Diario

Mi Hijo

N50
Agosto
2018

SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA

Menú del día:

¡LACTANCIA MATERNA
A LIBRE DEMANDA!
¿Cómo afecta a los niños que sus padres sean adictos al celular? / La Añañuca / Sacar a pasear a tu bebé durante días fríos
Abbott_40705_Av. Sochipe Similac HMO Mi Hijo [Link] 1 04-09-18 4:34 p. m.
DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N50 • AGOSTO 2018
SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA

ÍNDICE
04 Central: Menú del día: ¡Lactancia Materna a libre demanda!

08 Para tener en cuenta: ¿Cómo afecta a los niños que sus padres sean adictos al celular?

09 Leyendas de nuestro Chile: La Añañuca

10 Vida sana para todos: Sacar a pasear a tu bebé durante días fríos

11 Mito o realidad: ¿Existen los dolores de crecimiento?

12 ¿Sabías que...?: Los abuelos, niñeras y las nanas: los otros cuidadores

13 Sala de espera: Sopa de letras / Diccionario mapuche

Publirreportaje: Las propiedades de la clara y la yema de huevo

14 El mundo y los niños: Noticias breves de la actualidad

AUSPICIARON A DIARIO MI HIJO ESTE MES: ABBOTT, ASPEN, CHILEHUEVOS, TETRAPAK.

ESTAMOS EN... (POR AHORA) Hospital Roberto del Río Hospital FACH Clínica Dávila Valparaíso / Aconcagua /
Hospital Sótero del Río Clínica Santa María Clínica Vespucio O’Higgins / Maule / Ñuble /
Hospital Luis Calvo Mackenna Hospital Padre Hurtado Clínica UC San Carlos de Apoquindo Concepción / Bío Bío /
Regiones (a través de Filiales)
Hospital San Borja Arriarán Hospital San Juan de Dios Clínica Indisa Araucanía / Los Lagos /
Arica / Iquique / Antofagasta /
Hospital Félix Bulnes Hospital Exequiel González Cortés Cínica Bicentenario Los Ríos / Aysén / Punta Arenas
Calama / Copiapó / La Serena /

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Editor
Dra. Sofía Aros A. Fax: (56-2) 2238 00 46 info@[Link] / (562) 2584 7377
Dr. Francisco Moraga M.
Dra. Paula Guzmán M. contacto@[Link]
Diario
Coeditora Dra. Teresa Alarcón O.
Sr. Jaime Escobar A.
[Link] Impresión
Mi Hijo
Dra. Jimena Maluenda P. Gráfica Andes (que sólo actúa como impresor)

IMAGEN DEL MES Foto: Noel

Si tienes una foto curiosa, entretenida, impactante o tierna de tus hijos, envíala en alta resolución a mihijo@[Link] para publicarla acá o en nuestro Facebook.

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REPORTAJE CENTRAL

Menú del día:

¡LACTANCIA MATERNA
A LIBRE DEMANDA!
C
ada año, del 1 al 7 de agosto, se celebra en más de 120 países de todo el mundo, la
Semana de la Lactancia Materna. Esta conmemoración, fue instaurada por la Organiza-
ción Mundial de la Salud y Unicef, y cada año la WABA (World Alliance for Breastfeeding
Action, Alianza Mundial por el Apoyo a la Lactancia) determina un lema que enmarca el
objetivo de la celebración. Así, en 2017 el lema fue “Construyendo alianzas para proteger la lac-
tancia: por el bien común, sin conflictos de interés”, en tanto que este año el lema fue “Lactancia
materna: pilar de vida”.
Es importante promover la lactancia materna porque no hay ningún alimento mejor para el bebé, ya
que contiene todos los nutrientes que tu hijo requiere. Darle el pecho hará que tu hijo adquiera una
flora intestinal, la Microbiota, que le ayudará a que su tubo digestivo y todo su metabolismo fun-
cione de la mejor manera, a la vez que aporta una inmensa cantidad de otros factores que actúan
facilitando una mejor salud global. Además, a medida que el pequeño va creciendo, la leche se va
adaptando a sus necesidades, está siempre lista para el consumo, protegida de gérmenes dañinos
y a la temperatura adecuada.

