UNIVERSIDAD CÉSAR VALLEJO
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERÍA
NUTRICIÓN
DOCENTE:
TORRES VENTURA CARLOS ALBERTO
ESTUDIANTES:
1. RIVADENEIRA URBANO, VALENTINA YAMILLE
2. ROMERO JARAMILLO, SHALINY
3. SOLIS PAJUELO, ALONDRA PAMELA
4. SURITA GARCÍA, GRIONILDA
5. VALDIVIA LOPEZ, HARLON BLINK
6. VALVERDE PULACHE, VALERY
7. VASQUEZ BANDA CAMILA LIZETH
8. VERA VIDAL, HERIN DENIS
9. YACHACHIN REQUIS, JANELLA MELISSA
10. ZEGARRA TORRES, POOL GERSON
pool gerson zegarra torres
GRUPO: N°5
ESCUELA
UNIVERSIDAD CÉSAR VALLEJO
DE ENFERMERIA
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
S ALGUN DATO S
IA OB
B RE
¿ SA
la vitamina c?
La vitamina C es necesaria para la
formación de la piel y de todos los demás tejidos
Las fuentes comunes de vitamina fresas kiwis
“c”
incluyen frutas cítricas como
naranjas uvas
y otras frutas y verduras
pool gerson zegarra torres
ESCUELA
UNIVERSIDAD CÉSAR VALLEJO
DE ENFERMERIA
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
sabias que ¡
“LAS VITAMINAS SON NUTRIENTES
ESENCIALES QUE AYUDAN A QUE
NUESTRO CUERPO FUNCIONE CON
NORMALIDAD"
ES POR ESO QUE COMO UN SUPER NIÑO TE RECOMIENDO
CONSUMIR ALIMENTOS QUE CONTENGAN VITAMINAS
pool gerson zegarra torres
ESCUELA
UNIVERSIDAD CÉSAR VALLEJO DE ENFERMERIA
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
!HOLA
! COMO UN BUEN
DEBE
PIRATA
RÍAS SABER QUE...
Las vitaminas ponen en marcha
y estimulan las actividades del
organismo"
Estas reacciones químicas son
esenciales para el metabolismo,
el crecimiento, el desarrollo y
el mantenimiento de la salud en
general.
pool gerson zegarra torres
Vitamina E
Sí un corazón sano
quieres tener
ALIMENTOS CON
VITAMINA B Y C,
DEBES CONSUMIR.
B
Valdivia lopez harlon blink
Tenías idea de que
si ingieres alimentos
con vitamina “B6 y
Ácido Fólico”.
Puedes evitar
enfermedades
coronarias.
Valdivia lopez harlon blink
Si gozar de
una buena
vida quieres,
comer
alimentos con
vitamina “A y
C” debes.
Valdivia lopez harlon blink
Debes consumir
vitamina “D”, porque
es importante para el
consumo del calcio y
prevenir las
enfermedades.
SURITA GARCIA GRIONILDA
Debes consumir
vitamina A para
ayudar a
mejorar la
vista.
SURITA GARCIA GRIONILDA
Debes consumir
vitamina K por que
Es importante para
la coagulación de
la sangre, huesos
y para otras
funciones del
cuerpo.
Quieres tener una linda piel y
evitar el estrés no olvides
consumir alimentos como
fresas, kiwi, uvas por tener
vitamina C.
SURITA GARCIA GRIONILDA
E
E
E E
E
CONSUMIR ALIMENTOS
RICOS EN VITAMINA E,
TE AYUDARÁ A REDUCIR
LAS ENFERMEDADES
CORONARIAS.
VALVERDE PULACHE, VALERY
¡N O N !
LO OL VID E
LAS VITAMINAS C,
ESTIMULAN TUS DEFENSAS.
VALVERDE PULACHE, VALERY
¡RECUERDEN!
Las vitaminas son
nutrientes
esenciales que te
ayudarán a que tu
cuerpo funcione
bien.
VALVERDE PULACHE, VALERY
NO PERMITAS QUE SEA
TARDE Y EMPIEZA CON EL
CONSUMO DE LA
VITAMINA A, QUE LOS
ENCUENTRAS EN LA
ZANAHORIA, MANGO, Y
CAMOTE.
