Contenido

1. CÓMO LIMPIAR EL BAÑO DE FORMA ECOLÓGICA......................................................1

Limpieza de azulejos ecológica.................................................................................................1
2. HAZ TUS PROPIAS FRAGANCIAS NATURALES PARA TU HOGAR...........................1
Fragancias naturales cítricas.....................................................................................................2
Fragancias de pino y cedro....................................................................................................3
3. CÓMO HACER TUS PROPIAS FRAGANCIAS NATURALES......................................4
Siguiendo con la preparación de las fragancias naturales................................................4
4. CÓMO HACER JABÓN CON CAFÉ MOLIDO USADO.....................................................7
5. FABRICA TU PROPIO SUAVIZANTE NATURAL PARA ROPA Y EVITA TOXINAS....8
Cómo hacer un suavizante natural para ropa.........................................................................9
Beneficios del suavizante casero para ropa............................................................................9
6. CÓMO HACER JABÓN CASERO DE ZANAHORIA........................................................10
Receta para preparar el jabón casero....................................................................................10
Preparación del jabón casero..............................................................................................11
7. CHAMPÚ NATURAL Y ALTERNATIVO HECHO EN CASA...........................................11
Champú natural con bicarbonato de sodio............................................................................12
Uso del vinagre como acondicionador....................................................................................13
Efectos secundarios:.................................................................................................................13
9. 8 MANERAS DE UTILIZAR EL VINAGRE COMO UN PRODUCTO DE LIMPIEZA
ECOLÓGICO.................................................................................................................................14
10. QUITAR LA GRASA DE LOS GABINETES DE LA COCINA......................................15
El bicarbonato de sodio para quitar la grasa.........................................................................16
11. CÓMO HACER UN SPRAY PLANCHADOR DE ARRUGAS NATURAL PARA LA
ROPA 17
12. CÓMO HACER UN DESODORANTE NATURAL Y ECONÓMICO PARA EL BAÑO
18
Cómo usar el desodorante natural para el baño...................................................................18
Cómo mitigar olores en el baño...............................................................................................18
Otras formas de eliminar el mal olor en el baño....................................................................19
Vinagre:...................................................................................................................................19

1
 Esencia de vainilla.................................................................................................................19
13. PRÁCTICOS Y FÁCILES HÁBITOS SALUDABLES DE LIMPIEZA EN EL HOGAR
19
14. 9 LIMPIADORES CASEROS HECHOS CON CÁSCARA DE LIMÓN.......................21
16. CÓMO BLANQUEAR ROPA SIN CLORO.....................................................................24
Blanquear la ropa con bicarbonato de sodio.........................................................................24
Agua oxigenada/peróxido de hidrógeno para aclarar prendas...........................................24
Jugo de limón aclara la ropa....................................................................................................24
Seca la ropa al sol: Seca la ropa al sol, no sólo ilumina los blancos, pero también
mantiene un olor fresco en la ropa..........................................................................................25
17. SECADOR DE PELO Y SUS USOS ALTERNATIVOS................................................25
Eliminar las arrugas de los manteles..................................................................................25
Limpiar el teclado de la computadora.................................................................................25
Despegar fotografías.............................................................................................................26
Tratamiento para los pies.....................................................................................................26
Para darle forma a los zapatos............................................................................................26
18. USOS ALTERNATIVOS DE LA COCA COLA...............................................................26
Limpia la taza del inodoro sucio..............................................................................................26
Afloja los drenajes obstruidos o tapados................................................................................27
Quitar las manchas de óxido en la bañera.............................................................................27
Coca Cola para quitar chicles del cabello..............................................................................27
Coca Cola para eliminar  el óxido...........................................................................................27
Coca Cola para limpiar monedas............................................................................................27
Retira la grasa de la ropa.........................................................................................................28
Coca Cola para darle un toque más oscuro y brillante a los neumáticos..........................28
Coca Cola para limpiar las baterías del automóvil................................................................28
Coca Cola para limpiar ollas y sartenes.................................................................................28
19. PEELING NATURAL PARA LUCIR UNA PIEL RADIANTE........................................28
Peeling natural de leche: La leche tonifica y refresca la piel, es por eso que es uno de
los más populares peelings. Para este peeling natural necesitamos leche entera (250
ml), caléndula seca (1 cucharadita), manzanilla seca (1 cucharadita) y pétalos de rosa
secos (1 cucharadita). Mezcla todos los ingredientes y refrigera la preparación en un
frasco de vidrio por 24 horas, cuela y aplica y deja por 15 minutos, limpia con paño
húmedo y tibio. Este peeling natural lo puedes usar a diario..............................................28

2
 Peeling natural de limón...........................................................................................................29
Peeling natural simple...............................................................................................................29
Peeling natural de miel.............................................................................................................29
Peeling natural de yogur...........................................................................................................30
Peeling natural de sábila..........................................................................................................30
Peeling natural herbal...............................................................................................................30
Peeling natural de árbol de té..................................................................................................31
20. 8 TRUCOS PARA ELIMINAR EL MAL OLOR DE LOS ZAPATOS............................31
Bicarbonato de sodio................................................................................................................31
Utilizando en congelador..........................................................................................................32
Flores de lavanda......................................................................................................................32
Arena para gato.........................................................................................................................32
Fruta............................................................................................................................................32
Polvos de talco...........................................................................................................................32
Aceites........................................................................................................................................33
Cambio de plantillas..................................................................................................................33
21. CÓMO LIMPIAR EL HORNO DE MANERA NATURAL...............................................33
Bicarbonato de sodio una solución natural............................................................................33
Cómo aplicar el bicarbonato de sodio para limpiar el horno............................................34
Vinagre para limpiar el horno...................................................................................................34
22. CÓMO LIMPIAR EL DRENAJE SIN USAR QUÍMICOS..............................................34
¿Por qué esta mezcla ayuda a limpiar el drenaje?...........................................................35
Limpiar el drenaje con limón, sal y bicarbonato de sodio....................................................35
La sal también ayuda a limpiar el drenaje..............................................................................35
Para evitar que el drenaje se tape..........................................................................................36
23. CÓMO HACER UN SPRAY O FIJADOR NATURAL PARA EL PELO......................36
Fijador natural para el pelo express........................................................................................37
Fijador natural para el pelo con miel.......................................................................................37
Fijador natural para el pelo rizado...........................................................................................37
24. 10 PREPARADOS CASEROS PARA LIMPIAR VIDRIOS...........................................38
1- Limpiador natural de patata o cebolla................................................................................38
2- Limpiar vidrios manchados con cítricos.............................................................................38

3
 3- Cómo limpiar los vidrios con sarro.....................................................................................38
4- Limpiador a base de almidón..............................................................................................39
5- Limpiar vidrios con vinagre..................................................................................................39
6- Limpiador de limón y vinagre para vidrios opacos...........................................................39
7- Limpiador para vasos...........................................................................................................39
8.- Limpiador para vidrios a base de maicena.......................................................................39
10- Eliminar las huellas de los pequeños de la casa............................................................40
25. CÓMO REALIZAR PERFUMES PARA LA ROPA EN CASA......................................40
Cómo realizar perfumes para la ropa en casa..................................................................40
26. CÓMO HACER UNA CREMA NATURAL PARA CUTÍCULA DE UÑAS Y YEMAS
DE DEDOS.....................................................................................................................................41
27. VAPORUB HECHO EN CASA PARA JÓVENES Y ADULTOS..................................43
28. 10 USOS ALTERNATIVOS DE LA CEBOLLA..............................................................44
Usos alternativos de la cebolla para el hogar y el cuidado personal.................................44

...................................................................................44
1- Usos de la cebolla como repelente de insectos...........................................................44
2- Picaduras de mosquitos o moscos.................................................................................45
3- Tratar el dolor de garganta con cebollas.......................................................................45
4- Aumentar la energía corporal..........................................................................................45
5- Usos alternativos de las cebollas para tratar quemaduras.........................................45
7- Para tratar la pérdida de cabello.....................................................................................46
Usos alternativos de la cebolla para la casa y la cocina......................................................46
8- Pulir el acero y utensilios.................................................................................................46
9- Manchas de ceniza...........................................................................................................46
10- Conservar aguacates.....................................................................................................46
29. CÓMO REVERTIR LA CAÍDA DEL CABELLO.............................................................46
La maca evita la caída del cabello..........................................................................................47
Cilantro........................................................................................................................................47

4
 Evitar el azúcar y los alimentos procesados..........................................................................47
Evita el uso de productos químicos........................................................................................47
Mantenerse hidratado...............................................................................................................48
Vinagre de manzana.................................................................................................................48
Jugos vegetales.........................................................................................................................48
Evitar el flúor..............................................................................................................................48
Consume alimentos con manganesio.....................................................................................48
30. CÓMO HACER UN SALUDABLE CHOCOLATE CASERO EN TABLETA...............49
31. CREMA REFRESCANTE CON LAVANDA PARA EL CUERPO................................50
Cómo funciona la lavanda........................................................................................................50
Preparar la crema refrescante con lavanda...........................................................................51
32. LOS USOS ALTERNATIVOS DEL VODKA PARA LA CASA.....................................52
33. 4 MANERAS DE HIDRATAR EL ROSTRO NATURALMENTE..................................53
Aceite de olivapara hidratar el rostro......................................................................................54
Aceite de coco para un rostro hidratado................................................................................54
Mayonesa como hidratante para el rostro..............................................................................54
34. 3 RECETAS NATURALES DE REPELENTE PARA MOSQUITOS...........................54
Los aceites esenciales como repelente para mosquitos......................................................55
Repelente para mosquitos usando agua................................................................................55
35. CÓMO HACER UNA SALUDABLE MAYONESA CASERA........................................56
Beneficios de la mayonesa hecha en casa............................................................................57
36. REMEDIOS CASEROS PARA TERMINAR CON LAS CHINCHES...........................57
Ayuda a eliminar los huevos de las chinches........................................................................57
La cúrcuma en polvo para terminar con las chinches..........................................................57
El sol un aliado para terminar con las chinches....................................................................58
Menta para terminar con las plagas........................................................................................58
Alcohol para eliminar las chinches..........................................................................................58
Clavo de olor para terminar con las chinches........................................................................59
37. TÓXICOS EN DESODORANTES Y UNA RECETA PARA FABRICAR TU PROPIO
DESODORANTE NATURAL.......................................................................................................59
38. COCO: CÓMO HACER HARINA, CREMA Y LECHE CON ESTE SALUDABLE
FRUTO............................................................................................................................................60

5
39. CÓMO HACER CREMA DE COCO NATURALMENTE..............................................63
40. RECETAS PARA DARLE COLOR AL CABELLO A BASE DE PLANTAS................63
41. CÓMO DESTAPAR EL CAÑO DE LA PILETA O FREGADERO...............................67
42. CÓMO HACER RÁPIDAMENTE UN CHAMPÚ SECO................................................67
43. CÓMO HACER DOS UNGÜENTOS CON ÁRNICA TOTALMENTE NATURALES
PARA DOLORES Y CONTUSIONES........................................................................................68
44. CÓMO HACER UN DETERGENTE NATURAL PARA ROPA........................................71
43. TRAMPA ECONÓMICA PARA MOSCAS DE FRUTA HECHA EN CASA................74
44. UNGÜENTO DESCONGESTIONANTE NATURAL HECHO EN CASA....................74
45. CÓMO HACER UN ACEITE MEDICINAL CON INFUSIÓN DE HIERBAS...............76
Cómo hacer un aceite medicinal con infusión de hierbas....................................................77
Frescas o secas.........................................................................................................................77
2. Extracto de aceite caliente...................................................................................................77
Cómo almacenar el aceite medicinal......................................................................................78
46. ¡NUTELLA HECHA EN CASA!........................................................................................79
Fibra........................................................................................................................................79
Hierro.......................................................................................................................................79
Cómo hacer nutella casera......................................................................................................79
47. RECETA DE ENJUAGUE BUCAL ANTISÉPTICO NATURAL HECHO EN CASA. .80
48. CÓMO HACER AGUA DE ROSAS NATURAL.............................................................82
Consejos en la compra de aguas de rosas............................................................................82
Receta para hacer agua de rosas natural..............................................................................83
Cómo hacer agua de rosas paso a paso...............................................................................83
49. MANERA FÁCIL Y RÁPIDA DE LIMPIAR LA PLANCHA PARA ROPA....................84
Tratamiento para los puntos negros y las espinillas.............................................................85
1. Cómo desinfectar naturalmente Frutas y Hortalizas.........................................................85
2. HACER VELAS CON CÁSCARAS DE NARANJAS PASO A PASO.............................87
3. REMEDIO NATURAL PARA LA TOS, DOLOR DE GARGANTA Y CONGESTIÓN....88
Cayena/ají en polvo (capsaicina)............................................................................................88
El vinagre de sidra de manzana para dolor de garganta y congestión..............................88
Miel de abejas excelente para eliminar bacterias.................................................................88
Remedio natural casero para la tos, dolor de garganta y congestión................................89

6
4. Cómo hacer una riquísima granola casera........................................................................89
Receta para hacer una riquísima granola casera.................................................................90
5. 5 NUEVOS USOS PARA LAS NARANJAS...................................................................91
7. DISCOS CON ESENCIAS PARA BAÑO DE VAPOR PARA SINUSITIS......................92
Discos con esencias para baño de vapor para sinusitis......................................................93
8. BLANQUEADOR ALTERNATIVO HECHO EN CASA.....................................................94
9. 12 DESINFECTANTES NATURALES PARA HACER EN CASA...................................95
Cómo usar desinfectantes naturales correctamente............................................................95
Lista de desinfectantes naturales............................................................................................95
Agua oxigenada y aceite del árbol del té...........................................................................96
Spray de lavanda...................................................................................................................96
Infusión herbal........................................................................................................................96
Purificador de romero............................................................................................................96
Desinfectante de pino...........................................................................................................96
Infusión de vinagre de cítricos.............................................................................................97
Tomillo.....................................................................................................................................97
Mezcla de Vodka un desinfectante poderoso....................................................................97
Vaselina natural hecha en casa..................................................................................................98
Qué es la vaselina.....................................................................................................................98
Receta de la vaselina natural hecha en casa........................................................................99
Ingredientes para preparar tu vaselina natural hecha en casa...........................................99
Agua vitaminada hecha en casa...............................................................................................101
Beneficios de beber suficiente agua diariamente...............................................................102
Agua vitaminada hecha en casa...........................................................................................103

7
 . 104
Cítricos..................................................................................................................................104
Frambuesa y Lima...............................................................................................................104
Albahaca Fresa....................................................................................................................104
Romero Sandía....................................................................................................................104
Piña Menta...........................................................................................................................105
Zarzamora Salvia.................................................................................................................105
Tratamiento con spray herbal para la fiebre............................................................................105
Beneficios de la fiebre.............................................................................................................106
Cómo actúa la fiebre...............................................................................................................106
Alternativas naturales para tratar la fiebre...........................................................................107
Hierbas......................................................................................................................................107
Homeopatía..............................................................................................................................107
Descanso y actividad simple..................................................................................................107
Aceites esenciales...................................................................................................................108
Spray herbal para aliviar la fiebre..........................................................................................108
Cremas y preparados caseros para combatir las arrugas.....................................................109
Cremas y preparados caseros para combatir las arrugas.................................................109
Preparar repelente de insectos natural y casero....................................................................112

8
 como Preparar tu repelente de insectos natural y casero.................................................112
¡Fácil! Cómo crecer cebollines en la cocina de tu casa indefinidamente............................116
50 usos para el vinagre … ¿quién los sabía?.........................................................................117
Los beneficios del agua oxigenada y sus múltiples usos......................................................120
Blanquea la ropa......................................................................................................................120
Salud.........................................................................................................................................121
Baño rejuvenecedor y desintoxicante...................................................................................121
Hongos en los pies..................................................................................................................121
Duchas......................................................................................................................................121
Irrigaciones colónicas y/o Enemas........................................................................................121
Infecciones...............................................................................................................................122
Infecciones por ácaros de aves.............................................................................................122
Infecciones de los senos paranasales..................................................................................122
Cuidado de las heridas...........................................................................................................122
Enjuague bucal / cuidado de los dientes..............................................................................123
Enjuague bucal........................................................................................................................123
Pasta de dientes......................................................................................................................123
Cepillo de dientes....................................................................................................................123
Dolor de muelas.......................................................................................................................123
Blanqueamiento dental...........................................................................................................124
Luces en el cabello..................................................................................................................124
Lentes de contacto..................................................................................................................124
El agua oxigenada directa o diluída......................................................................................124
Agua oxigenada en el lavavajillas.........................................................................................125
Cómo hacer Gel de Aloe Vera en casa....................................................................................125
Cómo hacer gel de aloe vera en casa..................................................................................126
Preparación del gel de aloe vera...........................................................................................129
5 hierbas repelentes de moscas...............................................................................................131
1. Albahaca..............................................................................................................................132
2. Hojas de Laurel...................................................................................................................132
3. Lavanda................................................................................................................................133
4. Tanaceto..............................................................................................................................134

