Nº 82 - mayo de 2022 - [Link].

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Cuardernos Técnicos:
Cuardernos Técnicos:
LAS GUARDAMETAS DE TAREAS DE TOMAS DE
BALONMANO EN LOS DECISIONES EN SITUACIONES
CAMPEONATOS MUNDIALES DE INCERTIDUMBRE
JUNIOR Y JUVENIL ENFOCADAS AL
DE 2012 A 2018 (II) CONTRAATAQUE (I)
 EDITORIAL
¿Qué fue de… 3
PUNTO Y APARTE

Editorial Ya expira la presente Temporada 20021-2022. Punto y aparte pues

José Julio Espina Agulló 2 al COVID (todo parece indicar que será un afortunado punto y final…),
a dicho ejercicio deportivo y también a nuestro periodo como Junta
Directiva aebm. Para much@s de vosotr@s obviamente esto último no
¿Qué fue de... ? supone ninguna incidencia, pero nosotros debemos respetar tiempos y
Macarena Aguilar Díaz formas, por respeto a los Estatutos y a tod@s l@s Soci@s.
Con la modesta pero legítima sensación del deber cumplido, afrontamos
Juan Luis Arnedillo 4a8 con renovadas ilusiones un nuevo periodo dentro de nuestro colectivo, Así
y si no hay otras candidaturas, concurriremos a la reelección con el ánimo
Cuadernos técnicos de seguir trabajando de forma, por supuesto, totalmente desinteresada en
la defensa, formación y proselitismo de l@s Entrenador@s de Balonmano.
Las guardametas de Por lo demás y en el futuro más inmediato, presentaremos un año más
Balonmano en los campeonatos las Propuestas que nos han llegado por el Estamento a la Asamblea de
mundiales Junior y juvenil la RFEBM del próximo día 11 de Junio, organizaremos la Conferencia
Magistral on line sobre los nuevos cambios en las Reglas del Juego a cargo
de 2012 a 2018 (II) del Profesor Ramón Gallego el 30 de Mayo y finalmente vertebraremos los
José Luis Ramos Cabodevilla 10 a 18 nuevos proyectos para la temporada próxima.
Dedicaré mis últimas palabras de este Editorial a expresar públicamente
mi agradecimiento personal e institucional al que ha sido Representante
Tareas de tomas de decisiones en la Comisión Delegada, Directivo aebm, Director de esta Revista
en situaciones de incertidumbre (responsabilidad en la que afortunadamente continuará prestando su
enfocadas alcontraataque (I) impagable ayuda) y Vicepresidente en los últimos años Falo Méndez.
Su lealtad, espíritu de sacrificio e innegable vocación de servicio a este
Alberto Suárez 19 a 24 colectivo no puede compensarse más que manifestando en nombre de
tod@s eterna gratitud, que es la memoria del corazón.
Entrenando con...
Recibid tod@s un cordial saludo.
Suso Gallardo 25 a 28
José Julio Espina Agulló
Foros de opinión 29 y 30 Presidente [Link]
y Vicepresidente E.H.C.O

Edita Prof. Dr. Isidoro Martínez Redacción-Publicidad-Correspondencia

Univ. de León) C/ Juan de Juanes, 10 - 8º D (esc. dcha.)
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4 ¿Qué fue de… ¿Qué fue de...?
MACARENA AGUILAR DÍAZ
Entrevista realizada por Juan Luis Arnedillo

Continuando con la serie de entrevistas

balonmaneras, representativas en la historia de
nuestro Balonmano, vamos en esta ocasión con
una jugadora, que, en mi opinión, quizá por la
cercanía en su retirada de las pistas, marca una
trayectoria fantástica, hablamos de:
Macarena Aguilar Díaz, Campeona en España de
todo, (Ligas, Copas, Super copas).
Internacional en 240 ocasiones con 513 goles. Es
la séptima jugadora en el ranking por número de
internacionalidades.
Presencia en tres Olimpiadas: Atenas 2004,
Londres 2012, con la Medalla de Bronce y Brasil
2016, Diploma Olímpico.
Presencia en 5 Mundiales: Francia 2007, China
2009, Serbia 2011, Brasil 2013 con la Medalla de
Bronce, Dinamarca 2015.
Disputó 7 Europeos:
Hungría 2004, Suecia 2006, Macedonia del Norte
2008, con Medalla de Plata, Dinamarca/Noruega
2010, Serbia 2012 y Hungría/Croacia 2014 y
ganando la Medalla de Plata. Suecia 2016
2 x JJ Mediterráneos:
Almería 2005, Medalla de Oro y Pescara 2009.
Macarena, fue sobre el 40x20 una mezcla de
pura pasión, de garra, sacrificio al límite y, sobre
todo, esas ganas de ganar siempre sin dar por
perdido un segundo de cada partido. Por ello, ha
sido una de las mejores del balonmano femenino
español. Llenó el zurrón de los éxitos con logros
nacionales y europeos a nivel de clubes y formó
con la Selección española en Juegos Olímpicos,
Mundiales, Europeos... Ganar, ganar, ganar y
ganar. Saber que eso no lo regala nadie y que
para conseguirlo hay que vaciarse. Se retiró con
33 años después de acumular dieciocho como
jugadora profesional.
 ¿Qué fue de… 5

P.- Fecha y lugar de nacimiento:

12/03/1985, Bolaños de Calatrava (Ciudad Real)

P.- Haznos un recorrido por tu currículo deportivo,

el cómo, el cuándo y el por qué decides jugar a
Balonmano.
Pues empecé a jugar en el colegio, después de clase le
pregunté a una amiga que donde iba, me dijo que, a
las pistas a jugar a balonmano, la seguí y me encantó.
Después de ese día empecé a jugar en las Escuelas
Deportivas de mi pueblo hasta los 16 años que me fui
a Valencia.
En Valencia, en las diferentes denominaciones de
L´Eliana, Astroc. Estás hasta la temporada 2007/08 y en
la temporada 2008/09, ficha por el Itxako de Estella,
donde logra los mayores éxitos deportivos.
En la temporada 2012/13, fichas por el Randers danés,
donde estás dos temporadas.
En la temporada 2014/15 fichas por el Györ, donde estás
esa temporada. En 2015 fichas por el Rostov, pero solo
estás unos meses, yéndote junto con Lara González al
Siokof húngaro.
En la temporada 2016/17, fichas por el Thüringer
alemán y es donde te retiras como jugadora.
P.- Tienes una gran trayectoria a nivel de
P.- Reúnes en tu palmarés una cantidad importante de Internacionalidades, 240 veces con la Selección
títulos… Absoluta y 513 goles. Con la Selección Junior, tienes 30
La verdad no te puedo concretar número exacto. Me partidos y 179 goles y con la Selección Juvenil haces
parece que ha pasado un siglo desde que jugaba. Me 16 partidos con 80 goles, ¿Cuáles son tus mejores
quedó la espinita de la Champions. recuerdos?
Hago un resumen: 4 Ligas ABF, 4 Supercopa de España, Han sido muchos momentos buenos desde la primera
1 Copa ABF y 3 Copas de la Reina. llamada del seleccionador en 2004, pero sin duda el
mejor momento con la selección fue la medalla de
Bronce en los JJOO de Londres. Es verdad que sólo
con vivir la experiencia de unos JJOO, ya hubiera sido
mi mejor recuerdo, pero el convivir esos días con los
mejores deportistas del mundo, tus ídolos, todo lo que
se vive en unos días es increíble, y si encima acabas
con medalla, todas tus expectativas se superan.

P.- Parece claro, que te sentías mucho más cómoda

atacando…
Bueno en mis inicios en División de Honor si qué
defendía, pero el año que compaginé la selección junior
con la absoluta me pasó factura, adelgacé muchísimo
después del mundial y físicamente no estaba bien para
aguantar 60 minutos en ambas facetas. A partir de ahí,
es verdad que ya no solía atacar. En algún equipo sí y
en algún partido, pero es verdad que me centraba más
en el ataque.
6 ¿Qué fue de…

P.- Dejaste de jugar, y orientas tu vida en otra dirección, P.- Supongo que tengáis alguna reunión, de vez en
¿cuál es tu trabajo actualmente? cuando.
Cuando dejé de jugar fue todo muy rápido e inesperado Actualmente es complicado... cuando he estado
para todos incluso para mí. Es verdad, que unos años viviendo en Madrid sí que quedaba bastante con las
antes había comenzado a estudiar, pues ya que veía compañeras que vivían allí, o cuando alguna iba de
que el final de mi carrera llegaría algún día. visita o trabajo. Ahora al vivir en Hungría, es más difícil
Los dos primeros años, después de mi retirada, aparte poder cuadrar las quedadas ya que tienen que coincidir
de recuperarme psicológicamente, me centré en sus días libres con mis vacaciones.
terminar los estudios que había comenzado y por
supuesto prepararme para la vida real. Una vez acabé
mis estudios comencé las prácticas curriculares en IATA
(International Air Transport Association), de tal forma,
que cuando terminaron conseguí un contrato laboral.
Estuve trabajando casi año y medio allí. Pero cosas
de la vida, de repente me llegó una oferta de trabajo
para un puesto en el departamento online de MEDAC,
y dada mi situación personal decidí que era mejor
aceptarlo para poder estar con mi marido. Actualmente
estoy trabajando aquí en Hungría, donde vivimos y
trabajamos los dos.