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REPORTAJE CENTRAL
¿QUÉ DICE LA OMS? saciedad, y han perdido el reflejo que de alergias. Al ir ofreciendo gradual- dad. Esto le ayudará en sus relacio- recen una visión más optimista de la
La Organización Mundial de la Salud les hace echar productos más ente- mente los alimentos habituales de la nes afectivas en el futuro ya que le vida y brindan felicidad.
(OMS) recomienda la lactancia ma- ros fuera de la boca. Todo ello indica mesa familiar, procura incorporar a tu entrega fortalezas psicológicas para • Ayuda a recuperar el peso que tenía
terna exclusiva (es decir, sin agre- que el bebé está preparado para to- niño a una dieta sana y variada. explorar y conocer el mundo con más antes del embarazo, ya que se calcu-
gar agua, jugos o fórmulas lácteas), mar otros alimentos. confianza. la que, en los 6 primeros meses de
BENEFICIOS PARA TU BEBÉ
Además, los numerosos componen- lactancia materna exclusiva, se que-
hasta los 6 meses de edad y com- Por otra parte, a partir del sexto mes Alimentarlo con la leche de la mamá,
tes activos que contiene la leche ma- man diariamente alrededor de 500
plementarla con una alimentación no de vida los bebés empiezan a necesi- le protegerá de enfermedades, ya
terna hacen que se desarrollen de calorías extra.
láctea adecuada, hasta los dos años tar más de algunos nutrientes, y pue- que tendrá menos problemas respi-
mejor manera todos sus órganos y • La lactancia inhibe la ovulación, por
de vida o más. Ahora bien, madre den empezar a quedar con hambre ratorios, digestivos, otitis e incluso
que su metabolismo responda mejor lo que disminuiría la probabilidad de
y bebé deben decidir hasta cuándo solo con la leche materna. Por eso alergias y, en caso de padecerlos,
frente a los desafíos del crecimiento. un embarazo muy cercano. Además,
mantener la lactancia. se recomienda complementarla con serán mucho más leves. Además, fa- el retraso del reinicio de la menstrua-
Dar el pecho más allá de los dos otros alimentos, pero la alimentación vorece la calcificación de sus huesos Y PARA LA MAMÁ…
ción ayuda a disminuir la pérdida de
años de edad del lactante, aunque es básica del lactante debe seguir sien- y futuros dientes, estimula un buen No solo tu guagua se verá beneficia- hierro, por lo que la mamá tiene me-
poco frecuente, puede seguir siendo do la leche materna. Es aconsejable desarrollo facial, será más activo, da con la lactancia. Para la mamá, nor riesgo de padecer anemia.
beneficioso para ambos. A partir de ofrecer al principio cantidades pe- desarrolla mejor su intelecto y tendrá dar pecho también le brinda muchas • Al estar la leche siempre disponi-
los 5 a 6 meses, la mayoría de los queñas de otros alimentos y poco a un menor riesgo de desarrollar obe- y grandes ventajas: ble y con la temperatura adecuada,
lactantes se mantienen sentados con poco ir aumentándolas. Sigue las re- sidad y diabetes. • Reduce los niveles de estrés por la facilita el trabajo de preparación del
ayuda, empiezan a mostrar interés comendaciones de tu pediatra para ir El apego temprano con tu bebé se producción de oxitocina y prolactina, alimento.
por otros alimentos, son capaces de introduciendo los alimentos nuevos, verá reforzado al amamantar, lo que unas hormonas que disminuyen el • Protege contra la osteoporosis y los
expresar con gestos el hambre y la especialmente si hay antecedentes le dará consuelo, confianza y seguri- riesgo de depresión post parto, favo- cánceres de mama y de ovario.

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REPORTAJE CENTRAL
EL CALOSTRO El calostro tiene factores estimulan- complemento. Solo si hay una indica- de los bebés consigue realizar su mudándolos, dándoles un masaje en
En las últimas semanas de embara- tes, hormonas y es rico en vitamina ción del pediatra, de lo contrario no primera toma al pecho espontánea- la planta de los pies o con una suave
zo, empieza a producirse el calostro. A, lo que ayuda a los recién nacidos le ofrezcas ningún otro líquido fuera mente. Después, pasan a una fase caricia en la espalda de abajo a arri-
Es un tipo de leche materna que será a proteger su visión, piel y reducir el del pecho. de sueño que puede durar varias ho- ba. Después del primer mes de vida,
el primer alimento que tome tu hijo riesgo de infecciones. Normalmente ras. Durante esta fase, no es conve- si el bebé quiere dormir más tiempo,
PIEL CON PIEL
durante sus dos a cinco primeros el calostro se produce en una canti- niente forzar al bebé a alimentarse, ¡permíteselo! No hay riesgo de que la
Tan pronto nazca, es muy importante
días, ya que a partir de ese momen- dad menor que la leche madura, de- sino que lo que conviene es ofrecerle producción de leche se vea afectada
que el bebé sea colocado sobre su
to, es cuando empieza a producirse bido a que el recién nacido tiene una suavemente el pecho si ya han pa- ni a tu bebé le va a hacer daño que
madre, sin interrupciones ni interfe-
capacidad reducida en su estómago. sado más de tres a cuatro horas sin pase más horas sin alimentarse: si
la leche madura. Se trata de fluido rencias. El recién nacido tiene refle-
Por eso mismo, el calostro es de muy despertar. duerme es porque lo necesita.
amarillento, más viscoso y denso que jos y capacidades innatas, por lo que
la leche materna madura, y constitu- fácil digestión. A partir del primer día de vida lo ha- No siempre resulta fácil que el bebé
si lo colocamos boca abajo, sobre el
ye el alimento perfecto para la gua- En esta etapa es muy importante abdomen de la mamá, gracias a sus bitual es que el lactante mame fre- agarre correctamente el pecho. A me-
gua durante los días posteriores al no administrar líquidos o fórmulas sentidos (sobre todo el tacto y el olfa- cuentemente, unas 8-12 veces al día, nudo las mamás, sobre todo si son
parto ya que es rico en proteínas, lácteas, a menos que exista una to) y a sus reflejos, será capaz de lle- o más. Las tomas suelen ser irregu- primerizas, se estresan y preocupan
células inmunológicamente activas, indicación médica, ya que la pro- gar por sí solo al pecho materno. Irá lares y más frecuentes por la noche. porque no tienen aún la técnica y
oligosacáridos defensivos e inmu- ducción y maduración de la leche reptando hasta él, lo olerá, lo tocará Sin embargo, algunos lactantes con- piensan que no alimentan al recién
noglobulinas, permitiendo estimular depende en gran medida de que el con las manos y la boca y, finalmen- tinúan muy adormilados, piden poco nacido lo suficiente. Solo hay que
en los recién nacidos su sistema de bebé sea puesto frecuentemente al te, será capaz de agarrarse al pecho y maman menos de lo que necesitan. tener paciencia y mucho cariño para
defensas y protegiéndoles contra di- pecho. Esto, porque es la succión espontáneamente con la boca total- En estos casos, conviene colocarlos que la lactancia sea exitosa. No hay
versas infecciones. También contiene de la mama la que permite que se mente abierta, abarcando el pezón y en contacto piel con piel, lo que ayu- que rendirse sino seguir intentándolo
factores de crecimiento que ayudan a produzca la liberación de hormonas gran parte de la areola. da a que respondan al olor de la ma- ya que, como explicamos, son dema-
madurar el intestino de los pequeños encargadas de la producción y sa- dre y mamen de forma espontánea. siados los beneficios de la leche ma-
Cuando recién nace, el bebé tiene
para funcionar con eficacia y, de esta lida de la leche. Entonces, no es el En ocasiones, si ya han pasado más terna para la mamá y el bebé.
una fase de unas dos horas en las
forma, estimular el desarrollo intesti- color, aspecto o volumen aparente lo que se encuentra muy despierto y de tres a cuatro horas, puede ser Para lograr un buen agarre es impor-
nal del bebé. que debe indicar si se requiere algún activo. En este período, la mayoría necesario ayudarlos a despertarse tante que todo el cuerpo del bebé

