Universidad Autónoma de Nuevo León

Facultad de Psicología

ESTRÉS Y SALUD
PROYECTO INTEGRADOR DE APRENDIZAJE:

Estrés académico en estudiantes universitarios de la UANL

Alumnos:
Wendy Estefanía Solís Camacho
Claudio Emiliano Flores García

Monterrey, Nuevo León, 25 de abril de 2024

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 INTRODUCCION

Los estudiantes universitarios representan una población de riesgo alta respecto a lo que

viene siendo problemas de salud mental como lo reportado por Sindeev, et al. (2020). Agregando

a esto la carga académica, las responsabilidades personales y escolares, algunos durante esta

etapa están realizando prácticas profesionales lo cual agrega todavía más carga y al posible

desarrollo de estrés tal y como fue comentado por Arrieta, Diaz y González (2013).

La incorporación a la universidad implica exigencias académicas más marcadas que las

enfrentadas en los estudios de bachillerato, provocando mayores niveles de estrés (Escobar,

Soria, López y Peña-fiel, 2018). Los mayores índices de estrés se presentan en los primeros

cursos de la carrera y en los períodos cercanos a los exámenes, siendo menor en los últimos

semestres (Montiel-Cortés, et al. 2020).

La Organización Mundial de la Salud (OMS, 2023) define el estrés como «un estado de

preocupación o tensión mental generado por una situación difícil. Todas las personas tenemos un

cierto grado de estrés, ya que se trata de una respuesta natural a las amenazas y a otros estímulos.

Es la forma en que reaccionamos el estrés lo que marca el modo en que afecta a nuestro

bienestar.»

Folkman y Lazarus (1984) definen al estrés como un proceso dinámico que surge de la

interacción del individuo con su entorno, en el que la persona realiza dos evaluaciones: primero,

valora si la situación actual lo beneficia o perjudica; y segundo, evalúa si posee los recursos

necesarios para enfrentar la demanda. El estrés emerge cuando se percibe que la demanda supera

los recursos del [Link] la respuesta es excesiva o crónica puede impactar de manera

negativa en la salud de las personas(McEwen, 2017; NationalInstituteof Mental Health, 2020).

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 La particularidad de cada persona hace que existan diferentes factores que puedan

predisponer a la presencia de estrés, se incluyen factores como autoestima, resiliencia y

personalidad, por tal motivo la percepción de situaciones de estrés como las acciones de

afrontamiento son subjetivas e inherentes a cada persona (Hirsch et al., 2018).

Dentro del ámbito académico, ha evolucionado el termino de estrés para ser conocido

como estrés académico, el estrés académico según Barraza et al. (2019) y Barraza (2019) puede

ser entendido como un proceso sistémico, adaptativo y esencialmente psicológico, que se

presenta cuando el alumno es sometido a demandas en un ambiente escolar, donde estas son

valoradas como estresores, luego provocan un desequilibrio el cual conduce a síntomas,

finalmente llevando al alumno a realizar acciones para mitigar el efecto.

En un trabajo realizadoen una población de universitario porArmenta et al. (2020)

encontró que los síntomas físicos más comunes por estrés académico eranfatiga crónica y

somnolencia, dentro de los aspectos psicológicos encontraron problemas de concentración,

incapacidad de relajarse, sentimientos de tristeza e inquietud.

La particularidad de cada persona hace que existan diferentes factores que puedan

predisponer a la presencia de estrés, se incluyen factores como autoestima, resiliencia y

personalidad, por tal motivo la percepción de situaciones de estrés como las acciones de

afrontamiento son subjetivas e inherentes a cada persona (Hirsch et al., 2018).

Finalizando esto, consideramos importante abordar esta problemática, la cual representa

un riesgo real a los estudiantes universitarios, para proporcionar un programa de intervención

donde se logre disminuir los niveles de estrés académico.

METODO DE EVALUACION

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 A lo largo de las investigaciones que ha habido acerca de estrés académico en

estudiantes, podemos encontrar instrumentos cualitativos que pueden ayudar a recabar

información necesaria para el proceso terapéutico, en este caso encontramos a las entrevistas

semi- estructuradas como un instrumento que nos permiten profundizar acerca de las

experiencias del sujeto.

