SESION 4 U6 1:00 hr 5 MUY
ALTO
GIANCARLO SALAZAR MEJIA (UEFA A CONDUCCIÓN DE BALÓN
Licensed Coach)
CALENTAMIENTO: 15 min DESCRIPCIÓN: PINTAR EL CAMPO PUNTOS A ENTRENAR:
Todos los jugadores conducirán su balón en un área Vista al frente
de 15 x 20 m, pretendiendo que son brochas y que por Balón pegado al pie
donde pasan pintaran el campo de juego. Los Parte externa para conducción
jugadores buscarán pintar la mayor cantidad de área Buscar el espacio libre
posible durante el tiempo que les sea indicado. Alejarse del rival
Cambios de ritmo
VARIANTE 1: Pedir a los jugadores que conduzcan Diversión
con su pie favorito y después que lo hagan con el otro
pie.
FASE PRINCIPAL (1): 15 min DESCRIPCIÓN: LOS KANGUROS PUNTOS A ENTRENAR:
En un área de 15 x 20 m, dos o tres jugadores del Vista al frente
grupo serán los canguros y buscarán atrapar a los Trabajo en equipo por parte de los canguros
demás compañeros. Los compañeros que sean Balón pegado al pie
atrapados por los canguros se convertirán en canguro Buscar el espacio libre
tambien y ayudarán a atrapar al resto de los Alejarse del rival
jugadores. El jugador que quede al final será el Cambios de ritmo
ganador. Diversión
VARIANTE 1: El juego se puede iniciar sin balón y
después con el balón para hacerlo más complejo.
FASE PRINCIPAL (2): 15 min DESCRIPCIÓN: LOS CANGREJOS PUNTOS A ENTRENAR:
Los jugadores se colocan en un área de 15 x 20 m. 2 Vista al frente
o 3 jugadores se quedarán libres sin balón. Los Buscar el espacio libre
jugadores con balón conducirán el mismo por toda el Trabajo en equipo por parte de los cangrejos
área, a la señal del entrenador los “cangrejos”
buscaran quitar el balón a sus compañeros colocados
en posición de cangrejo, sacando el balón del área de
juego. Una vez que sacaron el balón, ese jugador se
convierte en cangrejo. El jugador que quede parado al
último será el ganador.
FASE FINAL: 15 min DESCRIPCIÓN: JUEGO FINAL PUNTOS A ENTRENAR:
Se divide al grupo en dos equipos de 4v4 o 5v5 Todos los puntos técnicos antes
jugadores incluyendo al portero. Se jugara un partido. mencionados.
Se buscara que los jugadores o el equipo que no
tenga el balón, aplique lo visto durante la sesión.
Dejar jugar libremente y corregir solamente durante la
fluidez del juego.
VUELTA A LA CALMA:
Actividades que regulen el ritmo cardiaco
Elasticidad estática
Revisión de la sesión
CODIFICACIÓN:
EQ 1 EQ 2 EQ 3 EQ 4 COACH CONDUCCIÓN CARR. S/B CARR. C/B / TIRO A GOL
PASE