P.- ¿No te dio por hacerte entrenadora?

Jajaja, no sé la de veces que me han hecho esa pregunta...
La verdad que siempre he tenido claro que no, aunque
si te soy sincera a veces lo parezco... Cuando veo un
partido me doy cuenta que lo analizo demasiado, se
dónde está el fallo de cada equipo, que deberían jugar
para ganar, los fallos o aciertos que hay en los sistemas
o que tienen los jugadores etc... Me gusta comentarlo
con la gente de mi alrededor o cuando cierta gente me
pregunta por mi opinión o como lo veo yo, pero se
queda en eso.

P.- En tu recorrido de jugadora, supongo tendrás

referencias de entrenadores o entrenadoras con las
que te sientes identificada o que te dejaron huella.
Sin duda como entrenadores que han marcado mi
carrera diría que Cristina Mayo y Ambros Martín...

P.- ¿Cómo ves la evolución del Balonmano, y el

Balonmano femenino en particular?
Bueno creo que el balonmano se ha profesionalizado
a nivel general. Se ha hecho un poco más mediático,
aunque aún queda mucho camino.
Hoy en día, el balonmano femenino es mucho más
físico.
Las jugadoras están mejor preparadas tanto física como
psicológicamente, tienen más ayudas y conocimientos
para poder llevar a cabo su trabajo.
Por otro lado, equipos que se caracterizaban por ser
muy poderosos físicamente, han sabido incorporar
conceptos tácticos, por lo que han hecho más rico este
deporte.
 ¿Qué fue de… 7

P.- ¿Alguna propuesta para mejorar?

Creo que usaría mejor las RRSS, son un medio muy
rápido y fácil de llegar a todo el mundo, una herramienta
imprescindible en la sociedad de hoy en día.

P.- Estás de acuerdo en que practicamos el deporte

llamado Balonmano, pero, ¿se distingue entre el
Balonmano de hombres y el de mujeres?
Es verdad que últimamente, guardando las distancias
físicas, creo que cada vez se trabajan cosas más
parecidas...
Si vas por otro tema, creo que la pregunta se responde
sola para los que forman o hemos formado parte de este
deporte.

P.- Aparte de los partidos en los que juega Jorge, (Jorge

Maqueda es su marido), ¿sueles ver otros partidos,
directo, televisión?
Cuando me retiré no veía nada de nada, sólo los
partidos de mi marido... Ahora veo bastante en la tv...
La selección y los partidos de Champions buenos. Por
supuesto los grandes Campeonatos también, intento ver
todo lo que me permita mi día a día.

P.- Habrás tenido a lo largo de tu carrera deportiva

reconocimientos, ¿alguno que te haga especial ilusión?
La llegada a mi pueblo después de ganar la medalla de
bronce en los JJOO... Nunca he visto tanta gente en la
plaza, tardé en cruzarla como dos horas.

P.- Momentos buenos y menos buenos.

Por supuesto momentos buenos como las vivencias que
te aporta este deporte, las experiencias, las amistades y
los triunfos... menos buenos las lesiones y la retirada.

P.- Si pudiéramos ir hacia atrás, ¿cambiarias algo?

Ufff... no te haces una idea.... Sin ninguna duda
cambiaría muchísimas cosas...Tanto a nivel deportivo
como personal y de relaciones... Después de la retirada
reflexionas mucho, ves las cosas desde otro punto de
vista, con calma y analizando todo... Te das cuenta que
no siempre las cosas eran como tú pensabas, blanco o
negro... también hay grises.
8 ¿Qué fue de…

P.- ¿Cual crees que es tu aportación al

Balonmano?
Intentar hacer el balonmano femenino
más visible y luchar hasta el final por los
derechos básicos de las jugadoras.

P.- Para terminar, ¿cuál el “tu día a día”?

Bueno pues trabajo hasta a las 18,
intento hacer algo de deporte cada
día, desde que trabajo online me he
obligado porque si no era estar todo
el día en casa y sin moverme, al final
necesitaba salir a respirar aire... aparte
de eso, tengo dos días a la semana clase
de francés y otros dos días un curso de
Excel que estoy haciendo... así que
como ves, un día a día un poco soso,
pero el viernes cierro el ordenador e
intento disfrutar del fin de semana.
Por mi parte, darte las gracias por
atenderme y un gustazo el poder
tenerte en este grupo de jugadoras/
entrenadoras que admiro, (en tú caso,
mucho más como jugadora), la ilusión
que es, el disponer de este tiempo
conmigo y que traslado a nuestros socios
Entrenadores de la Asociación, la cual es
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CUADERNOS TÉCNICOS
9

LAS GUARDAMETAS DE
BALONMANO EN LOS
CAMPEONATOS MUNDIALES
JUNIOR Y JUVENIL
DE 2012 A 2018 (II)
Autor: José Luis Ramos Cabodevilla

Licenciado universitario
Técnico Deportivo Superior en Balonmano

AEBM: Socio n.35

TAREAS DE TOMAS DE DECISIONES

EN SITUACIONES DE INCERTIDUMBRE
ENFOCADAS AL CONTRAATAQUE (I)
Autor: Alberto Suárez

Seleccionador España Junior U20 men

-2º Subcampeón del Mundo Bosnia 2013
-1º Campeón de Europa Turquia 2012
10 Cuadernillos Técnicos
LAS GUARDAMETAS DE
BALONMANO EN LOS
CAMPEONATOS MUNDIALES
JUNIOR Y JUVENIL DE 2012 A 2018 (II)
José Luis Ramos Cabodevilla
354
Licenciado universitario
Técnico Deportivo Superior en Balonmano
AEBM: Socio n.35

En el caso de la Plata que gana Rusia, [Link] y del Cuadro 6 con un 46% de aciertos, [Link] la
[Link], también están en un buen nivel de acier- segunda, con 44,6% y [Link] cuarta, con 42,2%,
tos: 38,9% y 36,4% con un CoePar, de 44,4 y 36,4; con una relación de lanzamientos recibidos y paradas
la tercera guardameta [Link] (1.80; ICM: 20,7) se de 87-40, 166-74 y 45-19 respectivamente. BIRO mide
ocupa del resto de los lanzamientos (19,2 CoePar). 1.8821 y las otras dos están en el 1.80 de estatura. Hun-
Dinamarca, para conseguir la medalla de Bronce, se gría es el equipo que menos lanzamientos (298) y goles
apoya en un buen equilibrio ofensivo-defensivo ya que recibe, solamente 165 en 9 citas, es decir un promedio
recibe 353 lanzamientos con una media de unos 40 inferior a 1922 y pierde con Alemania en el cruce de
por encuentro que, no obstante, son 7 más que los que Octavos por un solo tanto por encima de ese “techo
sufren las magiares. [Link] consigue casi un 40% defensivo” (19:20). La “titular”, ZEMEREY, asume más
de éxitos -82 de 206- con un 58,4 CoePar y está situada de la mitad de los lanzamientos recibidos -298- (55,7
en ambos Cuadros en la misma posición 7; bien acom- CoePar) mientras que BIRO tiene un 29,2 CoePar y FE-
pañada por [Link] que detiene 58 lanzamientos RENCZI un 15,1 CoePar23.
aunque con menor responsabilidad (147 lanzamientos,
41,6 CoePar) y un porcentaje de aciertos similar.
Corea coloca a sus dos porteras en uno y otro Cuadro Un equipo contará con una portería
lo que sugiere que se complementan de manera efi- suficientemente capaz cuando sus guardametas
caz. [Link] está en la posición 5 del Cuadro 5 con un detengan, al menos, 4 lanzamientos de cada 1024
33,6% de aciertos y gran parte de la responsabilidad: y sean capaces de mantener ese rendimiento
70,3 CoePar. Está acompañada por [Link], que en el frente a un número alto de lanzamientos, o
Cuadro 6 ocupa la posición 14 con un 37% de aciertos lo que es lo mismo con un alto Coeficiente de
y el 29,7 CoePar restante. Participación de una de ellas o, mejor todavía,
No cabe duda de que el mejor “GK Team” del Campeo- repartido entre dos.
nato es Hungría (puesto 7) ya que B. BIRO es la primera

21
Los Team Roaster de la competición juvenil y junior (jugó en ambas categorías) dos años antes le adjudicaban una estatura de
1.82.
22
Con un promedio general de 18,33 goles recibidos por encuentro, y solamente un poco peor en los encuentros decisivos pero
aún así por debajo de 19. En la Fase Preliminar, R.D. Congo consigue anotar 6 tantos en la primera parte y 3 en la segunda
(35:9); en su encuentro con Francia recibe también solamente 6 tantos en la primera parte y acaba ganando 22:14 (13:6).
23
En la lista del Cuadro 6 la primera no aparece hasta la posición 12 -y la segunda en la posición 28 que el Cuadro ya no recoge-,
lo que sugiere de nuevo la solidez defensiva del equipo magiar pues sus tres porteras reciben un bajo número de lanzamientos.
Sin embargo, su ataque es limitado con 241 goles, lejos de los 270 de Dinamarca (Bronce) y muy lejos de los 312 de Rusia
(Plata) y los 313 de Corea (Oro).
24
Los aciertos oscilan entre el 37,5% de media de las quince guardametas del Cuadro 6, el 36,9% de las veinticinco del Cuadro 6
y Cuadro 7- y el 37,9% de las titulares de los ocho mejores equipos. Estos datos corresponden al U20 de Croacia 2014.
 Cuadernillos Técnicos 11

3 . EFICACIA Y PARTICIPACIÓN Cuadro 7.