muy
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REPORTAJE CENTRAL

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los papás al equipo de salud
sus dudas troles que hagan
en los con l niño.
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esté enfrentado a la madre, y que al inadecuada, un agarre incorrecto más tome el bebé, más leche produ- portamiento del recién nacido, por El papá también juega un papel im-
abrir la boca introduzca gran parte o una combinación de ambos. Una ce la madre. eso es bueno que los papás también portante como filtro o amortiguador
de la areola, especialmente por la buena técnica de lactancia evita la No esperes a que el bebé llore para pregunten sus dudas al equipo de de los comentarios torpes o negati-
parte inferior (donde tiene la barbi- aparición de complicaciones como ponerlo al pecho, ya que el llanto es salud en los controles que hagan al vos que, habitualmente sin mala in-
lla), para que al mover activamente la grietas y dolor, vacía correctamente un signo tardío de que tiene hambre niño. tención, hacen otras personas, y que
lengua y hacer presión no lesione el el pecho y permite una producción y puede ser más difícil que se agarre Durante los primeros días, muchas a veces pueden dañar la confianza
pezón. Los signos que nos indicarán de leche adecuada para cada bebé. el pecho si no se tranquiliza primero. mujeres tienen dudas sobre su capa- de la madre en sus propias capaci-
un buen agarre son: que el mentón Los signos más precoces de ham- cidad de dar pecho. El apoyo emo- dades. También puede ocuparse de
DAR PECHO A LIBRE DEMANDA
del bebé toca el pecho, que la boca bre son el cabeceo, sacar la lengua, cional que da el padre, o la pareja, en las visitas que en ocasiones cansan
está bien abierta, el labio inferior Es importante ofrecer el pecho siem- a la madre durante los primeros días
llevarse las manos a la boca… Ese esos momentos es fundamental para
está revertido (hacia afuera) y las pre que el bebé lo requiera y todo de vida del pequeño, asegurando la
es el momento ideal para ponerlo a dar confianza y tranquilizar a la ma-
mejillas estén redondas o aplanadas el tiempo que necesite. A eso se le tranquilidad, intimidad y confort que
mamar. dre. El papá también puede ocuparse
(no hundidas) cuando succiona. Ade- llama “Libre Demanda”. De esa ma- toda mamá necesita al amamantar.
El recién nacido sano que mama de algunas tareas domésticas para
más, se tiene que ver más areola por nera estaremos seguros de que reci- Pero sobre todo, el padre o la pareja
adecuadamente y a libre demanda, alivianar el trabajo de la madre, como
encima de la boca que por debajo. be todo lo que necesita: unas veces de la madre debe mantener una ac-
no necesita otros líquidos diferentes el cuidado de los otros hijos, cambiar
será alimento, otras calor, cariño o titud de cariño, de preocupación y de
Muy importante a tener en cuenta, a la leche materna. pañales, bañar al bebé, sostenerlo,
sensación de protección. amor hacia la madre, facilitando que
es que dar pecho no duele: por lo tranquilizarlo o disfrutar del contacto
que hay que asegurarse que el bebé El principal estímulo para la produc- EL IMPORTANTE ROL DEL PAPÁ piel con piel con la guagua mientras la madre se siga sintiendo querida,
aprenda un buen agarre. Si la gua- ción de leche es la misma succión Aunque sólo la madre puede dar el la mamá descansa. Esto último sue- linda y apoyada, lo que no solo ayu-
gua está bien acoplada, la lactancia del niño y el vaciado del pecho. Por pecho, la contribución del padre es le ser muy placentero para ambos y da al bienestar de la mamá, sino que
no debería doler. La mayoría de los ello, cuantas más veces mame, más muy importante. Es aconsejable que permite establecer y fortalecer im- impacta positivamente en el ambien-
problemas se deben a errores en la cantidad de leche se producirá. En el ambos, papá y mamá, tengan infor- portantes vínculos emocionales para te en que el bebé se cría, apoyando
técnica de lactancia por una posición fondo, la leche no se gasta, y cuanta mación sobre la lactancia y el com- toda la vida entre padre e hijo o hija. su buen desarrollo.

