ESTADOS DE LA

CONCIENCIA
La conciencia se puede definir como la intención de una acción, estar despierto es un
requerimiento para la consciencia, pero también el estar conectado con el ambiente. El tronco
encefálico es el encargado de conectarlo. La conciencia ya era el objeto de estudio de los
primeros psicólogos como Wundt, James y Titchener; es teorizada como parte actuante no
fundamental del aparato psíquico, por lo que era despreciada por los psicólogos conductistas.
Recién reflota como objeto de estudio de la psicología por los cognitivistas como un fenómeno
de la mente. Es estudiada por los neurocientíficos como parte de la actividad cerebral en
diversos momentos. Tenemos consciencia o algo de consciencia a partir de los 2 meses de vida.

CONCIENCIA : La conciencia es el conocimiento de uno mismo y del ambiente; emerge después de

los acontecimientos cerebrales que la evocan, los mecanismos que dan a causa de un estímulo.
Es relativamente lento y tiene una capacidad limitada. Es fundamental para resolver
problemas nuevos.

Algunos estados de consciencia ocurren de

manera espontánea (soñar despiertos: cuando la DROGAS Y CONSCIENCIA
consciencia pasa de ser consciente del aquí y del
ahora a fantasear o pensar en otra cosa,
somnolencia: estado de “semidormido”, sueños).
DROGAS PSICOATIVAS: sustancias químicas de
Otras alteraciones de la consciencia pueden ser
orígenes diversos que afecta el estado de ánimo, las
inducidos de manera fisiológica (alucinaciones, percepciones y la conducta. Muchas veces generan
orgasmo, falta de alimentos u oxigeno). También conductas de búsqueda y autoadministración.
puede ser inducido psicológicamente (privación DEPENDENCIA Y ADICCIÓN : El consumo de drogas
sensorial, hipnosis, meditación). Además de la abarca desde el uso de drogas hasta su uso compulsivo.
consciencia normal al estar despiertos, también El abuso de drogas implica la autoadministración de
cualquier droga de un modo que se aparta de las formas
se nos presenta que es común que las personas
médicas o sociales aprobadas dentro de una cultura.
tengan ensoñaciones y fantasías a diario. Según la OMS la dependencia a una droga puede ser:
Muchos niños de la actualidad pierden la
capacidad de fantasear, imaginar y crear a  PSIQUICA: estado en el que existe un sentimiento
de satisfacción y un impulso psíquico que exige la
causa de las nuevas tecnologías. La consciencia
administración regular o continua de la droga
Implica muchas veces detalles de la vida o el para producir placer o evitar el malestar.
modo alternativo de resolver problemas; permite  FISICA: estado de adaptación que se manifiesta por
recrear la creatividad y aplicar los impulsos la aparición de intensos trastornos físicos cuando
dentro de un marco de seguridad del mundo se interrumpe la administración o es influida su
acción por un antagonista especifico (abstinencia)
interior. En los niños permite nutrir el proceso de
socialización.
Los enigmas del cerebro c5n

mente siniestra (película 2005)

Tony Kamo
TOLERANCIA : se produce, a partir del uso prolongado de la droga una adaptación,
caracterizada por la disminución de la respuesta a la misma cantidad de droga o por la
necesidad de una dosis cada vez mayor para provocar el efecto deseado.

ABSTINENCIA : cambio de comportamiento desadaptativo con concomitantes cognoscitivos y

fisiológicos que ocurre cuando disminuye la concentración en sangre o los tejidos de unas
sustancias disminuye el efecto deseado.

EL CEREBRO Y LA CONSCIENCIA: Para ser consciente debe haber actividad cerebral. La neurociencia
cognitiva estudia los mecanismos del cerebro que subyacen a la consciencia y la cognición; han descubierto
que existen dos vías de la mente humana cada una con su proceso neurológico, el PROCESO DUAL, el cual
afecta la percepción, la memoria y actitudes en un nivel implícito inconsciente. Se llego a la teoría de que el
hemisferio izquierdo del cerebro es más consciente, mientras que el hemisferio derecho es lo más
inconsciente.