9
 5. Poleo.....................................................................................................................................135
Limpio y Verde.........................................................................................................................136
Creciendo y procesando lufas o esponja vegetal...............................................................136
Cómo crecer lufas...............................................................................................................136
Cómo procesar lufas...........................................................................................................137
Cómo eliminar las bolsas de los ojos.......................................................................................141
Causas de las bolsas de los ojos..........................................................................................142
Remedios naturales para eliminar las bolsas de los ojos..................................................143
Rebanadas del pepino........................................................................................................143
Bolsitas de té........................................................................................................................143
Agua salada.........................................................................................................................143
Hielo......................................................................................................................................144
Si estás en un apuro, un chorrito de agua fría puede tener un efecto similar. Enjuaga
la cara con agua fría y disfruta de la sensación de frío, ya que despierta y reaniman
tus ojos..................................................................................................................................144
Aloe vera...............................................................................................................................144
Masaje...................................................................................................................................144
Otras cosas que debe considerar para eliminar las bolsas de los ojos...........................144
Preparados caseros para quitar malos olores en el hogar....................................................145
La importancia de evitar los malos olores en nuestra casa...............................................146
Las maneras efectivas de quitar olores desagradables.....................................................147
Cómo quitar malos olores en el hogar..................................................................................147
Olores para alfombras............................................................................................................147
Olores de baño........................................................................................................................147
Olores en el refrigerador.........................................................................................................147
Olores de mascotas................................................................................................................148
Cómo limpiar las manchas de la cara con perejil....................................................................148
Cómo blanquear los dientes con frutas....................................................................................150
Cómo usar cebolla para tratar cicatrices..................................................................................153
Aumentar el grosor de las pestañas con aceite de coco.......................................................154
Beneficios del aceite de coco para el grosor de las pestañas..........................................155
Cómo preparar la máscara con aceite de coco...............................................................156

10
 Consejos para engrosar las pestañas y hacerlas crecer...............................................156
Propiedades y beneficios del aceite de aguacate...................................................................157
Beneficios del aceite de aguacate para el cabello:.............................................................158
Cómo usar el aceite de aguacate para el cuerpo:..............................................................158
Más beneficios del aceite de aguacate................................................................................158
Realiza tu propio aceite esencial de naranja...........................................................................159
Porqué hacer tu propio aceite esencial de naranja.............................................................159
Cómo hacer el aceite esencial de naranja...........................................................................160
Usos del aceite esencial de naranja.....................................................................................160
Beneficios del aceite esencial de naranja............................................................................161
Precauciones del uso de aceite de naranja.........................................................................161
8 Asombrosos remedios caseros para eliminar el vello no deseado...................................161
Remedios caseros para eliminar el vello no deseado........................................................162
1. Remedio casero para eliminar el vello con Papaya...................................................162
2. Remedio casero para eliminar el vello con cúrcuma..................................................164
3. Remedio para la eliminar el vello no deseado con harina de garbanzo..................166
4. Mezcla para eliminar el vello no deseado en la cara con azúcar y limón................167
5. Mezcla de azúcar-limón-miel para eliminar el vello no deseado en brazos y piernas
...............................................................................................................................................168
6. Máscarilla de huevo para la eliminar el vello facial....................................................169
7. Pimienta blanca y alcanfor para eliminar vello de piernas........................................170
8.  Remedio ayurvédico con papas y lentejas para vello no deseado.........................171
Cómo hacer un aceite esencial de limón.................................................................................172
Beneficios del aceite esencial de limón................................................................................173
Modos de usos del aceite esencial de limón.......................................................................173
Otros Usos..........................................................................................................................173
Cómo hacer un aceite esencial de limón.............................................................................174

1. CÓMO LIMPIAR EL BAÑO DE FORMA ECOLÓGICA

Limpieza ecológica de la bañera y el inodoro

2 vasos de bicarbonato de sodio

11
4 vasos de agua hirviendo

1 Vaso de vinagre de manzana

Primero espolvoreamos con el bicarbonato el interior del inodoro y lo dejamos actuar durante
media hora. Con esto conseguiremos limpiar y desinfectar al mismo tiempo que acabamos
con las manchas que con los años se acumulan en el wáter.
Una vez pasado este tiempo echamos un cubo de agua caliente mezclado con el vinagre de
manzana y con la ayuda de una escobilla fregamos toda la superficie.

Cómo limpiar la ducha o la bañera: El sistema es el mismo que el anterior, empezamos con el
bicarbonato, aunque en este caso podemos usar un trapo para ayudarnos a eliminar las manchas
de jabón que se quedan en la superficie de la ducha. Cerramos la bañera con el tapón y echamos
el cubo de agua caliente con el vinagre, consiguiendo que todo quede perfectamente limpio y
desinfectado sin esfuerzo por nuestra parte. Cuando los productos hayan hecho efecto, abre el
tapón y deja que se vaya por el sumidero el agua, puedes aprovechar y preparar tu ducha para
obtener beneficios para la salud, como despejar los senos paranasales y aliviar la tos usando
eucaliptus.

Limpieza de azulejos ecológica

3 Ramas de romero 
5 gotas de esencia de árbol del té
1 litro de agua
 El procedimiento es muy sencillo, tenemos que hacer una infusión con el romero y el litro de
agua. Esta planta medicinal es un poderoso desinfectante natural, que combinado con la
esencia potencia aún más sus efectos y ofrece un acabado brillante en nuestros azulejos. Una
vez enfriada la infusión con el aceite de árbol del té la pasamos a una botella con difusor y
limpiamos con la ayuda de un paño.

2. HAZ TUS PROPIAS FRAGANCIAS NATURALES PARA TU HOGAR

Fragancias naturales de los cítricos: También se puede

probar otras frutas. Algunas de ellas huelen bien al principio,
pero no se sostienen por más de un uso. Los cítricos son
más resistentes y duraderos, y dan frescura y olor a estas
recetas. Los limones y las naranjas son muy fragantes y
tienen la mejor capacidad de permanencia en estas aguas

12
perfumadas.
Fragancias naturales en las hierbas: Cualquier hierba se puede utilizar para la fabricación de un
perfume para habitación, pero los que son más resistentes y en ramas leñosas aguantan mejor.
Algunos muy buenos para perfumar la habitación son el romero y el tomillo.
Ramas de pino o cedro y sus fragancias: Puede haber otros árboles fragantes con los que se
trabaja también, el pino y el cedro son dos que tienen una fragancia atractiva y fresca.

Extractos: Un toque de vainilla o extracto de almendra mejora las mezclas de fragancias y las
hace más fuertes. El extracto de menta tiene un olor fresco y agradable.

Especias: Puedes usar en polvo o las especias enteras. Las enteras se ven más bonitas si el agua
perfumada va a estar en un lugar donde pueda ser visto. He encontrado que la canela y clavos de
olor enteros tienen más poder de olor para quedarse. Los palos de canela puede ser enjuagados y
reutilizados varias veces. Siguen funcionando.

Fragancias naturales cítricas

Fragancia de naranja: Naranjas, canela y clavo de olor (pimienta y anís son opcionales). Esta es
mi favorita, tanto por su maravilloso aroma y por su poder de permanencia. Esta puede ser
recalentada para perfumar tus habitaciones durante varios días.

Fragancia natural de limón:

El limón, romero y vainilla. Tiene una frescura

encantadora y puede provocar la sensación de
calma en el hogar, pero además de los efecto
fragantes del limón, también puede ser empleado
como un repelente de insectos natural.

Fragancias naturales de lima

13
Extracto de lima, tomillo, menta y vainilla. Esta combinación tiene un aroma fresco y agradable. Al
principio me lo hizo sin el extracto de menta, pero esta esencia realmente realza el aroma.

Fragancias naturales de naranja:

Naranja, jengibre (fresca o en polvo), y extracto

de almendras. Se trata de un aroma dulce y
delicioso.

Fragancias de pino y cedro

Ramitas de pino o cedro (u otras ramas olorosas), hojas de laurel y nuez moscada. Estos olores se
combinan para un aroma complejo y una de las fragancias naturales más reconfortantes. Si tienes
toda la nuez moscada, ralla la superficie exterior – esto te dará a conocer el olor. Añadir el conjunto
pieza de nuez moscada junto con lo que rallaste.

14
 3. CÓMO HACER TUS PROPIAS FRAGANCIAS NATURALES

Para comenzar con la preparación de nuestras fragancias naturales debemos calentar a fuego
lento en estufa, agregando más agua mientras se evapora.

De inmediato comenzará a oler tu cocina y se

extenderá a otras habitaciones con estas fragancias
naturales. Hasta qué punto la fragancia se extenderá
depende del tamaño y el diseño de tu casa. Una olla
a fuego lento como esta hace que todas las
habitaciones en nuestro primer huelan bien. El único
inconveniente de este método es que tienes que
mantener una estrecha vigilancia sobre el nivel del agua. Si la mezcla se seca, olerá a cítricos
quemados en lugar de cítrico dulce y fragante.

Nota: Para obtener un aroma más fuerte, simplemente haz el doble o el triple de la receta en
recipiente más grande en la estufa.

Siguiendo con la preparación de las fragancias naturales

Agregue la mezcla y calienta en una

olla de cocción lenta, recipiente de
fondue, o algo similar para mantener
la mezcla caliente. Pre-calienta el agua
a ebullición (en el microondas o en
estufa) antes de colocarla en estos
recipientes. Como el agua se evapora,
siempre agregar agua caliente para mantener la temperatura lo más alta posible.

Calor muy alto = más fragancia.

15
 recipiente de fondue

Método de calentar taza

16
 Método de calentamiento con vela

Método de calentamiento de té con vela

Se puede reutilizar cada mezcla de 2 a 3 veces. Después de que estos han sido calentados a
fuego lento por un tiempo, el agua se vuelve turbia (como se puede ver en los tarros más abajo), y
algunos de los componentes pierden su color vibrante.

17
A pesar de que no se ve tan bonita, todavía huelen bien. Por lo general, se puede recalentar y
cocinar a fuego lento 2-3 veces. Coloca la mezcla en botes de vidrio y refrigera entre usos. Abre el
frasco y dale la prueba de olfato – si es que todavía huele bien, calentar y volver a utilizarlo. Añadir
más agua si es necesario.

Si has logrado hacerlo de la manera correcta ahora tendrás a tu disposición fragancias

naturales que le darán vida a tu hogar y un espacio perfumado sin igual.

4. CÓMO HACER JABÓN CON CAFÉ MOLIDO USADO

 Estos jabones son realmente simples de

hacer y muy efectivos para exfoliar el cuerpo,
y además desodoriza, dejando la piel bonita y
saludable sin ningún aroma desagradable.

Lo que necesitarás:

 8 onzas de jabón de glicerina

 1/4 de taza con café molido usado
 1 cucharadita de vainilla
 Cacerola pequeña
 Recipiente pequeño de metal o vidrio
 Recipiente de Muffins u otro formato que queramos dar al jabón
 Cucharón
 Cuchillo para mantequilla
Indicaciones:

18
 Reúne lo que necesitarás para comenzar a hacer el
jabón. Puede utilizar cualquier tipo de jabón, pero
es preferible usar jabones a base de glicerina ya
que funcionan mejor y dan resultados realmente
buenos. Al agregar leche en polvo le da al jabón un
poco de sustancia, pero no es un ingrediente
esencial.

1. Crear una caldera doble llenando la cacerola

pequeña con una taza de agua, encabezando
con el recipiente de metal o vidrio y colocándolo sobre fuego medio. Ahora añade el jabón en
el recipiente y deja que se derrita completamente con la ayuda del vapor del agua que hierve
abajo. Sólo tomará un par de minutos.
2. Mientras el jabón se funde, engrasa cuatro veces el recipiente o molde y coloca una
cucharada pequeña de café molido en la base de cada uno. Una vez que el jabón se ha
convertido en líquido, apaga el fuego, agrega la vainilla y añade una cucharadita de café
molido. También puedes añadir leche en polvo y darle mayor consistencia.
3. Ahora con cuidado vierte el jabón en la bandeja o molde, rellenando hasta la parte superior de
cada una. Deja que los jabones se enfríen durante varias horas y finalmente despréndelos
con la ayuda de un cuchillo para mantequilla.

Recuerda que este jabón casero está hecho con café molido, así que trata de ponerlo sobre
una bandeja o plato cuando no esté en uso, para evitar las manchas no deseadas.

5. FABRICA TU PROPIO SUAVIZANTE NATURAL PARA ROPA Y EVITA TOXINAS

Este suavizante natural para ropa, está creado de tal manera que sus ingredientes no causan
ningún tipo de reacción alérgica a los
que tienen la piel sensible, ni tampoco
dañan el medio ambiente. Los tejidos
más frágiles son capaces de hacer
frente a ellos, y contiene un removedor
natural para aniquilar por completo los

19
malos olores, actuando a su vez, como blanqueador en la ropa blanca sin decolorar a otros
colores.
En esta receta de suavizante de ropa casero, personalizable, de bajo costo y fácil de hacer,
puedes asegurarte de que estás utilizando productos caseros que no tienen un impacto
negativo. Incluso trabajan poderosamente, limpian las manchas como orina y vómito.

Cómo hacer un suavizante natural para ropa

El suavizante utiliza ingredientes simples para crear un poderoso limpiador y suavizante. Sólo
necesitarás:

 2 de tazas de sales de Epsom, o una sal de mar muy gruesa, para crear una base.
 Mantén algunos otros ingredientes a la mano, incluyendo 20 a 30 gotas de aceites esenciales
o perfumes mezclados.
 1/2 taza de bicarbonato de sodio
 un marcador y un recipiente con tapa. Asegúrate de que la tapa del recipiente se ajusta
perfectamente para mantener todo fresco.
Utiliza el recipiente para mezclar todo junto. Coloca dos tazas de Epsom o sal marina gruesa, en el
recipiente y añadir los aceites esenciales. Puedes usar aceite esencial de limón, un aroma
refrescante y brillante, o cualquier otro aceite esencial. Revuelve esto bien antes de agregar el
bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio hace maravillas en las manchas, sacándolas y
destruyéndolas. Mezcla todos estos ingredientes muy bien, y cierra la tapa herméticamente. Si
planeas hacer otros olores, etiquetar el recipiente con los tipos de aceites esenciales que utilizaste
para mantener todo organizado. Sólo tienes que utilizar 2-3 cucharadas antes de enjuagar la ropa
durante el lavado. Si no incluyes el bicarbonato de sodio, añadir media taza a cada carga a lavarse.
Hacer ajustes para duplicar o incluso triplicar la participación de las recetas. Puedes alterar la
cantidad de aceite esencial para crear un olor fuerte o más débil. Si agregas más sales de Epsom,
puedes crear aún más suavizante. Sin embargo, asegúrate de incluir más gotas de aceites
esenciales para asegurar la diferencia.

Beneficios del suavizante casero para ropa

El suavizante hecho en casa te permite crear un producto totalmente inocuo y eficaz. Los
productos comerciales pueden sonar eficientes, sin embargo están llenos de productos químicos,

20
tales como acetato de bencilo que está relacionado con el cáncer de páncreas, y que pueden ser
absorbidos por la piel o inhalados. Son bastante malos para el medio ambiente ya que son
típicamente a base de petróleo, que no es biodegradable y es un recurso no renovable. Los
suavizantes de tejidos comerciales también contienen alcohol bencílico, que causa irritación
para el tracto respiratorio superior, y cloroformo, que es un carcinógeno y neurotoxina.
Cuando haces tu propio suavizante, puedes elegir lo que quieres integrar y saber muy bien de qué
trata si tu objetivo es realmente omitir tóxicos. Puedes incorporar el uso de diferentes aceites de
hierbas para crear aromas complejos, como la lavanda y rosa.

6. CÓMO HACER JABÓN CASERO DE ZANAHORIA

Este jabón casero de zanahoria y miel es uno de los

más populares. A la mayoría de la gente le gusta
usarlo como un limpiador facial, pero se puede
utilizar como un jabón para el cuerpo también.