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PARA TENER EN CUENTA

¿Cómo afecta a los niños que sus

padres sean adictos al celular?
El uso indiscriminado del celular puede afec- sí mismo. Además, pensará que no puede con- por esta actitud del menor. Esto es porque la Según estudios de neurociencia, en los prime-
tar la relación que tenemos con nuestros hijos. tar con sus padres para nada porque siempre mamá o papá, al enviar un whatsapp o un co- ros tres años de vida es cuando más rápida-
Cada vez a los adultos se nos hace más difícil prestan atención a otros asuntos antes que a rreo electrónico, activa la parte de su cerebro mente se desarrollan las capacidades lingüís-
dejar de prestar atención al sonido o vibración él. Por ello, es muy importante que detectes si que es la de “hacer”, generando un sentido de ticas, emocionales, sociales y motoras en el
que nos avisa que hemos recibido un whatsapp, estás abusando de las nuevas tecnologías y tu urgencia por completar la tarea, por lo que se cerebro. El desarrollo del vocabulario comienza
una notificación de Facebook o un correo elec- hijo se está sintiendo desplazado. Pero, ¿cómo sentirá alterado con mayor facilidad cuando el entre los 15 y los 18 meses, y continúa hasta
trónico. saberlo? niño le interrumpe, más aún si esto es repeti- los años preescolares. Cuando un bebé escu-
tivo, pudiendo llegar a gritarle o a tratarlo mal cha a la gente a su alrededor hablándole, al
Es importante no desatender física ni emocio- • Si el niño o niña de repente empieza a dejar
físicamente. poco tiempo empieza a responder con sonidos,
nalmente a nuestros hijos por estar conectados de llamar tu atención para compartir momentos
balbuceos, o chillidos. Además, a través de la
permanentemente al celular. Esto tiene gran de calidad contigo, es posible que haya perdido Es importante y necesario interactuar de for-
interacción cara a cara, los niños pequeños
importancia ya que la adicción al celular de el interés por pasar tiempo a tu lado. ma más afectiva y poner reglas en casa para desarrollan no solo el lenguaje, sino también
algunos papás puede provocar un grave daño • Cuando tiene una rabieta porque no le haces caso. limitar el tiempo que los papás dedican al ce- aprenden sobre sus propias emociones y cómo
intelectual y emocional en los pequeños, impli- • Si te grita varias veces la misma cosa para lular, computador o simplemente la televisión, regularlas. Los niños, al observar a los papás
cando un riesgo para su salud. atraer tu atención. ya que, al realizar estas actividades, no estarán aprenden a tener una conversación y a cómo
Al sentirse ignorado por sus padres, el peque- Al ver que sus padres no les hacen caso, los estimulando el área del lenguaje del cerebro de leer las expresiones faciales de los demás. Así,
ño puede llegar a creerse “abandonado”, poco niños tienden a enojarse más fácilmente y a los niños de la misma manera que una conver- sin querer, son los propios papás los que esta-
importante, lo que puede repercutir seriamente portarse mal para atraer su atención. Y, al mis- sación cara a cara y desatienden sus necesida- mos negando a nuestros hijos el estímulo que
en su autoestima y en el concepto que tiene de mo tiempo, los papás se ponen más irritables des emocionales, de afecto y compañía. necesitan al estar “metidos” en el celular.

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LEYENDAS DE NUESTRO CHILE

Dormir la siesta:

virtió
u e la jo ven se con or
Se dice q mo un gesto de am de
en flor co su esposo, ya que n
a ría
dedicado iempre permanece
m a s s u rg e
esa for e e
a
sta maner flor, la
jun to s . D lla
de esta be n),
el nombre dophiala rhodolirio
(R h o rte,
Añañuca bellece nuestro no iones

La Añañuca
que em la s r e g
e c ífi c a m ente entre uimbo.
es p a y Co q
de Atacam