En el lejano mes de julio de 1979 Werner Vick dirigió Indice de Eficacia Relativa a la Participación
un Curso de Perfeccionamiento para Preparadores Na- Las guardametas de los 8 mejores equipos U20 de
cionales en el INEF de Madrid en el que reflexionaba, Croacia 2014
entre otras cuestiones, sobre el valor de los porcentajes
para indicar la valía de los lanzadores de un equipo.
Entendía el técnico alemán -seleccionador absoluto fe-
menino de la República Federal Alemana muchos años-
que era perfectamente admisible que nuestros lanza-
dores, sobre todo de la primera línea, tuvieran bajos
porcentajes de aciertos pues -“verdad de perogrullo”- si
no se lanza no se consiguen goles y, del mismo modo,
si no se lanza a distancia la defensa podrá actuar con
demasiada consistencia atrás y se dificultarán las pene-
traciones y los pases interiores. Proponía una fórmula
-no demasiado divulgada según creo- que pretendía
aunar los intentos y los goles conseguidos a través del:

Indice de Eficacia del Lanzador = G – (IF / IT),

siendo G los goles conseguidos, I.F. los intentos fallidos

e I.T. los intentos totales.
Por medio de un supuesto puede verse la cuestión con
más claridad: si el atacante “A” lanza 2 veces y consi- En el siguiente Cuadro 8 podemos comparar la orde-
gue 1 tanto y el atacante “B” lanza 10 veces y consigue nación de acuerdo con el Indice de Eficacia Relativa
5 tantos, resulta el mismo cincuenta por ciento; pero es a la Participación de las 25 guardametas que aparecen
evidente que hay que apostar por el segundo ya que ha en uno u otro de los Cuadros 5 y 6. Se observa el total
conseguido 4 goles más. Recurriendo al IEwV, para “A” de lanzamientos recibidos junto con el porcentaje de
será “0,5” y para “B”será “4,5”; nueve veces mejor. Está aciertos Su posición en cada uno de esos Cuadros está
claro que hubiéramos preferido que nuestro lanzador en amarillo.
“B” consiguiera 6 ó 7 tantos en esos 10 lanzamientos, Cuadro 8.
pero no siempre es posible tener una eficacia tan alta; a Indice de Eficacia Relativa a la Participación.
la segunda línea, evidentemente, se le demandan cifras Las 25 Guardametas de Croacia 2014 U20 [Cuadros 5
-IEwV- mejores. En cualquier caso, ese Indice es expre- y 6 en conjunto]
sivo para un solo encuentro pues si se aplica a un Cam-
peonato o a una Liga entera, la cifra cambiaría pero los
parámetros de análisis también.
Propongo ahora un Indice de Eficacia Relativa a la Par-
ticipación (I.E.R.P.)25, un intento de aplicar una fórmula
a las guardametas para superar la insuficiente informa-
ción del Cuadro 5 y Cuadro 6, pues si quedaba alguna
duda de su falta de congruencia, solamente 5 de ellas
están en ambos y las otras 20 en uno u otro alternati-
vamente. Como no podía ser de otra manera -desde el
punto de vista algebraico, al menos- este índice homo-
geniza los contradictorios datos anteriores:

IERP = (CoePar + 100) * Éxito % / 100.

siendo CoePar el Porcentaje de Lanzamientos Recibidos

a los que se suma 100 y se multiplica por el Porcentaje
de Paradas Realizadas, dividiendo, a su vez, el produc-
to final por 100.

25
Ideado con la ayuda de mi colega zaragozano Francisco Oñate, Preparador Nacional de Balonmano y profesor de Secundaria. La
responsabilidad sobre el producto final es mía al 100%, no obstante.
12 Cuadernillos Técnicos

Estas cifras, obviamente, se refieren a toda la com- En esta lista U20, aparece muy destacada [Link], con
petición y serían susceptibles de ser considerada en ese 1.88. que parece ser su estatura definitiva cuando
partidos aislados. Vemos guardametas que están con en 2012 “solo” medía 1.82. Tiene muy buenos números
un IERP alto, con cifras por encima de 60: ECKER- como ya vimos en el Epígrafe 2 aunque la titular húngara
LE [ver nota 20] #78, Alemania: puesto 4; SZMEREY es [Link], 55,7 CoePar, con un porcentaje de éxitos
#69, Hungría: puesto 7; GABRIEL #64, Francia: pues- del 44,6% y, en consecuencia, un IERP #69 que es el
to 5; y EGESTORP #63, Dinamarca: Bronce. También segundo mejor detrás de la alemana ECKERLE, jugadora
otras con un IERP. por encima de 50 como BIRO #59, que no está en la relación porque su estatura es menor.
Hungría: puesto 7; PARK #57, Corea: Oro; VIND #63, Hay guardametas U20 y U18 bastante más altas que
Dinamarca: Bronce-; y las rusas ANOSHKINA #56 y sus compañeras, algunas con un diferencial de más de
TRUSOVA #52: Plata. 10 centímetros26 destacando sobre manera la coreana
[Link] (13,6 cm.) en el U18 de Eslovaquia 2016 que
4. ESTATURA DE LAS GUARDAMETAS además asume 75 de cada 100 lanzamientos (mide
4.1. Las guardametas más altas en cada grupo de edad 1.81); su compañera en el torneo, J. PARK (1.78 de
E l Cuadro 9 y el Cuadro 10 contienen sendos reperto- estatura), es la sexta de la lista con un Diferencial de
rios de las 20 -número arbitrario y reducido- guarda- Estatura de 10,6 cm. El equipo coreano, para no sa-
metas más altas en cada grupo de edad, ordenadas por lirse de la regla, obtiene la medalla de Bronce. En el
el Diferencial de Estatura respecto a sus compañeras, siguiente Campeonato Mundial de esa generación, el
con indicación de su estatura personal así como del U20 de Hungría 2018, KIM ha sido superada por 5
Campeonato jugado. Antes del nombre de la jugadora guardametas del Norte de Europa pero junto con J.
y de las siglas de la nación en el código internacional, JEONG, que ha relevado a PARK, consiguen Bronce
se encuentra el puesto obtenido por el equipo en esa otra vez -Cuadro 9-.
competición. Muchas de las porteras U20 más altas ya tienen un Coe-
El resto de las columnas pretenden registrar su rendi- Par de, al menos, 30 -indicado en amarillo- destacando
miento individual: Número de lanzamientos soporta- la alemana M. KOHORST y la danesa A. MILLING que
dos, Coeficiente de lanzamientos, número de paradas, se ocupan de más de dos tercios de los lanzamientos
éxito porcentual y finalmente el Indice de Eficacia Rela- que recibe su equipo: 71,3 y 68,3 CoePar, respectiva-
tiva a la Participación [véase Epígrafe 3]. En fondo ama- mente, a la que añaden ambas un porcentaje de efica-
rillo, se destacan las que asumen, al menos, un tercio cia del 40%. El equipo español no se clasificó y no hay
de esa responsabilidad (CoePar). datos de L. RAMÍREZ.

Cuadro 9. Cuadro 10.

Estatura Diferencial. Estatura Diferencial.
Las 20 guardametas U20 más altas Las 20 guardametas U18 más altas

26
Fuera de esta lista, ya que Brasil no llega -nunca ha llegado- a Cuartos de Final, puesto 15 en este Campeonato, se encuentra [Link]
que tiene un Diferencial de Estatura con sus compañeras de 16,3 cm.,-y un 25,5 de I.C.M.-. Se encuentra en la posición 15 y 12 del Cuadro 5 y 6
respectivamente lo que señala la preeminencia que le corresponde en esta escuadra brasileña que, por otra parte, recibe casi 38 goles de media por
partido de los 9 que juega. Tiene un 37,7% de aciertos y un 53 CoePar de los 340 lanzamientos recibidos por las brasileñas.
 Cuadernillos Técnicos 13