ENSOÑACION Y DORMIR:

CONCIENCIA ENSOÑACION DORMIR Y SOÑAR

CICLOS ANUALES: cambios estacionales (depresión estacional), hibernación de ciertos animales, etc.

CICLOS MENSUALES: ciclo menstrual femenino, variaciones hormonales

CICLOS DE 24 HORAS: cambios en la alerta, temperatura corporal, secreciones hormonales

CICLOS DE 90 MINUTOS: periodos del ciclo del sueño o de dormir

El RITMO CICARDIANO se cumple cada 24 horas; es el encargado de

generar el ciclo vigilia-sueño, frecuencia de comida y bebida,
temperatura del cuerpo y secreción de hormonas. ES sensible a
NÚCLEO SUPRAQUIASMÁTICO : principal reloj
ciertos fármacos. Todo depende de un reloj maestro ubicado en el
biológico de las personas y sincroniza la actividad
hipotálamo, el NUCLEO SUPRAQUIASMATICO. Las etapas fisiológicas
de la glándula pineal al ciclo luz-oscuridad a
del sueño están compuestas por etapas de actividad.
través de una vía poli sináptica

ALONDRAS: aquellas personas que tienen un

ritmo diurno y están somnolientas en la noche

BÚHOS: personas que, siendo contrarias a las

alondras, están somnolientas durante el día y
activos en la noche

JETLAG: desajuste temporal de las funciones de

cuerpo humano tras un viaje largo en avión

REM: sueño de movimientos oculares rápidos

 EL SUEÑO: una persona duerme
porque es vital para vivir, se consolidan
las memorias. Dormir debiera ocurrir
de noche; de hecho, hay dos tipos de
personas respecto al horario de sueño:
las ALONDRAS y los BUHOS. El no
dormir provoca somnolencia, mal
humor, enfermedades infecciosas y
metabólicas; cuando la privación de
sueño es crónica trae enfermedades. En
estos últimos años es muy común el
JETLAG, y una persona puede tenerlo
sin moverse de su casa; cuando el
horario de la sociedad es distinto del horario interno de una persona es llamado jetlag social, la “alarma”
biológica se desconfigura y provoca que la persona no se despierte cuando debería hacerlo.

ETAPAS FISIOLOGICAS DEL SUEÑO

El sueño está compuesto de etapas de actividad cerebral diferentes que corresponden a un progresivo
enlentecimiento de ondas cerebrales.
TRASTORNOS DEL SUEÑO
Existen varios trastornos del sueño, los cuales pueden ser tratados. Si una persona lleva mas de tres meses
con algún síntoma de cualquier trastorno del sueño debe buscar ayuda profesional. Los trastornos del sueño
más conocidos son:

INSOMNIO: no es solamente la dificultad de conciliar el sueño sino también la incapacidad de permanecer

dormido durante la noche. Se dice que una persona tiene insomnio cuando tarda más de 30 minutos en
conciliar el sueño.

PARASOMNIA: conocido como somnolencia; una persona puede hablar, responder o realizar acciones sin estar
conscientes ni recordar lo que ha dicho o hecho.

TERRORES NOCTURNOS: suelen ser más comunes en los niños, quienes se despiertan aterrados y llorando.
Puede ser causado por un día de mucha actividad o estrés. Un adulto también puede experimentarlos a
causa de una gran cantidad de estrés o pesadillas nocturnas.

PIERNAS INQUIETAS: es difícil mantener las piernas quietas durante la noche, y la persona se mueve mucho
al dormir. Esto se debe a que el cuerpo necesita liberar adrenalina que, en su momento, la persona que
padece el síndrome de piernas inquietas no permitió que sea liberado, por lo que estuvo retenida hasta el
momento inconsciente de él o ella.

HIPERSOMNIA: cuando una persona vive somnolienta, con mucho sueño y cansancio durante el día.

NARCOLEPSIA: necesidad de conciliar el sueño en cualquier momento durante el día. Debe ser tratada por un
profesional.

APNEA DEL SUEÑO: es una obstrucción al respirar; se necesita respirar bien para dormir bien. El aprender a
respirar dormido es evolutivo.

