ESCALA I

ESTRATEGIAS DE ADQUISICIÓN DE INFORMACIÓN

1- Antes de comenzar a estudiar leo el índice, o el resumen o los apartados,

cuadros, gráficos, negritas o cursivas del material a aprender.

2- Cuando voy a estudiar un material, anoto los puntos importantes que he

visto en una primera lectura superficial para obtener más fácilmente una
visión de conjunto.

3- Al comenzar a estudiar una lección, primero la leo toda por encima.

4- A medida que voy estudiando busco el significado de las palabras

desconocidas, o de las que tengo dudas de su significado.

5- En los libros, apuntes u otro material a aprender, subrayo en cada párrafo

las palabras, datos o frases que me parecen más importantes.

6- Utilizo signos (admiraciones, asteriscos, dibujos...), algunos de ellos sólo

entendibles por mí, para resaltar aquellas informaciones de los textos que
considero especialmente importantes.

7- Hago uso de lápices o destacadores de distintos colores para favorecer el

aprendizaje.

8- Empleo los subrayados para facilitar la memorización.

9- para descubrir y resaltar las distintas partes que se compone un texto largo,
lo subdivido en varios pequeños mediante anotaciones o títulos.

10-anoto palabras, frases del autor que me parecen significativas, en los

márgenes de libros, artículos, apuntes o en hojas aparte.
11- Durante el estudio, escribo o repito varias veces los datos importantes o
más difíciles de recordar.

12-Cuando el contenido de un tema es denso y difícil vuelvo a releerlo

despacio.

13- Leo en voz alta, más de un vez, los subrayados esquemas, etc. hechos
durante el estudio.

14- Repito la lección como si estuviera explicándosela a un compañero que no

entiende.

15- Cuando estudio trato de resumir mentalmente lo más importante.

16-Para comprobar lo que voy aprendiendo de un tema, me pregunto a mí

mismo párrafo por párrafo.

17- Aunque no tenga que hacer examen, suelo pensar y reflexionar sobre lo
leído, o estudiar u oído a los profesores.

18-Después de analizar un gráfico o dibujo del texto, dedico algún tiempo para
aprenderlo y reproducirlo sin el libro.

19-Cuando estoy estudiando una lección para facilitar la comprensión,

descanso y después la repaso para aprenderla mejor.

FIN DE LA ESCALA I
COMPRUEBA QUE HAS CONTESTADO TODAS LAS PREGUNTAS
 ESCALA II
ESTRATEGIAS DE CODIFICACIÓN DE INFORMACIÓN

1- Cuando estudio hago dibujos, figuras, gráficos o viñetas para representar

las relaciones entre ideas fundamentales.

2- Para resolver un problema empiezo por anotar con cuidado los datos y
después trato de representarlos gráficamente.

3- Cuando leo diferencio los aspectos y contenidos importantes o principales

de los accesorios secundarios.

4- Busco las “estructura del texto”, es decir, las relaciones ya establecidas

entre los contenidos del mismo.

5- Reorganizo o llevo a cabo desde un punto de vista personal, nuevas

relaciones entre las ideas contenidas de un tema.

6- Relaciono o enlazo el tema que estoy estudiando con otros que he

estudiado o con datos o conocimientos anteriormente aprendidos.

7- Aplico lo que aprendo en unas asignaturas para aprender mejor los

contenidos de otras.

8- Discuto, relaciono o comparo con los compañeros los trabajos esquemas

resúmenes o temas que hemos estudiado.

9- Acudo a los amigos, profesores o familiares cuando tengo dudas en los

temas de estudio o para intercambiar información.

10- Completo la información del libro, textos o apuntes de clase, acudiendo a

otros libros.

11- Establezco relaciones entre los conocimientos que me proporcionan el

estudio y las experiencias, sucesos o anécdotas de mi vida particular y
social.

12- Asocio las informaciones y datos que estoy aprendiendo con fantasías de
mi vida pasada o presente.