La primera en la nómina U18 es la coreana [Link] a la 4.2. Estatura diferencial de guardametas y jugadoras
que se responsabiliza de un cuarto aproximadamente de de campo
los lanzamientos recibidos por su equipo -25,7 CoePar-, En las Gráficas que siguen represento las grandes líneas
que resuelve bien -36,8 % de éxitos- y, en consecuen- del Diferencial de Estatura de las escuadras nacionales,
cia, presenta un I.E.R.P. aceptable pero muchas de estas los ocho mejores equipos que entraron en Cuartos en
guardametas diez por delante de la coreana- juegan más cada torneo junto con los, como he reiterado, de Espa-
tiempo, es decir, son más importantes en sus respecti- ña aunque no se hubiera clasificado. Aunque tiene un
vos equipos y con una eficacia muy similar. La sueca T. evidente atractivo, y por eso, las incluyo, es obvio que
ESPLING se encarga de detener solo uno de cada diez las cifras medias “ocultan precisamente” la singulari-
lanzamientos en Polonia 2018 pues es J. HULTBERG la dad de cada una de las guardametas, individualmente
titular con un 86,5 CoePar. La noruega A. PEDERSEN consideradas, y para ser precisos deberíamos volver al
(Montenegro, 2012) del mismo modo que la croata M. Cuadro 9 y 10.
ECIMOVIC (Eslovenia, 2016) se responsabilizan del 63,3 Las cifras de la ordenada Y son, como es obvio, los cen-
CoePar, resolviendo positivamente uno de cada tres la tímetros de diferencia entre guardametas y jugadoras
nórdica y un poco menos (31,6 %) la balcánica. Supe- de campo. En el Gráfico 3 quedan resumidos los ocho
ran el 40% de eficacia la danesa I. KVIUM (Macedonia, Campeonatos que han constituido el núcleo de este tra-
2014) y la húngara B. DANYI (Eslovenia, 2016). bajo.
Sería razonable objetar que alguna de esas veinte guar-
dametas se ocupan de un porcentaje tan bajo de los lan- Gráfica 1. Diferencial de Estatura GK – CP U20
zamientos que recibe su equipo que les otorga en un
papel muy secundario, como es el caso de la sueca [Link]-
PLING (10,2%) y de la rumana [Link] (8,9%). Si esas
intervenciones desde el punto de vista cualitativo tienen
más importancia de lo que sugieren las frías cifras deberá
ser valorado en el análisis concreto de cada partido.
El balonmano francés no acostumbra a contar con guar-
dametas de medidas antropométricas destacadas. No
obstante, en el Cuadro 9 y 10 encontramos a [Link]
-1.84- en el U18 de Montenegro 2012- con un 25,7
CoePar y un flojo 22,9% de aciertos y a Manuela DOS
REIS -1.81- en el U20 de Hungría de 2018- con un 15,3
CoePar y 26,5% de aciertos. Gráfica 2. Diferencial de Estatura GK - CP U18
En el caso de Rusia las porteras no aparecen antes de
la posición 30 en la lista U20 y todavía más atrás en la
U18. En otras palabras, todas sus jugadoras, juveniles y
junior son altas de manera que no hay separación apre-
ciable entre las porteras y las jugadoras de campo.

La presencia de 4 rumanas (U18), 4 coreanas

(U18) y 4 danesas (U20), en ambos Cuadros
señala el esfuerzo de sus Federaciones por
incorporar guardametas que destaquen por su
estatura, lo que es particularmente significativo
en el caso de las asiáticas cuya población general
tiene una media más baja que la europea y sobre G rá f i c a 3 . Resumen del Diferencial de
todo que las nórdicas. Estatura GK- CP U20 y U18
14 Cuadernillos Técnicos

5. CONCLUSIONES que se realiza en equipo pero con una red en medio.

Muy probablemente, las campañas futuras de promo-
PRIMERA. Las mujeres que hacen balonmano en ción del balonmano se centrarán en valores construc-
España tivos y de confrontación moderada, frente a los men-
Es preocupante que avanzado el siglo XXI las españo- sajes directamente bélicos (“guerrero”, “hacer sangre,
las sigan fuertemente subrepresentadas en la actividad “no hacer prisioneros”, etcétera) que desgraciadamente
deportiva competitiva. Sería conveniente que las insti- oímos -aunque leemos menos- en los medios de comu-
tuciones de nuestro país, tanto las deportivas como las nicación cuando quieren explicar el balonmano.
especializadas de género, se aplicaran en corregir ese El rugby de mujeres se ha consolidado en los últimos
déficit del modo en el que las sociedades nórdicas so- años y representa el porcentaje más bajo de las cuatro
bre todo o la francesa o alemana parece que lo afron- especialidades recogidas pero la amenaza para el de-
tan: Incentivando la práctica deportiva incluida la de las porte del 40 por 20 es que se convierta en el destino
personas con menos recursos familiares -especialmen- preferido para aquellas mujeres que desean practicar
te en el caso del país vecino- así como reforzando la una actividad deportiva donde el contacto no solamen-
valoración social general y la presencia en los medios te está permitido sino que constituye su esencia misma.
de comunicación de sus Equipos Nacionales de muje-
res. Y, desde luego, recibiendo la misma recompensa SEGUNDA. Las estructuras organizativas
económica que los hombres cuando se obtienen éxitos La estructura administrativa y política española es de
deportivos27. gran “complejidad” y “riqueza”: Ayuntamientos, Comar-
cas, Provincias, Cabildos Insulares y Comunidades Autó-
nomas de mayor o menor anclaje histórico. Todas estas
instituciones tienen competencias exclusivas, comparti-
das o delegadas en materia deportiva aunque finalmente
la ejecución de las políticas públicas corre a cargo de or-
ganizaciones privadas que lo gestionan sin competencia,
de manera monopolística: las Federaciones Deportivas
autonómicas y nacionales; aún a expensas de la supervi-
sión de las Administraciones Públicas pero que intervie-
nen solamente en casos excepcionales.
El panel, de elaboración propia, expresa con bastante En lo que se refiere al personal que ejecuta las activida-
claridad la situación con datos de cuatro deportes co- des y contenidos que el sistema general concibe, en lo
lectivos de acuerdo con el Informe anual del Consejo que atañe a las Federaciones deportivas está claro que
Superior de Deportes28. Este reparto de género es una si- en el alto nivel los puestos de responsabilidad deben ser
tuación clásica en España y afecta casi por igual a nues- cubiertos en base a criterios de “oportunidad”. Sin em-
tro deporte y al baloncesto, con el que competimos di- bargo, otros técnicos y profesionales -a tiempo parcial o
rectamente en las canchas escolares, pero ellos pueden total- que se ocupan de actividades de formación o de
presumir de un número de fichas 3,5 veces superior. entrenamiento básico deberían serlo de acuerdo con la
Es llamativo que de las cuatro la especialidad colectiva titulación y las experiencia objetivamente demostradas;
más afectada por la pandemia del SARCOVID 19 haya de paso, se justificaría el sistema de formación.
sido el balonmano y que la disminución de fichas entre En lo que atañe al entrenamiento de rendimiento la
2019 y 2020 haya llegado al 10%. El informe no hace cuestión no reside solo en tener un plan de trabajo sino
distinción respecto a la edad de las deportistas. en disponer de estructuras y sistemas organizativos que
El voleibol sorprende pues no ha dejado de crecer in- lo implementen. Quizás también ser capaz de disponer
cluso en estos dos años problemáticos -más de un 20% eficientemente de los recursos materiales y financieros
si consideramos el periodo 2016 a 2020-; nos supera que, a pesar de lo que se dice, no creo que estén por
en número de fichas absolutas y nos dobla en las de debajo de los que tienen países con mejor palmarés
mujeres. El dato de que en España parezca un “deporte que el nuestro.
femenino”, es decir, que solamente una cuarta parte de a.- La primera solución ambiciosa en nuestra historia
sus deportistas sean hombres, quizás nos complique el ha sido la creación de Equipos Nacionales perma-
futuro ya que un deporte de contacto, a veces violento, nentes de entrenamiento y competición aplicada
como el nuestro difícilmente va a rivalizar con la pro- en categoría junior, normalmente. En España fue
puesta de una actividad física “moderna y civilizada” implantada en el balonmano de mujeres y en otros

27
En relación con la promoción del deporte de la mujer véase la DECLARACIÓN DE BRIGHTON-HELSINKI.[[Link]
wp-content/uploads/2019/03/Brightonplus-Helsinki-2014]. Ha sido signada por el Consejo Superior de Deportes y Federaciones.
28
[Link] [páginas 13 y 14].
 Cuadernillos Técnicos 15

deportes colectivos -y se mantiene en volei y rugby- waterpolo y hockey-hielo e incluyen el socorrismo