En Chile podemos encontrar una gran cantidad morándose de un minero que llegó a esa zona se asombraron al encontrar la tumba cubierta apartaron del lado de la joven, dejándola in-
de leyendas e historias que se dan en distintas en búsqueda de algún tesoro. de una gran cantidad de flores rojas. consciente.
zonas de este largo país, narraciones tradicio- La joven pareja decidió casarse. Vivieron mo- Desde entonces se dice que la joven se convir- Añañuca decidió ir tras su amado, pues sabía
nales que explican algunas costumbres propias que se lo habían llevado por el desierto rumbo
mentos muy felices juntos hasta que el hombre tió en flor como un gesto de amor dedicado a su
y que forman parte de la cultura de nuestra
tuvo un sueño en el que un duende le revelaba esposo, ya que de esa forma siempre perma- a Perú. Durante días, soportó el frío punzan-
Patria, por lo que debe fomentarse el traspasar
el sitio donde estaba el tesoro que tanto añora- necerían juntos. De esta manera surge el nom- te de la noche y el insoportable calor del día,
estas historias a las generaciones venideras,
ba y, sin avisar a nadie, ni siquiera a Añañuca, bre de esta bella flor, la Añañuca (Rhodophiala andando hasta que las piedras del camino le
para que no se pierdan. Además, estos relatos
partió a buscarlo. rhodolirion), que embellece nuestro norte, es- hicieran heridas en los pies, dejando a su paso,
crean identidad y tradición. Por ello, a partir de
La joven esperó por mucho tiempo a que su es- pecíficamente entre las regiones de Atacama y un camino de sangre.
esta edición de Diario Mi Hijo, les contaremos
poso regresara: días, semanas e incluso años; Coquimbo. Nunca se rindió. Su sufrimiento era demasiado,
algunas de estas leyendas. Empezaremos por
la de Añañuca, una triste historia de amor que pero nunca volvió. Se cuenta que habría muer- Una variación de esta leyenda cuenta que el pero seguía adelante, hasta que sus fuerzas
lleva el nombre de una flor típica del norte de to, víctima de un espejismo o de un temporal de joven era un soldado de origen español, que la abandonaron y cayó sin vida en medio del
nuestro país. la pampa, aunque no se supo nunca la causa. se enamoró de la princesa indígena a pesar desierto, en un lugar entre Copiapó y Vallenar.
El relato se remonta a algunos años antes de Añañuca quedó sumida en una inmensa triste- de las barreras que les separaban, cautivado Cuentan que la arena y el viento envolvieron
la Independencia de Chile, en Monte Patria, za que la condujo a una pronta muerte. Los ve- por su belleza. su cuerpo, y ese mismo año, ocurrió el milagro.
donde vivía una bella mujer indígena llamada cinos de Monte Patria la enterraron en el valle Una noche, soldados que desaprobaban la Al llegar septiembre, el camino de sangre se
Añañuca, a la que todos querían conquistar. en un día lluvioso. Al día siguiente, al despertar conducta del joven, lo siguieron hasta encon- había cubierto de flores rojas, a las que se les
Ella, reacia a entregar su corazón, acabó ena- y mirar de nuevo el lugar donde yacía Añañuca, trar el lugar donde se veían a escondidas y lo bautizó con el nombre de Añañucas.

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VIDA SANA PARA TODOS

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bebé durante días fríos

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Salir a pasear con tu bebé es muy beneficioso, Elige las horas centrales del día, así el sol
ya que además de disfrutar el aire libre y el sol, aportará más calor durante el paseo. Y de ser
el bebé se acostumbra a observar y explorar el posible, camina por parques y jardines, no por
paisaje y a estar con personas diferentes a las zonas con mucho ruido o de mayor contami-
de la familia. Esto los estimula, los vuelve más nación.
receptivos y les ayuda a vencer el rechazo a Si es mucho el frío, con media hora en la ca-
los extraños. lle es suficiente. Y si el bebé no se encuentra
Lo aconsejable es que le saques de paseo un bien, está congestionado o está cursando un
ratito cada día, ya que la luz del sol fortalece su cuadro gripal, no te arriesgues, deja el paseo
sistema inmunológico y favorece su crecimien- para otro día.
to al ayudar a sintetizar vitamina D, que es la Recuerda que la piel de los bebés es muy sen-
que fija el calcio a los huesos y ayuda en varias sible al frío y al viento. Aplícale una crema hi-
funciones de nuestro organismo. Cuando hay dratante que lo lubrique y que lo ayudará frente
mejor clima, como en primavera y verano, es el frío. Y si lo llevas en un portabebés comprue-
más fácil salir a pasear con el bebé, pero es ba que sus pies están bien cubiertos y que las
importante mantener este hábito incluso duran- manitos y nariz no se pongan muy frías. El res-
te los días más grises de otoño e invierno. Eso to del cuerpo se calentará con tu propio calor
sí, bien abrigadito y eligiendo las mejores horas corporal.
del día, y las zonas más alejadas del tráfico.
Cuando entres en un lugar cerrado, lo prime-
PRECAUCIONES PARA EL FRÍO ro es sacarle la manta que le hayas puesto, el
Es importante que abrigues bien a tu bebé, con abrigo de paseo o cualquier otra cubierta. Ade-
su abrigo o enterito de paseo dentro del co- más, sácale los guantes y el gorro. Todo esto
che, y si lleva las manos fuera, procura ponerle para que no se acalore con la calefacción inte-
guantes. Y si llueve, usa un protector de coches rior del lugar. Haz lo mismo al llegar a casa; y Antes de salir, prepara el “equipaje”
para que no se moje o una manta impermea- no dejes al niño dormido en el coche tal como
• Una mantita fina, puede ser de “polar”, por si tienes que sacar al niño del coche.
ble en el portabebé (venden unas capuchas de ha llegado de la calle: quítale la ropa de abrigo.
• Un gorrito de lana y sus guantes.
plástico transparente que se pueden adaptar al En casa mantén un calor ambiental moderado, • Algún juguete que le mantenga entretenido por el camino.
coche). evitando que exista un gran cambio de tempe- • El mudador, el paquete de toallitas húmedas, la crema para prevenir las irritaciones del
No te apresures en la caminata, ni tampoco te ratura entre el interior y el exterior. potito, unos cuantos pañales y un cambio de ropa por si se mancha.
detengas mucho tiempo en algún sitio, ya que Cuando hace frío la sensación de sed es me- • Si ya tiene sobre los 6 meses, una mamadera con agua, o programarte para amamantarlo.
los bebés no regulan bien su temperatura cor- nor, pero no olvides ofrecer a tu hijo el pecho (o • Si tu bebé ya ha empezado con la alimentación complementaria y le va a tocar comer
poral y las corrientes de aire pueden hacerla su mamadera con agua si ya ha empezado con fuera, llévale su comida en un envase adecuado.
bajarla mucho. los sólidos), en lugares con la calefacción alta.

