Bioelementos
Se denominan elementos biogénicos o bioelementos a aquellos elementos
químicos que forman parte de los seres vivos. De los 92 átomos naturales, nada
más que 27 son bioelementos. Estos átomos se separan en grupos, atendiendo a
la proporción en la que se presentan en los seres vivos (no importancia) se
pueden agrupar en tres categorías:
1. Bioelementos primarios o principales: C, H, O, N, P, S. Son los elementos
mayoritarios de la materia viva, constituyen el 95% de la masa total. Las
propiedades físico-químicas que los hacen idóneos.
2. Bioelementos secundarios Ca, Na, K, Cl, I, Mg, Fe. Los encontramos formando
parte de todos los seres vivos, y en una proporción del 4,5%.
3. Oligoelementos. Se denominan así al conjunto de elementos químicos que
están presentes en los organismos en forma vestigial, pero que son
indispensables para el desarrollo armónico del organismo 0.5%. Cu, Zn, Mn, Co,
Mo, Ni, Si, F, B, V, Cr, Se, Sn.
C= Aportan la energía, ahorran proteínas, evitan la creación de cuerpos cetónicos
y forman parte del tejido conectivo y el nervioso.
H= mantener las articulaciones lubricadas o en la digestión de los alimentos en el
estómago. Gracias a este elemento, nuestras células reciben todos los nutrientes
que necesitan, extraen la energía que contienen y pueden eliminar sus desechos.
O= Sus células necesitan oxígeno para producir energía
N= al proporcionar materiales para la construcción y para el mantenimiento de
todos los órganos y tejidos, y participar de la formación de hormonas, enzimas y
anticuerpos.
P= producir energía y llevar a cabo muchos procesos químicos importantes.
S= participa en la formación de enzimas, anticuerpos, actividad de los tejidos.
Sintetizador de hormonas. Necesario para producir insulina.
Ca= formar y mantener huesos fuertes y llevar a cabo muchas funciones
importantes. El calcio es el mineral más abundante en el organismo. Casi todo el
calcio se almacena en los huesos y los dientes, lo que les da estructura y rigidez.
Na= controlar la presión arterial y el volumen sanguíneo. El cuerpo también
necesita sodio para que los músculos y los nervios funcionen apropiadamente.
K= El organismo necesita potasio para casi todo su funcionamiento, incluso para
el buen funcionamiento del riñón y del corazón, la contracción muscular y la
transmisión nerviosa.
Cl= mantener el equilibrio apropiado de los líquidos corporales y es una parte
esencial de los jugos digestivos (gástricos).
I= producir hormonas tiroideas. Estas hormonas controlan el metabolismo del
cuerpo y muchas otras funciones importantes.
Mg= regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar
en la sangre, y la presión sanguínea. Además, ayuda a formar proteína, masa
ósea y ADN
Fe= para fabricar la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que
transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del cuerpo, además de la
mioglobina, una proteína que suministra oxígeno a los músculos.
Cu= producir energía, tejidos conectivos y vasos sanguíneos. El cobre también
ayuda a mantener el sistema nervioso y el sistema inmunitario y activa los genes.
Zn= Ayuda al sistema inmunitario a luchar contra las bacterias y los virus que lo
atacan. El cuerpo también usa el zinc para producir ADN (el material genético de
las células) y las proteínas.
Mn= producir energía y proteger las células. El organismo también necesita
manganeso para fortalecer los los huesos, para la reproducción, la coagulación
sanguínea y para mantener un sistema inmunitario sano.
Co= Ayuda en la producción de glóbulos rojos.
Mo= procesar las proteínas y el material génetico como el ADN. El molibdeno
también ayuda a descomponer los medicamentos y las sustancias tóxicas que
entran al organismo
Ni= nos ayuda a mantener la presión arterial normalizada, mejora y aumenta la
acción de la insulina, nos ayuda a asimilar correctamente el calcio en los huesos,
fortalece el sistema circulatorio
Si= Para la formación del colágeno y los huesos;
F= ayuda a proteger los dientes porque fortalece la superficie externa del diente,
llamada esmalte.
B= El boro ayuda al metabolismo adecuado de vitaminas y minerales involucrados
con el desarrollo óseo. Además, el boro parece afectar al estrógeno y
probablemente también a la testosterona, hormonas que afectan la salud de los
huesos
V= Posee un papel protagónico en el proceso de crecimiento y reproducción,
metabolismo del calcio, equilibrio del nivel de la sacarosa en la sangre
Cr= es importante en la descomposición de las grasas y de los carbohidratos.
Estimula la síntesis de los ácidos grasos y del colesterol.
Se= es importante para la reproducción, la función de la glándula tiroidea, la
producción de ADN y para proteger al cuerpo contra infecciones y el daño
causado por los radicales libres
Sn= Es importante para muchas funciones bioeléctricas del organismo y para el
crecimiento capilar. Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico y de los
reflejos