13- Al estudiar pongo en juego mi imaginación, tratando de ver como en una

película aquello que me sugiere el tema.
14- Establezco analogías elaborando metáforas con las cuestiones que estoy
aprendiendo.

15- Cuando los temas son muy abstractos trato de buscar algo conocido
(animal, planta, objeto o suceso), que se parezca a lo que estoy
aprendiendo.

16- Realizo ejercicios, pruebas o pequeños experimentos, etc. como aplicación

de lo aprendido.

17- Uso aquello que aprendo, en la medida de lo posible, en mi vida diaria.

18- Procuro encontrar posibles aplicaciones sociales en los contenidos que

estudio.

19- Me intereso por la aplicación que puedan tener los temas que estudio a los
campos laborales que conozco.

20- Suelo anotar en los márgenes de lo que estoy estudiando (o en hoja

aparte) sugerencias de aplicaciones prácticas que tiene lo leído.

21- Durantes las explicaciones de los profesores, suelo hacerme preguntas

sobre el tema.

22- Antes de la primera lectura me planteo preguntas cuyas respuestas espero

encontrar en el material que voy a estudiar.

23- Cuando estudio, me voy haciendo preguntas sugeridas por el tema, a las
que intento responder.

24- Suelo tomar nota de las ideas del autor en los márgenes del texto que
estoy estudiando o en hoja aparte, pero con mis propias palabras.

25- Procuro aprender los temas con mis propias palabras en vez de
memorizarlos al pie de la lectura.

26-Hago anotaciones críticas a los libros y artículos que leo, bien en los
márgenes o en hoja aparte.

27-Llego a ideas o conceptos nuevos partiendo de los datos, hechos o casos

particulares que contiene el texto.

28- Deduzco conclusiones a partir de la información que contiene el tema que

estoy estudiando.
29- Al estudiar, agrupo y/o clasifico los datos según criterios propios.

30- Resumo lo más importante de cada uno de los apartados de un tema,

lección o apuntes.

31- Hago resúmenes de los estudiado al final de cada tema.

32- Elaboro los resúmenes ayudándome de las palabras o frases anteriormente

subrayadas.

33- Hago esquemas o cuadros sinópticos de lo que estudio.

34- Construyo los esquemas ayudándome de las palabras o frases subrayadas

y/o de los resúmenes hechos.

35- Ordeno la información a aprender según algún criterio lógico: causa-efecto,

semejanzas-diferencias, problema-solución, etc.

36- Cuando el tema objeto de estudio presenta la información organizada

temporalmente (aspectos históricos por ejemplo), la aprendo teniendo en
cuenta esa secuencia temporal.

37- Si he de aprender conocimientos procedimentales (procesos o pasos a

seguir para resolver un problema, tarea, etc) hago diagramas de flujo, es
decir, gráficos análogos a los utilizados en informática.

38- Durante el estudio, o al terminar, diseño mapas conceptuales o redes para

relacionar los conceptos de un tema.

39- Para elaborar los mapas conceptuales o redes semánticas me apoyo en las
palabras claves subrayadas, y en las secuencias lógicas o temporales
encontradas al estudiar.

40-Cuando tengo que hacer comparaciones o clasificaciones, semejanzas o

diferencias de contenidos de estudio utilizo los diagramas cartesianos.

41- Al estudiar algunas materias, empleo diagramas en V para organizar las

cuestiones claves de un problema, los métodos para resolverlos y las
soluciones.

42- Dedico un tiempo de estudio a memorizar, sobre todo, los resúmenes los
esquemas, los mapas conceptuales, es decir, lo esencial de cada tema o
lección.
43- Para fijar datos al estudiar suelo utilizar nemotécnicas o conexiones
artificiales (trucos tales como acrósticos u otros).

44- Construyo rimas o muletillas para memorizar listados de términos o

conceptos (tales como tabla de elementos químicos, etc)

45- A fin de memorizar conjuntos de datos empleo la nemotécnica de los “loci”,

es decir, sitúo mentalmente los datos en lugares de un espacio muy
conocido.