con objeto de intentar revertir una situación que se y el ajedrez entre otras especialidades individuales o
entendía muy deficitaria en el plano del rendimien- colectivas. La Administración Aragonesa, y no es la
to internacional. Esta “comunidad cerrada” es un al- única, confunde o “funde”, el concepto de entrena-
ternativa de ardua prolongación en el tiempo y en- miento de calidad con el deporte de alto rendimiento
cuentra además el natural rechazo de los clubes con y el rendimiento infantil deportivo (a veces “rendi-
los que se enfrenta en la competición nacional29. miento ultra-precoz” asociado con absorbentes en-
b.- La segunda, son los “Centros de Tecnificación” fe- trenamientos en especialidades como la gimnasia);
derativos o dirigidos por un club hegemónico en el así se expresaba la norma que las creó en 2017.
ámbito local30. Hay, por otra parte, “centros de tecnificación” que
De todos los C.T.D. españoles solamente se contem- se reúnen una vez por semana, justo en el momento
pla el balonmano en la antigua Universidad Labo- en el que el niño tendría que descansar, estudiar o
ral31 de Cheste (Valencia). La estancia de las y los realizar otras actividades. En cualquier caso, “tecni-
deportistas se ajusta al periodo académico, de lunes ficación” es un término que se utiliza también para
al mediodía del viernes, de manera que vuelven a campus genéricos de balonmano aunque su orienta-
casa para jugar el fin de semana. El análisis de los ción sea festiva o vacacional.
resultados de los equipos de la Comunidad de Va- c.- La experiencia ya muy antigua de muchos deportes
lencia surgidos de esa “concentración continuada” avala la opción de los stages que permiten organi-
deberían justificar la bondad del método. No admite zar y preparar sus equipos representativos respetan-
duda la utilidad que tendría que los C.T.D. de balon- do los intereses colectivos de los clubes de los que
mano de cualquier Comunidad acogieran a chava- provienen las jugadoras así como los más personales
les cuya única vía para practicar balonmano fuera de las convocadas. Son ciclos de entrenamiento bre-
reunirlos en ese lugar como alternativa a los que ya ves pero intensos que tienen la virtud de funcionar
están encuadrados en clubes. como un paréntesis en la vida escolar, social-familiar
En Aragón se concibió una especie menor de esta y deportiva habitual de las seleccionadas. Los sta-
tipología: las “Aulas de Tecnificación Deportiva” ges nacionales son el epítome de las jugadoras “que
(A.T.D.) en las que algo más de 150 escolares re- prometen” para participar en competiciones interna-
ducen su jornada matutina en Zaragoza, Jaca y An- cionales. El momento óptimo de realización para los
dorra (Teruel), en sendos Institutos de Secundaria, más jóvenes es la época de vacaciones y en periodos
para asistir a sesiones de entrenamiento a cargo de insertos en las competiciones de clubes cuando ya
la Federación correspondiente. Las A.T.D. acogen forman parte de esos equipos selectos.

Esta línea de trabajo está inspirada, sin duda, en el deporte de los países del “socialismo real” y en el valor que tenían las confrontaciones de-
29

portivas internacionales en el contexto de la Guerra Fría. Respondía el modelo a las circunstancias políticas y geográficas de la U.R.S.S., muy
centralizada a pesar del permanente estribillo de lo “federal” o “federativo”. Puede verse con interés la película, casi un documental,“Red Army”
(2014) que recrea los métodos de organización y entrenamiento del equipo nacional de hockey-hielo, deporte transcendental para las autorida-
des soviéticas; sufrió su única derrota en muchos años en los [Link]. de Invierno de Lake Placid (febrero de 1980) ante los universitarios U.S.A.
Los Juegos de Verano, a celebrar en Moscú en ese verano fueron boicoteados por Estados Unidos y otros Estados occidentales, no por España
-acudió el balonmano masculino-, con la escusa del envío de tropas soviéticas a Afganistán para apoyar a su Gobierno contra los táliban (siempre
musulmanes).
El sistema deportivo español concierta la oferta de instalaciones de alta calidad con los llamados “Programa Deportivos” (P.D.) que, funcionalmen-
30

te, se identifican con los Centros de Tecnificación Deportiva (C.T.D.) y Centros de Alto Rendimiento (C.A.R.). Los C.T.D. pueden ser especializados
(C.E.T.D.), existiendo 50 de ambas categorías; también funcionan 4 C.A.R. y 8 Centros Especializados de Alto Rendimiento (C.E.A.R.). En cuanto
al deporte colectivo, hay un C.E.T.D. de voleibol, dos de voleiplaya, uno de rugby y el balonmano en el C.T.D. de Cheste. [Véase Resolución
10/01/2014, del C.S.D. por la que se clasifican las instalaciones deportivas y los programas deportivos para el desarrollo del deporte de alto nivel
y de competición...].
La estructura formativa que dependía del Ministerio de Trabajo de la época franquista “producía” deportistas de calidad en balonmano femenino.
31

De la Universidad Laboral de Malpica, en Zaragoza, enorme centro solo para mujeres, salieron Angeles GRANADOS y Mercedes FUERTES, que
conocieron la máxima categoría nacional en el Balonmano Zaragoza, heredero del antiguo Club Medina de Zaragoza, uno más de los mantenidos
por la Sección Femenina hasta 1975 dentro de la Secretaria General del Movimiento que, haciendo honor a su nombre, asumía la responsabilidad
de la promoción deportiva en el Estado. La primera fue 38 veces internacional absoluta y la segunda, que se afincó en el mejor equipo valenciano
y español de los ochenta y noventa, en 110 ocasiones.
16 Cuadernillos Técnicos

TERCERA. El abandono prematuro de las En cuanto a la selección de guardametas futuras que

balonmanistas reúnan condiciones antropométricas y psicológicas
En España las mujeres todavía tienden a abandonar el que les faciliten el rendimiento en la alta competición
deporte de rendimiento antes que los hombres puesto tenemos la evidencia de que los Equipos Nacionales
que la actividad física competitiva no ha impregnado los de estas edades que están por delante de los nuestros
modos y hábitos culturales además de que los recursos buscan reclutar a chicas altas, incluso más altas que
y ayudas financieras que reciben son inferiores. No es sus compañeras, como reiteradamente hemos visto
infrecuente en balonmano el drop-out de chicas jóve- con las balonmanistas coreanas pero no solamente
nes aún de las seleccionadas para actividades y compe- con ellas.
ticiones nacionales. Fenómeno extraño que habría que El sistema español de balonmano deberá realizar es-
achacar también a la falta de empatía de los técnicos fuerzos, incluso pugnando con otros deportes, para
que deberían esforzarse en proteger y animar a jugado- conseguir la participación en el puesto de un número
ras destacadas físicamente pero, tal vez precisamente creciente de niñas con tales cualidades y a ser posible
por eso, plenas de inseguridades y no suficientemente también con potencialidades atléticas y suficiente con-
motivadas. Hemos visto que el género femenino apenas fianza en sí mismas. Siempre será posible, sin embargo,
supone un tercio del total de practicantes; es decir, “hay que el talento individual triunfe, con independencia de
demasiadas pocas niñas y mujeres” jugando a balonma- la antropometría si se tiene el carácter adecuado, como
no como para permitirnos que salgan de nuestro deporte. es el caso de la extraordinaria y cada vez más experta
En la base de muchos de esos planteamiento excluyentes Silvia NAVARRO GIMÉNEZ.
y negativos aunque, por supuesto, no afectan solo a las Los resultados de España son muy decepcionantes en
chicas, anida el fenómeno de la SELECCIÓN TEMPRA- las competiciones analizadas y una de las causas que
NA-PREMATURA que suele hacerse coincidir además explican el problema es ese déficit de estatura de las
con la participación de los Equipos que representan a las guardametas. Hay otras razones, sin duda, que tienen
Federaciones Territoriales en pretenciosas competiciones que ver con el nivel de preparación y activación del
de confrontación “regionalista-autonomista”. grupo representativo en cada competición. Es casi inne-
Y lo hace en dos direcciones aparentemente contradic- cesario recordar que en los deportes físicos de contacto
torias: el rendimiento está directamente relacionado con las
- Sutilmente, a los que son seleccionados que llamadas cualidades físicas condicionales y, especial-
deben diversificar su atención y esfuerzos mente con la fuerza general y su aplicación específica;
entre instituciones y con entrenadores que Alicia S. Canda estudia entre 2002 y 2011 a algo más
tienen criterios no siempre compatibles y de dos mil deportistas españoles de entre 16 años (mu-
sometidos, o auto-sometidos, a presiones y jeres) y 18 años (hombres), incluyendo atletas de élite
carga excesivas32. de 32 y 38 disciplinas deportivas33; si en este momento
- Desde luego daña de manera profunda a los que nos centramos en el dato del Área Muscular Transversal
no son seleccionados pero tienen cualidades (CSA) de piernas y brazos, los balonmanistas se en-
que podrán surgir en el futuro. cuentran en una horquilla de entre la 4º y la 7º posición
A otros, como el fútbol, nefastas consecuencias como pero ellas entre la 13º y la 15º, en el conjunto de las
éstas le son indiferentes. especialidades investigadas.
No debería ser utópico aspirar a difundir en el balon-
CUARTA. La captación y el entrenamiento dirigido al mano español una mentalidad de dedicación al entre-
rendimiento de guardametas namiento no organizada alrededor de las habilidades
Nuestro deporte tiene que ampliar en la mayor medida con balón sino enfocada hacia el desarrollo de los “fun-
posible el número de chicas interesadas en practicar- damentos físicos” a través de un incremento del núme-
lo, y por el contrario hemos visto arriba que estamos ro de sesiones específicas de preparación realizadas de
perdiendo presencia social, pero no se puede pensar manera individual y/o colectiva.
en clave de pirámide cubertiniana para confiar en que La apuesta por la selección y entrenamiento de balon-
aparezcan los éxitos de los equipos representativos es- manistas que destaquen en la portería debería ser ac-
pañoles juveniles y junior. tivada por medio de un Programa Específico Nacional

Estoy plenamente convencido de que deben excluirse las competiciones oficiales de selecciones infantiles así como las concentraciones de la cate-
32

goría tanto autonómicas como nacionales.