INVERTIR LA NOCHE Y EL DÍA: el ciclo circadiano se altera, una persona esta dormida durante el día y
despierta durante la noche. Una causa puede ser el jetlag.

PARÁLISIS DEL SUEÑO: una persona se despierta y no puede moverse, puede tener sensaciones extrañas.

HIPNOSIS

La hipnosis se relaciona mucho con la sugestión. Bajo hipnosis SUGESTIÓN: Influencia que algo o alguien provoca
uno nunca va a hacer algo que dentro de la consciencia no sobre la manera de pensar o de actuar de una persona,
considere ético. Es una alteración de la conciencia en la que que anula su voluntad y la lleva a obrar de una forma
no se pierde el control de lo que se está haciendo. Es una determinada.
interacción social en la cual una persona sugiere a otra que
determinadas percepciones, sensaciones, pensamientos, o AMNESIA POSTHIPNÓTICA: amnesia completa que
conductas van a ocurrir de manera espontánea. abarca todos los acontecimientos ocurridos durante el
trance hipnótico
La amnesia posthipnótica es la supuesta incapacidad para
recordar lo ocurrido durante la hipnosis; es inducida por la SUGESTIÓN POSTHIPNÓTICA: órdenes que se le dan a
sugestión del hipnotizador. Los hipnotizadores no poseen un los sujetos en hipnosis para que las lleven a cabo una vez
control mágico sobre la mente, depende del sujeto a que han salido de este estado de trance
hipnotizar, el cual puede ser más sugestionables que el resto
de las personas, personas ricas en fantasías y más DISOCIACIÓN: desconexión entre la mente de una
susceptibles o impresionables, y el creer en la hipnosis. persona y la realidad del momento presente; desconexión
y falta de continuidad entre los pensamientos, los
No hay pruebas que haya regresiones vitales a momentos recuerdos, el entorno, las acciones y la identidad
infantiles, sin una intromisión de la edad real del sujeto. No
aportan pruebas suficientemente creíbles los testigos de crímenes sometidos a hipnosis. Los recuerdos pueden
ser falsos y sugeridos por el hipnotizador. Tampoco hay pruebas de que las personas bajo hipnosis hagan cosas
diferentes de lo que harían en su estado consciente natural.
La sugestión posthipnótica es la sugestión realizada por el hipnotizador, de la cual el sujeto al salir del estado
hipnótico debe hacer; se utiliza para controlar síntomas y conductas no deseadas. Al parecer tanto la hipnosis
como la sugestión positiva, ayuda a mejorar a los pacientes, cambiando las expectativas.

La hipnosis puede disminuir la percepción del dolor; esto se debe a la disociación que implica una división de
diferentes niveles de consciencia. Hay una teoría que hay una atención selectiva diferente, en la que la hipnosis
no alivia el dolor, sino que genera la simple relajación o distracción de ese dolor; cambia la atención de los
estímulos dolorosos; la hipnosis hace que se active el cambio de atención de lo que genera el dolor a otra cosa.

HIPNOSIS Y ATENCIÓN SELECTIVA : atendemos selectivamente y procesamos un aspecto muy limitado de

la información que recibimos, bloqueando la mayor parte, girando la atención de un punto a otro.

Se observa en las TOMOGRAFIAS POR EMISION DE POSITRONES (TEP) que la hipnosis reduce la actividad
cerebral en una región comprometida en la atención de los estímulos dolorosos, pero no en la corteza
sensoriomotora que recibe la información sensorial directa. La hipnosis no bloquea el ingreso del estímulo, sino
nuestra atención.

LA HIPNOSIS COMO FENÓMENO SOCIAL=> TEORÍA DE LA INFLUENCIA SOCIAL: para los escépticos no
hay diferencia entre comportamientos producidos a través de fenómenos hipnóticos de los no hipnóticos. La
hipótesis no difiere de la conciencia normal. Las personas hipnotizadas no fingen ser hipnotizadas, sino que
en sus actuaciones reflejan lo que se espera de ellas. Según la teoría de INFLUENCIA SOCIAL el fenómeno
hipnótico no se da únicamente por la hipnosis, los sujetos hipnotizados son actores imaginarios.

