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Mejora de relaciones familiares saludables

El documento contrasta dos estilos de interacción familiar, uno basado en la agresión, el castigo y la falta de comunicación, mientras que el otro promueve la escucha, el diálogo asertivo y el establecimiento de límites con afecto.

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Aguamarina Pacci
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El documento contrasta dos estilos de interacción familiar, uno basado en la agresión, el castigo y la falta de comunicación, mientras que el otro promueve la escucha, el diálogo asertivo y el establecimiento de límites con afecto.

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INTERCAMBIO

Grito con frecuencia para ser escuchado, escuchada.

Cuando me “violentan” busco agredir los que lo han hecho.

Cuando me “desconocen”, me tensiono y estoy a punto de explotar.

Cuando creo que me han desobedecido, castigo física y emocionalmente.

Cuando suceden cosas desagradables para mí, no digo nada, pero luego, aclaro desde una postura
agresiva y terminante.

Intimido a otros con frecuencia, ridiculizando y evidenciando sus dificultades.

Mi lenguaje es agresivo hacia los otros y el de mis hijos también.

Lo que sucede con otros, no es un tema en mi familia, no hay mucho contacto ni con familiares.

No es costumbre preguntarme ¿Cómo me relaciono con mis hijos? Tampoco les he preguntado
¿Cómo se sienten conmigo? No he visto como algo importante.

Me quedo callado y sufro en silencio cuando he sido agredido/a y no expreso mi dolor al interior de
mi familia.

En mi casa no se han establecido límites para muchas cosas y a veces hay agresiones entre hermanos.

Cuando estoy contestando mi celular no puedo ocuparme de mis hijos.


CONTRAPUNTO
Escucho, y busco hablar cuando siento que me pueden escuchar.

Expreso mi dolor y busco apoyo, consuelo.

No me lo tomo personalmente y busco no afectar mi vida emocional.

Considero que el castigo no es la mejor opción y busco comunicarme asertivamente con mis hijos e
hijas.

Busco más tranquilidad para conversar sobre el tema con mi familia y establecer consensos.

Comprendo que también tengo dificultades y busco tratos más equitativos y fiables.

Alimento mi sensibilidad y la de mis hijos en las relaciones con otros para que éstas sean
respetuosas.

Valoro la solidaridad con los demás vecinos o familiares y la motivo en mis hijos.

Me importa la calidad de relación con mis hijos y es una de mis metas como madre/padre.

Busco que mis hijos rompan el silencio cuando han sido agredidos, que sepan que pueden contar con
su familia.

Veo la necesidad de parar algunos abusos entre hermanos, buscar que todos valoremos nuestra
convivencia con afecto y buen trato.

La atención a mis hijos es la prioridad dentro de mi familia.

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