46- Aprendo nombres o términos no familiares o abstractos elaborando una

“palabra clave” que sirva de ayuda entre el nombre conocido y el nuevo a
recordar.

FIN DE LA ESCALA II
COMPRUEBA QUE HAS CONTESTADO TODAS LAS PREGUNTAS
 ESCALA III
ESTRATEGIAS DE RECUPERACIÓN DE INFORMACIÓN

1- Antes de hablar o escribir voy recordando palabras, dibujos o imágenes que

tienen relación con las ideas principales del material estudiado.

2- Previamente a hablar o escribir, evoco nemotécnicas (rimas, acrósticos,

palabras clave u otros) que utilicé para codificar la información durante el
estudio.

3- Cuando tengo que exponer algo oralmente o por escrito, recuerdo dibujos,
imágenes o metáforas... mediante los cuales elaboré la información durante
el estudio.

4- Antes de responder a un examen evoco aquellos agrupamientos de

conceptos (resúmenes, mapas conceptuales, etc) hechos a la hora de
estudiar.

5- Para cuestiones importantes que me es difícil recordar, busco datos,

secundarios, accidentales o del contexto, con el fin de poder llegar a
acordarme de lo importante.

6- Me ayuda a recordar lo aprendido el evocar sucesos, episodios o anécdotas

(es decir “claves”), ocurrido durante la clase o en otros momentos de
aprendizaje.

7- Me resulta útil acordarme de otros temas (es decir “conjuntos temáticos”)

que guardan relación con lo que realmente quiero recordar.

8- Ponerme en situación mental y afectiva semejante a la vivida durante la

explicación del profesor o en el momento del estudio, me facilita el recuerdo
de la información importante.

9- A fin de recuperar mejor lo aprendido tengo en cuenta las correlaciones y

observaciones que los profesores hacen en los exámenes, ejercicios o
trabajos.

10- Para recordar una información primero la busco en mi memoria y después

decido si se ajusta a lo que me han preguntado o quiero responder.

11- Antes de empezar a hablar o escribir, pienso y preparo mentalmente lo que

voy decir o escribir.
12- Intento expresar lo aprendido con mis propias palabras en vez de repetir
literalmente o al pie de la letra lo que dice el libro o profesor.

13- A la hora de responder una prueba o examen, antes de escribir, primero

recuerdo, en cualquier orden, todo lo que puedo, luego lo rodeno o hago un
esquema o guión y finalmente lo desarrollo punto a punto.

14- Cuando tengo que hacer una redacción libre sobre cualquier tema, voy
anotando las ideas que se me ocurren, luego las ordeno y finalmente las
redacto.

15- Al realizar un ejercicio o prueba me preocupo de su presentación, orden,

limpieza, márgenes, etc.

16- Antes de realizar un trabajo escrito confecciono un esquema, guión o

programa de los puntos a tratar.

17- Frente a un problema o dificultad, considero en primer lugar, los datos que
conozco antes de aventurarme a dar una solución intuitiva.

18- Cuando tengo que contestar a un tema del que no tengo datos, genero una
respuesta “aproximada” haciendo inferencias a partir del conocimientos que
poseo o transfiriendo ideas relacionadas de otros temas.

FIN DE LA ESCALA III

COMPRUEBA QUE HAS CONTESTADO TODAS LAS PREGUNTAS
 ESCALA IV
ESTRATEGIAS DE APOYO AL PROCESAMIENTO

1- He reflexionado sobre la función que tienen aquellas estrategias que me

ayudan a ir centrando la atención en lo que me parece más importante
(exploración, subrayados, etc)

2- He caído en la cuenta del papel que juegan las estrategias de aprendizaje

que me ayudan a memorizar lo que me interesa, mediante repetición y
nemotécnicas.

3- Soy consciente de la importancia que tienen las estrategias de elaboración,

las cuales me exigen establecer distintos tipos de relaciones entre los
contenidos del material de estudio (imágenes mentales, gráficos, dibujos,
autopreguntas, etc)

4- He pensado sobre lo importante que es organizar la información haciendo

esquemas, secuencias, mapas conceptuales, etc,

5- He caído en la cuenta que es beneficioso (cuando necesito recordar

informaciones para una prueba, trabajo, etc) buscar en mi memoria las
nemotices, dibujos, mapas conceptuales, etc, que elaboré al estudiar.