El jabón casero de miel y zanahoria tiene propiedades

anti-envejecimiento e hidratantes, por lo que es especialmente adecuado para la piel seca o
maltratada. Sin embargo, también puede tener excelente resultados para la piel con acné.

Beneficios de los ingredientes del jabón casero: Las propiedades de la zanahoria que contienen
carotenos son muy beneficiosas para luchas contra los radicales libres, ayuda a contrarrestar los
problemas de eccema y el acné, mantiene la piel hidratada por lo cual ayuda a tratar la resequedad
y también es beneficiosa para tratar las heridas de la piel, ayudando a cicatrizar mejor.

Receta para preparar el jabón casero

El jabón puede tornarse de diferentes colores

dependiendo de los aceites que utilicemos.

Para la elaboración de nuestra receta del jabón de

Zanahoria y Miel necesitaremos:

21
  300 ml de aceite de coco
 400 ml de aceite de oliva
 100 ml de aceite de almendra
 200 ml del agua de la cocción de las zanahorias
 100 gramos de zanahorias en puré
 110 gr de sosa cáustica
 media cucharada de miel pura
 10 gotas de aceite esencial de semilla de zanahoria
La mayoría de los ingredientes puedes adquirirlos en tiendas naturistas. Pero de igual manera los
últimos ingredientes pueden ser opcionales.

Preparación del jabón casero

Para la elaboración de este jabón artesanal y saludable para el cuidado de la piel, debes
asegurarte de usar guantes, de estar en un espacio adecuado para el trabajo y emplear utensilios
de madera.

Debemos agregar en un bol el puré de zanahoria junto al agua y luego añadir la sosa caustica de a
poco y con cuidado. Debes revolverlo muy bien mientras la mezcla toma calor y los ingredientes se
mezclan muy bien. Luego lo dejas enfriar.

Luego le agregamos la miel y el aceite esencial y removemos con una cuchara de madera para
mezclar muy bien estos ingredientes, y notaremos que comienza a aumentar la consistencia.

Ahora llega la hora de poner el contenido dentro de los moldes de silicona para darle forma a
nuestros jabones caseros. Se debe dejar endurecer por un par de días y luego desamoldar.

7. CHAMPÚ NATURAL Y ALTERNATIVO HECHO EN CASA

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 El bicarbonato de sodio tiene un pH ácido y
el vinagre tiene un pH bajo. Pero hay una gran
variedad de vinagres (como el de vino, vinagre
de arroz, de manzana, de nuez). El vinagre que
contenga mayor cantidad de ácido acético lo
hace más potente.

Al mezclar el vinagre con el bicarbonato de sodio, ya que ambos se combinan perfectamente, se

genera una reacción con el ácido del vinagre y la base que es el bicarbonato sódico para
formar una mezcla ideal para crear un champú natural.
El acetato de sodio es un abrasivo, algo como usar sal directamente. En realidad el resultado
dependerá de las proporciones de bicarbonato y vinagre que se hayan usado.
Lo aconsejable es usar ambos productos juntos y no deben ser mezclados para evitar una reacción
química no deseada.

Si tienes el cabello seco, este sistema quizás no sea el más apropiado para ti, ya que el
bicarbonato de sodio puede resecar aún más el cabello.

Champú natural con bicarbonato de sodio

Preparación y aplicación para el lavado del cabello

Antes de ducharse, se prepara una mezcla de una cucharada sopera de bicarbonato y una taza de
agua tibia o caliente (cabello corto). En una botella de plástico pequeña se mezcla bien, agitando
enérgicamente.
La proporción es una parte de bicarbonato sódico por tres de agua. Si su cabello es muy largo
necesitará 3 o 4 cucharadas de champú natural.
Se lava el pelo con esta mezcla y se deja actuar de 1-5 minutos.
Enjuagar el bicarbonato con agua clara.
No usar más de una vez por semana

23
Uso del vinagre como acondicionador

Para usarlo como un acondicionar del cabello se pueden usar tanto el vinagre de manzana, o el
vinagre de sidra y el vinagre blanco destilado.
Puedes mezclar dos cucharadas de vinagre y agregarlas en una taza con agua tibia. Luego se
debe introducir el contenido en una botella y batirlo, una vez que esté bien mezclado se puede
poner directamente sobre el cabello y distribuirlo muy bien.
El olor al vinagre no debe suponer un problema, si se mezclan muy bien las proporciones, además
una vez enjuagado el olor se desaparece pero no sus propiedades beneficiosas para el cabello.

Opcionalmente, se pueden añadir 3 gotas de aceite esencial de lavanda, rosa o geranio para
perfumar el cabello.

Efectos secundarios:

Es importante saber que la fuerte alcalinidad del bicarbonato de sodio, si se usa de forma regular, a
largo plazo, éste puede dañar el cabello, incluso usando vinagre de manzana como aclarador.

8. CÓMO REALIZAR UN GEL ANTIBACTERIAL CASERO

La manera de aplicarlo es lo que lo vuelve práctico, ya que

su secado es casi instantáneo y no requiere enjuagues, sólo
basta con refregar tus manos entre sí.

Elaboración del gel antibacterial casero: El elemento

básico que no debe faltarnos es ante todo el aceite del árbol del té. La importancia del aceite del
árbol del té es que es su poder anti-bacteriano, anti-microbiano y anti-viral. También este aceite
hará que el gel pueda durar más tiempo

Ingredientes para la elaboración del gel:

24
Un dosificador.
Entre 7 y 10 cucharadas soperas de extracto de Aloe Vera
Aceite esencial de lavanda, unas entre 10 a 15 gotas.
De 15 a 20 gotas de aceite del árbol del té.
5 a 8 gotas de aceite esencial de eucalipto, o aceites esencial que tu dispongas para darle aroma.

Realización del gel antibacterial

Se debe extraer la parte interna de las hojas del aloe vera, e incluirlo en un recipiente, luego de allí
extraemos las cucharadas que necesitamos para la receta.
Esto se añade en un recipiente donde posteriormente añadimos los aceites esenciales, de a uno.
Deberemos mezclar todas las sustancias y variar la cantidad de aceites esenciales para conseguir
una consistencia más o menos líquida.

9. 8 MANERAS DE UTILIZAR EL VINAGRE COMO UN PRODUCTO DE LIMPIEZA

ECOLÓGICO

Ventanas: Para garantizar la limpieza ecológica, mezclar 2 tazas de agua con ¼ de taza de

vinagre, rociar las ventanas y limpiar con un periódico.

Las paredes con humedad / moho: Rociar el área afectada con vinagre puro y dejar reposar
durante 15 minutos. Limpiar con un poco de agua para eliminar el exceso y dejar secar
completamente.

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Superficies: Simplemente añade ¼ de taza de vinagre en un cubo de agua tibia. Ten en cuenta,
sin embargo, que esta solución de limpieza no se puede utilizar en el mármol (el vinagre puede
rayarlo), o en la madera (el vinagre puede hacer que se vea opaca).

Tuberías obstruidas: Para despejar tuberías obstruidas o simplemente hacer una limpieza de

mantenimiento, vierte un poco de vinagre en las tuberías afectadas y deja actuar durante 30
minutos. Al final, se debe emplear agua fría para eliminar todos los residuos.

Grifo de la ducha: Los depósitos minerales del agua tapan los conductos del grifo de la ducha y
estos necesitan ser limpiados periódicamente. Llena el fondo de una bolsa de plástico con vinagre,
coloca el grifo de la ducha en el interior de la misma y déjalo en remojo toda la noche. A la mañana
siguiente, enjuagarlo.

Vasos brillantes: Al lavar los vasos a mano, llena un lado del lavabo con agua fresca, que se une
a 1 taza de vinagre y utilízalo para lavar las copas al final del lavado y darle su brillo original.

Hierro: Para eliminar los depósitos minerales que se forman en los hierros, rocía las tuberías
descoloridas a fondo con la solución de vinagre/agua y déjala reposar para que rompa los
depósitos de hierro durante aproximadamente una hora.

Lavavajillas: Desinfectar periódicamente el lavavajillas a llenar el depósito de detergente con

vinagre o poner un tazón de vinagre en una bandeja poco profunda y crear un ciclo corto de lavado
sólo.

10. QUITAR LA GRASA DE LOS GABINETES DE LA COCINA

Primer método para quitar la grasa

de los gabinetes

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Te mostraremos como realizar tu propio removedor natural de grasa de los gabinetes de la cocina
sin maltratar la madera ni tus manos.

Necesitarás:
 1 parte de aceite vegetal
 2 partes de Bicarbonato de Sodio
 Cepillo pequeño para tallar bien el área (uno de dientes es perfecto)
 Un paño o papel que sirva para detener ahí toda la pasta que vaya cayendo mientras tallas.
Mezclar bien los ingredientes y formar una pasta. Tallar bien con el cepillo hasta remover la grasa.
Puedes intentar las veces que sea necesario hasta conseguir quitar la suciedad según la cantidad
acumulada. Después de tallar, lavar bien con un paño húmedo para quitar el exceso de
pasta. Puedes ver en la imagen a continuación un antes y después del uso de este método
efectivo para quitar la grasa de los
gabinetes de la cocina.
Otra alternativa para quitar la grasa en la
cocina

El vinagre no es sólo para el usarlo junto a las

verduras o sobre las papas. El
vinagre también tiene cualidades para quitar la grasa en la cocina lo cual lo hace un gran
aliado para desinfectar el hogar y mantener limpios los muebles, entre ellos, incluidos, los
gabinetes de cocina.
Humedece un paño limpio y seco con vinagre blanco sin diluir, y limpia los gabinetes grasientos.
Enjuaga el paño con agua caliente, escurre la mayor parte de la humedad, y lo puedes volver a
utilizar para darle el toque final a los gabinetes. Seca las superficies húmedas con una toalla de
papel, pero ten en cuenta los puntos todavía pegajosos que necesitan dejar secarse naturalmente
y volver a ser limpiados, si es necesario.

El bicarbonato de sodio para quitar la grasa

Espolvorea bicarbonato de sodio en una esponja húmeda o con una esponja no abrasiva (para no
dañar el mueble) y limpia todas las superficies engrasadas. Sigue con un paño limpio y húmedo
para eliminar cualquier residuo de polvo.

27
 11. CÓMO HACER UN SPRAY PLANCHADOR DE ARRUGAS NATURAL PARA LA ROPA

Lo que necesitas para hacer tu propio eliminador de arrugas para ropa en spray:

Ingredientes:

1 taza de agua destilada o filtrada

1 taza de vinagre blanco destilado
6-8 gotas de aceites esenciales (dónde encontrar aceites esenciales 100% puros)

Método:

Combina los ingredientes en una botella de spray y agita bien para mezclar.
Nota: Recomendamos utilizar sólo aceites esenciales incoloros en esta receta para que los tejidos
no se manchen. Considera el uso de aceites incoloros como la menta, lavanda, salvia, enebro,
romero para un aroma agradable en la ropa.

Cómo usar:

1. Rocía tejidos con un movimiento de barrido. *

2. Ayuda a eliminar las arrugas de la ropa deslizando las manos en la tela.

3. Colgar la ropa para secar. **

* prueba primero en un pequeña área oculta en telas como la seda o el rayón que puede hacer
manchas de agua.

** Evite usar demasiado de esta solución en las telas ya que olerán ligeramente a vinagre una vez
secas. Experimenta con diferentes aceites esenciales que enmascaren el vinagre, pero que
también sea agradable a los sentidos. El menta funciona muy bien. Haz tus pruebas.

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 12. CÓMO HACER UN DESODORANTE NATURAL Y ECONÓMICO PARA EL BAÑO

Qué  se necesita para hacer un desodorante

natural para el baño:

 10 gotas de aceite esencial de hierba de limón

(lemongrass).
 10 gotas de aceite esencial de pomelo/toronja.
 10 gotas de aceite esencial de bergamota (cítrico parecido a la mandarina).
 8 onzas de agua
 1 botella pequeña de aerosol.
Estos tres aceites esenciales son poseedores de fragancias fuertes y agradables que funcionan
muy bien para estos usos.

Cómo usar el desodorante natural para el baño

Antes de que “la naturaleza llame”, agita la botella, y luego rocía el spray dentro de la taza del
inodoro aproximadamente 3 o 4 veces luego de terminar de evacuar.

Los aceites se dispersan en el agua, creando una barrera para detener vapores y así atrapando los
malos olores.

Llenar la botella de spray con 8 onzas de agua, añadir 10 gotas de cada uno de losaceites
esenciales: hierba de limón (lemongrass), pomelo/toronja y bergamota y agitar.

Cómo mitigar olores en el baño

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Otra manera económica y natural para mitigar olores en el baño es colocando algunas gotitas de
aceite esencial en el papel toilet. El papel absorbe el olor hasta el final, y cada vez que lo usas, el
olor se dispersa en el área trayendo una fragancia agradable en el espacio.

Otras formas de eliminar el mal olor en el baño

Vinagre:

El vinagre es muy efectivo y una alternativa a los

desodorantes a la hora de quitar el mal olor del baño. El
vinagre tiene una acción desodorante muy efectiva,
además sus costos no son muy altos y es un potente
desinfectante natural sobre todo en el área del baño.

Esencia de vainilla

Humecta un algodón en esencia de vainilla o también puedes elegir otro aceite esencial que tu
prefieras, y déjalas en algunos rincones de tu habitación. Cada vez que entres sentirás una ráfaga
de buen aroma.

13.  PRÁCTICOS Y FÁCILES HÁBITOS SALUDABLES DE LIMPIEZA EN EL HOGAR

Cambio del aire en interiores

Muchos hogares modernos son tan estrechos que no entra

mucho aire. Abre las ventanas de vez en cuando o instala
extractores. En clima frío, la forma más eficiente para el
intercambio de aire de la habitación es abrir todo el espacio a
lo ancho o largo – las ventanas y puertas y dejar que entre aire
fresco en forma rápida durante unos 5 minutos. Los muebles
de la habitación, y las paredes, actúan como “sumideros de
calor”, y mediante el intercambio de aire con rapidez, este calor se mantiene.

 Minimizar el polvo

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 Elimina el desorden que recoge el polvo, como periódicos y
revistas viejas. Trata de iniciar una política de “no-calzado-en
interiores”. Si estás construyendo o remodelando una casa,
considera un sistema central de vacío, esto elimina el polvo fino
que los limpiadores de vacío portátiles hacen circular.
 Usa esponjas de celulosa.

La mayoría de las esponjas para el hogar están hechos de poliéster o plástico

que tardan en degradarse en los vertederos, y muchos son tratados con
triclosan, una sustancia química que puede producir cloroformo (un
carcinógeno sospechado) cuando interactúa con el cloro encontrado en el agua
de grifo. En su lugar, usa esponjas de celulosa, disponibles en tiendas de alimentos naturales, que
son biodegradables y absorben los derrames más rápido ya que son naturalmente más
absorbentes. Para la limpieza general de la casa, usa paños de limpieza ecológicos. Estos paños
de limpieza no son tóxicos, extremadamente absorbentes (toallas de papel), reutilizables y/o
biodegradables.

Usa productos de limpieza suaves.

De los diferentes productos comerciales de limpieza caseros, los limpiadores para drenar y limpiar
el inodoro y los limpiadores de hornos son los más tóxicos. Utiliza las fórmulas naturales para eso o
comprar alternativas comerciales “verdes”. Evita los productos que contienen amoníaco o cloro o
productos químicos derivados del petróleo, los cuales contribuyen a la irritación de las vías
respiratorias, dolores de cabeza y otras dolencias.
Mantén limpias las habitaciones. 

Evitando meter a las mascotas a las mismas, sobre todo si han estado afuera. 
Los colchones también son elementos muy importantes de captación de suciedad, entre polvo,
ácaros, y olores, sobre todo si son viejos y no se les da mantenimiento. Existe una manera de
hacerlo naturalmente y que puedes hacer una vez al mes para mantenerlo limpio, desinfectado y
fuera de olor. Sólo espolvorea una mezcla de bicarbonato de sodio con algunas gotas de aceites
esenciales de tu gusto. Deja reposar unos minutos y pasa la aspiradora para retirar el polvo. Ver
más detalles en este enlace: Cómo limpiar y desinfectar tu colchón.

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 Limpia de arriba hacia abajo.
Al limpiar la casa, deja el piso o alfombra para el final. Limpia
las persianas de las ventanas y repisas primero y luego
trabaja hacia abajo. Deja que el polvo se asiente antes de
pasar la aspiradora.

