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Recomendaciones sobre Alimentación Complementaria

Este documento ofrece recomendaciones sobre la alimentación complementaria para lactantes. Explica que se trata de introducir alimentos sólidos o líquidos distintos de la leche materna como complemento y no como sustituto de esta, la cual se debe mantener de forma exclusiva los primeros 6 meses y a demanda después. También indica que se debe empezar cuando el bebé muestre interés en la comida, pierda el reflejo de extrusión y pueda agarrar la comida, ofreciendo alimentos ricos en hierro y zinc de uno en uno para

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Litzy Janeth Rivas
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Recomendaciones sobre Alimentación Complementaria

Este documento ofrece recomendaciones sobre la alimentación complementaria para lactantes. Explica que se trata de introducir alimentos sólidos o líquidos distintos de la leche materna como complemento y no como sustituto de esta, la cual se debe mantener de forma exclusiva los primeros 6 meses y a demanda después. También indica que se debe empezar cuando el bebé muestre interés en la comida, pierda el reflejo de extrusión y pueda agarrar la comida, ofreciendo alimentos ricos en hierro y zinc de uno en uno para

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¿Qué es? ¿COMO INICIARLA?

Se recomienda mantener la lactancia


La alimentación complementaria se
materna de forma exclusiva durante los
considera un proceso por el cual se
6 primeros meses de edad y, a partir de
ofrecen al lactante alimentos sólidos o
ese momento, añadir de forma paulatina
líquidos distintos de la leche materna o
el resto de los alimentos, manteniendo la
de una fórmula infantil como
LM a demanda todo el tiempo que madre
complemento y no como sustitución de
e hijo deseen.
esta.

¿Qué se requiere para ¿Qué alimentos


iniciarla? utilizar?

El bebé debe de presentar:


Se recomienda ofrecer de

• Interés activo por la comida. manera prioritaria alimentos ricos en

• Desaparición del reflejo de hierro y zinc. Introducir los alimentos

extrusión (expulsión de alimentos no de uno en uno, con intervalos de unos

líquidos con la lengua). días, para observar la aceptación, no

• Capacidad de agarrar la comida con añadirles sal, azúcar ni edulcorantes,

la mano y llevarla a la boca. para que el bebé se acostumbre a los

• Mantener la postura de sedestación sabores naturales de los alimentos.

con apoyo.

Litzy Janeth Rivas Lagunes.


Gómez Fernández-Vegue, M. (2018). Alimentación complementaria. RECOMENDACIONES DE LA ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE PEDIATRÍA SOBRE LA ALIMENTACIÓN

COMPLEMENTARIA, 2–7. [Link]

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