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Valor nutricional del aguacate en 100 g

miranda miranda

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EL CONTENIDO NUTRICIONAL DE AGUCATE ESTA COMPUESTA POR AGUAS, GRASAS CARBOIDRATOS Y

[Link] UNOS [Link], DE AGUCATE QUE SUELE PESAR UNOS,68


[Link] 109 CALORIAS . AHORA VAMOS A VER DETALLADAMENTE EL CONTENIDO
EN NUTRICIONAL DEL AGUACATE:73 %AGUA

CUANDO CONSUMES AGUACATE EN LA MEDIA ADECUADA ESTE ALIMENTO TIENE MUCHOS VENEFISIOS
PARA TUORGANISMO .REGULAR LA PRESION ARTERIAL Y REDUCE LA TENCION EN LOS VASOS
SANGINEOS Y LAS ATERIAS .REDUCE LA POSIBILIDAD DE SUFRIR ATAQUES CARDIACOS O ACCIDENTALES
CEREBROVASCULARES

EL AGUACATE ES FRUTO QUE CONTIENE MUCHOS NUTRIENTES Y QUE NOS APORTA GRANDES
BENEFISIOS PARA NUESTRA SALUD MENTALFISICA, TANTO COMO INTERNA Y EXTERNA. SU ALTO
CONTENIDO DE GRASA MONOINSATURADA, PERMITE LA REDUCCION DE CORESTEROL MALO Y
AUMENTO DEL CORESTEROL [Link] NUMEROSAS VITAMINAS Y MINERALES.

ENTRE PROPIEDADES DEL AGUACATE TAMBIEN SE CUENTA LA DE MEGORAR LA SALUD DE LA PIEL Y


[Link] SE DEBE A SU CONTENIDO DE VITAMINA ( E Y D ) COMO ASI TAMBIEN LA PRESENSIA
MAGNESIO, CALCIO Y [Link] UNA MASCARILLA DE AGUACATE QUE ES MUY EFECTIVA PARA
IDRATAR LA PIEL SECA.

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