14. 9 LIMPIADORES CASEROS HECHOS CON CÁSCARA DE LIMÓN

1. Limpiador para todo uso con

Vinagre y limón
Llenar un frasco de vidrio limpio con
cáscaras de cítricos picadas. Vierte el
vinagre sobre las cáscaras hasta que
estén completamente sumergidas y
cerrar el frasco. Deja que la mezcla se asiente y de vez en cuando agitar el frasco para mezclar el
líquido. Después de cuatro semanas, vierte la mezcla por un colador de malla a una botella de
spray. Utiliza esta solución para limpiar encimeras, quemadores, aparatos, suelos y cristales.

2. Limpiador en polvo con limón

Combina 1 taza de bicarbonato de sodio, 2 cucharaditas de crema de tártaro, 1/8 taza de bórax y
1/4 de taza de cáscara de cítricos rallados en un tazón. Mezclar bien los ingredientes y verter la
mezcla en un frasco de vidrio. Espolvorear la mezcla sobre la grasa y suciedad. Usa un cepillo
suave o una esponja para fregar la mezcla. Limpie con un paño húmedo.

3. Limpiador refrescante de alfombras

Combina 2 tazas de bicarbonato de sodio, 1 taza de bórax y 3 cucharaditas de ralladura de cítricos
en un bol. Deja reposar la mezcla hasta que toda la humedad se haya evaporado. Mezclar bien y
guardar en un frasco de vidrio. Espolvorear sobre alfombras sucias y permitir que se asiente,
absorbe olores y aflojar la suciedad. Pasa bien la aspiradora por las alfombras después de por lo
menos cinco minutos.

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4. Limpiador desinfectante con limón
Picar la cáscara de una fruta cítrica grande. Combínala con 4 tazas de agua y llevar a ebullición en
una cacerola. Agrega 6 cucharaditas de vinagre y 3 de bórax. Mezclar bien y verter la mezcla en
una botella de spray. Agitar antes de usar para mezclar. Rocía las superficies duras con el
trapeador y limpiar.

5. Limpiador de muebles cítrico

En un recipiente combina 1 taza de jugo de limón, 2 tazas de aceite de oliva y 1/2 taza de cáscara
de cítricos finamente picado. Humedece un trapo en la mezcla y úsalo para limpiar superficies de
madera. Cuando no se use, tapar el frasco y guárdalo en un lugar fresco y seco.

6. Desengrasante citrico para el contenedor de desechos de alimentos en el fregadero.

Deja las cáscaras en el contenedor con tres o más cubos de hielo. Los cubitos de hielo enfrían la
grasa, solidificando, y el ácido en las cáscaras la corta. Enciende el contenedor hasta que las
cáscaras, cubitos de hielo y la grasa se hayan ido. Las cáscaras de cítricos liberar un aroma limpio
a medida que se rompen.

7. Desengrasante cítrico para Microondas

Combine 1 taza de agua y 2 cucharadas de jugo de limón en un recipiente apto para microondas.
Enciéndelo y deja el líquido durante unos 3 minutos, o hasta que esté caliente y humeante. Retira
el recipiente del horno. Humedece un trapo limpio en el líquido y úsalo para limpiar el interior del
horno de microondas hasta que esté limpio.

8. Tallador desengrasante cítrico

Corta a través de muchas capas de grasa en quemadores y barras de cocina. Espolvorea sal en
gran medida a través de la grasa. Corta un limón por la mitad y exprimir el jugo sobre la sal. Usa
tantas limón como sea necesario para cubrir la sal. Deja que repose durante unos cinco minutos.
Frote la sal y el jugo de limón en la grasa con una esponja o un trapo para aflojarlo. Limpia con
toallas de papel o un trapo húmedo.

Aerosol cítrico desengrasante

Los ácidos que se encuentran en el vinagre y el jugo de limón trabajan juntos para cortar

33
rápidamente a través de la grasa. Mezclar 1/2 taza de jugo de limón y 2 tazas de vinagre blanco en
una botella de spray. Manténlo a mano en la cocina y rápidamente rociar salpicaduras de grasa
con la solución. Limpia con toallas de papel.

15. JABÓN LÍQUIDO NATURAL PARA LAVAR LA VAJILLA, HECHO EN CASA

La sal y el vinagre no sólo se utilizan en la cocina

para la alimentación. Como ya es bien sabido, se
emplean también para la limpieza. En este caso, la
sal es un eficiente quitamanchas, y el vinagre se
utiliza para eliminar bacterias, es desinfectante y
corta la grasa. El vinagre también neutraliza los
malos olores; el limón, además de aportar el olor
característico, es desinfectante.

Ingredientes:

– Tres limones.
– 1/4 de taza de jabón zote/de castilla rallado.
– Doscientos gramos de sal gruesa.
– Cien (100) mililitros de vinagre blanco.
– Doscientos (200) mililitros de agua.

Preparación:

– Quita los extremos de los limones. Lava y corta, sobre una tabla de madera, los limones (sin
pelar) en trozos pequeños (para poder triturarlos bien en una licuadora), junto con la sal.
– Agrega el vinagre, el agua, y vuelve a licuar una vez más, a la máxima potencia.
– Pon esto junto al jabón zote/de castilla en una sartén y a fuego medio, unos 15 minutos moviendo
cada tanto con una cuchara de madera hasta que el jabón se descomponga totalmente. Se suele
pegar un poco, pero no pasa nada, luego le pones en agua, lo pones un poco al fuego, y se quita
muy bien.

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Mete en la heladera y deja enfriar. Cuando esté frío, vuelve a remover porque suele salirle una
capa seca. Puedes guardarlo en el frigorífico o en un bote cerrado.

Utiliza como un detergente de lavavajillas normal, coloca dos cucharadas y lava normalmente.

16. CÓMO BLANQUEAR ROPA SIN CLORO

Usar químicos para blanquear ropa puede

causar:

Vinagre blanco para blanquear ropa sin

cloro: El vinagre blanquea, refresca y suaviza
los tejidos. Añade de 1/2 a 1 taza de vinagre blanco destilado junto con tu detergente natural en
polvo para lavadora. No te preocupes por el olor a vinagre se disipará después del secado. El
vinagre también puede ser rociado sobre las manchas puntuales y manchas de cuello y axila.

Blanquear la ropa con bicarbonato de sodio

El Bicarbonato de sodio se blanquea, desinfecta,  refresca y suaviza los tejidos. Añade 1/2 taza de
bicarbonato de sodio junto con tu detergente natural en polvo para lavadora. Para manchas
puntuales, hacer una pasta de bicarbonato de sodio y agua y aplicar directamente sobre la tela.

Agua oxigenada/peróxido de hidrógeno para aclarar prendas

El peróxido de hidrógeno (agua oxigenada -3%) es un agente de blanqueo y desinfectante sin

cloro. Añade 1/2 taza de peróxido de hidrógeno junto con tu detergente regular del lavadora.

Jugo de limón aclara la ropa

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El jugo de limón ilumina y refresca los tejidos. Añadir 1/4 a 1/2 taza de jugo de limón junto con tu
detergente regular del lavadora. Para un pre-remojo, llena una olla grande con agua y un limón en
rodajas. Pon a hervir, apagar el fuego y añadir la ropa. Deja en remojo durante una hora y luego
lavar como de costumbre.

Seca la ropa al sol: Seca la ropa al sol, no sólo ilumina los blancos, pero también mantiene un olor
fresco en la ropa.

17. SECADOR DE PELO Y SUS USOS ALTERNATIVOS

Usos alternativos del secador de pelo

Borrar las marcas de crayón

Borrar las marcas de crayón o derrames de cera caliente.

Aplica el secador de pelo con calor  a toda potencia en la zona afectada hasta que la tiza o cera
sea derretida, luego limpia con una esponja con detergente para retirarlo.

Eliminar las arrugas de los manteles

Alizar cortinas y manteles de plástico puedes ser muy sencillo con el uso del secador de pelo.
Estos accesorios, cuando se pliegan, quedan con marcas de arrugas y dan un aspecto desprolijo. 
Para esto deberás usar el secador de pelo en caliente Ten cuidado solamente para mantener a una
distancia de 30 cm, para evitar la fusión del plástico.

Limpiar el teclado de la computadora

Quita el polvo de lugares difíciles de alcanzar. Enfoca las aberturas con el secador de pelo en frío y
otros lugares estrechos de difícil acceso con la mano, de esta manera podrás eliminar el polvo por
ejemplo puedes limpiar el teclado de la computadora, cajones, carteras, etc.

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Despegar fotografías

Si las fotos del álbum de plástico se han pegado. Para eliminar una foto que quedó atrapado en
una página de álbum sin romperlo, puedes aplicar el secador de pelo caliente en la parte posterior
de la eslinga de plástico a medida que la imagen suavemente comienza a despegarse.

Tratamiento para los pies

Cuando tus pies sufren de hongos en las uñas, puedes secarlos de una manera muy efectiva con
el secador de pelo para evitar la humedad en la zona.

Para darle forma a los zapatos

Si los zapatos te quedan apretados o tienes rozaduras, puedes calentar por dentro los
zapatos usando el secador de pelo, de esta manera al calentarse podrás caminar con ellos con
el uso de una media gruesa para darle la forma de tu pie y de esta manera amoldarlo a tu justa
medida.

18. USOS ALTERNATIVOS DE LA COCA COLA

Por qué la Coca Cola funciona como limpiador

La bebida de la Coca Cola actúa como un limpiador de

ácido. La cantidad de ácido en esta bebida es suficiente
para desgastar el esmalte de los dientes, haciéndolos
más susceptibles a la caries. En las pruebas realizadas
en los niveles de acidez de la Coca Cola, se encontró que
tienen niveles pH tan bajo tales como 2,5. Este nivel de pH la convierte en una bebida muy
ácida. Por ello y para sacarle provecho puedes emplearlo en realizar tareas para el hogar que
requieran el uso de estos ácidos, como el de la Coca Cola, y poder dejarlos como nuevos.

Limpia la taza del inodoro sucio

Vierte una lata de refresco en el recipiente. Deja reposar durante una hora para permitir que el
trabajo del ácido fosfórico de la Coca Cola haga efectos cobre las manchas, después cepilla para
aflojar la suciedad y enjuágalo, tu inodoro quedará renovado.

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Afloja los drenajes obstruidos o tapados

Si el fregadero está drenando lentamente o lo notas tapado, pero no tienes ningún limpiador de
drenaje a tu alcance en la casa, vierte 1/4 de una botella de 2 litros de refresco de Coca Cola por el
desagüe y deja que los ácidos hagan su trabajo en la obstrucción del drenaje, verás los efectos en
muy poco tiempo y podrás disfrutar de un drenaje limpio, sino te resulta prueba esta otra manera
natural de destapar el drenaje.

Quitar las manchas de óxido en la bañera

¿Recuerdas cómo el ácido fosfórico trabajó para limpiar la taza del inodoro? El mismo ácido
presente en la Coca Cola eliminará manchas de óxido en la bañera. Remoja una esponja
(preferiblemente que cuente con un lado abrasivo),  y procede a trabajar en la mancha de manera
circular, alternando ambos lados de la esponja para conseguir mayor intensidad y limpieza al
mismo tiempo.

Coca Cola para quitar chicles del cabello

Otro de los usos alternativos muy útiles de la Coca Cola es el de un limpiador de cabello para
chicles o goma de mascar pegadas en el cabello. Solo basta mojar la parte afectada por unos
minutos y la bebida ayudará a sacar el chicle del cabello sin dañarlo.

Coca Cola para eliminar  el óxido

La composición química de la Coca Cola hace que sea un excelente limpiador de oxidos.
Herramientas, cubiertos, tuercas incluso enroscadas y duras, o cualquier objeto de metal oxidado,
al ser remojado en Coca Cola por algunas horas perderá gran parte de su óxido e incluso se puede
aflojar para volver a tener nuevos usos.

Coca Cola para limpiar monedas

Así como un buen antioxidante, la Coca Cola por su composición es un buen limpiador de
monedas. Solo hay que remojarlas por algunos minutos y limpiarlas.

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Retira la grasa de la ropa

Si tu ropa es una bola de grasa ya sea porque has estado trabajando en el coche todo el fin de
semana y has terminado todo engrasado o porque tienes un trabajo donde tu ropa se ensucia
demasiado. Introduce una una lata de refresco de Coca Cola en la lavadora, junto con tu
detergente regular, esto ayudará a aflojar y lavar las manchas de grasa de la ropa.

Coca Cola para darle un toque más oscuro y brillante a los neumáticos

También se trata de uno de los usos alternativos más antiguos de la Coca Cola. Sólo se debe
aplicar la bebida en el neumático que previamente fue limpiado muy bien. Verás que después de
aplicar esta bebida con un paño, el neumático se verá brillante y como nuevo.

Coca Cola para limpiar las baterías del automóvil

Cuando las baterías están mucho tiempo en desuso los ácidos propios de la batería suelen
ensuciar las salidas, las que se pueden limpiar con los ácidos de la Coca Cola, dejar que repose
durante un rato. Luego limpia el residuo con un paño húmedo.

Coca Cola para limpiar ollas y sartenes

Todas las ollas, sartenes y cacerolas de la cocina tienen en la Coca Cola un excelente limpiador.
Sólo debemos remojar por algunos minutos las ollas y luego se debe refregar para quitar la
suciedad, óxido o grasa.

19. PEELING NATURAL PARA LUCIR UNA PIEL RADIANTE

Peeling natural de leche: La leche tonifica y refresca la piel, es por eso que es uno de los más

populares peelings. Para este peeling natural necesitamos leche entera (250 ml), caléndula seca (1

cucharadita), manzanilla seca (1 cucharadita) y pétalos de rosa secos (1 cucharadita). Mezcla

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todos los ingredientes y refrigera la preparación en un frasco de vidrio por 24 horas, cuela y aplica

y deja por 15 minutos, limpia con paño húmedo y tibio. Este peeling natural lo puedes usar a diario.

Peeling natural de limón

Para obtener una piel radiante tenemos entre los

peelings más fáciles de preparar el de limón.

 El zumo de un limón
 Azúcar granulada orgánica (1 cucharadita)
 Harina de maíz (1 cucharada)
 Agua de rosas (2 cucharadas)
 Aceite esencial de limón (2 gotas)
Preparación: Mezcla la harina de maíz con el agua de rosas para formar una crema, para luego
añadir la azúcar, el zumo de limón y el aceite esencial de limón; aplica y deja por 15 minutos, limpia
con paño húmedo y tibio  y conseguirás exfoliar exitosamente tu rostro con este peeling natural.

Peeling natural simple

Entre los más sencillos peelings naturales, tenemos este de almendras y avena. Para este
peeling natural necesitamos hojuelas de avena (2 cucharaditas) y almendras molidas (1
cucharaditas). Mezcla ambos ingredientes con un chorro de agua tibia hasta formar una crema;
aplica y deja por 15 minutos, limpia con paño húmedo y tibio

Peeling natural de miel

Si buscamos uno de los peelings naturales más

sencillos y rápido de elaborar, tenemos el de miel.
Para este este peeling natural necesitamos una
cucharadita de miel y unas gotas de aceite esencial de
lavanda. Mezcla ambos ingredientes, es recomendable
que la miel no sea tan líquida y si es miel pura, mejor
aún.

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Para aplicarlo sobre el rostro simplemente deberás cubrir todo el rostro incluido el cuello, evitando
los ojos. Puedes ayudarte con tu propias manos haciendo movimientos circulares para tratar de
pulir esas zonas más difíciles, como lo son el cuello, el mentón y los costados de la nariz.  Deja por
15 minutos, limpia con paño húmedo y tibio. Puedes utilizar otros aceites esenciales como de
sándalo,manzanilla, menta, etc.

Peeling natural de yogur

El yogur al igual que la leche es un estupendo hidratante para dejar la piel radiante. Para este este
peeling natural necesitamos:

 yogur natural (2 cucharaditas)

 barro cosmético (1/2 cucharadita)
 aceite de jojoba (1/2 cucharadita)
 aceite esencial de sándalo (2 cucharaditas)
 aceite esencial de rosas (1 cucharadita).
Mezcla todos los ingredientes hasta lograr una crema consistente, aplica y deja por 15 minutos,
limpia con paño húmedo y tibio.

Peeling natural de sábila

La sábila es otro de los peelings naturales más eficaces y sencillos para obtener una piel
[Link] obtener el gel natural de la misma sábila, hacer un corte en la hoja de la sábila
o aloe vera, puedes guiarte en este informe para saber cómo extraer el gel de aloe vera.
Ya que solo usaremos un ingrediente, una vez obtenido, se debe aplicar el gel como una crema en
el cutis y se deja por 10 minutos aproximadamente, luego deberás limpiar con un paño húmedo y
tibio y podrás ver los efectos de suavidad y rejuvenecimiento que la sábila le ha dado a tu rostro.