LA HIPNOSIS COMO DIVISIÓN DE CONCIENCIA => TEORÍA DE LA CONSCIENCIA DIVIDIDA: La división

es un modo de conciencia que se observa todos los días. Hay separaciones de la conducta del control consciente,
conductas que se ejecutan automáticamente mientras que la mente se ocupa de otros pensamientos o procesos;
se puede lograr a través de la practica o el entrenamiento. Hay un fenómeno de compenetración en el papel.

Hay una parte de la conciencia que esta alerta y otra que esta oculta. El observador oculto en la conciencia
disociada, hay una parte de la conciencia que es observadora pasiva y consciente de lo que está sucediendo;
no todo lo que procesamos es consciente.

EXPERIENCIAS CERCANAS A LA MUERTE

Son más comunes que lo que se suponen; muchos relataron tener una experiencia mística en este estado; se
caracterizan por repeticiones de experiencias anteriores, recuerdos del pasado, sensaciones extracorporales y
visiones de túneles o embudos. Las explicaciones biológicas para esto son que se puede dar por:

 una estimulación o lesión en el lóbulo frontal que producen convulsiones que detonan en esto
 Sufrimiento físico como estrés, aislamiento, etc.
 Anoxia cerebral que produce alucinaciones
 APRENDIZAJE
La mayoría de las cosas que hacemos los seres humanos lo aprendemos
APRENDIZAJE: cambio relativamente
por experiencias; el aprendizaje nos da flexibilidad. El don más
permanente del comportamiento de
importante es la adaptabilidad. No hay un tema más cercano al
un organismo a causa de la
núcleo de la psicología que el aprendizaje, un cambo casi permanente
experiencia
en el comportamiento de un organismo debido a la experiencia.
APRENDIZAJE ASOCIATIVO:
Las asociaciones aprendidas también alimentas nuestras conductas
aprendizaje de que ciertos eventos
habituales. Mientras repetimos comportamientos en un contexto dado,
ocurren juntos; los eventos pueden ser
las conductas se vuelven asociadas a los contextos. La próxima
dos estímulos o una respuesta y sus
experiencia del contexto provoca de manera automática la respuesta
consecuencias
habitual.

EXISTEN DOS ESTILOS DE APRENDIZAJE: por condicionamiento y por observación. Aunque se consideren
estos dos tipos de aprendizaje asociativo por separado, con frecuencia ocurren juntos en la misma
situación.

APRENDIZAJE POR CONDICIONAMIENTO

La conducta humana puede explicarse en función de factores genéticos y ambientales. El determinante
ambiental más importante para modificar la conducta es el aprendizaje por condicionamiento. En general
existen dos tipos de aprendizaje por condicionamiento:

ASOCIATIVO: aprendemos de forma natural; la mente conecta los acontecimientos que ocurren en consecuencia
los asociamos. Llamamos condicionamiento al proceso de aprendizaje a través de asociaciones. En el
condicionamiento clásico se plantea que asociamos 2 estímulos ayudándonos a anticipar los hechos. Para el
condicionamiento operante dice que vamos a aprender a partir de asociar un estímulo a la respuesta, la que
va a estar condicionada a una recompensa; aprendemos a asociar la repuesta y su consecuencia y luego repetir
actos seguidos por recompensa.

NO ASOCIATIVO: basado en la observación; aprendemos mediante la observación y la experiencia de los otros.

CONDICIONAMIENTO CLASICO
Los experimentos de Pávlov inspiraron a los de Watson, y ambos demostraron que se puede crear una
asociación de respuestas instantáneas y fisiológicas, y que no hay una intencionalidad . El
experimento consiste en 4 pasos:

1. ESTIMULO NO CONDICIONADO-RESPUESTA NO CONDICIONADA: presentar la comida a un perro,

el cual saliva
2. ESTIMULO NEUTRO: se presenta la campana; el perro no reacciona a ella porque para el aún
no tiene significado.
3. DURANTE EL CONDICIONAMIENTO: se hace una asociación entre el estímulo neutro y el
estímulo no condicionado. El estímulo no condicionado debe ser presentado inmediatamente
después del estímulo neutro.
4. LUEGO DEL CONDICIONAMIENTO: suena la campana y el perro saliva, significa que asocio la
campana con la comida
CONDICIONAMIENTO OPERANTE
En Estados Unidos, John B. Watson basó sus estudios en las nociones del condicionamiento de la conducta. La
psicología era, para Watson la ciencia de la conducta, evaluada mediante la observación. Dejó de lado la
conciencia, el pensamiento, los sentimientos, los motivos y desechó la introspección como método.