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MITO O REALIDAD

¿Existen los dolores de crecimiento?

Con el paso del tiempo los niños suben de tos dolores nocturnos. Característicamente, no masajear la zona adolorida hasta que se le Frente a estos dolores nocturnos, que despier-
peso, crecen y el tamaño de sus cabezas au- afectan siempre la misma pierna, sino que son pase, ayudarle a que estire y doble la pier- tan a tu hijo, no debes demorar en consultar
menta. Estas mediciones son las que toma el cambiantes. na, o incluso aplicar una compresa tibia en con tu pediatra, pero tranquila, lo más probable
pediatra en cada visita de control sano para sa- Si tu hijo o hija siente estas molestias puedes el área. es que no sea algo serio. Observa las caracte-
ber si nuestro hijo está creciendo de la manera rísticas del dolor para contarle a tu pediatra:
adecuada. En ocasiones, sobre todo durante el si el dolor es en las piernas y también en los
primer año de vida y la pubertad, puede que brazos, si es persistente, si el dolor es en hora-
de la noche a la mañana los niños peguen el rios diferentes a solo nocturno, si es tan severo
llamado “estirón” y se quejen de determinados que interfiere con las actividades usuales de
dolores en las extremidades que atribuimos al la infancia, si el niño tiene sus articulaciones
crecimiento. Pero, ¿qué tan cierto es que crecer inflamadas, si el dolor está asociado con una
sea la causa? lesión específica, si el dolor va acompañado
Es muy común que durante la noche los niños de fiebre, si el área que le duele muestra enro-
de cierta edad experimenten molestias, sínto- jecimiento o sarpullido, o, si el niño experimen-
mas que desaparecen por la mañana. Habi- ta dificultad para caminar, cojeo significativo o
tualmente estos dolores no son el resultado de debilidad inesperada en las piernas o brazos.
ninguna enfermedad y la mayor parte de las ve- Esto porque es probable que tenga algún tipo
ces no necesitan de ningún tratamiento, y habi- de afección y no se trate del dolor típico del
tualmente se asocian a la mayor actividad física crecimiento.
que desarrollan los niños, con sobre-exigencia Afortunadamente, la mayoría de estos “dolo-
de articulaciones, ligamentos y cartílagos, que res del crecimiento” son solo la expresión de
efectivamente son un gran estímulo para que sobrecarga de sus pequeñas articulaciones
los niños crezcan apropiadamente. Se trata de y ligamentos, pequeños grandes dolores que
dolores agudos y pulsantes, en las piernas, que desaparecerán rápidamente y que se pueden
pueden llegar a ser tan fuertes que despiertan aliviar por medio de la atención y el contacto
al niño. Entre el 25% y el 40% de los niños en- cariñoso de los padres. Así que ánimo, ¡que
tre 3 y 5 años y de 8 a 12 años, sufren de es- ya pasará!

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 DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N50 • AGOSTO 2018
SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA

¿SABÍAS QUE...?

Los abuelos, niñeras y las nanas:

Los otros cuidadores
Hasta no hace mucho, las mamás eran due- ayude con el cuidado de tu hijo. Aunque es di- chado. Pero lo más importante y valeroso, es y hace que el resto de las tareas sean secun-
ñas de casa, que se encargaban de cuidar del fícil escoger una niñera, no es una tarea impo- contar con una persona que quiera a los niños, darias. Una buena niñera o nana, nunca será
hogar y sus hijos. Pero cada vez más mujeres sible. Solo debes tomarte el tiempo necesario los trate bien, los comprenda y al mismo tiempo olvidada por los niños a su cuidado, creando
se incorporan al mundo profesional y laboral, para escoger a la persona correcta, que sea pueda mantener la disciplina y límites que es- un lazo hermoso y extendiendo el desarrollo de
muchas son el único sostén económico de la capaz de cuidar a tu bebé como si fueras tú, tablecen los padres. Ese cariño no tiene precio, nuestros hijos.
casa, de manera que ya no están siempre dis- pudiendo salir de casa tranquila sabiendo que
ponibles para las tareas del hogar, debido a su tu hijo está en buenas manos.
trabajo fuera de la casa, cumpliendo una doble Existen muchas formas de encontrar niñera:
función. Es por esto que cada vez más familias, preguntando a los conocidos, a otras madres,
optan por buscar el apoyo de los abuelos o de mediante anuncios o a través de agencias es-
una nana, para ayudarlos con sus niños. Son pecializadas. Lo primero que se debe observar,
los otros cuidadores. es que la candidata se adecúe a las caracte-
Los abuelos suelen ser la mejor solución ante rísticas y necesidades de la familia, porque no
el cuidado de los hijos, porque así los niños es lo mismo necesitar una nana ocasional de
crecen en un entorno familiar, rodeados de fin de semana o para las vacaciones, que una
cariño, facilitando que se sientan protegidos y que se encargue del cuidado diario. Ocuparse
queridos. Sin embargo, aunque ellos sean la de uno o más niños chicos por varias horas exi-
mejor alternativa para su cuidado, debes saber ge un gran esfuerzo; ya lo sabe una madre o
apreciar si están en las mejores condiciones de padre.
salud para vigilar a sus nietos o si, por el con- Hay que tener claro que, como en cualquier
trario, ya son muy mayores, requieren de cui- ámbito profesional, el trabajador perfecto prác-
dados o no están con capacidades suficientes ticamente no existe. En el caso de las nanas, a
para la tarea de criar a un niño. Si es así, igual veces nos preocupamos mucho de que sean
puedes permitir que los tatas te ayuden en ta- perfectas con la limpieza, la cocina o el plan-
reas más pequeñas y menos complejas, como
ir a recoger a sus nietos al colegio, llevarlos a
pasear al parque o vigilarles mientras duermen
la siesta. Así se sentirán útiles, al tiempo que
realizan tareas que no les agotarán y que igual
te ayudarán mucho, para que puedas usar ese
tiempo en otras cosas. Con esto, todos ganan.
En contraparte, son los propios abuelos quie-
nes deben decidir cuándo quieren o pueden
prestar ayuda, y debemos estar seguros de
que realmente no va a suponer un esfuerzo
muy grande para ellos. Ten en cuenta su edad
o estado de salud, y evita en todo momento que
el cuidado de sus nietos se convierta en una
tarea pesada y difícil de cumplir. No hay que
abusar de ellos, o podrán sentirse explotados,
hacerlos sentir incapaces de ciertas activida-
des o exponerlos a sufrir situaciones de estrés
y agotamiento físico. Tampoco debes permitir
que renuncien a su vida social por necesidades
tuyas; ellos tienen que vivir su propia vida, y no
convertirlos en esclavos de la nuestra.
A pesar de las numerosas ventajas que supone
poder contar con la ayuda de los tatas, es muy
importante que establezcas acuerdos con ellos
con respecto a los temas relacionados con las
normas y la educación de tus hijos. Ninguna de
las partes debe desautorizar al otro delante de
los pequeños, ni dar órdenes sobre cómo debe
ser educado. Los niños son muy inteligentes y
se percatan si hay un adulto que los respalda
incondicionalmente, mientras otro les fija lími-
tes. Eso puede llevarlos a confusión, y a poner
en duda la veracidad de las indicaciones que
los padres les dan.
Y si los tatas no pueden ayudarte porque vi-
ven lejos, ya no están o simplemente no tienen
tiempo, una niñera es otra opción para que te

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SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA

PARA S
SALA DE ESPERA PEQUE

SOPA DE LETRAS
En esta sopa de letras se han escondido doce países de habla hispana: Argentina, Chile,
Colombia, Cuba, Ecuador, España, Guatemala, México, Nicaragua, Panamá, Perú y
Uruguay. ¡Encuéntralos!

A I B M O L O C N
R N E S P A Ñ A I
O C I X E M P R C
G U A T E M A L A
C B P A N A M A R
H Y I L E A P P A
I O C I X E G E G
L H Y A U G U R U
E C U A D O R U A

PUBLIRREPORTAJE

Las propiedades de la clara y la yema de huevo

El huevo es un alimento integral, reconocido por su aporte y calidad de proteínas.
Tanto la clara como la yema tienen múltiples nutrientes beneficiosos para la salud.

Diversos estudios internacionales coinciden en sos, por lo que es muy recomendada para los En ella se pueden encontrar vitaminas del com- Por estas características, su consumo es ideal
destacar los atributos del huevo y su aporte a la niños y deportistas. plejo B y minerales, como la niacina, riboflavi- en la etapa de crecimiento, ya que ayuda al co-
salud de las personas. A continuación, detalla- Por cada 100 gramos de clara, es decir, unas na, magnesio, potasio y selenio. Este último, rrecto desarrollo de los músculos y a la minera-
mos las principales características de cada una 3-4 claras líquidas, se obtienen poco más de ayuda a formar enzimas antioxidantes para lización de los huesos.
de sus partes: la clara y la yema. 11 gramos de proteínas de buena calidad, con prevenir el daño celular y fortalece el sistema También es recomendable para los deportis-
La clara es un alimento que aporta proteínas y 0% grasa y sólo 0,5 gramos de carbohidratos, inmunológico. tas, sobre todo, en quienes buscan ganar masa
nutrientes que favorecen el correcto desarrollo lo cual explica que esta parte del huevo es pura Asimismo, en 100 gramos de clara hay un 88% muscular sin sumar grasa.
de los músculos y ayuda a mineralizar los hue- proteína de alto valor biológico. de agua y nada de colesterol. Consumir claras ayuda a la sensación de sa-
ciedad. Por ello, es ideal para quienes desean
adelgazar, pues sólo aporta 49 calorías por
cada 100 gramos.
La yema, no se queda atrás en beneficios. Es
una poderosa fuente de vitaminas, proteínas
y minerales: Contiene vitaminas A, E, D, Ácido
Fólico, B12, B6, B2, B1. Además, es una exce-
lente fuente de hierro, fósforo, potasio y mag-
nesio.
Es rica en grasas insaturadas. Su contenido es
de unos 4 gramos de grasa por huevo, de las
cuales, solo 1,5 son saturadas, es decir, grasas
negativas. Su índice de colesterol, al igual que
la clara, es muy bajo y, por lo tanto, inofensivo
para personas sanas.
Otro dato sobre la yema es que contiene coli-
na, sustancia que es beneficiosa para la salud
cerebral, la memoria y para luchar contra enfer-
medades como el alzhéimer o las demencias.
Además, es muy rica en lecitina que es esencial
para nutrir y cuidar de la médula ósea, del cere-
bro, el hígado, el corazón y el sistema nervioso.