Peeling natural herbal

Para obtener una piel radiante y libre de impurezas haremos nuestro peeling químico natural
en base a ciertas hierbas.
Necesitamos:

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  Hojuelas de avena (200 gramos)
 Almendras (75 gramos)
 Lavanda seca (2 cucharaditas)
 Menta seca (1 cucharadita)
 Hojas de consuelda seca (1 cucharadita)
 Barro cosmético (60 gramos)
Preparación y como aplicar el peeling: Licua las hojuelas de avena y almendras, añadir el resto
de ingredientes y mezcla hasta obtener una crema consistente, si es necesario añade un poco de
agua tibia; aplica y deja por 15 minutos, limpia con paño húmedo y tibio. La crema debe
refrigerarse.

Peeling natural de árbol de té

Uno de los más eficaces peelings para obtener una piel radiante. Para este este peeling natural
necesitamos 3 gotas de aceite esencial de árbol de té, media cucharadita de barro cosmético y 2 o
3 gotas de agua. Mezcla hasta lograr una crema consistente, aplica y deja toda la noche, retirar en
la mañana con paño húmedo y tibio.

20. 8 TRUCOS PARA ELIMINAR EL MAL OLOR DE LOS ZAPATOS

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio juega un papel fundamental a la hora de eliminar el olor de los

zapatos. Utilizarlo es muy sencillo: tan solo tenemos que poner bicarbonato de sodio dentro de
nuestro calzado durante toda la noche y esperar hasta el día siguiente. Otra opción es mezclar en
partes iguales bicarbonato de sodio con zinc, de esta manera aprovecharemos las ventajas del zinc
para eliminar bacterias el mal olor de los zapatos.
Cuando nos demos cuenta el olor habrá desaparecido completamente. Haz esto solo tres días y
los tendrás como nuevos (internamente hablando), es recomendable .

Utilizando en congelador

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¿Alguna vez has pensado en congelar tus zapatos? Por Internet circulaba un pequeño truco con el
que conseguíamos aumentar un par de tallas del calzado tan solo con meterlos con bolsas en el
congelador.
Pues esto también lo vamos a hacer para eliminar el mal “olor de los zapatos”. Déjalos toda la
noche en él y nada más sacarlos ponlos al sol. Verás cómo funciona perfectamente.

Flores de lavanda

Las flores de lavanda se utilizan en las viviendas ya que su aroma ayuda a darle un aire de
frescura a cualquier espacio de nuestro hogar. Tiene un olor muy penetrante que será capaz de
eliminar cualquier mal olor que no deseemos.
Simplemente coloca estas flores de lavanda dentro de ellos y así podrás eliminar el olor de los
zapatos e incluso ahora lo tendrás con aroma perfumado.

Arena para gato

Seguro que este truco para eliminar el mal olor de los zapatos no lo conocías. Llena dos calcetines
o medias con arena para gato y deja que el olor se impregne en esta arena, durante toda la noche.
Por la mañana ponlos al sol para que este termine de secarlos. Cuando haya terminado, el olor
habrá desaparecido completamente.

Fruta

Otra de las grandes ideas para neutralizar el olor de los zapatos es utilizar la piel de una fruta que
sea muy cítrica. Debes introducirla dentro de una bolsa y esta, a su vez, dentro del calzado. Este
aroma se encarga de eliminar cualquier mal olor de su interior.

Polvos de talco

Otra de las propiedades beneficiosas de los polvos de talco es que te van a ayudar a eliminar
el mal olor de los zapatos. Llena el zapato de estos polvos durante toda la noche. Absorberá las
humedades haciendo que huelan bien y que queden muy suaves en su interior, aunque es
recomendado el uso de productos que luego no dañen la salud de tus pies, por ello puedes optar
por talcos para bebés que son más suaves.

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Aceites

Existen algunos tipos de aceites que son capaces de desinfectar la zona en donde van a ser
aplicados, en nuestro caso nos estamos refiriendo al interior de nuestros calzados. Puedes
encontrarlos en herboristerías o perfumerías. Para utilizarlo solo tienes que derramar un par de
gotitas en las plantillas de los mismos y repetir dos veces a la semana.

Cambio de plantillas

Uno de los grandes motivos por los que se genera el mal olor de los zapatos es por tener una
plantilla demasiado tiempo o descuidada. Asegúrate de mantener una buena higiene en esa zona y
de ir renovando las plantillas para evitar que huelan mal.

21. CÓMO LIMPIAR EL HORNO DE MANERA NATURAL

Qué necesitamos para limpiar el horno

 Bicarbonato de sodio
 Agua
 Guantes de goma
 paño de cocina húmedo
 plástico o espátula de silicona
 botella de aerosol
 vinagre blanco

Bicarbonato de sodio una solución natural

Hacer una pasta de bicarbonato de sodio y en un tazón pequeño, mezclar una taza de
bicarbonato de sodio con unas cucharadas de agua. Debes mezclar hasta tal puntoq eu pueda
hacerse una pasta con el bicarbonato de sodio.
Dependiendo del tamaño del tazón aproximadamente con 3 cucharadas de agua puede bastar
para formar una pasta de bicarbonato que será una solución natural para limpiar el horno.

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Cómo aplicar el bicarbonato de sodio para limpiar el horno

Deberás extender la pasta en toda la superficie interior de su horno, evitando el contacto de los
elementos de calefacción. Usa guantes para en esta etapa si el horno está realmente muy sucio.

El bicarbonato de sodio se volverá de un color parduzco cuando frotes ciertas partes que estén
muy grasientas.
Deberás dejar que la pasta de bicarbonato repose toda la noche sobre la superficie del horno o en
su defecto unas 12 horas aproximadamente.

Después de haber transcurrido las 12 horas o toda la noche, toma un paño de cocina húmedo y
retira la pasta de bicarbonato de sodio seca. Puedes usar una espátula de plástico o silicona para
ayudarte a raspar la pasta según sea necesario ya que algunas veces es mucha lasuciedad del
horno y con sólo un trapo húmedo no será suficiente.

Vinagre para limpiar el horno

Pon un poco de vinagre en una botella con atomizador y rocía en todas partes si sigues viendo
residuos de bicarbonato de sodio en el horno. El vinagre reacciona con el bicarbonato de sodio y
hará espuma.

Retirar la espuma: Toma un trapo húmedo y retira la mezcla espumosa del vinagre y el

bicarbonato de sodio restante. Repite hasta que todos los residuos de bicarbonato de sodio se
hayan retirado por completo. Añadir más agua o vinagre para su paño, según sea necesario
mientras se limpian para conseguir realmente que el horno quede limpio y brillante Sin dudas el
bicarbonato de sodio te ayuda a limpiar el horno y el vinagre te ayudará a dejarlo como una
maravilla.
Redacción: Equipo de Vida Lúcida

22. CÓMO LIMPIAR EL DRENAJE SIN USAR QUÍMICOS

Cómo limpiar un drenaje con bicarbonato de sodio y

vinagre

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Para aprovechar la reacción de estos componentes para limpiar el drenaje de manera muy
efectiva, deberemos mezclar media taza de bicarbonato de sodio en otra taza de agua caliente. A
continuación, se vierte una mezcla de media taza de vinagre con media taza de agua hirviendo.
Luego cubrimos con un tapón el drenaje (para mantener la reacción de estos productos en el
drenaje) y lo dejamos reposar durante 5 a 10 minutos. Pasado este tiempo, deberemos verter una
olla con agua caliente en el drenaje a fin de terminar de limpiar y arrastrar toda la superficie que se
ha despegado del mismo.

¿Por qué esta mezcla ayuda a limpiar el drenaje?

El bicarbonato de sodio y el tratamiento de agua caliente aflojarán cualquier suciedad que está en
la parte inferior de la boca del drenaje o desagüe, y la reacción química con el vinagre hará que
termine de desprenderse todo lo que ha quedado suelto. Luego con un enjuague final con el
agua caliente será suficiente para limpiar el drenaje sin usar químicos.

Limpiar el drenaje con limón, sal y bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es económico, no tóxico, y un abrasivo muy suave. Se puede utilizar con
seguridad en los sumideros de esmalte, acero inoxidable y fibra de vidrio. También para darles
brillo y una limpieza a fondo.

Por ello en esta ocasión emplearemos el bicarbonato de sodio junto a las propiedades del
limón para la limpieza del hogar y la sal con los cuales se podrá limpiar el drenaje sin químicos y de
manera efectiva.
En primer medida debemos mezclar en partes iguales la sal y el bicarbonato de sodio y mezclarlos
con agua caliente, a esta mezcla debemos verterla en el drenaje y posteriormente le agregaremos
el jugo extraído de 2 a 3 limones.

La sal también ayuda a limpiar el drenaje

En esta caso usaremos la sal en combinación con el

bicarbonato de sodio pero en seco, luego al final irán los
líquidos, el vinagre con agua caliente.

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¿Cómo se hace?
Debes secar primero el drenaje, o dejarlo por varias horas sin usar, cuando esté seco y para poder
limpiar mejor el drenaje, comenzaremos a verter el bicarbonato de sodio, luego haremos lo mismo
con la sal, cuando estos dos ingredientes hayan sido puestos, le aplicaremos el vinagre blanco
junto con agua hirviendo o muy caliente. Es muy efectivos para los drenajes tapados con grasas o
aceites.

Para evitar que el drenaje se tape

Es muy importante aprender a evitar que el drenaje sea tapado u obstruido con determinados
compuestos o elementos que tiramos sin querer al drenaje. Para ello es importante mantener una
higiene y control de manera rutinaria, o semanalmente a fin de evitar llegar a tener un drenaje
totalmente tapado.

23. CÓMO HACER UN SPRAY O FIJADOR NATURAL PARA EL PELO

Cómo hacer un fijador natural para el cabello

Con aroma a cítricos. Se necesita dos tazas de agua, un

colador y un envase con dosificador. Podemos optar por un
limón, dos limas o media naranja.

Escoge el cítrico a tu gusto. Exprime la fruta en un cazo y tras añadir el agua llévalo a ebullición.
Deja hervir entre uno y dos minutos. Retira del fuego y deja enfriar. Introduce el líquido en el
envase usando el colador para eliminar las pepitas que hayan podido introducirse. Guárdalo en un
lugar fresco y seco para usarlo sobre el pelo mojado o húmedo antes de peinarlo.

Fijador natural para el pelo express

Si te has quedado sin fijador para el pelo y no tienes ni un minuto que perder prueba este método
rápido y eficaz. En un vaporizador introduce cuatro cucharadas de azúcar y un vaso de agua

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caliente. Mezcla bien para evitar que aparezcan pequeños puntitos en el peleo que puedan
parecer caspa, déjalo enfriar y aplica sobre el cabello. Este fijador natural te durará unas horas.
Simplemente llena un vaso de agua caliente y mézclalo con 4 cucharadas de azúcar.

Fijador natural para el pelo con miel

Mezclamos 100 ml de agua recién hervida son una cucharadita de miel y cuando esta se
disuelva añadimos dos cucharadas soperas de azúcar. Como es el azúcar el que aportará el mayor
o menor nivel de fijación, aquí puedes calcular más o menos la cantidad deseada en función del
resultado que quieras conseguir.

Tras agitarlo bien se añaden cuatro cucharadas soperas de Vodka que es el que actuará
comoantibacteriano y ayudará a conservar el producto. Ya sólo hace falta introducirlo en un
envase con dosificador y tendrás listo el fijador natural para aplicar en el cabello.
Si tienes el pelo rizado seguro que te resulta complicado encontrar un producto que te ayude a
definir el rizo, controlar el encrespamiento y dejar un aspecto natural y brillante al mismo
tiempo a nuestro cabello. Sin embargo ahora es posible gracias al uso de productos naturales
como las semillas de lino. 

Fijador natural para el pelo rizado

Se necesita cuatro cucharadas de semillas de lino, un vaso de agua. Se pone el agua en un cazo y
cuando hierba esperamos cinco minutos antes de introducir las semillas de lino. Dejamos cocer y
cuando la mezcla aún está caliente lo pasamos por un colador para separar las semillas y dejar la
mezcla resultante.
Dejamos enfriar y luego lo introducimos en el frigorífico y esperamos diez días para su uso. Para
saber cuándo debes dejar de usar este producto fíjate en su olor. El momento de hacer
nuevamente tu fijador para el pelo, será cuando éste sea más fuerte.

24. 10 PREPARADOS CASEROS PARA LIMPIAR VIDRIOS

Preparado casero para limpiar vidrios de manera natural

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Recuerda que para limpiar vidrios y no rayar tus cristales lo más adecuado es usar paños o
trapos suaves eligiendo aquellos que no desprendan pelusas. Para lograr que el resultado de este
trabajo sea perfecto lo ideal es limpiar los vidrio del hogar en días nublados, porque si el día es
muy soleado el producto que uses se secará excesivamente pronto provocando que
aparezcan manchas, y con la lluvia los cristales se mojarán.

1- Limpiador natural de patata o cebolla

Las patatas y cebollas no suelen faltar en las cocinas, así que ya no tienes escusa para
probar este preparado casero para limpiar vidrios con el que conseguirás eliminar la
suciedad más consistente. Corta una patata o una cebolla por la mitad y frota suavemente en
movimientos circulares sobre el vidrio. Después aclara con un chorrito de vinagre diluido en medio
litro de agua tibia.
Por último sólo hará falta frotar los vidrios con una bola de papel de periódico. De esta forma
también conseguimos aprovechar aquellas piezas de patata o cebolla que ya no son aptas para el
consumo. Cada vez que la patata y la cebolla estén sucias, simplemente habrá que cortar una
rodaja y seguir con nuestra limpieza.

2- Limpiar vidrios manchados con cítricos

Pondremos unas cortezas de limón o naranja en un recipiente con vinagre durante dos semanas.
Transcurrido ese tiempo colamos la mezcla y guardamos la solución en una botella. Para obtener
nuestro limpiador a base de cítricos sólo hará falta introducir medio vaso de agua junto con medio
vaso de esta solución a base de cortezas y vinagre, en un envase con dosificador y ya tendremos
un excelente producto para limpiar vidrios manchados.

3- Cómo limpiar los vidrios con sarro

Si queremos una solución más elaborada para limpiar los vidrios con sarro podemos mezclar
¾ de taza de vinagre de manzana, ¼ de taza de alcohol, una taza de agua, media cucharada
sopera dedetergente líquido, unas gotitas de esencia de mandarina y naranja, y unas gotitas
de aceite esencial de menta. Mezclamos bien todos los ingredientes antes de incorporarlos a un
envase con pulverizador. Aplicamos sobre el cristal, y retiramos con una bola de papel de
periódico.

4- Limpiador a base de almidón

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Realizamos la mezcla añadiendo una cucharadita de almidón en medio litro de agua caliente y
extendemos con ayuda de una esponja o trapo sobre la superficie a limpiar. Una vez que la mezcla
esté seca, impregnamos una bola de papel de periódico con vinagre y frotamos el cristal haciendo
movimientos circulares. De este modo retiramos al almidón.

5- Limpiar vidrios con vinagre

Este limpiador casero con vinagre para vidrios sucios se elabora con una mezcla de una
parte de vinagre blanco por cuatro de agua tibia, que introduciremos en un envase con
pulverizador. Aplicamos la mezcla sobre el cristal y la extendemos con ayuda de un trapo. Luego
frotaremos con una bayeta de microfibra para eliminar cualquier mancha.

6- Limpiador de limón y vinagre para vidrios opacos

En una botella de agua incorporamos tres cucharaditas de vinagre y el zumo de un limón. Dejamos
reposar la solución durante algunas horas sin olvidarnos de agitarlo bien para que los ingredientes
se mezclen correctamente. Después, sólo tendremos que aplicarlo con un pulverizador sobre
la superficie a tratar y los vidrios opacos tendrán una solución definitiva.

7- Limpiador para vasos

Mezclamos una taza de alcohol con una de agua y una cucharada de vinagre. De este
modorecuperas el brillo natural de los vasos y te olvidas de ese aspecto sucio o nublado que
presentan los vidrios.

8.- Limpiador para vidrios a base de maicena

Mezclar 1 taza de vinagre con 2 cucharadas de maicena. Mezclar hasta que el almidón se disuelva
completamente. Guarda esta solución en botellas de spray. Esta solución casera también
trabajará en los espejos para quitar las manchas y apariencia opaca.