CONDICIONAMIENTO OPERANTE: Permite la asociación de respuestas con sus consecuencias; permite

el manejo “controlado” de la conducta a través del entorno. Es probable que una persona repita
los comportamientos reforzados positivamente. Es probable que no se repitan los comportamientos
no reforzados o castigados. El comportamiento reactivo es la respuesta automática a algunos
estímulos o lo mismo que el condicionamiento clásico. El comportamiento operante es la acción,
opera, actúa sobre su entorno para conseguir un estímulo de recompensa o castigo. Como en el
Condicionamiento clásico, debe existir contigüidad de los estímulos para el establecimiento de la
conducta condicionada.

APLICACIONES GENERALES DE LOS PRINCIPIOS DERIVADOS DEL CONDICIONAMIENTO OPERANTE

Se vincula con diversos aspectos de la conducta humana tales como motivación, emoción, trastornos,
terapia psicológica y salud

LOS EXPERIMENTOS DE SKINNER

LEY DE EFECTO: los comportamientos
Skinner toma el concepto de Thorndike de la “Ley de Efecto”. Esta
seguidos de consecuencias favorables
ley le permitió a Skinner demostrar la tecnología del
tienden a repetirse más que aquellos
comportamiento, realizando el experimento de la CAMARA
que son seguidos por consecuencias
OPERANTE: coloco un ratón en una caja a prueba de ruidos con
desfavorables
palancas para liberar comida o agua, y dispositivos para registrar
la respuesta. Trabajó sobre la creación de hábitos y las condiciones MOLDEAMIENTO: procedimiento
precisas para que este aprendizaje se produzca; a esto se le llama mediante el cual los reforzadores
moldeamiento. Con este experimento Skinner propone la Teoría de guían las acciones hacia la conducta
REFUERZOS VS CASTIGOS. deseada

REFUERZOS (dar) CASTIGO (quitar)

POSITIVO Premio, dar postre Limpiar toda su habitación profundamente

NEGATIVO Quitar algo que no le gusta, por Quitar algo agradable, por ejemplo, sus
ejemplo, no lavar platos juguetes
PRINCIPIOS DEL MOLDEAMIENTO :

 Se puede moldear tanto la conducta de animales como de humanos.

 Los reforzadores son los acontecimientos que aumentan la frecuencia de un hecho anterior,
potenciando un comportamiento.
• POSITIVO: agregar un estímulo deseable
• NEGATIVO: quitar un estímulo desagradable
• PRIMARIOS: innatos que producen una satisfacción
• SECUNDARIOS: son aprendidos y obtienen su poder de la asociación con reforzadores
primarios.
• INMEDIATOS: en los animales, si los reforzadores no se dan en cierto intervalo de tiempo
es difícil que la conducta deseada sea reforzada y aparezcan otras conductas
• RETARDADOS: los seres humanos responden a reforzadores retardados.
 PROGRAMAS DE REFORZAMIENTO

 REFORZAMIENTO CONTINUO: refuerzo de la respuesta deseada cada vez que se da; la respuesta se
extingue rápidamente si cesa el refuerzo.
 REFORZAMIENTO PARCIAL O INTERMITENTE: las respuestas se refuerzan a veces; no se extingue
fácilmente si cesa el refuerzo.
 CENTRADOS DE LAS RESPUESTAS:
• PROGRAMAS DE RAZON FIJA: refuerzan el comportamiento después de un numero de
respuestas; produce un nivel de respuesta superior.
• PROGRAMAS DE RAZON VARIABLE: ofrecen reforzadores después de un numero imprevisible de
respuestas.
 CENTRADOS EN EL TIEMPO
• PROGRAMAS DE INTEVALO FIJO: refuerzan la primera respuesta después de un tiempo fijo; la
respuesta se incrementa al acercarse el momento del refuerzo.
• PROGRAMAS DE INTERVALO VARIABLE: refuerza la primera respuesta después de intervalos
variables, por lo que la respuesta es lenta.