En mi opinión, las convocatorias de detección y selección no deben empezar antes de que la evolución psicológica del deportista así como sus
aficiones personales y sociales se hayan decantado: la categoría “cadete”. No son necesarias y no ayudan, sino todo lo contrario, a consolidar la
estrecha base de la pirámide de practicantes a la que se suma una calidad media táctico-técnica mejorable que es responsabilidad nuestra, de los
entrenadores de base. El ahorro o la reorientación de los recursos sería otro factor nada desdeñable.
CANDA, Alicia S. (2012): Variables antropométricas de la población deportista española. Consejo Superior de Deportes. Ministerio de Educación
33

y Ciencia. En especial las páginas 136 y ss.

[[Link]
 Cuadernillos Técnicos 17

Individual. Las jugadoras incluidas en este Programa berá tener como objetivo principal reclutar y preparar
dispondrían de un plan de preparación personal coor- a aquellas chicas que reúnan condiciones adecuadas
dinado con el de su club, dentro de una formación inte- para ser eficaces guardametas. Ahora mismo podría ser
gral de la deportista. Este Programa debería contemplar financiado a través de partidas de las que se dispone en
incentivos materiales para los deportistas pero también los Presupuestos de los Departamentos autonómicos y
para sus entrenadores, actores permanentemente olvi- locales de Deportes y de la Mujer que, probablemente,
dados. El diseño de un plan de esta naturaleza no podrá no están esperando otra cosa que un programa ambi-
obviar seguramente, a las jugadoras de campo pero de- cioso de intervención.

ANEXO. L O S O C H O M E J O R E S E QU I P O S ANEXO. L O S O C H O M E J O R E S E QU I P O S
D E CA DA CA M P E O NATO D E CA DA CA M P E O NATO
TA B L A S U 2 0 TA B L A S U 1 8
18 Cuadernillos Técnicos

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 Cuadernillos Técnicos 19

TAREAS DE TOMAS DE
DECISIONES EN SITUACIONES DE
INCERTIDUMBRE ENFOCADAS AL
CONTRAATAQUE (I)
355

Alberto Suárez

Seleccionador España Junior U20 men

-2º Subcampeón del Mundo Bosnia 2013
-1º Campeón de Europa Turquia 2012

Tareas de trabajo en situaciones de incertidumbre

La tendencia actual del balonmano nos lleva a la ne- El balonmano es un deporte con un alto grado de incer-
cesidad de intentar trabajar con nuestros jugadores de tidumbre y que sin embargo las tareas que trabajamos
forma diferente, el auge del juego en transición nos lo en las sesiones son muy previsibles en su mayoría.
exige, se producen mas situaciones con “incertidum- Aquí os dejo unas tareas con un componente de incer-
bre” (defender en puestos no habituales, no poder ha- tidumbre alto, tanto en defensa como en ataque con el
cer cambios def-ata, muchas situaciones de “caos”) y que trabajar los desajustes propios de un partido.
tenemos que readaptarnos huyendo mas de lo analítico
(sin olvidarlo del todo) y centrándonos mas en lo glo- “El balonmano no es tener buenas recetas,
bal, buscando la forma de crear algún tipo de incer- sino cómo las cocinas“
tidumbre en los ejercicios de manera que el jugador
tenga que pensar mas, tanto en defensa en ataque, tome
decisiones por si mismo ó con la ayuda de sus compa- 1
ñeros y que la forma de entrenar sea lo mas real posi- Juego pre-entrenamiento 4 equipos de 3-4 jug.
ble. Exige también más tiempo en la preparación de los
entrenamientos. Gana el que logre meter tres balones en su aro, los 4
Buscar situaciones en las que los jugadores no sepan equipos a la vez pero solo uno de cada equipo cada
exactamente lo que va a suceder y que reaccionen ante vez, al traer balón doy el relevo a un compañero saltan-
ello, que ellos mismos busquen soluciones mas o me- do el cono ambos, si ya no quedan balones en el aro del
nos acertadas, dejarlos que se equivoquen sin darle las centro puedo coger del aro de otro equipo.
respuestas, en definitiva ser facilitadores y guías
de su aprendizaje. Una filosofía de trabajo que
exige una seria reflexión y una nueva forma de
pensar en el enfoque de los ejercicios y tareas
en nuestro balonmano.

Surgen palabras y frases como:

Incertidumbre, reglas condicionantes, múltiples
estímulos, cambio de roles defensa-ataque, ejer-
cicios reales con situaciones de desventaja y un
cambio de chip en cuanto a como eEnfocar la
toma de decisiones.
20 Cuadernillos Técnicos

Con los juegos reducidos y las reglas condicionan-

tes podemos introducir de manera natural conceptos
cómo crear espacios en ataque y hacer ajustes defen-
sivos, entre otros.
Es estas son tareas que contienen un buen grado de in-
certidumbre y por ende requiere una rápida toma de
decisiones para aprovechar la ventaja.

2
Ejercicio de pases

4 Atacantes
2 Defensores
Cada atacante tiene su zona limitada los defensores son
libres de ir a donde quieran.
-Objetivo: mayor número de pases (ó uno prefijado) sin
que me intercepten pase
#3 Segundos con balón
#Pase a mano cambiada vale doble

4
Bosu-balonmano

Se juega como un partido de balonmano, mismas nor-

mas pero se consigue puntuar lanzando el balón al
bosu (ó balón gigante) del portero y recibiendolo otro
compañero, los porteros están cambiados de portería
para ayudar a sus compañeros a recibir
Progr: el pasador de balón tiene que tocar línea lateral
para volver a intervenir en el juego.

3
3:2+1 Contínuo

Atacan 3:2 a meter canasta, balón bm y normas de bm,

se ataca alternativamente a las dos canastas.
-El tercer defensor parte del medio campo y tiene que
pasar entre los hinchables.
El que lanza no baja a defender.
Se gana a 6 canastas
 Cuadernillos Técnicos 21

5 7
Juego de calentamiento Circulación de balón atacan y mueven el balón
por tríos (progresión)
2 Equipos de 6 jug+1 Portero en dos grupos en medio
campo cada uno. Otro trío defiende.
4 Atacantes y 3 defensores en cada uno. A la señal del entrenador el jug con balón pasa al por-
El portero puede pasar a quien quiera de su equipo. tero que no tiene balón.
Pase largo mas fácil (ventaja numérica). A su vez el trio de defensores sale al contraataque y el
Pase corto mas dificil (desventaja numérica). otro portero les pasa su balón.
El trio que ataca pasa a defender y entra a atacar otro
nuevo con un balón.
+ Progresión: los porteros se pasan su balón para que
los atacantes tengan que saber en todo momento quien
lo tienen.

6 8
Circulación de balón Calentamiento de porteros “estímulos paralelos”
lanzo al mismo lado al que salgo, no cruzo
Atacan y mueven el balón por tríos.
A la señal del entrenador el jug, con balón pasa al por- Progr: marcar objetivos pre-lanzamiento al atacante,
tero que no tiene balón. por ejemplo, cambio de dirección, uso del bote, gestos
A la vez trio de atacantes sale al contraataque. técnicos… etc
Entra a atacar otro nuevo con el balón que les pasa el
otro portero.
Progresión: los porteros se pasan su balón para que los
atacantes tengan que saber en todo momento quien lo
tienen.

7
22 Cuadernillos Técnicos

9 12
Calentamiento de porteros + objetivo táctica ind of.
Ataque flash 3:2, primero adaptar un balón que por cul-
Atacante sin balón lograr que su def. (Tiene una mano pa del bosu me vendrá mal y seguido.
apuntando al balón y otra a su oponente directo) separe Realizar una buena toma de decisiones 3:2.
las manos lo mas posible, es decir haga muy grande
su campo visual para que el atacante consiga ventaja A todos nos suele gustar que nuestro equipo juegue al
para jugar sin balón, recibir (pase alto a poder ser para contraataque pero muchas veces utilizamos ejercicios
recibir y lanzar), muy previsibles, con los defensores esperando a los ata-
cantes, y que están lejos de la realidad del juego.

Con estos ejercicios trabajamos la salida del contraa-

taque y el balance defensivo, con un componente de
incertidumbre que nos acerca más al juego real.

10

10
Toma de decisiones 3:3

Con ventaja inicial para el ataque y libertad para actuar

de los atacantes y defensores (segundo balón, pase rá- Responder al cambio
Responder al ataque del
de situación del
pido y otro 3:3 diferente, si en el primer ataque hubo lateral, calle o cruce
pivote
pivote en el segundo no lo habrá),

Hay mantras que nos repiten…”el ataque gana

partidos y la defensa campeonatos” por ejemplo; pero
el juego en transición, el “run and gun” ó correr y
disparar, lo está cambiando.

11 En el balonmano actual el ataque gana títulos y la

defensa partidos.

