POLICÍA NACIONAL DEL PERÚ
ESCUELA NACIONAL DE FORMACIÓN PROFESIONAL POLICIAL
ESCUELA DE OFICIALES DE LA PNP
“ALFÉREZ PNP MARIANO SANTOS MATEO”
TRABAJO APLICATIVO
ARMAPOL - TÉCNICAS DE ARTES MARCIALES
PRESENTADO POR:
PNP APAZA PACSI, GERMAN ANGEL
LIMA - PERÚ
2023
DEDICATORIA
A mis padres, por estar conmigo, por enseñarme a crecer y a que si caigo
debo levantarme, por apoyarme y guiarme, por ser las bases que me
ayudaron a llegar hasta aquí.
AGRADECIMIENTO
El principal agradecimiento a Dios quién me ha guiado y me ha dado la
fortaleza para seguir adelante.
A mi familia por su comprensión y estímulo constante, además su apoyo
incondicional a lo largo de mis estudios.
Y a todas las personas que de una y otra forma me apoyaron en la
realización de este trabajo.
ÍNDICE
DEDICATORIA …………………………………………….. PAG 2
AGRADECIMIENTO ………………………………………. PAG 3
INTRODUCCIÓN……………………………………………. PAG 5
MARCO TEÓRICO ………………………………………….. PAG 7
CONCLUSIÓN ………………………………………………. PAG 10
ANEXOS …………………………………………………..…. PAG 11
INTRODUCCIÓN
Las artes marciales son sistemas de combate y disciplinas que se han
desarrollado a lo largo de la historia en diferentes culturas alrededor del
mundo. Estas prácticas han evolucionado tanto como métodos de defensa
personal como formas de autodisciplina, entrenamiento físico y desarrollo
espiritual.
Las artes marciales abarcan una amplia gama de estilos y técnicas, cada
uno con sus propias características y filosofías. Algunos ejemplos
populares incluyen el karate, taekwondo, judo, kung fu, jiu-jitsu, muay
thai, entre otros. Cada arte marcial tiene su propio enfoque único,
movimientos característicos y métodos de entrenamiento.
Las técnicas utilizadas en las artes marciales se basan en una combinación
de ataques y defensas, incluyendo golpes, patadas, lanzamientos, bloqueos,
sumisiones y proyecciones. Estas habilidades se enseñan a través de la
práctica regular y el entrenamiento riguroso, con un enfoque en el
desarrollo de la fuerza, la velocidad, la resistencia y la coordinación.
Además de la parte física, las artes marciales también incluyen un
componente mental y espiritual. Muchas disciplinas marciales promueven
la autodisciplina, el respeto, la concentración y la autoconfianza. También
se enfatizan los valores como la humildad, la ética y el equilibrio
emocional.
Es importante destacar que las artes marciales no solo se utilizan con fines
de combate o defensa personal, sino que también se han convertido en
deportes competitivos y actividades de acondicionamiento físico. Los
eventos como los Juegos Olímpicos y las competiciones internacionales
dan lugar a exhibiciones de alto nivel de habilidad y destreza en las
distintas disciplinas marciales.
MARCO TEÓRICO
Las artes marciales son sistemas de combate y disciplinas físicas que han
sido desarrolladas a lo largo de siglos en diferentes partes del mundo.
Estas disciplinas ofrecen técnicas y tácticas para defenderse y atacar
eficientemente en situaciones de combate. En este informe, exploraremos
dos técnicas de artes marciales populares: la patada giratoria en
Taekwondo y la sumisión en Brazilian Jiu-Jitsu.
1. Patada giratoria en Taekwondo:
La patada giratoria es una técnica característica del Taekwondo, un arte
marcial de origen coreano que se enfoca principalmente en las patadas. La
patada giratoria es un movimiento versátil y potente que se utiliza para
atacar al oponente con la pierna girando en un movimiento circular.
- Posición inicial: El practicante se coloca en posición de combate, con los
pies separados al ancho de los hombros y las manos en guardia.