10- Eliminar las huellas de los pequeños de la casa

Ya se sabe que cuando hay niños pequeños, los cristales suelen aparecer con marcas de
dedos. El mejor truco es diluir un poco de alcohol en agua dentro de un envase dosificador.
Puedes aplicar directamente la mezcla sobre el cristal y limpiar con papel de cocina. Después sólo
tienes que frotar con una bola de papel de periódico para que los vidrios brillen como nuevos.
Redacción: Equipo de Vida Lúcida

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 25. CÓMO REALIZAR PERFUMES PARA LA ROPA EN CASA

Cómo realizar perfumes para la ropa en casa

Receta para hacer perfume de ropa casero

Ingredientes:

2 tazas de agua
Gasa
2 tazas de flores frescas molidas del tipo lavanda, lila, flores de azahar, madreselva u otras de tu
agrado

Preparación:

Coloca la gasa dentro de un cuenco, como si estuvieras forrándolo. Ésta tiene que ser grande ya
que debe sobresalir por los bordes del recipiente. Coloca las flores y cubre por completo con el
agua. Ahora deja que repose toda la noche y al día siguiente quita la gasa cuidando que las flores
queden en su interior, escúrrela para que solo quede líquido y colócalo a fuego lento hasta que se
haya reducido prácticamente a la mitad. Déjalo enfriar. Con esto ya habrás conseguido preparar tu
perfume para ropa. Ahora puedes guardarlo en una botella preferentemente de cristal y con tapa
durante un mes.

Segundo método para preparar perfume para la ropa:

Ingredientes:

15 gramos de cera de abejas

115 gramos de vaselina
Aceite esencial a tu gusto

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Coloca la cera de abejas y la vaselina en un recipiente de cerámica esmaltada o similar, a fuego
lento a derretir. Otra opción es hacerlo en el horno dentro de una taza de pírex. Remueve de forma
suave y constante hasta que espese. Luego retira y espera que enfríe para añadir el aceite
esencial que has escogido. A continuación, pasa la mezcla obtenida a un recipiente para que se
seque al aire hasta que esté sólida. De este modo puedes cortar pequeños trozos de la
preparación y meterlos dentro de tu armario para perfumar la ropa.

26. CÓMO HACER UNA CREMA NATURAL PARA CUTÍCULA DE UÑAS Y YEMAS DE

DEDOS.

Crema para cutícula hecha a mano.

Ingredientes

– 0,5 onza manteca de cacao

– 1.5 onza de manteca de karité
– 1 Cucharadita de glicerina vegetal
– 1 / 2 cucharadita de aceite con vitamina E
– 10 Gotas de aceites esenciales de limón

Instrucciones

1. En una cacerola pequeña, a baño maría, a fuego muy lento derretir las mantecas.

2. Una vez derretidas, retira la olla del fuego y deja enfriar un poco.

3. Agrega los ingredientes restantes y mezcla bien para combinar.

4. Verter en un recipiente de almacenamiento, tal como un frasquito de aluminio reciclado

(haremos aproximadamente 2-3 onzas de producto). Permite que la crema se enfríe durante 10

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horas, o en su lugar colócala en el refrigerador para acelerar el proceso. La crema tiene una
duración de 3-6 meses.

5. Masajea las cutículas cada noche, durante el día, o cada vez que sea necesario para la
hidratación intensa.

27. SPRAY CASERO DE LIMÓN Y ROMERO PARA LA LIMPIEZA

Materiales:

– Recipiente de vidrio con tapa de cierre y de plástico (no

de goma)
– Botella de aerosol de vidrio reutilizable (o una botella de
vinagre vacía)
– 1 taza de vinagre blanco destilado
– 1 taza de agua destilada
– Cáscaras de limón (o mitades de limón después de extraer el jugo, retira la pulpa)
– 1 cucharada de sal
– 2-3 ramitas de romero fresco
– 1 cucharada de extracto de vainilla 
– 3 gotas de limón, 2 gotas de clavo de olor y 1 gota de aceite esencial de romero (opcional)

Instrucciones:

– Coloca las cáscaras del limón en el frasco de vidrio con tapa y añadir la sal . Deja reposar
durante 20 a 30 minutos .
– Añadir el vinagre blanco destilado, el romero, el extracto de vainilla y el aceite esencial, si se
utiliza. Cierra el frasco de vidrio, bloquea la tapa, voltea el frasco y agita varias veces para mezclar.
-Deja reposar durante 2 a 3 semanas, voltéandolo cada un par de días. Una vez “curado”,
introdúcelo en la botella de aerosol, llenando hasta la mitad. Introduce las cáscaras del limón y la
hierba de romero. Llena el resto del frasco con agua destilada y agítalo.
Etiqueta el frasco de spray, y utilízalo como si se tratara de un producto comprado en la tienda.

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Una vez que tu cocina esté limpia, enjuaga las cáscaras del limón y las ramitas de romero y
añádelo a una olla con agua sobre la estufa (o una pequeña olla de barro) De esta
manera perfunarás todo tu hogar con este delicioso aroma a limón y romero.

Nota, se puede reemplazar el limón por cáscaras de naranja, generando un perfume diferente y un
efecto igual.

27. VAPORUB HECHO EN CASA PARA JÓVENES Y ADULTOS

Necesitarás:

 10 A 15 gotas de aceite esencial para dar fragancia (eucalipto, menta, romero, lavanda,
cualquier combinación, etc)
 ½ taza de aceite de coco o aceite de oliva
 1-2 Cucharadas de pastillas de cera de abeja, cera de candelilla o manteca de palma (se
puede hacer sin esto, pero no va a ser tan
denso)

Instrucciones

Si lo vas a usar, derretir 1-2 cucharadas de cera

a baño maría. Cuando termine de derretirse, agrega ½ taza de aceite de oliva o aceite de coco
junto con los aceites esenciales que has elegido.

Revuelve todo bien hasta que esté completamente mezclado y luego colocarlos en un recipiente
con una tapa que cierre bien. Déjalo en infusión durante 24 horas. Después de un par de meses
disponer de él, y hacer un nuevo lote.

Consejos

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El uso de aceite de oliva hace un masaje líquido, utilizando la cera produce un masaje “sólido”
Si estás preparándolo para un niño pequeño, has la mitad de la receta.
Siempre diluir los aceites esenciales
Puedes conseguir pastillas de cera de abeja (chips) en muchas tiendas de alimentos naturales, o
puedes pedirlo en línea. Lo mismo ocurre con la cera de candelilla o manteca de palma.
Experimenta con diferentes proporciones. Si lo deseas más espeso, añadir más cera, y viceversa.
Averigüa qué olor funciona mejor, y trata de descubrir una buena combinación.

Nota: Si estás haciendo esto para un niño, siempre diluir añadiendo una mayor ración de aceite de
oliva o de coco y una menor proporción de aceite esencial, y utilizar tan poco como sea necesario.
Nunca frotes directamente debajo de la nariz de tus/tu hijo. Use solamente en el pecho, y para los
bebés intentan frotar en los pies.

28. 10 USOS ALTERNATIVOS DE LA CEBOLLA

Usos alternativos de la cebolla para el hogar y el cuidado personal

1- Usos de la cebolla como repelente de insectos

Puedes usar la cebolla para repeler y alejar los insectos, en el jardín o en la huerta es un buen
lugar donde puedes aplicar la cebolla para evitar que los insectos intenten atacar, deberás pasar
por tu piel una rodaja de cebolla. Sólo con el olor de la cebolla actuará como un gran repelente
natural. También puedes ponerla partida en rodajas en un recipiente con agua y colocarlo cerca de
donde vayas a estar. Este método es un poco menos eficaz, pero los “pros” que tiene es que la
puedes reutilizar en tus comidas después.

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2- Picaduras de mosquitos o moscos

Especialmente para las picaduras de mosquitos, frotar una rodaja de cebolla sobre la picadura para
eliminar rápidamente la picazón, enrojecimiento e hinchazón.

3- Tratar el dolor de garganta con cebollas

Un excelente remedio natural para el dolor de garganta es una infusión de cáscaras de cebolla.
Simplemente hervir en agua la corteza de media cebolla por taza. Luego colar y servir. Si el sabor
no es muy agradable, puedes endulzarlo. 

4- Aumentar la energía corporal

Si sientes cansancio repentino y tendencia a distraerte fácilmente de el trabajo, un remedio natural

para recuperar la energía y la concentración consiste en oler una cebolla, como si si se tratara de
una sesión de aromaterapia.

5- Usos alternativos de las cebollas para tratar quemaduras

Frota una rodaja de cebolla en el caso de quemaduras menores o quemaduras de sol, un remedio
casero, útil e inmediato para aliviar el enrojecimiento y ardor. La cebolla puede ser sustituida
también por rodajas de patata. 
Para quitar pequeñas astillas o espinas de tus dedos, intenta aplicar sobre la zona donde se
encuentra, un pequeño pedazo de cebolla, sujetándolo con cinta adhesiva, esperar una hora y
retirar con fuerza, para desprender también la astilla.

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7- Para tratar la pérdida de cabello

Los usos alternativos de la cebolla ayudan detener la pérdida de cabello frotando el cuero
cabelludo antes del champú con una decocción hecha con pieles de cebolla, dejadas en
infusión durante un cuarto de hora en agua hirviendo. Deja actuar la loción obtenida durante 20-30
minutos antes de lavar el cabello. 

Usos alternativos de la cebolla para la casa y la cocina

8- Pulir el acero y utensilios

Para pulir utensilios de cocina de acero inoxidable se puede utilizar una preparación de cebolla.
Pelar y cortar la cebolla, cortarla en cubos y licue con un poco de agua. Frote esta mezcla sobre
las superficies y objetos de acero con una esponja, luego enjuague y seque.

9- Manchas de ceniza

Una manera fácil de eliminar las manchas de cenizas de una alfombra, cortina u otros tejidos de su
casa, es frotando la zona afectada con una cebolla y, a continuación, cepillar para su eliminación
completa.

10- Conservar aguacates

Para evitar que el aguacate madure demasiado rápido, conservarlo junto a una cebolla cortada a la
mitad dentro de un recipiente hermético. Una cebolla roja en rodajas también servirá para
preservar mejor el guacamole, colocándolas en la superficie de la salsa y almacenando todo en un
recipiente hermético en el refrigerador.

29. CÓMO REVERTIR LA CAÍDA DEL CABELLO

Evita el pan blanco

Eliminar todos los productos de pan – el pan se

produce principalmente con bromo, lo que contraresta el

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yodo en el cuerpo. La mayoría de las personas con niveles de pérdida de cabello comparten estar
bajos de yodo. Además, un gran número de razones de pérdida de cabello son debido a una
condición de hongos en el cuerpo. El pan es algo que se alimenta de hongos y queremos estar
seguros de no aumentar el combustible en el fuego.

La maca evita la caída del cabello

Maca o suplementos de calidad con yodo por 3 días, 3 días no, luego 3 días sí, después 3 días
no, y así sucesivamente hasta que veas los resultados.
La Maca contiene yodo y, como todos los antifúngicos, mata al hongo que está destruyendo los
folículos. El yodo también ayuda a reponer la tiroides, que está a menudo asociada con la pérdida
del cabello. Los 3 días de descanso dan tiempo para que el cuerpo elimine el ‘decrecimiento’ del
cuerpo sin poner tensión en los órganos de eliminación y también le da al cuerpo tiempo para
recuperarse.

Cilantro

Tomar un puñado de cilantro orgánico (ya sea con ensalada, solo, en un zumo / batido, etc) al
día durante 5 días seguidos, comenzando lo antes posible. El cilantro ayuda a eliminar los metales
pesados, de lo que los microbios y hongos se alimentan.

Evitar el azúcar y los alimentos procesados

Trata de recortar otras formas a través de las cuáles los hongos se alimentan: azúcar,
alcohol, alimentos de caja y/o procesados, comida rápida, agua del grifo (descompone flora natural,
las “bacterias buenas” en el cuerpo que ponen en equilibrio los problemas de hongos y microbios) y
centráte en alimentos de la tierra reales como los principales en tu dieta. Los antibióticos y los
medicamentos farmacéuticos se sabe que incluyen muchos metales pesados, de los que se
alimentan los microbios nocivos, así que evitar de la mejor manera posible esto.

Evita el uso de productos químicos

Dejar de utilizar los productos de pelo que has estado usando (champú, acondicionador, spray
para el cabello, gel, etc), encontrar un reemplazo 100% natural (lo ideal es un anti-hongos, como el
aceite de árbol de té), e invertir en un filtro para ducha para evitar los productos químicos
municipales que perturban aún más el crecimiento del cabello.

Mantenerse hidratado

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Bebe agua pura, filtrada, si es posible de manantial todo lo que puedas desde el momento de
despertar (32 oz), durante todo el día, y un vaso antes de acostarte. Mantenerse hidratado ayuda
a tratar los problemas de caída del cabello.

Vinagre de manzana

2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana al día en un vaso de agua pura de manantial

con el jugo de medio limón cada día, tal vez incluso 2-3 veces al día. El vinagre de sidra de
manzana actúa como un anti-hongos / anti-microbiano y contiene una asombrosa concentración de
tantas cosas con las que el cuerpo trabaja mejor nutriéndolo, eliminando toxinas y equilibrando el
pH, esto ayudará a evitar la caída del cabello.

Jugos vegetales

 Comer y beber jugo de vegetales orgánicos tanto como sea posible, con ellos obtienes la
clorofila, fitonutrientes, proteínas, antioxidantes, etc. frescos en tu sangre que te protegen la sangre
y el cuerpo cada día. Los higos, los espárragos, las papas, las berenjenas y el apio contienen Zinc,
nutriente indispensable para el fortalecimiento del folículo.

Evitar el flúor

Evita flúor y cloro (agua del grifo, agua de la ducha, pasta de dientes, etc) tanto como sea
posible. Estos descomponen las bacterias beneficiosas que mantienen los microbios dañinos bajo
control, descompensando tus glándulas, agotando los nutrientes de los alimentos que consumes, y
un sinnúmero de otros potenciales negativos para el cuerpo.

Consume alimentos con manganesio

Aumenta el manganeso en el cuerpo, ya sea a través de fuentes o suplementos o alimentos

como las nueces de pino (un puñado por día). 1-2 cucharadita por día de Canela de Ceilán
(también conocido como verdadera canela, canela dulce) también frustrará muchos de los
microbios, además de aumentar los niveles de glutatión (antioxidante) y equilibrará los niveles de
azúcar en la sangre.
Puede ser útil copiar, pegar e imprimir esto para colgar en tu refrigerador o el espejo del baño para
ayudarte a absorber la información y actuar como un recordatorio diario.

30. CÓMO HACER UN SALUDABLE CHOCOLATE CASERO EN TABLETA

59
 Para realizar esta tableta de chocolate saludable
no necesitarás ingredientes muy difíciles de
encontrar, pero si podrás beneficiarte de sus
propiedades y su delicioso sabor a chocolate.

Los beneficios del chocolate son muy amplios y

pueden ayudarte tanto durante el embarazo e incluso en una dieta normal. El cacao tiene un
compuesto esencial que se llama teobromina, que es una sustancia que ayuda a con la dilatación
de los vasos sanguíneos, y puede ayudar a disminuir la presión arterial. Consumido en cantidades
grandes, al contrario podría llevar a elevar la presión arterial.
Ingredientes

 1 taza de aceite de coco.

 1/2 taza de miel de abejas cruda.
 1 taza de cacao crudo sin azúcar.
 1 cucharadita de extracto de vainilla.
Instrucciones

En un recipiente de vidrio o taza de medir resistentes al calor, añadir el aceite de coco. Llena una
olla pequeña con unos pocos centímetros de agua y coloca la taza de medir de vidrio en el mismo.

Calienta hasta que el aceite de coco se funda (a temperatura ambiente – no caliente). Nota: no
omitir este paso ni calentar en microondas el aceite ya que se eliminarían las propiedades
antimicrobianas del aceite y no se mezclaría bien con el polvo de cacao. Si terminas con un
desastre acuoso fue porque calentaste el aceite con mucho calor.

Mientras que el aceite de coco está llega a temperatura ambiente, añadir todos los otros
ingredientes a un procesador de alimentos. Después, añadir el aceite de coco y batir hasta que se
mezclen en el procesador de alimentos. Puedes agregarle también si es tu gusto, nueces,
avellanas en trozos o cualquier ingrediente de tu gusto que combine bien con tu chocolate.

60
Coloca un poco de papel de plástico o papel encerado en un molde de pan para cubrir el fondo y
los lados del mismo. Vierte la mezcla de chocolate en el molde y cubrir con el plástico (con
cuidado). Aplana para igualar el grosor. Puede ser de 1/2 pulgada, menos o más, según tu gusto.

