SESIÓN DE APRENDIZAJE

TÍTULO DE LA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE

“El Colerímetro”

ÁREA TUTORÍA
DÍA
FECHA

PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE:

TUTORÍA
¿Qué nos dará evidencias de
Competencias / capacidades Desempeños
aprendizaje?
CONSTRUYE SU  Explica sus cualidades y características  Elaboran un colerímetro.
IDENTIDAD personales reconociendo los cambios que
 Se valora a sí mismo ha experimentado, y las acepta como parte
Criterios de evaluación:
 Autorregula sus emociones de su desarrollo.
 Reflexiona y argumenta  Logra controlar su cólera.
éticamente  Identifica sus activadores en las
 Vive su sexualidad de situaciones que produce cólera.
manera plena y responsable  Usa el colerímetro para medir la
intensidad de nuestra cólera.
 Aprendemos el significado de la
cólera.
Instrumento:
 Escala de Valoración

Enfoque transversal Actitudes o acciones observables

Enfoque de atención a la  Docentes y estudiantes demuestran tolerancia, apertura y respeto a todos y cada
diversidad. uno, evitando cualquier forma de discriminación basada en el prejuicio a
cualquier diferencia (relacionado a lo físico, a sus gustos, preferencias y
habilidades) al participar de diversas actividades.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:
 Secuencia de actividades
Inicio  La docente recibe a los estudiantes con alegría y les da la más cordial bienvenida.
 Cantan una canción conocida.
 Se controla la asistencia.
 Se organizan para realizar la siguiente dinámica.
 Iniciamos la sesión reflexionando: “La cólera es una emoción muy importante porque nos muestra que
hay cosas que no nos gusta que pasen, que nos parecen injustas o que sentimos que están mal. Sin
embargo, cuando esta emoción es muy grande podemos hacer cosas que pueden empeorar la situación,
por ejemplo, decir o hacer algo agresivo”.
 Les pedimos que se pongan de pie y les decimos que, en sus sitios, se tapen la boca y griten tan fuerte
como puedan, como si tuvieran mucha cólera. Como su boca está tapada, no se va a oír casi nada, pero
cada uno lo va hacer lo más fuerte que puedan.
Preguntas para presentarse en grupo:
 Realizamos las siguientes interrogantes:
 ¿Cómo se han sentido?
 ¿Cómo te relajas cuando estas molesto?
 ¿Te enfadas rápidamente?
 ¿Cómo actúas cuando estas enfadado? ,
 Escuchamos sus respuestas acogiendo sus emociones.
 Entonces, les indicamos que hoy vamos a identificar qué situaciones nos dan cólera y qué tanta es la
cólera que sentimos en estas situaciones.
 Esto nos ayudará a estar preparados y saber cuándo debemos calmarnos para estar bien con nosotros
mismos y con los demás.
 Se plantea el conflicto cognitivo ¿Cómo puedo controlar mi enojo?
 El propósito del día de hoy es:

PROPÓSITO DE LA Hoy aprenderemos a controlar las emociones al

ACTIVIDAD: enfadarme

 Recordamos las siguientes recomendaciones:

 Escuchar con atención.
 Seguir las indicaciones de la profesora.
Desarrollo ANTES:

 Formamos un círculo de manera que todos se puedan ver y les decimos que vamos a Lanzarnos la pelota.
 Cuando alguien reciba la pelota, dirá, qué cosas o situaciones le da cólera (precisamos que deben hacerlo
con muy pocas palabras para que el juego sea rápido. Pueden decir, por ejemplo, cuando cogen mis cosas
sin permiso, cuando me pegan, cuando alguien no me escucha, etc.
 Para empezar, la tutora dirá lo que le da cólera (“a mí me da cólera…) y luego le lanza la pelota a un niño
o a una niña, quien dirá qué le da cólera y lanzará la pelota a otro, que hará lo mismo.
 El juego termina cuando todos hayan hablado. Vamos anotando en la pizarra las situaciones que vayan
siendo expresadas por las niñas y los niños.
 Dialogamos con los estudiantes de que hay muchas cosas que nos dan cólera y les preguntamos: ¿a todos
nos dan cólera las mismas cosas?
 Después de escuchar sus respuestas, les precisamos que las cosas que a una persona le causan cólera,
puede que a otra persona no le molesten.
 Les indicamos que vamos a llamar “LOS ACTIVADORES”, a las situaciones que producen cólera a una
persona, porque es como si ACTIVARAN la cólera.
 Entonces les preguntamos, ¿Cuáles son sus activadores?
 Les pedimos que cada uno anote los suyos en la hoja de trabajo “¿Cuáles son mis activadores?” de su
cuadernillo (ver anexo).
 Una vez que todos hayan terminado la actividad, invitamos a tres estudiantes para que compartan sus
activadores.
 Después de escucharles agregamos que, además de saber qué situaciones nos produce cólera, también es
importante darnos cuenta qué tantas cóleras nos dan esas situaciones.
 Para esto, les decimos que vamos a usar el “Colerímetro” que encontrarán en la hoja de trabajo "Siento
cólera con diferente intensidad", de sus cuadernillos (ver anexo).

DURANTE:
 Les indicamos que este instrumento nos servirá para medir cuánta cólera nos producen las situaciones.
  A esto lo vamos a llamar LA INTENSIDAD de la cólera.
 Entonces, utilizando las situaciones que habíamos escrito en la pizarra, utilizamos el “Colerímetro” para
saber cuánta cólera sentimos en diferentes situaciones.
 Escogemos la situación que menos cólera produce y la anotamos al lado del “Colerímetro”, en la parte que
marca una intensidad baja.
 Luego, hacemos lo mismo con una situación que produce una cólera media y, luego, con otra que produce
mucha cólera (alta).
 Les leemos algunas de las otras situaciones anotadas en la pizarra para analizar qué tanta cólera producen.
 Planteamos, de manera lúdica, “si la situación les produce muy poca cólera, van a dejar los brazos abajo.
Si les produce cólera media, van a poner los brazos al frente y si les produce mucha cólera (alta), van a
levantar ambos brazos”.
 Después de haber leído varias situaciones, proponemos las siguientes preguntas:
 ¿Todos levantamos los brazos al mismo tiempo?
 ¿Sentimos lo mismo o lo que sentimos es diferente?
Cierre  Reflexionamos sobre el hecho que no a todos nos dan cólera las mismas situaciones; así como también,
que ciertas cosas nos producen más o menos cólera que a otras personas.
 Con objeto de preparar el espacio para fortalecer las ideas principales, formulamos las siguientes
preguntas: ¿Por qué creen que es importante saber qué nos da cólera? ¿Y por qué es importante saber qué
tanta cólera nos da?
IDEAS FUERZA
 La cólera es una emoción muy importante porque nos muestra que hay cosas que no nos gusta que pasen,
por parecernos injustas o incorrectas. Si las personas no sintieran cólera, no serían capaces de rechazar
situaciones incorrectas, injustas o dañinas, lo pondría en riesgo su integridad física, psicológica o moral.
 Cuando la cólera es muy grande, podríamos hacer cosas que agraven la situación.
 La cólera es una emoción muy importante, pero, mal manejada, nos puede llevar a hacer cosas que no
queremos; por ejemplo, decir o hacer cosas que pueden causar daño a otras personas.
REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE
 ¿Los estudiantes aprendieron a autorregular sus emociones?
 ¿Qué dificultades se observaron durante el aprendizaje y la enseñanza?
 ¿Qué aprendizajes debemos reforzar en la siguiente sesión?
 ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?