ESPACIO AUSPICIADO POR CHILEHUEVOS / CONTENIDO APROBADO POR COMITÉ EDITORIAL

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EL MUNDO Y LOS NIÑOS

Gobierno presentó proyecto de ley para sala cuna universal

Comenzó a concretarse uno de los anuncios

Foto: [Link]
más esperados de la pasada cuenta pública del
Presidente Sebastián Piñera: la sala cuna universal
en el país, lo cual podría significar la inclusión al
mercado laboral de cerca de 130 mil mujeres.
“Este proyecto de ley busca cambiar una situación
de discriminación, estableciendo el derecho
universal a sala cuna para todos los hijos de madres
trabajadoras y también de padres trabajadores
cuando están al cuidado de sus hijos”, dijo Piñera.
La actual ley -que exige a las empresas con 20 o
más mujeres contratadas tener o pagar sala cuna-,
ha llevado a que el 88% de las organizaciones
limite la contratación a un máximo de 19 mujeres y
produce una brecha salarial inicial de hasta un 20%.
La iniciativa no afecta el derecho adquirido por
quienes actualmente acceden a salas cunas
y lo extiende, a su vez, a todas las madres
trabajadoras en empresas de todo tamaño, a
las trabajadoras independientes, y a las de casa
particular, ampliando el universo de beneficiadas e
incentivando la formalidad y pensiones de quienes
trabajan por cuenta propia, al exigir un mínimo de
cotizaciones anuales para acceder a sala cuna.

Niño devuelve un sobre con mucho

dinero encontrado en la calle
Un niño de 12 años de Tegueste (Tenerife, España), encontró un sobre que contenía 2.000 euros
(aproximadamente $1.500.000) y lo llevó a la Policía Local de su localidad, quienes pudieron
devolver el dinero a su dueño.
Tras informar de lo sucedido, los agentes de la Policía Local que atendieron este hecho mostraron
su satisfacción, no solo porque “resulta gratificante ver acciones de civismo de esta naturaleza,
sino además porque el dueño del dinero pudo recuperarlo”.
El alcalde de Tegueste, José Manuel Molina, quiso agradecer a la Policía Local el trabajo
desempeñado por los agentes y mostró su orgullo por la muestra de altruismo del joven. “Esas
buenas acciones merecen la atención de toda la sociedad y de todos nosotros. No es la primera
vez que esto ocurre, pero este caso dice mucho de la naturaleza humana y compensa otros
comportamientos que son noticia otros días”, sentenció Molina.

Títeres animan serie para

enseñar a niños sobre áreas
naturales protegidas
Desde hace aproximadamente un año, en Perú se han incrementado las producciones
audiovisuales infantiles con contenidos a través de títeres y arte con reciclaje, todo
elaborado por los propios guardaparques y otros especialistas para crear una nueva oferta
educativa ambiental para los niños.
Un oso de anteojos comelón, un zorro ingenioso, un turtupilín que lo sabe todo y un
guardaparque amistoso son los protagonistas del nuevo proyecto audiovisual, que se
denomina “Aventuras ANP” y que ayuda, a través de internet, a las familias y a los niños a
comprender sobre la importancia de las zonas naturales protegidas.
La serie se emite por el fanpage del Servicio Nacional de Áreas Naturales Protegidas por el
Estado (SERNANP). Desde su lanzamiento, en julio de este año, la comedia de situaciones
a cargo de sus personajes “Cuto, el Zorro y Guido” va ganando el interés como serie infantil.

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 ¿Sabías que
cada año mueren
1.500.000 personas
en todo el mundo,
por no vacunarse? ¡¡AYUDA A
SUPER
INMUNATOR
A CUMPLIR
SU MISIÓN!!
VacUnate tU y a quienes te
rodean, especialmente a
los niNos. Pregunta a tu
pediatra por las vacunas
que corresponden
segUn la edad.

#SonSeguras
#SonEfectivas
#SonUniversales
#LasVacunasSalvanVidas
Siempre podrás informarte en el sitio de la Sociedad Chilena de Pediatría: [Link]