Camila Vásquez
Quieres tener una piel
linda y evitar el estrés,
no olvides consumir
alimentos como fresas,
kiwi, uvas por tener
vitamina C.
Camila Vasquez
TÚ AMIGA,
HERMANA,
MUJER
SÍ, TÚ,TÚ QUE SUFRES DE
PROBLEMAS HORMONALES,
LLEGÓ LA SOLUCIÓN,
CONSUME VERDURAS VERDES
Y FRUTAS Y ASÍ EVITARÁS
LAS COAGULACIONES.
Camila Vásquez
I NA
M
A
A
T
V I
¡NO LO OLVIDES!
CONSUMIR VITAMINA A, TE PUEDE
AYUDAR A NO TENER UNA CEGUERA.
YAMILLE RIVADENEIRA URBANO
¡Y RECUERD
A!
CONSUMIR
VITAMINA C
TE AYUDA A ,
ALGÚN TIPO PREVENIR
DE CÁNCER
.
YAMILLE RIVADENEIRA URBANO
SI MANTENER UNA
BUENA SALUD ES LO QUE
QUIERES, VITAMINAS ES
LO QUE TE CONVIENE.
YAMILLE RIVADENEIRA URBANO
VERA VIDAL HERIN DENIS
¿ Quieres
mantener
una piel
hermosa?
consumE vitamina E
¡ OJO MAMITA!
La deficiencia de vitamina A en
el cuerpo de tu niño puede
causar en sus ojos ceguera.
Consumir
vitaminas
liposolubles,
fortalece
nuestro
sistema
inmunológico.
VERA VIDAL HERIN DENIS
Janella Yachachin
“ DEBES CONSUMIR
ALIMENTOS QUE TENGAN
VITAMINA D, PARA
FORTALECER Y PROTEGER TUS
HUESOS”
“DEBES COMER ALIMENTOS
QUE CONTENGAN VITAMINA
A PARA TUS OJOS”.
Janella Yachachin
“ DEBES COMER ALIMENTOS
QUE TENGAN VITAMINA “E”,
PARA CUIDAR Y PROTEGER TU
CORAZON” .
Janella Yachachin
SA E
BÍAS Q U
!
El exceso de vitaminas suplemento
es perjudicial para la salud
ROMERO JARAMILLO SHALINY
! LO MAS
IMPORTANTE¡
Las vitaminas A, D, E, K son
muy importantes para el
funcionamiento correcto para
el cuerpo.
ROMERO JARAMILLO SHALINY
Las vitaminas y los minerales
son esenciales para el
correcto funcionamiento de
nuestro cuerpo.
Solis Pajuelo Alondra
Quieres mantener tu
cabello fuerte y
sedoso consume
vitamina C.
Solis Pajuelo Alondra
Debemos consumir alimentos ricos en vitamina k
como por ejemplo carnes , huevos , espinacas u
hortalizas para prevenir la reducción de fuerza en
nuestros huesos.
Solis Pajuelo Alondra
referencias
1. Vitaminas y Minerales [Internet]. Familia y Salud. 2014 [citado el 15 de
octubre de 2023]. Disponible en: [Link]
sanos/alimentacion/vitaminas-y-suplementos/vitaminas-y-minerales
2. La Nutrición en la red [Internet]. [Link]. [citado el 15 de octubre de
2023]. Disponible en: [Link]
3. Vitamina, Vitamina D, B O Tiamina V, B O Riboflavina V, B V, Pp V, et al.
1. Vitaminas Un poco de historia Vitaminas Vitamina A, retinol,
carotenos (provitamina A), equivalentes de retinol [Internet]. [Link].
[citado el 15 de octubre de 2023]. Disponible en:
[Link]
[Link]
4. López-Picado A, Fernández Torres M, Martínez Santos M, Marina Ruiz I.
Vitaminas liposolubles. Guía para una correcta dispensación. Farm Prof
(Internet) [Internet]. 2009 [citado el 15 de octubre de 2023];23(6):41–4.
Disponible en: [Link]
3-articulo-vitaminas-liposolubles-guia-una-correcta-X0213932409428894