Por otra parte en instrumentos cuantitativos tenemos a El SISCO-EA es un instrumento

en idioma español que contiene 31 ítems. El primero de ellos sirve de filtro, y en términos

dicotómicos (si - no) permiten determinar si el encuestado continúa o no respondiendo el

inventario. Una segunda parte con una única pregunta que apunta a identificar el nivel de auto

percepción global del nivel de EA. Una tercera parte apunta a identificar la frecuencia en que las

demandas del entorno son valoradas como estímulos estresores. Una cuarta parte permite

identificar la frecuencia de síntomas o reacciones frente al estímulo estresor. Finalmente, una

quinta parte apunta identificar la frecuencia con que el individuo usa estrategias de

afrontamiento. En estas tres últimas, se emplea una escala tipo Likert numérica (1: nunca; 2: rara

vez; 3: algunas veces, 4: casi siempre; 5: siempre) (Barraza-Macías, 2007a).

Además, para verificar el estrés en la vida del sujeto de una forma más general, contamos con en

instrumento PSS. Esta escala es un instrumento de auto informe que evalúa el nivel de estrés

percibido durante el último mes, consta de 14 ítems con un formato de respuesta de una escala de

cinco puntos (0 = nunca, 1 = casi nunca, 2 =de vez en cuando, 3 = a menudo, 4 = muy a

menudo). La puntuación total de la PSS se obtiene invirtiendo las puntuaciones de los ítems 4, 5,

6, 7, 9, 10 y 13 (en el sentido siguiente: 0=4, 1=3, 2=2, 3=1 y 4=0) y sumando entonces los 14

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ítems. La puntuación directa obtenida indica que a una mayor puntuación corresponde un mayor

nivel de estrés percibido.

Para la evaluación se contará con una combinación de métodos cuantitativos y

cualitativos, en el apartado de métodos cualitativos contaremos con una entrevista dirigida hacia

el estrés académico, y en el apartado de métodos cuantitativos se aplicarán dos pruebas

psicométricas.

FORMATO DE ENTREVISTA

1.- Delimitación del problema

 Descríbame el problema por el cual ha venido.

 Explíqueme con exactitud que le sucede.

2.- Importancia del problema

 ¿Hasta que punto el problema de estrés académico afecta su vida?

 ¿Le limita alguna actividad?

 ¿Qué haría si estas reacciones las controlara o las eliminara?

 ¿Cómo se toman el problema de estrés las personas más cercanas a usted?

3.- Parámetros dela conducta problema

 En una escala del 0 al 10, ¿Cuál es la intensidad con la que usted considera que

sufre de estrésacadémico?

 ¿Con que frecuencia siente estrés académico? ¿Cuántas veces le ha ocurrido

durante la última semana?

4.- Análisis descriptivo del problema

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  Cuando este experimentado estrésacadémico: ¿Qué hace?, ¿Qué tipo de

pensamientos tiene?, ¿Qué emociones experimenta?, ¿Qué sensaciones notas en el

cuerpo?

5.- Análisis funcional del problema

Antecedentes

 ¿En qué situaciones relacionadas con la escuela aparece el estrés? (¿Qué horas,

que días, algún momento en específico?)¿Puede identificar algún comportamiento

que dispara o que hace que empeore su problema de estrésacadémico?, ¿algún

pensamiento o imagen en particular?, ¿Alguna emoción?, ¿Alguna sensación

corporal?, ¿Puede identificar alguna reacción especifica de otras personas que

desencadenen o empeoren el estrésacadémico?

Consecuentes

 ¿Qué ha sucedido como resultado de estar padeciendo el estrés académico? ¿A

nivel comportamental? (¿Qué haces ahora que no hacías antes?, ¿qué has dejado

de hacer?, ¿qué evitas?), ¿A nivel emocional?, ¿A nivel somático?, ¿A nivel

relacional?

 ¿Cuáles son los factores a corto y largo plazo que hacen que sigas manteniendo

esta situación de estrésacadémico? ¿Qué obtienes al estar estresado que no

podrías conseguir de otra manera?

 ¿Alguna vez el estrés académico le ha favorecido? ¿En qué le ha beneficiado?

 ¿Cuál cree que sean algunas consecuencias a largo plazo que cree que pueda

derivar del estrés académico que presenta? ¿Qué crees que suceda si no se

soluciona la situación de estrés académico?

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6.- Variables de la persona

 ¿Consume alcohol u otras sustancias?

 ¿Está tomando algún medicamento?

 ¿Tuvo algún problema en el nacimiento o primeros meses de vida?

 ¿Tiene alguna condición medica actual?