- Elevación de la pierna: El practicante levanta la pierna de ataque hacia el
costado, doblando la rodilla y girando la cadera en dirección a la patada.
- Giro y extensión: Con un rápido giro de cadera, el practicante extiende la
pierna hacia el objetivo, ya sea el cuerpo del oponente, la cabeza o las
piernas.
- Contacto: La parte del cuerpo utilizada para el contacto varía según la
situación y el objetivo deseado. Puede ser la planta del pie, el borde del pie
o la parte superior del pie.
- Retorno: Después del contacto, la pierna regresa rápidamente a la
posición inicial.
Ventajas:
- Potencia: La patada giratoria en Taekwondo es conocida por su potencia
y alcance. Puede generar una gran cantidad de fuerza cinética debido a la
velocidad y la extensión completa de la pierna.
- Versatilidad: Esta técnica se puede utilizar en diferentes situaciones de
combate, ya sea a corta o larga distancia, y puede adaptarse para atacar
diferentes áreas del cuerpo del oponente.
- Efecto sorpresa: La patada giratoria puede ser ejecutada rápidamente y de
manera impredecible, lo que puede tomar desprevenido al oponente.
2. Sumisión en Brazilian Jiu-Jitsu:
La sumisión es una técnica fundamental en el Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), un
arte marcial enfocado en el combate en el suelo y la lucha agarrada.
Consiste en someter al oponente a través de llaves y estrangulaciones para
obligarlo a rendirse.
- Posición de control: El practicante de BJJ busca obtener una posición de
control sobre el oponente, como la montada (estar a horcajadas sobre el
oponente) o la posición lateral.
- Selección de sumisión: Una vez que se tiene el control, el practicante
elige una técnica de sumisión adecuada según la posición y las reacciones
del oponente. Esto puede ser una llave articulación (como una palanca en
una articulación) o una estrangulación (aplicar presión sobre el cuello para
restringir la respiración).
- Aplicación de la sumisión: El practicante aplica gradualmente la técnica
de sumisión, utilizando su cuerpo y posición para ejercer presión y causar
incomodidad o dolor al oponente.
- Rendición del oponente: El oponente tiene la opción de rendirse cuando
siente que no puede escapar o soportar la presión de la sumisión. Esto se
hace golpeando repetidamente en el suelo o en el cuerpo del oponente para
indicar la rendición.
Ventajas:
- Eficiencia: La sumisión en BJJ se centra en utilizar el peso y la posición
corporal adecuada para someter a un oponente más grande o fuerte.
Permite a un practicante más pequeño controlar y finalizar el combate
contra un oponente más grande.
- Aplicabilidad en situaciones reales: Al centrarse en el combate en el
suelo, el BJJ proporciona habilidades útiles para situaciones de
autodefensa en las que el combate puede terminar en el suelo.
- Énfasis en la técnica: La sumisión requiere conocimiento técnico y
precisión en su aplicación. El BJJ enfatiza la práctica y la perfección de
estas técnicas a través del entrenamiento regular.
CONCLUSIÓN
Las artes marciales son sistemas de combate que combinan técnicas
físicas, mentales y espirituales. Promueven la autodisciplina, el respeto y
la superación personal. Además de su utilidad como método de defensa
personal, también son una forma de expresión cultural y deporte de alto
nivel.
La patada giratoria en Taekwondo y la sumisión en Brazilian Jiu-Jitsu son
dos técnicas destacadas en el mundo de las artes marciales. Mientras que la
patada giratoria muestra la destreza y potencia en los ataques aéreos del
Taekwondo, la sumisión en BJJ demuestra la importancia de la técnica y la
habilidad en el combate en el suelo. Ambas técnicas requieren
entrenamiento dedicado y práctica regular para dominarlas correctamente.
ANEXOS
ANEXO 1 - DOLLYO CHAGUI (PATADA GIRATORIA)
ANEXO 2: SUMISIÓN BRAZILIAN JIU JITSU