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40 Técnicas Esenciales de Jiu Jitsu

Este documento proporciona una lista de 40 técnicas comunes de Jiu Jitsu Brasileño, incluyendo varias estrangulaciones, llaves de brazo, sumisiones de pierna y posiciones de control desde la montada o la guardia. Las técnicas descritas van desde movimientos básicos como la posición de tortuga o la guardia cerrada, hasta sumisiones más avanzadas como la baratoplata o la calf slicer.

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Brandon joaquin Pereyra
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40 Técnicas Esenciales de Jiu Jitsu

Este documento proporciona una lista de 40 técnicas comunes de Jiu Jitsu Brasileño, incluyendo varias estrangulaciones, llaves de brazo, sumisiones de pierna y posiciones de control desde la montada o la guardia. Las técnicas descritas van desde movimientos básicos como la posición de tortuga o la guardia cerrada, hasta sumisiones más avanzadas como la baratoplata o la calf slicer.

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Aquí tienes una lista de 40 técnicas de Jiu Jitsu Brasileño:

1. 100 Kilos: Control lateral desde la posición montada.

2. 50-50: Guardia en la que ambas piernas están enredadas entre las piernas del oponente.

3. All fours: Postura de tortuga.

4. Americana: Una llave de brazo que involucra torcer el brazo del oponente hacia atrás y hacia el
hombro.

5. Americana de pie: Sumisión similar a la americana, pero realizada desde una posición de pie.

6. Anaconda: Una estrangulación en la que el brazo del oponente se enreda alrededor de su cuello.

7. Ankle lock: Sumisión que se aplica al torcer el tobillo del oponente.

8. Apacheta: Sumisión desde la posición de norte y sur.

9. Arco y Flecha: Una estrangulación en la que se utiliza el kimono para aplicar presión sobre el cuello del
oponente.

10. Armbar: Llave de brazo en la que se hiperextiende el brazo del oponente.

11. Arm drag: Movimiento en el que se jala el brazo del oponente para ganar una posición dominante.

12. Armlock: Término que se usa para describir cualquier sumisión que involucre el brazo.

13. Arm triangle: Una estrangulación en la que se utiliza el brazo del oponente para aplicar presión sobre
el cuello.

14. Ashi dori garami: Americana de pie.

15. Ashi garami: Posición de ataque en la que se enredan las piernas para aplicar sumisiones de pierna y
pie.

16. Ashi hishigi: Recta de tobillo.

17. Ashi waza: Técnicas de pierna y pie.

18. Atama: Cabeza.

19. Barrigada: Puente utilizado para escapar de una sumisión o ganar una posición dominante.

20. Baratoplata: Sumisión que involucra presionar el hombro del oponente con las piernas.

21. Bate estaca: Estampar al oponente contra el suelo desde la guardia cerrada.
22. Belt: Cinturón utilizado en el Jiu Jitsu Brasileño.

23. Bent armlock: Kimura.

24. Body Triangle: Triángulo abdominal.

25. Bow and arrow choke: Arco y flecha.

26. Brabo choke: Una estrangulación también conocida como D'Arce choke.

27. Bulldog choke: Una estrangulación también conocida como schoolyard choke.

28. Butterfly guard: Guardia mariposa.

29. Butterfly half guard: Media mariposa.

30. Calf slicer: Sumisión aplicada al torcer la pantorrilla del oponente.

31. Chicken wing: Sumisión en la que se hiperextiende el brazo del oponente.

32. Chiken wing choke: Estrangulación que se aplica mientras se somete al oponente con una sumisión
de brazo.

33. Choke: Estrangulación.

34. Cien Kilos 1: Control lateral desde la posición montada.

35. Cien Kilos 2: Control lateral desde la posición montada.

36. Cien Kilos 3: Control lateral con el brazo extendido.

37. Cien Kilos 4: Control lateral en el que se rota el cuerpo del oponente.

38. Cien Kilos 5: Control lateral desde la posición de norte y sur.

39. Closed guard: Guardia cerrada.

40. Coil lock: Omoplata.

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