6- Soy consciente de lo útil que es para recordar informaciones en una prueba,

evocar anécdotas u otras cuestiones relacionadas o ponerme en la misma
situación mental y afectiva de cuando estudiaba el tema.

7- Me he parado a reflexionar sobre cómo preparo la información que voy a

poner en un examen o prueba oral o escrito (completación de oraciones,
alternativas, etc)

8- Planifico mentalmente aquellas estrategias que creo que me van a ser más
eficaces para “aprender” cada tipo de material que tengo que estudiar.

9- En los primeros momentos de una prueba programo mentalmente aquellas

estrategias que pienso me van a ayudar a recordar mejor loa aprendido.

10- Antes de iniciar el estudio, distribuyo el tiempo que me dispongo entre

todos los temas que tengo que aprender.

11- Tomo nota de las tareas que he de realizar en cada asignatura.

12- Cuando se acercan los exámenes, establezco un plan de trabajo
estableciendo el tiempo a dedicar de cada tema.

13- Dedico a cada parte del material estudiar un tiempo proporcional a du

importancia y dificultad.

14- A lo largo del estudio voy comprobando si las estrategias de “aprendizaje”

que he preparado me funcionan, es decir, si son eficaces.

15- Al final de un examen, valoro o compruebo si las estrategias utilizadas para

recordar las información han sido válidas.

16-Cuando compruebo que las estrategias que utilizo para “aprender” no son
eficaces, busco otras alternativas.

17- Voy reforzando o sigo aplicando aquellas estrategias que me han

funcionado bien para recordar información en un examen y elimino o
modifico las que no me han servido.

18- Pongo en juego recursos personales para controlar mis estados de

ansiedad cuando me impiden concentrarme en el estudio.

19- Imagino lugares, escenas o sucesos de mi vida para tranquilizarme y para

concentrarme en el trabajo.

20- Sé autorelajarme, autohablarme, autoaplicarme pensamientos positivos

para estar tranquilo en los exámenes.

21- Me digo a mi mismo que puedo superar el nivel de rendimiento actual en

las distintas asignaturas.

22- Procuro que en el lugar de estudio no haya nada que pueda distraerme,
como personas, ruidos, desorden, falta de luz, etc.

23- Cuando tengo conflictos familiares, procuro resolverlos antes, si puedo,

para concentrarme más en mis estudios.

24- Si estoy estudiando y me distraigo con pensamientos o fantasías, los

combato imaginando los efectos negativos de no haber estudiado.

25- En el trabajo, me estimula intercambiar opiniones con mis compañeros,

amigos o familiares sobre los temas que estoy estudiando.
26- Me satisface que mis compañeros, profesores y familiares valores
positivamente mi trabajo.

27- Evito o resuelvo, mediante el diálogo los conflictos que surgen en relación
personal con compañeros, profesores o familiares.

28- Para superarme me estimula conocer los logros o éxitos de mis

compañeros.

29- Animo y ayudo a mis compañeros para que obtengan el mayor éxito
posible en las tareas escolares.

30- Me dirijo a mí mismo palabras de ánimo para estimularme y mantenerme

en las tareas de estudio.

31- Estudio para ampliar mis conocimientos, para saber más, para ser más
experto.

32- Me esfuerzo en el estudio para sentirme orgulloso de mí mismo.

33- Busco tener prestigio entre mis compañeros, amigos y familiares

destacando en los estudios.

34- Estudio para conseguir premios a corto plazo y para alcanzar un estatus
social confortable en el futuro.

35- Me esfuerzo en estudiar para evitar consecuencias negativas, como

amonestaciones, represiones, disgustos u otras situaciones desagradables
en la familia, etc.

FIN DE LA ESCALA IV
COMPRUEBA QUE HAS CONTESTADO TODAS LAS PREGUNTAS!!