMATORIO DE 1 A 20 =
ÍTEMS INVERSOS: 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20
A-R
SUMATORIO DE 21 A 40 =
ÍTEMS INVERSOS: 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39