ACROSPORT
INDICE
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INTRODUCCIÓN.............................................................................................................3
HISTORIA........................................................................................................................3
ROLES.............................................................................................................................5
ASPECTOS TÉCNICOS I (PRESAS).............................................................................5
ASPECTOS TÉCNICOS II (POSICIONES).....................................................................6
FASES.............................................................................................................................9
COMPOSICIÓN.............................................................................................................11
PRIMERA FIGURA........................................................................................................12
SEGUNDA FIGURA......................................................................................................13
TERCERA FIGURA.......................................................................................................14
CUARTA FIGURA.........................................................................................................15
QUINTA FIGURA..........................................................................................................16
SEXTA FIGURA............................................................................................................17
CONCLUSIÓN...............................................................................................................18
INTRODUCCIÓN
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El acrosport, es una modalidad deporte que combina acrobacia y coreografía. Está
incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos desde 1973 y en
1999 empezó a formar parte de la Federación Internacional de Gimnasia.
La palabra acróbata proviene del Griego Acróbatas que significa caminar sobre la
punta de los pies, pero también podemos definir la palabra acrosport como el deporte
en el que una persona realiza ejercicios gimnásticos y habilidades como saltos,
equilibrios, etc.
-En el acrosport existen tres elementos fundamentales:
1. Formación de figuras o pirámides corporales.
2. Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios (transiciones entre
las figuras).
3. Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.
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HISTORIA
En la antigüedad, hace unos 4.000 años, surgen las acrobacias como lo demuestran
los hallazgos arqueológicos de las culturas mexicanas, china, creta y egipcia.
Las primeras evidencias de pirámides humanas aparecen en Egipto, derivadas de las
pirámides arquitectónicas, Esas personas que realizaban actuaciones acrobáticas y
malabares ocuparon un gran papel en fiestas y ceremonias. También los griegos
utilizaban pirámides humanas en los antiguos Juegos Olímpicos, incluso los romanos,
entrenaban a sus soldados para prácticar la escalada en diferentes tipos de torres con
estas pirámides humanas.
No es hasta el siglo XVIII, cuando el acrosport ya esta totalmente incorporado en el
Circo.
En la actualidad, el acrosport se ha incluído con el resto de deportes acrobáticos en la
IFSA, (Federación Internacional de Deportes Acrobáticos) que fue fundada en 1973 y
desde 1999, este deporte también se ha incorporado en la Federación Internacional
de Gimnasia.
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ROLES
- En cada composición de acrosport se pueden distinguir unos principales roles:
1. PORTOR:
Es la persona que participa en la base soportando el peso de otros
participantes y así poder crea las figuras encima.
2. ÁGIL:
Persona que sube encima de los portores, es quien se sitúa encima y realiza
las diferentes figuras, movimientos e incluso volteos. El ágil tiene que ser
pequeño y ligero, también debe ser flexible y con sentido del equilibrio.
3. AYUDA:
Son personas que ayudan a conseguir la correcta ejecución de las fases,
luego adoptan una posición estética en la postura final. Por eso este deporte se
practica por equipos de 2 o más personas.
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FASES
1. Montaje
La figura debe ser comenzada del centro a los extremos, los portores formarán
una base estable y se anticiparán a las acciones de los ágiles. Los ágiles
treparán lo más pegado posible al cuerpo del portor (nunca de forma lateral
para no desestabilizar al portor y también evitar lesiones).
2. Mantenimiento
Al conseguir la figura, esta debe mantenerse estable por 3 segundos, la
pirámide tiene que tener la correcta distribución del peso corporal en los
distintos apoyos.
3. Desmontaje
Para desmontar de la figura, tiene que ser de fuera a adentro y de arriba a
abajo. El peso, tiene que irse descargando progresivamente y nunca se salta
para prevenir posibles lesiones a los portores.
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COMPOSICIÓN
Una composición dentro acrosport está compuesta por:
- Figuras: las distintas posiciones finales en las que se colocan los participantes.
- Enlaces: Entre las diferentes figuras, se realizarán diferentes movimientos para
la transición de una a otra figura.
- Participantes: un grupo de más de 2 personas, que realizan las diferentes
figuras.
- Música: La canción elegida para que los participantes sigan el ritmo y melodía
para formar la figura. La música deberá tener una duración mínima de 3
minutos y los movimientos tendrán que ser acordes y sincronizados a ella.
A continuación voy a explicar una composición de ejemplo:
- Participantes: Esta composición está preparada para un grupo de siete personas.
- Música: La canción elegida ha sido Cheerleader de OMI. La canción dura 3
minutos diez y se ajusta los parámetros requeridos. Además el ritmo y melodía me
resulta muy fácil de utilizar para realizar las figuras.
- Enlace: Se realizaran acrobacias y pasos de baile entre la transición de las
diferentes figuras.
- Figuras: Se formarán las siguientes 7 figuras.
