INFUSIONES
DE FRUTAS
Nutrióloga Gladys Luna
Mojito light
Ingredientes:
Menta o hierbabuena (6 hojitas)
Toronja (2 pzas)
Naranja (2 pzas)
Una rodajita de jengibre
1 sobre de splenda
Preparación:
Pon la menta, un chorrito de jugo de naranja o toronja, el
jengibre y el azúcar en un mortero y machácalos para que se
mezclen bien.
Verte la mezcla anterior en un vaso, añade el jugo de las
toronjas y naranjas y completa con agua.
Decora con una hoja de menta o rodajas de toronja y
naranja.
El borde del vaso puede ir escarchado con un poquito de
azúcar.
Esta preparación no lleva alcohol
Nutrióloga Gladys Luna
Jengibre - cúrcuma
Ingredientes:
2 rodajas de jengibre fresco
1 cucharadita de cúrcuma
1 sobre de splenda
Hielos al gusto
Preparación:
Poner a hervir dos vasos de agua con dos rodajas de
jengibre más una cucharadita de cúrcuma, retirar del fuego
y esperar a que enfríe.
Endulzar con splenda.
Colar, servir y añadir hielos.
Nutrióloga Gladys Luna
Mora azul - pepino
Ingredientes:
1/2 taza de moras azules
1 limón en rebanadas
1/2 pepino en rebanadas
1 litro de agua
1 sobre de splenda
Hielos al gusto
Preparación:
Añadir todos los ingredientes.
Endulzar con splenda.
Refrigerar por 3 horas.
Nutrióloga Gladys Luna
Limonada de cúrcuma
Ingredientes:
3 tazas de agua
1 cucharada de cúrcuma
Jugo de 1 limón grande
Hielo
Preparación:
Añadir todos los ingredientes.
Endulzar con splenda.
Refrigerar por 3 horas.
Nutrióloga Gladys Luna
Sandía - menta
Ingredientes:
1 litro de agua
1 taza de sandía
Menta o hierbabuena 6 hojitas
Hielo
Preparación:
Añadir todos los ingredientes.
Endulzar con splenda.
Refrigerar por 3 horas.
Nutrióloga Gladys Luna
Pepino - chía
Ingredientes:
1 litro de agua
1 taza de pepino en rodajas
Menta o hierbabuena 6 hojitas
1 cucharada de chía
1 Sobre de splenda
Hielo
Preparación:
Añadir todos los ingredientes.
Endulzar con splenda.
Refrigerar por 3 horas.
Nutrióloga Gladys Luna