 ¿Cómo definiría su personalidad?

 ¿Cuáles son sus cualidades? ¿Sus fortalezas?

 ¿Cómo es su estilo de comunicación con las otras personas?

 ¿Cómo suele afrontar sus problemas?

 ¿Cómo tiende a ver y juzgar las cosas? ¿Se considera una persona optimista o

pesimista?

 ¿Le suele preocupar fallar? ¿Se considera una persona perfeccionista?

 ¿Cuáles son sus hábitos de salud?

7.- Análisis histórico del problema

 ¿Podría decirme cuando aparecieron por primera vez sus síntomas relacionados

con el estrés académico? (detallar).

 ¿En que momento el problema llego a ser un problema debido a que le causo

interferencia significativa o gran malestar en su vida?

 ¿A que causas cree que fue debida la aparición inicial del estrés académico?

 ¿Qué cosas pasaron en su vida en ese tiempo?

 ¿El estrés académico ha permanecido igual o ha habido temporadas de

mejoramiento?

 ¿Ha hecho algo para reducir los niveles de estrésacadémico? ¿Le han funcionado?

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  ¿A que profesionales ha solicitado ayuda para intentar solucionar su problema?

 ¿Qué otras cosas ha intentado hacer para solucionar el problema?

INSTRUMENTO

INSTRUMENTOSDEINVESTIGACIÓN

ELINVENTARIOSISCODELESTRÉSACADÉMICO

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 ArturoBarrazaMacías
tbarraza@[Link]

PropiedadesPsicométricas

a) Confiabilidad: se obtuvo una confiabilidad por mitades de .87 y una confiabilidad en alfa de
[Link] segúnDeVellis,
(enGarcía,2006)oelevadossegúnMurphyyDavishofer,(enHogan, 2004).
b) Validez:serecolectóevidenciabasadaenlaestructurainternaatravésdetres procedimientos:
análisis factorial, análisis de consistencia interna y análisis de grupos
[Link]óntridimensionaldelInventarioSISCO
delEstrésAcadémicoatravésdelaestructurafactorialobtenidaenelanálisis
correspondiente,locualcoincideconelmodeloconceptualelaboradoparaelestudiodel
estrésacadémicodesdeunaperspectivasistémico-cognoscitivista(Barraza,2006).Se
confirmólahomogeneidadydireccionalidadúnicadelosítemsquecomponenel inventario a través
del análisis de consistencia interna y de grupos contrastados.
Estosresultadoscentradosenlarelaciónentrelosítemsyelpuntajeglobaldelinventario permiten
afirmarque todos los ítems forman parte del constructo establecido en el modelo
conceptualconstruido,enestecaso,elestrésacadémico

Aplicación

Elinventarioesautoadministradoysepuedesolicitarsullenadodemaneraindividualocolectiva; su resolución
no implica más de 10 minutos.

Estructura

El Inventario SISCO del Estrés Académico se configura por 31 ítems distribuidos de la siguientemanera:

- Un ítem de filtro que, en términos dicotómicos (sí-no)permite determinar si el encuestado es

candidato o no a contestar el inventario.

- Unítem que, enunescalamientotipoLickertde cincovaloresnuméricos(del1al5donde unoes

pocoycincomucho)permiteidentificarelniveldeintensidaddelestrésacadémico.

- Ocho ítems que, en un escalamiento tipo Lickert de cinco valores categoriales (nunca, rara
vez,algunas veces, casi siempre y siempre)permiten identificar la frecuencia en que las demandas del
entorno son valoradas como estímulos estresores.

- 15ítemsque,enunescalamientotipoLickertdecincovalorescategoriales(nunca,raravez, algunas veces,

casi siempre y siempre)permiten identificar la frecuencia con que se presentan los síntomas o
reacciones al estímulo estresor.

- Seisítemsque,enunescalamientotipoLickertdecincovalorescategoriales(nunca,raravez, algunas veces,

casi siempre y siempre) permiten identificar la frecuencia de uso de las estrategias de afrontamientos.

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 Inventario

Elpresentecuestionariotienecomoobjetivocentralreconocerlascaracterísticasdelestrésque suele acompañar

a los estudiantes de educación media superior, superior y de postgrado durante sus estudios. La
sinceridad con que respondan a los cuestionamientos será de gran utilidad para la investigación. La
información que se proporcione será totalmente confidencial y solo se manejarán
[Link]áensu derecho de
contestarlo o no contestarlo.