Coloca el molde con la mezcla en en el congelador y dejar reposar durante unos 20 minutos.
Retirar y cortar en trozos de tamaño bocado. Mételos en un frasco y guárdalos en la nevera.

31. CREMA REFRESCANTE CON LAVANDA PARA EL CUERPO

La lavanda es ideal para relajar la piel cansada y

maltratada por el medio ambiente. La lavanda es una
hierba nativa de África del norte y en las regiones
montañosas del Mediterráneo. La hierba de lavanda es muy
beneficiosa para la piel y la belleza y se utiliza comúnmente
en perfumes y champús para ayudar a lavar y purificar la
piel.

Cómo funciona la lavanda

La lavanda se cultiva cada vez más para la producción de su aceite esencial, que proviene de la
destilación de las espigas de flores de ciertas especies de la planta.

Se cree que el aceite de lavanda tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias que

pueden ser utilizados para ayudar a sanar quemaduras leves y picaduras de insectos.
La investigación ha revelado que el aceite esencial de lavanda puede ser útil para el tratamiento de
la ansiedad, el insomnio, la depresión, y la inquietud.

Algunos estudios incluso sugieren que la lavanda puede ayudar con los problemas digestivos, tales
como vómitos, náuseas, gases intestinales, malestar estomacal e hinchazón abdominal.

61
Además de ayudar con problemas digestivos, la lavanda se utiliza para ayudar a aliviar el dolor de
los dolores de cabeza , esguinces, dolores de muelas, y llagas. También se usa para prevenir la
pérdida de cabello y repeler insectos.

Preparar la crema refrescante con lavanda

Para preparar esta refrescante crema de lavanda, necesitarás los siguientes ingredientes.

Ingredientes:

– 4 cucharadas de aceite de coco

– 1.5 cucharadas de aceite de oliva
– 2 cucharadas de cera de abejas
– 1 cdta. miel de abejas cruda
– 3 cucharadas de gel de Aloe Vera
Cómo hacer Gel de Aloe Vera
– 2 cdta. lanolina
– 1 cápsula de vitamina E (opcional)
Instrucciones:

– A baño maría a fuego medio-alto, calienta los aceites, cera de abejas y miel.
– En otro baño maría independiente a fuego medio-alto, calentar el gel de aloe vera. Una vez
derretido, mezclar con la mezcla de cera de abejas y revolver.
– Añadir lanolina y revolver.
– Una vez que la mezcla se haya derretido, bajar el fuego a bajo. Agregue la vitamina E y aceite
esencial.
– Batir hasta que quede suave.
– Vierte la mezcla en pequeños tarros de cristal y dejar enfriar antes de cubrir.

32. LOS USOS ALTERNATIVOS DEL VODKA PARA LA CASA

Descubre cuales son los usos alternativos del vodka en el hogar.

62
 Para quitar una venda sin dolor. Embeberla con
vodka. El alcohol disuelve el adhesivo.

Para limpiar las juntas alrededor de bañeras y

duchas, llenar una botella de spray con gatillo de vodka, rocíar , deja pasar cinco minutos y lavar .
El alcohol en el vodka mata el moho y los gérmenes.

Para la limpieza de los lentes, simplemente limpia los lentes con un paño suave, limpio
humedecido con vodka. El alcohol en el vodka limpia el vidrio y mata a los gérmenes.

Bolsa fria para golpes. Mezcla media taza de vodka y media taza de agua en una bolsa Ziplock
para freezer, y congela dejándolo medio blando para los dolores,contracturas, o los ojos morados.

Aplicación para dolores. Utiliza un recipiente limpio de vidrio, llénalo con vodka, sella la tapa
fuertemente y pone en el sol durante tres dí[Link] el líquido con un filtro de café y a continuación,
te servira para aplicar sobre dolores.

Hace tu propio enjuague bucal mediante la mezcla de nueve cucharadas de canela con una taza
de vodka. Sella en un recipiente hermético durante dos semanas. Colar con un filtro de café, luego
mezclar con agua tibia y enjuaga tu boca. No lo ingieras.

Para limpiar manchas o el vino caído en almohadas y alfombras rocía vodka sobre las

manchas, refriégalo con un cepillo y luego sécalo.

Limpia y pule joyas. Un pañito suave y un poco de vodka sirven para renovar el brillo de joyas y
platería, además de objetos cromados.

Remueve la oxidación. Si tus llaves o algún objeto de tu cocina muestra señales de oxidación, no
la pienses dos veces. ¡Ve por tu botella de vodka! Y no lo digo para que te eches un cóctel y llores
por la desgracia, sino para que sumerjas el objeto en el alcohol. Busca un recipiente hondo y mete
los objetos que estén oxidados, déjalos sumergidos en vodka durante la noche y al día siguiente
verás la diferencia.

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Spray contra los mosquitos. En una botellita de spray, mezcla en parte iguales vodka, agua y
anís. ¡Esta fórmula es un repelente natural de mosquitos e insectos

Puedes mantener tu ropa con olor fresco con vodka – Simplemente rocía tus trapos con vodka,
y luego cuelga a secar en un lugar bien ventilado. El Vodka mata las bacterias que causan el olor,
pero no deja un olor cuando se seca.

Despegar la laca de los espejos. Poniendo vodka en un paño húmedo creás el mejor enemigo
casero para la laca pegada en tus espejos. También funciona con los demás cristales en general.

Para limpiar una lámpara de techo sin tener que descolgarla. Basta con pulverizar la solución de
cuatro cucharadas de vodka en medio litro de agua. Cubrid el suelo con tela o plástico para que no
caigan las gotas

33. 4 MANERAS DE HIDRATAR EL ROSTRO NATURALMENTE

Hidratar el rostro con aguacate y miel de abejas

pura

Aguacate mezclado con miel crea una gran

solución para hidratar el rostro. Los
aguacates están llenos de lectina, vitamina A, B1, B2 y D, todos excelentes para la curación de la
piel seca. También se recomienda comer aguacates ya que contiene aceites omega 3. Estos son
particularmente útiles en el alivio de los síntomas de la psoriasis y el eczema. La miel está llena de
humectante que contienen enzimas, vitaminas y azúcares. Simplemente mezclar los ingredientes
juntos y usarlo como unamáscara facial.

Aceite de olivapara hidratar el rostro.

Además de ser un gran aceite de cocina, el aceite de oliva es un humectante natural que
ayudará a hidratar el rostro. Los egipcios, griegos y romanos utilizaban el aceite de oliva como
una manera de tratar la piel y el cabello. Nada ha cambiado en ese aceite de oliva y sigue

64
representando un gran hidratante y acondicionador para el cabello. Nutre la piel y es un gran
tratamiento para cabellos secos y uñas quebradizas.

Aceite de coco para un rostro hidratado.

El aceite de coco es un excelente humectante natural para el rostro, y no es necesario que lo

[Link] aceite de coco tiene una estructura simple molecular permitiendo que en la piel se
absorba rápidamente. Además de hidratar la piel, ayuda en el tratamiento del eczema, psoriasis,
pie de atleta, y varias otras afecciones de la piel.

Mayonesa como hidratante para el rostro.

Es muy buena en los sándwiches (sobre todo si es hecha en casa con ingredientes orgánicos)pero
hablando de belleza, la mayonesa puede hidratar y rejuvenecer tu rostro. Basta con frotar un
poco de mayonesa en la cara y déjala durante 10-15 minutos. Los aceites de la mayonesa ayudan
a hidratar, mientras que el vinagre actúa como un exfoliante, quitando las células muertas de la
piel. 

34. 3 RECETAS NATURALES DE REPELENTE PARA MOSQUITOS

3 Recetas Naturales de Repelente para Mosquitos

Es importante utilizar un aceite o alcohol que sea seguro

para la piel. Además, no te vayas por la borda con los
aceites esenciales. Los aceites son potentes y pueden
causar irritación en la piel o reacción de otro tipo si se utilizan demasiado. Si estás embarazada o
amamantando, no uses ningún repelente de mosquitos, natural o no, hasta consultarlo con tu
médico.

Ingredientes.

Si estás haciendo una gran cantidad de repelente de mosquitos, una buena regla de oro es
mezclar el repelente teniendo 5-10% de aceite esencial, así que mezclar 1 parte de aceite esencial
con 10-20 partes de aceite portador o alcohol. Para un lote más pequeño:

65
– 10-25 gotas (total) de aceites esenciales
– 2 cucharadas de un aceite portador o alcohol

Los aceites esenciales como repelente para mosquitos

– aceite de canela
– aceite de eucalipto de limón
– aceite de lavanda
– aceite de citronela
– aceite de ricino
Aceites portadores seguros y alcoholes incluyen:

– aceite de oliva
– aceite de girasol
– olmo escocés
– vodka
Procedimiento.

Mezclar el aceite esencial con el aceite portador o alcohol. Frota o rocía el repelente natural de
insectos sobre la piel o la ropa, teniendo cuidado de evitar el contorno de los ojos. Tendrás que
volver a aplicar el producto natural después de una hora o después de nadar o hacer ejercicio. Una
vez hecho el repelente, puede ser almacenado en una botella oscura, lejos del calor o la luz solar.

Repelente para mosquitos usando agua

Mezcla en una botella de 16 onzas:

– 15 gotas de aceite de lavanda

– 3-4 cucharadas de extracto de vainilla
– 10 gotas de aceite de eucalipto de limón
– 1/4 taza de jugo de limón.
– Llenar la botella con agua.

66
Agitar y está listo para usar. Rocía en las partes del cuerpo que quieras proteger contra los
mosquitos.

35. CÓMO HACER UNA SALUDABLE MAYONESA CASERA

Receta para realizar mayonesa casera

Ingredientes:

 4 yemas de huevo orgánico a temperatura ambiente.

 1 cucharada de jugo de limón o vinagre de sidra de manzana puro.
 1 cucharadita de mostaza Dijon o normal (o ½ cucharadita de mostaza seca).
 sal y pimienta.
 2/3 taza de aceite de oliva.
 2/3 de taza de aceite de coco (tibio) u otro aceite saludable.
Cómo preparar la receta:

Poner las yemas de huevo orgánico en la licuadora o un tazón y batir o mezclar hasta que quede
suave.
Agregar el jugo de limón o vinagre, mostaza y especias y mezclar hasta que se incorporen.
Agrega aceite lentamente mientras mezclas o bates a baja velocidad, empezando con el aceite de
oliva. Comenzar con una gota a la vez hasta que empiece a emulsionar y luego seguir añadiendo
lentamente hasta que todo el aceite se incorpore.

Conservar en nevera hasta por 1 semana.

Beneficios de la mayonesa hecha en casa

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En cientos de ocasiones, la mayonesa casero ha sido señalada como uno de los enemigos
de la buena alimentación. Sin embargo, en el caso de la mayonesa casera puede ser incluida
como una grasa saludable para la salud debido a que en su elaboración se utilizan productos
naturales, ricos en grasas poliinsaturadas que aportan al organismo ácidos grasos esenciales
Omega 6. Además brinda vitamina E, antioxidante que protege el corazón. Por otro lado, no tiene
grasas trans y presenta pocas grasas saturadas.

36. REMEDIOS CASEROS PARA TERMINAR CON LAS CHINCHES

El vapor es un remedio natural muy efectivo para terminar con las chinches

El vapor es un remedio casero muy sencillo para terminar

con las chinches. Este remedio casero está influenciado por el
método de control de plagas adoptado por compañías
profesionales. Las chinches no puede soportar una temperatura
más alta que la de cierta medida . Por lo tanto, es una buena
opción usar el vapor caliente (120 grados o más) directamente
sobre el colchón. Las chinches son exterminadas debido a esas altas temperaturas.

Ayuda a eliminar los huevos de las chinches

Este remedio casero es tan popular, ya que también puede matar los huevos de estos
insectos. Sin embargo, este método se mantiene vigente siempre y cuando el número de chinches
en su cama no sea alarmante. Si los insectos de la cama ya han crecido y se reproducen, en gran
medida, todos ellos no pueden morir con vapor. Siempre existe el temor de que algunos pueden
haber sobrevivido. Por lo tanto, este remedio casero es efectivo en las etapas iniciales de la
invasión a los colchones con chinches.

La cúrcuma en polvo para terminar con las chinches

La cúrcuma es un enemigo de las chinches. Frota el polvo de la cúrcuma sobre el colchón. La

cúrcuma contiene curcumina. Este agente es un potente agente antimicrobiano que crea
condiciones desfavorables para la supervivencia de los insectos en la cama.

68
Esto restringe el suministro de oxígeno dentro de los colchones. Los insectos quedan atrapados y
mueren debido a un suministro insuficiente de oxígeno. Esto puede parecer sorprendente, pero es
cierto. El polvo de la cúrcuma es un remedio casero eficaz para matar las chinches.

El sol un aliado para terminar con las chinches

Como se mencionó anteriormente, las chinches no puede soportar altas temperaturas. Si todos los
insectos no se mueren con el vapor, se puede poner al sol tu colchón durante todo el día . Más de
90 grados Fahrenheit de temperatura puede aniquilar a todos los insectos. Si mantienes tu colchón
bajo el sol directo, que se calienta a temperaturas superiores a los 90 grados Fahrenheit. Por lo
tanto, es un remedio casero muy sencillo para terminar con las chinches.

Menta para terminar con las plagas

El aceite de menta ofrece un olor que causa  alergia en los

insectos que habitan en la cama. Este aceite constituye un
remedio casero eficaz para terminar con las chinches. La menta es
muy poderosa que evitará que las chinches hediondas contaminen tu
casa y jardín.

Algunos otros aceites como el de lavanda también ayudan a

terminar con las chinches con éxito. El olor de estos aceites es
irresistible para estas plagas. Sin embargo, usted necesita estar seguro de una cosa, mientras que
el uso de estos remedios caseros. Usted necesita estar seguro de que usted o los miembros de la
familia no es alérgico al olor de cualquiera de estos aceites. Si no, estas son algunas de las
mejores maneras de matando bichos en la cama con facilidad.

Alcohol para eliminar las chinches

Las chinches no puede cultivar en condiciones ácidas. El alcohol isopropílico crea condiciones
adversas y opuesta para insectos de la cama. Esto resulta en la exterminación eventual de estos
parásitos. Sin embargo, este no es un proceso instantáneo. Es necesario repetir este remedio
casero 6 a 7 días con el fin de terminar con todos los insectos que haya en la habitación o sobre la
cama.

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Clavo de olor para terminar con las chinches

El clavo es una especia muy común que puede terminar con las chinches. Este remedio casero no
es tan popular . Sin embargo, es un remedio casero eficaz para matar las chinches. El aceite de
esta especia contiene agentes penetrantes olor aquellos son de naturaleza ácida.
Redacción: Equipo de Vida Lúcida

37. TÓXICOS EN DESODORANTES Y UNA RECETA PARA FABRICAR TU PROPIO

DESODORANTE NATURAL.

Receta para hacer un desodorante natural en

casa:

 Ingredientes:

1/4 taza de bicarbonato de sodio (neutraliza olores)

1/4 taza de almidón de arrurruz (absorbe humedad)
4 cucharadas de aceite de coco (anti-bacterial e hidratación)
1/4 cucharadita de aceite de árbol de té (antibacteriano)

Mezclar todos los ingredientes para formar una pasta / crema para aplicar.

38. COCO: CÓMO HACER HARINA, CREMA Y LECHE CON ESTE SALUDABLE FRUTO

CREMA DE COCO

Paso 1.– Triturar en la licuadora coco con agua tibia, durante 4

segundos aproximadamente, hasta que se mezclen bien.

70
Paso 2.– Colar la mezcla en un colador de tela o de malla muy fina y filtrar sobre un bol,
exprimiendo la tela o apretando los restos sólidos con las manos en el colador de malla fina.
Terminado este proceso habrás obtenido leche espesa.

Paso 3.- Si vuelves a colocar los restos sólidos en la licuadora añadiendo nuevamente 600 ml. de
agua tibia y repites el proceso anterior, obtendrás leche más clara. La mezcla de ésta con leche
espesa es la leche llamada común.

Paso 4.– La crema o leche muy espesa se logra dejando refrigerar la leche espesa (primer paso)
durante 2 horas. En la supercie se forma la crema y el fondo la leche descremada.

LECHE DE COCO

Básicamente la leche de coco se obtiene exprimiendo la pulpa rallada del coco y añadiéndole
agua. Aunque como todo tiene su truco.