13

Ataque flash, habrá un defensor que amague pero no

11 salga a defender, identificar esa zona y atacar rápido
(limitar el nº de pases posibles )en un principio los def
Podemos cambiar la situación de inicio de atacantes se colocan en su zona, luego pueden ayudar y equili-
y defensores, y los puestos específicos que intervienen brar la defensa; si no logró éxito en esos pases entrará el
(segundas líneas …) quinto defensor y un pivote atacante y tendré otro nº de
pases para meter gol, si no lo logro entrará otro defensor
y tendré que solucionar un 6:6. Incluso puedo plantear
los tres ataques consecutivos sea o no gol.
 Cuadernillos Técnicos 23

Cuando trabajamos el contraataque tenemos que

Intentar evitar ejercicios donde los defensores esperan
En el area contraria de manera pasiva, circunstancia
Esta que queda muy lejos de la situación real de un
Partido.

Esta propuesta no plantea grandes impedimentos a la

Hora de iniciar el contraataque pero hace que los
Jugadores atacantes den una rápida respuesta a las dife-
rentes situaciones que les plantea la defensa en la
Parte central y final del mismo.

14 bis
Ejercicio de contraataque y balance defensivo

1º 3:3 en la zona del centro, el equipo que lo consiga

pasa al portero y ataca rápido.
No hace falta situarse en el puesto, voy al más cerca-
no-“incertidumbre”.

2º vuelta a atacar la otra porteria (Contraataque y balan-

ce defensivo).

14

Podemos finalizar el ejercicio con un 6:5+1 En todo

campo con cambio de roles y trabajando el contraata-
que y el repliegue. El lanzador hace una flexión antes
de replegar para dar cierto ventaja al ataque. Acabar en
6:6 normal quitando esa flexión.
24 Cuadernillos Técnicos

15 17
Ejercicio de lanzamientos y blocajes - colaboración
con portero, aplicable a la fase de calentamiento 1/2 Contraataque

Ejercicio de competición por parejas - ataque 3:2, pivo-

te fijo, pareja que ataca defiende, no esperar a la entra-
da de la siguiente pareja (el ritmo lo marca el entrena-
dor) gol: 1 punto recuperacón de balón:
1 punto para defensores; gano a 7 puntos

16
Ejercicio de 1/2 contraataque

Compiten dos equipos con un portero cada uno, los de

la zona izquierda del ataque(mas algun central y pivote)
contra los de la derecha. 18
Ejercicio de lanzamientos + contraataque
Ahora hay un atacante ya colocado bien de extremo,
pivote o lateral al que tengo que pasar, el lanza y yo me Inician los extremos cambiados de lado
coloco en uno de esos puestos el que quiera. Progresión finalizar 2:1 ó 2:2.

Gol: +1
Gol lateral desde fuer de 9m: +2 (fallo -2 ) asumo riesgo ?
Fallo: -1
Mal pase al equipo contrario: -1
Gano a 7 goles

Continuará en proximo número.

 Entrenando con… Entrenando con… 25

Suso Gallardo
Entrenador del Costa del Sol Málaga de Liga Guerreras Iberdrola,
EHF PRO COACHING LICENCE “Master Coach”

Desde que comencé en este maravilloso deporte, Desde esta perspectiva

he sido un enamorado de la parcela defensiva, de la DEFENSA,
iniciándome en lecturas tan interesantes como las jugamos con 4 sistemas
del legendario Branislav Prokrajac o el mítico Juan defensivos muy
Antón. distintos (6:0, 5:1, 4:2
y 3:3), 4 sistemas totalmente distintos desde el
Año tras año y gracias a la formación recibida en los más cerrado al más abierto, sin ser fijo ninguno de
distintos cursos y master por magníficos profesores/ los 4, pero partiendo desde el 6:0, de cara a poder
entrenadores he podido ir avanzando en la idea intercalarlos y convertirlos en unos y otros durante
defensiva que me gusta implantar en mi equipo, la misma acción defensiva dependiendo del equipo
siempre y cuando teniendo muy en cuenta que la rival (ADAPTABILIDAD).
adaptación a l@s jugador@s que tenga en el equipo,
es clave para unos sistemas u otros. Para poder lograr que la defensa sea efectiva, es MUY
IMPORTANTE trabajar conceptos de DISUASIÓN/
A partir de aquí, me gusta ceñirme a la definición/ PICADAS, SALIDAS A IMPARESY PARES +
significado de DEFENSA: “Estaacción, por su parte, se AYUDAS DEFENSIVAS, entre otros.
refiere a cuidar, resguardar o conservar algo”. En nuestro
deporte la PORTERÍA DEL GOL. ¿Cómo entrenar?

Partiendo de esta DEFINICIÓN, SIEMPRE hemos Trabajamos a partir de ENCADENAMIENTOS

pensado que “no existe mejor defensa que un gran (de lo simple a lo complejo), buscando la mejora
ataque”, y por lo tanto, entendemos que la defensa es y perfeccionamiento del jugador/a, conseguir
una acción de “ATACAR AL OPONENTE”. jugadores/as que “LES GUSTE DEFENDER”,
que sean “PROACTIVOS”, por lo que realizamos
Por todo esto, necesitamos crear jugadores/as entrenamientos comenzando siempre por la técnica
INTELIGENTES y el trabajo de MOVILIDAD DE individual y encadenándolo con la táctica colectiva
PIERNAS en defensa es VITAL. defensiva.
26 Entrenando con…

A continuación dejamos varios ejemplos de tareas y ejercicios que nos pueden ayudar a conseguir mejorar en
estos aspectos defensivos:
1/10 2/10

DEFENDER EL CONO: EJERCICIO DE 1x1 donde el “ESGRIMA”. Imitando al esgrima, 1x1 ambos
defensor defiende el con y el atacante intenta tocarlo/ jugadores con balón en mano tratan de tocar el pecho
tirarlo con la mano através de fintas. Variar roles. con el propio balón adaptado al oponente, al mismo
tiempo que intentan evitar ser tocados.
3/10 4/10

ROBAR EL PETO: 1x1 donde cada jugador lleva Control defensivo, posicionamiento y movilidad de piernas.
un peto por detrás del pantalón, ambos jugadores Trabajo de 1x1 donde ambos parten de fila de conos
intentan robar el peto del otro a la vez que intentan central, y el atacante va decidiendo a que pasillos
que no le quiten el suyo. atacar, tras atacar a un pasillo, vuelta al lugar inicial y
cambio de pasillo.
 Entrenando con… 27

5/10 6/10

Control defensivo y trabajo grupal, posicionamiento y Variante del ejercicio anterior: 4x3 (podemos
trabajo de movilidad de piernas. variar dependiendo de número de jugadores que
4x3 (podemos variar dependiendo de número de tengamos), el objetivo ahora es derribar el cono que
jugadores que tengamos), hacemos un cuadrado, situamos en medio del cuadrado y penetrar por los
donde a través de pases rápidos los atacantes pasillos. Defensores intentan evitar ambas acciones.
tienen que buscar penetrar dentro del ”cuadrado”
o conseguir un pase al atacante fijo dentro del
cuadrado. Defensores evitan ambas acciones.
28 Entrenando con…
7/10 8/10

Proactividad defensiva, disuasiones, impares, movilidad de Trabajo zona central, cambio de oponente y control del
piernas en asimetría. pivote.
4x3 en zona central defensiva, con pivote fijo, 4x2, la primera línea juega a partir de cruces y
ataquen puede meter gol hasta que se produce permuta buscando continuos 2x2 en zonac entral, los
un impar de alguna de las defensoras, a partir de defensores tienen que salir a contactar si es lanzador
ahí trabajo de deslizamientos defensivos y ayudas o guardar la retaguardia si es cintador, a su vez de
defensivas. Ataque no puede hacer cambios de defender a pivot por delante.
dirección.

9/10 10/10

5x4, trabajamos en ataque sin pivote, pueden existir Variante del ejercicio anterior 6x5, ahora el ataque
pases NO colindantes pero nocambios de dirección, también introduce un pivote atacando, la idea es
SIEMPRE QUE ENTRE primera línea en la ”línea exactamente igual que el anterior, trabajo de impares
imaginaria” que marcamos (normalmente entre 9-11 y deslizamientos siempre que entren en línea
metros máximo, defensores tienen que realizar un imaginaria Ataque puede pasar a pivote en cualquier
impás el deslizamiento del compañero. momento y realizar pases NO colindantes pero no
puede cambiar de dirección.
Foros de Opinión 29

