11 MESES Alimentación
Complementaria
Cereales: trigo y avena, cebada, centeno
Vegetales: Lechuga, col, coliflor, brocoli.
Tubérculos: papa. oca. melloco, yuca.
Frutas: Manzana, pera, durazno, etc. (Menos
cítricos).
Carnes: Carnes blancas: Pollo, pavo y conejo; RECOMENDACIONES
Carnes rojas: Ternera y cordero; Filete de
pescado con bajo contenido en mercurio:
Salmon, bacalao y trucha
Indicaciones Para recibir alimentos, el niño/a
Repartir en 2 o 3 comidas. debe estar sentado/a.
Cortar en trozos pequeños para que el bebe
No adicionar, sal, azúcar ni
pueda comer
condimentos, leche y huevos
hasta el año.
12 MESES Ofrecer los alimentos con Diana Carolina Camacho
constancia y paciencia. Franco
Acoplar al niño a la comida familiar Respetar los signos de saciedad
Adicionar un poco de condimentos a Octavo
del niño/a.
la comida, sin exceder. No forzarlo a comer
En trocitos pequeños
De 4 a 5 veces al día
6 MESES
Cereales sin gluten, arroz, quinua, cebada, 9 MESES
avena, harina de maíz (bien cocidos en forma de
Cereales: sin glutén (quinoa, maiz tostada, arroz)
papillas)
con glutén (avena, harina de trigo, centedo,
Vegetales: zanahoria, zapallo,zambo Tubérculos:
sémola y cebada ).
papa, yuca, verde, zanahoria, camote. (Bien
Vegetales:
cocidos en forma de puré)
Tubérculos: papa, camote, yuca, oca
Frutas: manzana, pera, durazno, granadilla,
banano. (Bien cocidos en forma de puré ) 8 MESES Frutas: granadilla, banana, manzana, pera, melón,
mango, durazno, uva y sandia, kiwi, babaco.
Proteína: pollo, hígado de pollo, pavo
Cereales: sin gluten (avena, mijo, amaranto) Carnes: Pollo, pavo, carne de res y pescado
( Bien triturados tamaño de un arroz).
con gluten como pan integral, cebada, Indicaciones
Evitar leche, huevos hasta el año de edad.
centeno) Los alimentos se deben hacer puré, papilla o en
No poner sal, azucar ni condimientos hasta el
Vegetales: apio, perejil, cilantro, lentejas con trozos pequeños.
año.
Incrementar progresivamente la cantidad media
Frecuencia: 1-2 veces al día + leche materna piel, garbanzos, frijoles, judías, habas, tomate,
o 1 cucharita semanal.
Hidratación: agua hervida a libre demanda. aguacate
Frecuencia: 3 o 4 comidas al día + leche materna.
Tubérculos: mellocos, oca, papa, yuca o
ñame.
7 MESES Frutas: tuna, higo, sandía, melón, melocotón,
guayaba. 10 MESES
Cereales: centeno, cebada, trigo. Proteínas: carne de res, pescado blanco.
Vegetales: brócoli, coliflor,calabaza. Indicaciones Cereales de trigo y avena: (pan integral, avena,
Tubérculos: zanahoria blanca. sopa de pasta, galletas).
Los alimentos deben ser triturados o picados
Frutas: melón, guayaba. Vegetales: lechuga, col, coliflor, brocoli.
e ir incrementando gradualmente la cantidad
Tuberculos: papa. oca. melloco, yuca.
Carnes: carne roja, hígado de res. (vapor no de alimento hasta dos tercios de vaso o taza (
Frutas: toda clase de frutas, excepto cítricos.
fritas). o de acuerdo a la necesidad del niño).
Carnes: pescado cocinado.
Indicaciones: Triturado con tenedor, puré o Frecuencia: 2-3 veces al día + leche materna
Indicaciones
papilla.
Los alimentos picado en trozos pequeños.
Frecuencia: 2-3 veces al día + leche
Frecuencia: 3 -4 veces por dia + leche
materna.
materna.
Hidratación: agua hervida a libre demanda.
Cantidad: ½ taza por toma.