1.-Duranteeltranscursodeestesemestre¿hastenidomomentosdepreocupaciónonerviosismo?

 Si
 No
Encasodeseleccionarlaalternativa“no”,elcuestionariose daporconcluido, encasode
seleccionarlaalternativa“si”,pasaralapreguntanúmerodosycontinuarconelrestodelas preguntas.

2.-Conlaideadeobtenermayorprecisiónyutilizandounaescaladel1al5señalatunivelde
preocupaciónonerviosismo,donde (1)espocoy(5)mucho.

1 2 3 4 5

3.-Enunaescaladel(1)al(5)donde(1)esnunca,(2)esraravez,(3)esalgunasveces,(4)escasi
siemprey(5)essiempre,señalaconquéfrecuenciateinquietaronlassiguientessituaciones:

(1) (2) (3) (4) (5)

Nunca Rara Algunas Casi Siempre
vez veces siempre
Lacompetenciaconloscompañerosdelgrupo
Sobrecargadetareasytrabajosescolares
Lapersonalidad yelcarácterdelprofesor
Lasevaluacionesdelosprofesores(exámenes,ensayos,
trabajosdeinvestigación,etc.)
Eltipodetrabajoquetepidenlosprofesores(consulta de
temas, fichas de trabajo, ensayos, mapas
conceptuales,etc.)
Noentenderlostemasqueseabordan enlaclase
Participaciónenclase(responderapreguntas,
exposiciones,etc.)
Tiempo limitadoparahacereltrabajo
Otra
(Especifique)

4.- En una escala del (1) al (5) donde (1) es nunca, (2) es rara vez, (3) es algunas veces, (4) es casi
siempre y(5) essiempre, señalaconqué frecuencia tuviste las siguientesreaccionesfísicas,
psicológicasycomportamentalescuandoestabaspreocupadoonervioso.

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 Reaccionesfísicas

(1) (2) (3) (4) (5)

Nunca Rara Algunas Casi Siempre
vez veces siempre
Trastornosen elsueño(insomnioopesadillas)
Fatigacrónica(cansanciopermanente)
Doloresdecabezaomigrañas
Problemasdedigestión,dolorabdominalodiarrea
Rascarse,morderselasuñas,frotarse,etc.
Somnolenciaomayornecesidaddedormir
Reaccionespsicológicas

(1) (2) (3) (4) (5)

Nunca Rara Algunas Casi Siempre
vez veces siempre
Inquietud(incapacidadderelajarseyestartranquilo)
Sentimientosdedepresiónytristeza(decaído)
Ansiedad,angustiaodesesperación.
Problemasde concentración
Sentimientodeagresividadoaumentodeirritabilidad
Reaccionescomportamentales
(1) (2) (3) (4) (5)
Nunca Rara Algunas Casi Siempre
vez veces siempre
Conflictoso tendenciaapolemizarodiscutir
Aislamientodelosdemás
Desganopararealizarlaslaboresescolares
Aumentooreduccióndelconsumodealimentos
Otras(especifique)
(1) (2) (3) (4) (5)
Nunca Rara Algunas Casi Siempre
vez veces siempre

5.- En una escala del (1) al (5) donde (1) es nunca, (2) es rara vez, (3) es algunas veces, (4) es casi
siemprey(5)essiempre,señalaconquéfrecuenciautilizastelassiguientesestrategiaspara
enfrentarlasituaciónquetecausabalapreocupaciónoelnerviosismo.

(1) (2) 3) (4) (5)

Nunca Rara Algunas Casi Siempre
vez veces siempre
Habilidad asertiva(defender nuestraspreferenciasideaso
sentimientossindañara otros)
Elaboracióndeunplanyejecucióndesus tareas
Elogiosasí mismo
Lareligiosidad(oracionesoasistenciaamisa)
Búsquedadeinformaciónsobrelasituación
Ventilaciónyconfidencias(verbalizacióndelasituación

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 quepreocupa)
Otra
(Especifique)

Referencias

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Virtual de Psicología Cientí[Link], disponible
en[Link] No. 3,
pp. 110-129 (on line)
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 DOSSIER

LAINVESTIGACIÓNEDUCATIVAENLAUNIVERSIDAD
PEDAGÓGICA DE DURANGO

INSTRUMENTO PSS

Versión española (2.0) de la Perceived Stress Scale (PSS) de Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R.
(1983), adaptada por el Dr. Eduardo Remor.
Escala de Estrés Percibido - Perceived Stress Scale (PSS) – versión completa 14 ítems.