CASTIGO: es lo opuesto al refuerzo, ya que intenta disminuir la probabilidad de que ocurra algún
comportamiento.

APRENDIZAJE POR OBSERVACION

Bandura realiza el experimento de “Bozo”, un payaso inflable. El experimento consistía en presentar a
Bozo a 3 grupos de niños distintos, con una situación diferente:

 El primer grupo de niños se encontraba en una habitación con Bozo y un adulto. El adulto
golpea e insulta verbalmente a Bozo.
 El segundo grupo de niños esta con Bozo y el adulto, pero el adulto juega con Bozo.
 Al tercer grupo no se los expuso a Bozo (grupo control)

La hipótesis es que los niños que ven violencia realizan violencia, quienes ven juegos pacíficos juegan
pacíficamente; y que siempre los niños son mas violentos que las niñas .

El resultado demostró que el primer grupo de niños fua más violento e imitaba los golpes y palabras que
había utilizado anteriormente el adulto; de hecho, las niñas son igual de violentas que los niños. Para
aprender es necesario hacer y ver hábitos.

TEORIA DEL APRENDIZAJE SOCIAL

Las personas aprenden las conductas aprobadas por la sociedad por observación e imitación de los
modelos de la conducta, los cuales pasan por el proceso de elección:
 Poder
 Simpatía/atractivo
 Prestigio/estatus social
 Refuerzos
 Identificación

¿QUÉ HACE A NIÑOS ESPECIALMENTE VULNERABLES A LOS DIBUJOS ANIMADOS?

 Dificultas para diferenciar la realidad de la fantasía
 Imitación frecuente, pero poca selectividad
 Mayor importancia a modelos filmados que a los reales
 Su capacidad de atracción
 MEMORIA
Es el recuerdo de lo aprendido, la capacidad de retener lo
CODIFICACION: enviar información al
aprendido. Es un proceso básico que tiene muchas derivaciones,
cerebro
las cuales son estudiadas por los neurocientíficos. Es una función
cognitiva; la memoria depende de la atención. La memoria es un RECUPERACION:
proceso complejo. Tiene la capacidad de almacenar y recuperar
información; implica la persistencia de lo aprendido; es el EVENTO ESQUEMICO:
resultado del aprendizaje; implica muchas veces la capacidad de
recordar momentos vividos del pasado. Las emociones también ESTERO CLOROSIS:
están relacionadas a la memoria, demasiada ansiedad ante un
Ver:
examen genera un bloqueo en la recuperación de la información.
La memoria necesita un proceso de estimulación. Se diferencia la LOFTUS
memoria de lo que se estudia y la memoria de lo que se vive. Para
fortalecerla es muy útil la caminata, la lectura, el realizar memoria
biografías, etc. La memoria es manipulable por que se pueden
crear recuerdos que nunca sucedieron, se manipula a causa de las
emociones que causa algún hito histórico o personal muy
impactante.

PROCESO DE MEMORIA

Acontecimientos

externos

Estimulo sensorial Memoria a corto plazo

Codificación

Codificación Recuperación

Memoria sensorial Memoria de largo plazo

Atención selectiva

Información nueva

Información importante

CODIFICACION

PROCESAMIENTO AUTOMATICO
Gracias a la capacidad del cerebro para realizar actividades simultaneas, ejecutamos gran cantidad de
tareas sin participación de la atención consciente. A veces, el procesamiento automático ocurre con tanta
facilidad que es difícil desconectarlo; son muchas las habilidades que desarrollamos de esta manera, todo
con gran esfuerzo al principio, y luego en forma más automática. Es por eso por lo que es posible procesar
automáticamente sin esfuerzo consciente la información acerca de los siguientes aspectos:

 ESPACIO: mientras se estudia se codifica el lugar de cierto material en la página, al esforzarse por
recordar esa información es posible visualizar el lugar en el que aparecía.
 TIEMPO: al repasar los eventos del día es posible notar su secuencia involuntariamente.
 FRECUENCIA: sin esfuerzo alguno, es posible registrar la cantidad de veces que ocurre algo.
 INFORMACION INCORPORADA: al ver las palabras en el idioma nativo no se puede evitar registrar su
significado.
PROCESAMIENTO INTENCIONADO

El procesamiento intencionado suele generar recuerdos durables y accesibles; podemos estimular la memoria
a través del repaso o la repetición constante. Ebbinghaus dice que cuantas más veces se repetía una lista de
palabras sin sentido en un día, menos se necesitaba repetirla al día siguiente para aprenderla.

Para lograr la codificación se necesita de:

EL EFECTO DEL ESPACIADO : Es la retención depende de distribuir la practica en el tiempo de distribuir la

practica en el tiempo para mejorar la memoria a largo plazo. Por ejemplo: estudiar por sesiones y variando
el contenido (método Pomodoro).

EL EFECTO DE LA POSICIÓN SERIADA : se recuerda mucho más fácilmente el primero y el último

elemento estudiado. Repetir no implica codificar toda la información de la misma manera.

LA CODIFICACIÓN DE SIGNIFICADO : recordamos de la manera que construimos la información; hay que

darle significado a lo que se recuerda. Hay distintas maneras de recordarlo.

 Codificación visual:
 Acústica:
 Semántica:

TIPOS DE MEMORIAS:
MEMORIA CRISTALIZADA: Saberes que no se olvidan con el tiempo, habilidad que se vuelve optima con el tiempo.

MEMORIA SENSORIAL: hay atención selectiva, son momentáneas y pueden ser:

 Memoria icónica: fotográfica

 Memoria ecoica: auditiva

MEMORIA DE CORTO PLAZO: recordar los eventos recientes. Los problemas con este tipo de memoria se
relacionan con el Alzheimer. Puede durar desde segundos hasta meses.

MEMORIA DE LARGO PLAZO: El cerebro tiene una capacidad ilimitada de almacenamiento, puede haber
una capacidad genética, y puede haber un efecto del medioambiente. El cerebro también tiene más
capacidad de olvidar que de recordar, ya que si alguien recordara absolutamente todo sufriría mucho,
al igual quien pueda olvidarse de absolutamente todo. La potenciación a largo plazo necesita q la neurona
transmisora reciba menos estimulación para liberar el neurotransmisor. Hay dos tipos:

 DECLARATIVA O EPISODICA: todo lo que se estudia queda en la memoria semántica, cuanto mejor es
la reserva cognitiva menos deterioro de la memoria se tendrá con la edad, se necesita esfuerzo y
repaso (hachos y conceptos, cultura general). Lo que se vive queda en la memoria episódica, es
automática (conocimiento de hechos, personas, lugares, experimentados personalmente). Estas
memorias se fijan en el sueño lento.
 REFLEXIVA IMPLICITA: es el saber cómo; en este tipo de memoria de largo plazo se recuerdan las
habilidades motoras y cognitivas (andar en bicicleta, leer). También se almacenan los efectos del
condicionamiento clásico y operante. Es inconsciente, comienza desde el nacimiento, participa todo
el SNC, no se afecta por la amnesia. Quien tiene Alzheimer no tiene amnesia, tiene un deterioro de la
memoria y pierde la capacidad de hacer cosas que se realizaban cotidianamente. Todo esto se procesa
durante el sueño REM.

MEMORIA FLUIDA: la capacidad de aprender y recordar lo aprendido.

 MEMORIA OPERATIVA O WORKING MEMORY: donde se unen todas las memorias para resolver un problema;
funciona en la toma de decisiones; tiene varias funciones. Si hay problemas en este tipo de m se dificulta la
recuperación y la codificación de información; para impedirlo hay que estimularla con juegos nemotécnicos.