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PRIMERA FIGURA
PORTORES
PORTORES CENTRALES: se tienen que colocar de rodillas, una pegada al
suelo y otra levantada apoyado el pie. Los brazos se deben colocar
perpendicular al cuerpo, preparados para sujetar al ágil central de las rodillas.
PORTORES EXTERNOS: se deberán colocar apoyando su espalda en la del
portor central y en posición de sentadilla, con los brazos perpendiculares,
preparados para sujetar a los ágiles externos.
ÁGILES:
ÁGIL CENTRAL: se tiene que colocar de pie, con un pie en el muslo
levantado de cada portor central. Una vez conseguido ponerse de pie y
equilibrarse deberá estirar los brazos hacia arriba en forma de V.
ÁGILES EXTERNOS: se deberán colocar haciendo el pino con una pierna un
poco flexionada y la otra espirada hacia atrás apoyada en las manos del portor
externo de su lado.
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SEGUNDA FIGURA
PORTORES
PORTORES CENTRALES: se tienen que colocar de pies ligeramente
inclinados hacia delante con las manos apoyadas en las rodillas de los portores
externos.
PORTORES EXTERNOS: se deberán colocar en posición similar a gatas pero
mirando hacia arriba, con los brazos estirados hacia abajo.
ÁGILES:
ÁGIL CENTRAL: se tiene que colocar de pies, con un pie en la lumbar de cada
portor central. Una vez conseguido ponerse de pie, deberá estirar los brazos
hacia arriba en forma de una V, al igual que en la figura primera.
ÁGILES EXTERNOS: se deberán colocar de pies ligeramente inclinados hacia
adelante con las manos apoyadas en los hombros de los portores externos.
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TERCERA FIGURA
PORTORES
PORTORES CENTRALES: se tienen que colocar de pies, uno enfrente del otro
con los brazos estirados y apoyados en los hombros del otro.
PORTORES EXTERNOS: se deberán colocar de pies, mirando al centro con
los brazos estirados hacia arriba para sujetar las piernas de los ágiles externos.
ÁGILES:
ÁGIL CENTRAL: se colocará de pies encima de los hombros de los ágiles
extremos con los brazos estirados formando una V.
ÁGILES EXTERNOS: se deberán colocar tumbados bocabajo, las piernas las
tendrán sujetas por los portores externos y sus brazos los apoyarán en os
hombros de los portores centrales.
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CUARTA FIGURA
PORTORES
PORTORES CENTRALES: se tienen que colocar a gatas uno enfrente del otro.
PORTORES EXTERNOS: se deberán colocar de pies, ayudarán a los ágiles
extremos sujetando sus piernas con sus hombros y brazos.
ÁGILES:
ÁGIL CENTRAL: se tiene que colocar de pie con un pie en los hombros de los
portores centrales. Los brazos los tiene que tener estirados hacia los lados
formando una línea horizontal.
ÁGILES EXTERNOS: se deberán colocar haciendo el pino con las piernas
dobladas formando con el cuerpo un ángulo de 90º. Los pies los tendrán que
apoyar en los hombros de los portores externos. Sus brazo estarán estirados y
apoyándose en los glúteos de los portores centrales.
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QUINTA FIGURA
PORTORES
PORTORES CENTRALES: se tienen que colocar a gatas mirando al frente, los
brazos a la misma altura que los hombros.
PORTORES EXTERNOS: se deberán colocar al igual que los portores
centrales a gatas solo que tendrán que posicionarse mirando hacia los lados.
ÁGILES:
ÁGIL CENTRAL: se tiene que colocar de pie, un pie en los hombros de cada
portor central. Una vez conseguido ponerse de pie, se estirará y sus brazos los
extenderá hacia los lados estirados.
ÁGILES EXTERNOS: se deberán colocar a gatas con las piernas apoyadas en
la espalda de los portores externos y los brazos en la de los portores centrales.
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SEXTA FIGURA
PORTORES
PORTORES CENTRALES: se tienen que colocar a gatas con los brazos y
piernas perpendiculares al suelo.
PORTORES EXTERNOS: se deberán colocar apoyando sus glúteos en los del
portor central de su lado. Los brazos los tendrán que tener perpendiculares y
estirados, preparados para sujetar las piernas de los ágiles externos.
ÁGILES:
ÁGIL CENTRAL: se tiene que colocar de pie con un pie en los hombros de los
portores centrales y los brazos en forma de una V como en las figuras
anteriores.
ÁGILES EXTERNOS: se deberán colocar haciendo el pino de codos, apoyando
el antebrazo. Sus piernas las sujetarán los portores externos.
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CONCLUSIÓN
El acrosport es un excelente deporte que mejora el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad .
Es un deporte en el que todas las personas son imprescindibles para poder realizar
las diferentes figuras, ya que si por ejemplo faltara un portor, las figuras no podrían ser
realizadas.
En definitiva, en este deporte se practica la creatividad, la cooperación y el trabajo en
equipo. Todas ellas, son necesarias para conseguir el objetivo final. Esto hace que el
acrosport sea un deporte muy educativo.
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