Las preguntas en esta escala hacen referencia a sus sentimientos y pensamientos durante el último mes.
En cada caso, por favor indique con una “X” cómo usted se ha sentido o ha pensado en cada situación.
Nunca Casi De vez A Muy a
nunca en menudo menudo
cuando
1. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado 0 1 2 3 4
afectado por algo que ha ocurrido inesperadamente?

2. En el último mes, ¿con qué frecuencia se ha sentido 0 1 2 3 4

incapaz de controlar las cosas importantes en su vida?

3. En el último mes, ¿con qué frecuencia se ha sentido 0 1 2 3 4

nervioso o estresado?

4. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha manejado 0 1 2 3 4

con éxito los pequeños problemas irritantes de la
vida?

5. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido 0 1 2 3 4

que ha afrontado efectivamente los cambios
importantes que han estado ocurriendo en su vida?

6. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado 0 1 2 3 4

seguro sobre su capacidad para manejar sus
problemas personales?
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7. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido 0 1 2 3 4
que las cosas le van bien?

8. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido 0 1 2 3 4

que no podía afrontar todas las cosas que tenía que
hacer?

9. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha podido 0 1 2 3 4

controlar las dificultades de su vida?

10. En el ultimo mes, ¿con que frecuencia se ha 0 1 2 3 4

sentido que tenia todo bajo control?

11. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado 0 1 2 3 4

enfadado porque las cosas que le han ocurrido
estaban fuera de su control?

12. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha pensado 0 1 2 3 4

sobre las cosas que le quedan por hacer?

13. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha podido 0 1 2 3 4

controlar la forma de pasar el tiempo?

14. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido 0 1 2 3 4

que las dificultades se acumulan tanto que no puede
superarlas?

Escala de Estrés Percibido (Perceived Stress Scale, PSS)

Esta escala es un instrumento de auto informe que evalúa el nivel de estrés percibido durante el último
mes, consta de 14 ítems con un formato de respuesta de una escala de cinco puntos (0 = nunca, 1 = casi
nunca, 2 =de vez en cuando, 3 = a menudo, 4 = muy a menudo). La puntuación total de la PSS se obtiene
invirtiendo las puntuaciones de los ítems 4, 5, 6, 7, 9, 10 y 13 (en el sentido siguiente: 0=4, 1=3, 2=2,
3=1 y 4=0) y sumando entonces los 14 ítems. La puntuación directa obtenida indica que a una mayor
puntuación corresponde un mayor nivel de estrés percibido.

Articulos originales sobre la Perceived Stress Scale (PSS)

Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of
Health and Social Behavior, 24, 385-396.
Cohen, S. and Williamson, G.M. (1988) Perceived stress in a probability sample of the United States. In:
S. Spacapan and S. Oskamp (Eds.) The social psychology of health. Newbury Park, CA: Sage.

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Artículos con información sobre la adaptación y validación en España.

Remor E. & Carrobles JA. (2001). Versión Española de la escala de estrés percibido (PSS-14): Estudio
psicométrico en una muestra VIH+. Ansiedad y Estrés, 7 (2-3), 195-201.
Remor E. (2006). Psychometric Properties of a European Spanish Version of the Perceived Stress Scale
(PSS). The Spanish Journal of Psychology, 9 (1), 86-93.

PSS-10
Una versión corta se pueden obtener del pool de ítems de la PSS versión completa. La PSS-10. La
puntuación de la PSS-10 se obtiene invirtiendo las puntuaciones de los ítems 6,7, 8, y 9) e sumando todos
los 10 ítems (1, 2, 3, 6, 7, 8, 9, 10, 11 y 14).

Para mayor información contactar con:

Prof. Dr. Eduardo Remor
Dpto. de Psicología Biológica y de la Salud. Facultad de Psicología. Universidad Autónoma de Madrid.
28049 Madrid, España
e-mail: [Link]@[Link]

Referencias:

Arrieta Vergara, Katherine M., Díaz Cárdenas, Shyrley, & González Martínez, Farith.

(2014). Síntomas de depresión y ansiedad en jóvenes universitarios: prevalencia y factores

No.7septiembrede2007 4
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estudio comparativo. Praxis In-vestigativaReDIE: revista electrónica de la Red Durango de

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