Bucle fonológico
Memoria sensorial
Agenda visoespacial

Working memory
MCP Ejecutivo central

Memoria de corto plazo Episódica: eventos

Semántica: hechos, sucesos del mundo

Tipos de memoria

Habilidades, hábitos
Memoria declarativa

MLP
Respuestas emocionales
Memoria procedimental
Condicionamiento clásico

Musculatura esquelética

LOS RECUERDOS
La memoria almacenada no es exacta ya que nuevas experiencias interfieren sobre los recuerdos, pero estos
no están almacenados en un lugar único. Se estudian cambios sinópticos: Kandel y Schwartz estudian la
aplasia descubrieron un aumento de la eficacia en alguno s circuitos vinculados con la serotonina.

OLVIDO
Es necesario ya que es adaptativo. Mucha información guardada no favorece la organización, la evaluación
y la capacidad de generalización. Las fallas de la memoria pueden deberse a deficiencias en la codificación,
almacenamiento, o en la recuperación.

3 PECADOS DEL OLVIDO:

Distracción: falta de atención en los detalles produce fallas en la codificación

Transitoriedad: declinación del almacenamiento a través del tiempo

Bloqueo: imposibilidad de acceder a la información

3 PECADOS DE LA DISTORSIÓN:

Confusión del atributo: confusión de la fuente de la información

Sugestión: efectos prolongados de la información errónea

Sesgo: recuerdos cargados de prejuicios

PECADO DE INTRUSIÓN: persistencia de recuerdos no deseados (pensamientos intrusivos)

ALMACENAMIENTO
Puede ocurrir que más allá de que haya una codificación correcta más tarde la olvidemos. Por medio del
experimento hecho por Ebbinghaus se sostiene que la carrera del olvido es rápida al principio, luego con el
tiempo los niveles se estabilicen. Los recuerdos también se disipan a causa de la acumulación de otros
aprendizajes que alteran nuestra recuperación.

FRACASOS EN LA RECUPERACIÓN

A veces la información llega a nuestro cerebro, sabemos que está ahí, pero no se puede recuperar. Las fallas
son esporádicas; se recuperan a partir de claves que orientan (estímulos) a ello.

LA INFERENCIA:

• proactiva=> lo que se aprendió antes interfiere en el recuerdo de lo que se experimenta después

• retroactiva=> nueva información dificulta lo aprendido con anterioridad
• Transferencia positiva=> los conocimientos anteriores facilitan el ingreso de nueva información
• Interferencia=> cuando la información anterior y la nueva compiten entre si

EL OLVIDO MOTIVADO: al recordar el pasado protegemos y realizamos la imagen de nosotros mismos. La

represión es un concepto freudiano en el q la memoria autocensura los recuerdos dolorosos. Pero el recuerdo
sumergido sobrevive y reaparece en síntomas (sueños, reacciones involuntarias, miedos, etc.)

CONSTRUCCION DE RECUERDOS
Los recuerdos se pueden alterar a causa del tiempo, por interferencias, etc. Muchas veces recordamos como
construimos los recuerdos, los cuales se pueden alterar a medida que los apartamos del banco de memoria.
La Amnesia de la fuente (confusión del atributo) es un fenómeno que provoca una confusión sobre la fuente
de información; a veces soñamos, escuchamos o leemos, pero no tenemos idea de la fuente, pero sí de la
imagen. Un recuerdo persistente no implica que sea real; el abuso infantil es un ejemplo en donde se puede
sugestionar a través de preguntas tendenciosas; ocurre más a menudo en niños pequeños. Los niños suelen
inventar situaciones y considerarlas como reales. Muchas veces los recuerdos se distorsionan se distorsionan
con el tiempo.

MEJORAR LA MEMORIA
Estudiar repetidamente mejora la memoria a largo plazo; repasar en diversos momentos del día es
importante. Dedicar tiempo en pensar o repetir activamente el tema. Si el tema tiene un significado personal
será más fácil la recuperación; es importante reformular el tema con las propias palabras.

Para recordar lo desconocido se debería estudiar con elementos nemotécnicos: palabras claves, inventar
historias, etc. Refrescar la memoria con claves de recuperación: recrear el estado mental en q se produjo el
aprendizaje. Minimizar la interferencia estudiando antes de ir a dormir o no estudiando materias q se
puedan interferir entre sí.