UN FUTURO ILUSIONANTE

Pocos equipos han generado tantas expectativas en

los últimos tiempos como la selección española juvenil,
un conjunto que destaca no sólo por el talento que
atesoran algunos de sus jugadores, sino por la enorme
envergadura de muchos de sus componentes.
Aún sigue sorprendiendo al comprobar las fichas de
los internacionales la presencia no de uno, ni de dos,
sino de hasta tres jugadores que sobrepasan los dos
metros de altura, así como otros muchos que se acercan
a esta cifra.
Parece que el balonmano español ya no sólo es
capaz de fabricar “jugones” sino que también produce
jugadores altos y fuertes, algo fundamental en un
deporte en el que el factor físico es cada vez es más
preponderante.
Cualidades físicas y técnicas que han permitido
conformar una competitiva selección como atestiguan
sus triunfos en el torneo Scandibérico o el Campeonato
Mediterráneo con victorias ante equipos como Suecia,
Portugal, Noruega, Croacia, Egipto o Francia.
De hecho, los “Hispanos” juveniles tan sólo han
perdido uno de los quince encuentros que han disputado Javier Villlanueva.
desde que arrancaron su andadura en su nueva categoría, Agencia EFE
tras caer el pasado mes de marzo ante Serbia (36-33) en
Belgrado en un torneo en el que los técnicos decidieron
“esconder” a piezas básicas como los hermanos Petar y
Djordje o Ian Barrufet. Dos cuestiones que dan pie al seleccionador para
Resultados que hablan no sólo del buen trabajo que hacer ver a los jóvenes jugadores que pueden alcanzar
realizan los clubes con la base, sino del mimo y atención sus objetivos, incluso que pueden soñar con algo más,
que ha puesto el seleccionador absoluto, Jordi Ribera, en pero para ello tienen que trabajar más, no basta con lo
su faceta como director técnico de la Federación, desde que vienen realizando hasta el momento.
su llegada al cargo. Se les incita a pedir más trabajo a sus entrenadores en
Un minucioso trabajo que constituirá a la larga el los clubes, a trabajar de manera individual, a dar nuevos
mayor legado de Jordi Ribera por encima de las medallas pasos en sus carreras, a ver el balonmano como una
cosechadas en Europeos, Mundiales o Juegos Olímpicos. opción real de futuro y no como una actividad más.
Las concentraciones periódicas impulsadas por el Una búsqueda de la mejora constante que poco
seleccionador nacional en el Centro de Alto Rendimiento a poco va calando en los jóvenes internacionales,
de Sierra Nevada constituyen el caldo de cultivo del que sabedores de que tienen que cumplir los objetivos que se
surgirá las futuras estrellas de los “Hispanos”. les marca si quieren regresar a la próxima concentración.
Unas jornadas de trabajo en las que no sólo se presta Cultura del esfuerzo que marca el camino de los
atención al aspecto físico, técnico o táctico, sino en jugadores en su paso por las distintas selecciones de
las que también se incide, de manera especial, en la base y que luego se refleja en la pista como demuestran
responsabilidad individual de cada uno de los jugadores los resultados del equipo juvenil.
en el desarrollo de sus potencialidades. Está claro que no todos llegarán, ni que nada
Como explica el propio Jordi Ribera hay dos garantiza el éxito, pero las jóvenes promesas del
preguntas que siempre realiza a cada nuevo jugador que balonmano español ya saben cuál es el camino a seguir,
llega a la concentración: ¿A dónde quiere llegar? y ¿Qué un primer paso fundamental que nos permite ver con
hace para alcanzar esa meta?. optimismo el futuro de la selección.
30 Foros de Opinión
Juan J. Fernández.
El anterior artículo terminaba con un pequeño experimento para
Profesor Facultade de verificar o rechazar los argumentos allí esgrimidos. En él se pedía
Ciencias do Deporte escribir un correo para verificar la lectura del mismo, o también
que los más interesados incluyesen sus opiniones, propuestas
(Universidade da Coruña) o reflexiones. Me hubiese conformado con un ok o con un no
(colaborador de tienes ni idea. Desgraciamente solo a cuatro de vosotros conseguí
La Voz de Galicia) motivar lo suficiente. Constatando la soledad del poeta. ¡Algo
falla, eso es incuestionable! En mi caso tomo nota. Manteniendo el
anonimato de las cuatro personas, si creo oportuno haceros llegar
las sugerencias y propuestas de aquellos que las hicieron. En este
caso el aplauso hacia vosotros o vosotras, pero en relación a la
colectividad yo lo siento como un lamento. Creo que necesitamos
EN LA FRONTERA DEL ÁREA cohesión y compromiso como profesión, y un motón de ideas
nuevas cargadas de pasión.
TRES APLAUSOS Y UN LAMENTO
Aportación 1: “Creo que necesitamos un márketing propio (hay
Después de los dos últimos años sería imperdonable no gente especialista), vender sobre todo lo bueno de nuestro
empezar este escrito de opinión sin hacer una reverencia, con todos deporte y la ilusión por él. Buscar soluciones y no centrarnos
los honores, a nuestras inseparables armas contra el miedo y que, en los problemas, y vendernos mejor (franjas horarias,
en muchos casos, diferenciaron a los intrépidos de los inmovilizados medios,. ..). Me doy cuenta últimamente que gente que viene
por el temor a lo desconocido; estoy hablando de las máscaras y de otros deportes valora más lo que hacemos que nosotros
vacunas. Tenemos que aplaudir a todos aquellos y aquellas que mismos. La ley de Mecenazgo debería ser un impulso para
tenían la responsabilidad de cerrar por vacaciones indefinidamente nosotros.”
o, por el contrario, buscar en el BOE los resquicios necesarios para
encontrar esa brecha que hiciese esta pandemia más llevadera para Aportación 2: “Te escribo por tu pequeño experimento en la
nuestros niños y niñas. La ciencia avaló con posterioridad los efectos revista de la asociación de entrenadores de balonmano, estoy
beneficiosos del deporte y el ejercicio físico, así como la constató la bastante de acuerdo con tu opinión y soy bastante crítico
escasa incidencia de contagios en dicho ámbito. ¡Primer aplauso! con nuestra situación actual en la que creo que no hacemos
absolutamente nada por evolucionar, para mi gusto los
Ellos y ellas tomaron las decisiones, pero nosotros y nosotras, principales motivos son:
los entrenadores y entrenadoras fuimos los que estuvimos al - El ego desmesurado que en muchas ocasiones solemos tener
pie del cañón. Cada entrenamiento o sesión realizado merece los entrenadores y el poco sentimiento de grupo que tenemos,
el mayor de los elogios. El contacto y la cercanía de la familia muy a diferencia del resto de estamentos de nuestro deporte.
deportiva constituyó un hito que seguro será valorado, en su justa - Estar anclados en el pasado, con actuaciones (como la
medida, cuando pase el tiempo y volvamos la vista atrás. Un gran revista o los seminarios) con los mismos formatos que hace
reconocimiento para aquellos que sin PCRs o antígenos debutaban muchos años, creo que eso nos dificulta el llegar a las nuevas
cada sesión por responsabilidad y amor al balonmano. ¡Segundo generaciones.
aplauso! - El “miedo” a los graduados en CAFD, nuestras formaciones
siguen siendo idénticas desde hace muchos años, no somos
En la actualidad los gobiernos y autoridades sanitarias, sobre capaces de captar a los nuevos graduados a nuestro deporte.
todo en nuestro entorno, están permitiendo que nos encontremos, - Las pocas ganas que solemos tener en ocupar cargos
que nos reconozcamos para celebrar la vida. El balonmano de élite relevantes (directivas de clubes y federaciones principalmente)
ya lleva con sus competiciones casi normalizadas unos cuantos ya que estamos metidos en el “barro” de entrenar y de
meses, pero para celebrar de verdad faltaba la gran fiesta del captación.”
Balonmano de base: el CESA. ¡Este sin lugar a dudas sería el tercer
aplauso! Aportación 3: “Comparto tu opinión parcialmente porque una
cosa es que creo que en general todos los deportes están
En los artículos anteriores poníamos el acento sobre los efectos perdiendo licencias y que en nuestro caso es más acusado
dañinos sobre las primeras etapas, aquellas que son las protagonistas porque somos mucho más pequeños que el fútbol y el
en los CESAs. Reclamábamos planes claros para revertir sus básquet, por ejemplo. Su capacidad de revertir la situación
consecuencias, pero mientras tanto uno se llena de esperanza es más fácil porque cuentan con más recursos. Otra cosa es
comprobando como la juventud y la pasión de todos y todas nos lo que pintemos o no los entrenadores, idea que comparto
hará volver al punto prepandémico más temprano que tarde. contigo y que hemos tratado en muchas ocasiones. Al final
Cualquiera que sea seguidor de foros y redes sociales estará al tanto todo son intereses y si estamos en esta situación es porque
de discusiones de antaño sobre el juego, las direcciones de partido lo hemos hecho posible. Las causas son variadas, algunas
de tal o cual entrenador o entrenadora, las listas de seleccionados, que mencionas en tu artículo (desafección, pasotismo,. ..)
los resultados en relación a las fichas,. .. pero lo único importante ha y una evidente pérdida de vocaciones porque han surgido
sido celebrar que el CESA en la comunidad autónoma de Murcia nos actividades más placenteras que pelear con chavales y
devolvió a la normalidad. Nuestras jóvenes jugadoras y jugadores, padres... Añádele que hay poco espíritu corporativo y
así como nuestros técnicos y técnicas han recibido la dosis necesaria posiblemente estemos pintando más o menos donde está el
para seguir construyendo un futuro mejor. problema.”
 NUEVOS SOCIOS:
810 JULEN AIZPITARTE ICETA.................................................................................................. GUIPUZKOA

811 CARMELO LOBATO GONZÁLEZ.....................................................LAS PALMAS DE GRAN CANARIAS