Paso 1.– Abrir el coco. Dando unos pocos y fuertes golpes conseguiremos agrietarlo, entonces el
agua de su interior la podemos reservar. Para ello hay poner el coco encima de un vaso y dejar
que salga.

 Paso 2.– Después terminaremos de abrir el coco y separaremos la carne de la cascara de la

semilla. Lo suyo, con esta carne sería rallarla o separarla con un cepillo de púas. Pero al hacerlo
de esta manera podemos cortarla en trocitos pequeños.

Paso 3.– Metemos la carne de coco en un vaso para triturarlo con la

batidora o picadora, licuadora o cualesquier procesador que muela muy
bien este tipo de alimentos. Y poco a poco le vamos añadiendo el agua,
batiendo. Veremos como se hace una masa algo espesa. Esto se debe
a la mezcla del aceite del coco y el agua.
Paso 4.- Dejamos reposar un rato y nos disponemos a filtrar la preparación. Con un chino y una
cuchara apretamos bien la carne rallada hasta que quede bien seca. De esta forma, hemos
obtenido nuestra leche de coco, que nos servirá en un infinidad de preparaciones.

71
Bien, ahora tenemos las diferencias con la forma tradicional, e incluso con las distintas “leches” que
se pueden sacar del coco.

Podemos sacar dos leches. La llamada “primera leche” se obtiene rallando la carne de coco y
utilizando una estameña (un trapo de cocina muy similar a una gasa), se exprime y  ese primer
liquido que se obtiene es muy espeso y en algunos casos se obtiene bastante poco.

Llegamos entonces al segundo tipo de leche, “segunda leche” o leche clara. Se añade varias
veces agua y se van exprimiendo con la estameña. En el sudeste asiático, son las mujeres las
encargadas de elaborar la leche de coco y son tan expertas que lo hacen simplemente con las
manos.

Una receta profesional nos puede pedir los dos tipos de leche, empezaremos usando la segunda
leche y al finalizar el plato le daremos el toque de la primera leche con un hervido final.

Al dejar reposar la leche obtenida, veremos que se separa y se forma una capa más espesa,
denominada “nata de coco”, en algunos casos se le llama crema de coco.

También podemos obtener leche de coco, de un coco rallado seco (pero no de un coco rallado y
tostado), simplemente debemos añadir agua y dejar reposar 30 minutos a que se hidrate de nuevo.

HARINA DE COCO

Una vez hecha tu leche de coco, la pulpa restante que usaste para
prepararla,  te puede servir para hacer tu harina de coco.

Paso 1: Precalienta el horno a temperatura max. 100ºC, es

preferible hacerla a temperatura baja para que no se cocine y solo
se deshidrate, el calor puede ser arriba y abajo (así puedes aprovechar el horno para hornear otros
platos), pero vamos a colocar la bandeja lo más abajo posible (mejor no la apoyes en el suelo del
horno se quemaría).

72
Paso 2: Pon la pulpa de coco en la bandeja del horno de manera que quede lo más extendida
posible y deja que se vaya haciendo. El tiempo depende de lo bien desgrasada que esté la pulpa
que usas y también de la calidad del coco que uses.

Paso 3: Pasados 20 minutos puedes probar a tocarla y asegurarte que esté seca, pero cuanto más
tiempo la tengas desecando en el horno, más tiempo podrás almacenarla luego sin que esté
húmeda. Puedes llegar a tenerla 3h y no hay problema de que se queme o carbonice.

Paso 4: Una vez esté seca es momento de sacarla del hono y dejar que enfríe un poco antes de
molerla.

También es un buen momento para pasear la bandeja por casa, el aroma del coco horneado es
delicioso.

Paso 5: Vamos a moler la pulpa seca hasta conseguir una textura harinosa, la textura final
depende un poco de para qué vayas a usarla, en bizcochos y pasteles es mejor muy fina, para
rebozados es preferible más gruesa, esto ya depende de tu gusto.

Extras:

– Una vez molida se almacena cómo cualquier otra harina, tiene un delicado aroma dulce, eso
evitará que añadas edulcorante a tus bizcochos, no olvides que esta harina ya trae azúcar de serie.
– A la hora de espesar salsas no es muy efectiva, pero funciona perfectamente en masas de
hornear (bizcochos, pizza, magdalenas) y suma ventajas si la mezclas con otras harinas.
– Al no tener gluten vamos a necesitar clara de huevo para que se mantenga unida una vez
horneada.
– Puedes hacerla con especias (curry, ajo, perejil) si vas a usarla en platos salados. Usa canela y
vainilla para tus recetas dulces.
– A pesar de tener azúcar no estimula tu insulina debido a la gran cantidad de fibra que aporta que
hará que sean digeridos muy lentamente.

39. CÓMO HACER CREMA DE COCO NATURALMENTE

73
 Cómo hacer Crema de Coco naturalmente

1. Triturar en una licuadora potente coco

con agua tibia, durante 4 segundos
aproximadamente, hasta que se mezclen
bien.
2. Colar la mezcla en un colador de tela o
de malla muy fina y filtrar sobre un bol, exprimiendo la tela o apretando los restos sólidos con
las manos en el colador de malla fina. Terminado este proceso habrás obtenido leche espesa
de coco.
3. Si vuelves a colocar los restos sólidos en la licuadora añadiendo nuevamente 600 ml. de agua
tibia y repites el proceso anterior, obtendrás leche más clara. La mezcla de ésta con leche
espesa es la leche llamada común.
4. La crema de coco espesa se logra dejando refrigerar la leche espesa (primer paso)
durante 2 horas. En la superficie se forma la crema y el fondo la leche descremada.
5.

40. RECETAS PARA DARLE COLOR AL CABELLO A BASE DE PLANTAS

Hierbas para un pelo claro

Té de manzanilla puro y
cargado (elaborada con 1/2 taza de
hierbas  por cada 2 tazas de agua). Se
vierte sobre el cabello y se deja por varias
horas. Sentada en el sol durante este tiempo aumentará el efecto más rápidamente.
Zumo de limón aplicado con rociador luego cepillando el cabello y se deja por varias horas (en
el sol) también producirá reflejos naturales.
Un enjuague al final de cada ducha con té de manzanilla (dejar en el cabello), producirá un cabello
suave, sedoso y más claro naturalmente con el tiempo.
Para un efecto más rubio más rápido:

Ingredientes:

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– 1/2 taza de jugo de limón fresco
– 2 tazas de té de manzanilla cargado
– 1/2 taza de té de caléndula cargado (opcional y producirá tonos más dorados)

Qué hacer: Mezclar todos los ingredientes en una botella de spray o botella pequeña. Agita bien
antes de cada uso. Rocía o vierte en el pelo y cepilla. Esto funciona mejor cuando se aplica al
cabello directamente antes de la exposición al sol y dejar durante 1-2 horas antes de ser
enjuagado. Puede ser utilizado varias veces por semana hasta conseguir el color deseado.

También puedes utilizar esto como un enjuague al final de una ducha (y luego enjuagar
suavemente con agua), aunque se necesitará más tiempo para tener un efecto. Esto no va a tener
un efecto dramático durante la noche, aunque en el sol durante unas horas sin duda alguna hace
mucha diferencia.

Hierbas para el pelo Rojo

Esto creará un tinte rojo / rubio fresa oscuro en cabello más claro y un tinte rojizo en el pelo más
oscuro. Los efectos son acumulativos, un uso extendido por un tiempo creará un rojo más vibrante.

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Lo más fácil es que sea parte de tu rutina de cuidado del cabello si quieres que el pelo rojo
continue.

 Ingredientes:

– 2 tazas de agua
– 1/2 taza de flores de caléndula o pétalos de caléndula frescas de tu jardín
– 2 cucharadas (o más para tonos más rojos) de pétalos de hibisco.

Qué hacer: Hervir agua y cocinar a fuego lento la caléndula y los hibiscos por lo menos durante
media hora. Colar las flores y guardar en la nevera. Uso como un enjuague al final de cada ducha.
Con el cabello seco al sol si es posible. Repetir diariamente hasta que la apariencia deseada se
mantenga y luego cada pocos días para mantener.

 Hierbas para pelo Café

Es más fácil oscurecer el cabello que ya es de color marrón claro o más oscuro, aunque estos
colores incluso oscurecen los tonos rubios. Siempre prueba en una pequeña parte del cabello
antes de usar en toda la cabeza, especialmente en el cabello tratado químicamente. Se utiliza
como un enjuague, estos también oscurecerán el pelo gris si se usa por un tiempo. Cuanto más se
utiliza, más oscuros los resultados.

Ingredientes:

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1/4 taza de hoja de ortiga
1/4 taza Hoja Romero
1/4 taza hoja de salvia
2,5 tazas de agua

Qué hacer: Cocine a fuego lento las hierbas con el agua en una olla pequeña durante al menos 30
minutos o hasta que el agua está muy oscura. Retirar del fuego y cuando se enfríe, colar las
hierbas, asegurándose de que todas las piezas pequeñas se eliminen (usar gasa). Colocar en la
nevera. Rocía en el cabello alrededor de una hora antes de ducharte cada día, luego lava como de
costumbre. También se puede utilizar como un aclarado y dejar al final de cada ducha. Repita
hasta obtener el color deseado. Tiene un efecto acumulativo y probablemente no notarás mucha
diferencia en los primeros días. Las hierbas en esta mezcla son también buenas para deshacerse
de la caspa y para aumentar el crecimiento del pelo.

Hierbas para el pelo Castaño oscuro o pelo negro

Si tienes el cabello muy claro, será difícil conseguir tonos muy
oscuros con sólo hierbas, aunque con bastante paciencia, se puede
hacer. He enumerado las hierbas que funcionan, y puedes utilizar
cualquier combinación. Como siempre, prueba en una pequeña
sección del cabello antes de usar.

Qué hacer:
Para el pelo muy oscuro, coloca 1/4 taza de polvo de Nogal negro en una bolsa de té o una bolsa
de gasa e introducirla en 3 tazas de agua en un frasco de vidrio durante al menos 6 horas o toda la
noche. Usar como enjuague en la ducha para el cabello y secar al sol si es posible. Esto creará el
pelo muy oscuro, especialmente si tienes el cabello seco o tratado con color. También
proporcionará una capa más oscura para el pelo gris. Repite todos los días o cuando sea necesario
mantener una capa oscura.

Utiliza  té negro cargado como enjuague final para oscurecer cualquier color de pelo. Esto también
es nutritivo para el cabello y proporciona un efecto de oscurecimiento temporal en la mayoría de los

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tipos de pelo. Repite cuantas veces sea necesario para conseguir la apariencia deseada y seca al
sol si es posible.

41. CÓMO DESTAPAR EL CAÑO DE LA PILETA O FREGADERO

Prueba esta fórmula que puede hacerte ahorrar dinero y tiempo. Los ingredientes no son
peligrosos ni costosos y comúnmente los tenemos a la mano. Colóca 1/2 taza de vinagre y media
caja de bocarbonato de sodio dentro del desagüe de la pileta/fregadero de tu cocina, colóca su
tapa y deja correr agua para que comience a hacer su trabajo esta combinación.
NOTA: esta combinación suele hacer una reacción. No es peligroso, no explota, es sólo una
reacción espumosa que poco a poco irá desapareciendo. Poner la tapa al agujero de la pileta es
necesario para que no salga hacia el exterior.

42. CÓMO HACER RÁPIDAMENTE UN CHAMPÚ SECO

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 Una idea útil cuando no se tiene acceso al champú
regular o al agua. Es rápido de usar, es económico
y quita el aspecto sucio del cabello.
Simplemente mezcla los siguientes ingredientes:

2 cucharadas de Harina de arroz

2 cucharadas de Polvo de arrurruz
2 cucharadas de Almidón de maíz
6 a 10 gotas de aceite esencial de limón o lavanda

Revuelve con rigor por alrededor de 3-4 minutos. Luego, aplicar directamente sobre las raíces, o en
las manos y frotar en la zona de la raíz. Cepilla la mezcla, distribuyendo de manera uniforme antes
de peinar como de costumbre.

Consejos:

* Usa ingredientes orgánicos si es posible.

* Añade 2 cucharadas de cacao en polvo (puro y sin azúcar)
para el pelo oscuro.
* Siéntete libre de sustituir cualquier tipo de aceite esencial.
* Deshacer cualquier grumos que pueda formarse por el aceite
con la mano o el reverso de una cuchara.
* Almacena en frascos de vidrio.

43. CÓMO HACER DOS UNGÜENTOS CON ÁRNICA TOTALMENTE NATURALES PARA

DOLORES Y CONTUSIONES.

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 Las instrucciones para las dos recetas de ungüento son las
mismas.

Ingredientes:

– 2 tazas de aceite de coco

– 0.6 oz de flores secas de árnica molidas
– ½ taza de gránulos de cera de abeja
– ¼ cdta. aceite esencial de menta (opcional)
– ¼ cdta. aceite esencial de lavanda (opcional)

Ungüento de árnica y cayena con aceite de coco.

– 2 tazas de aceite de coco

– 0.6 oz de flores secas de árnica molidas
– 3-6 cdas. de cayena seca en polvo
– ½ taza de gránulos de cera de abeja
– ½ cdta. de aceite esencial de romero (opcional)

Herramientas necesarias:

Una caldera doble o crock pot (olla de cocción lenta)

Gasa, algodón camiseta vieja o funda de almohada de algodón
Bol, frascos de vidrio, etc.
Procesador de alimentos
Espátula, cuchara.

Instrucciones:

1. Puesto que estás usando árnica seca, obtendrás mejores resultados colocando las flores de
árnica a remojar en el aceite de coco durante 12-24 horas. Para esto, puedes utilizar una olla de
caldera doble y poner el calentador en la posición más baja posible. Algunas personas prefieren un

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crock pot (olla de cocción lenta), y el uso de este método te permitirá dejar las hierbas reposar
durante un período más largo de tiempo.

2. Pasa las flores de árnica suavemente en un procesador de alimentos o usa las manos para crujir
las flores. Esto ayudará a que las mismas comiencen a romperse y hacer que la infusión de árnica
pase un poco más rápido.

3. Coloca el árnica seca en tu olla doble o crock pot (olla de cocción lenta). Si estás haciendo el
ungüento con cayena, agrega la pimienta al árnica en ese momento.

4. Vierte las dos tazas de aceite de coco sobre el árnica (y cayena en su caso) y agita para
asegurar que todas las flores están completamente sumergidas en el aceite.

5. Tapa y deja infundir a fuego lento durante 12-24 horas. Se puede remover de vez en cuando si
lo deseas. Mantenlo a la vista siempre para asegurarte de que toda el árnica permanece sumergida
y también para asegurarte de que no se caliente demasiado.

6. Cuando el tiempo asignado haya pasado, apaga la olla del quemador y deja que la mezcla se
enfríe durante una hora más o menos. No dejes que se enfríe por completo, ya que el aceite de
coco puede comenzar a solidificarse (dependiendo de donde vives), pero que sea lo
suficientemente fría para que no te quemes.

7. Coloca la estopilla, camiseta, o funda de almohada sobre el bol, frasco de vidrio o taza de medir.
Con cuidado, vierte el aceite de coco en la gasa y dejar que la mezcla fluya hacia el recipiente de
abajo. Si no es demasiado caliente, puedes exprimir el aceite de la tela aceite para acelerar el
proceso.

8. Una vez que has filtrado las hierbas, coloca de nuevo el aceite filtrado en tu olla. Asegúrate de
limpiar la olla antes para asegurarte de que no hay grumos de hierbas que hayan quedado ahí.
Baja el fuego.

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9. Añade tu cera de abejas y bate hasta que se disuelva completamente. La ½ taza de cera de
abejas producirá un bálsamo muy suave. Si lo deseas más firme, puedes agregar más; más suave,
puede agregar menos. Puedes probar la textura sumergiendo la parte posterior de una cuchara de
metal en la mezcla y luego dejar enfriar y aplicar sobre la piel.

10. Una vez que la cera se derrita, retirar del fuego y dejar enfriar durante unos 30-60 minutos.
Agrega tus aceites esenciales y luego verter en los recipientes que desees.

11. Usa el ungüento sobre músculos cansados, doloridos, contusiones, esguinces, artritis, etc.
NOTA: el bálsamo de cayena, ten cuidado al aplicarlo y evita aplicarlo en tu cara. Para aplicar,
puedes usar guantes, o aplicar con una espátula, o una cuchara.

44. CÓMO HACER UN DETERGENTE NATURAL PARA ROPA

Necesitas:

–  Barras (16 oz. en total) de jabón rallado de Castilla

(puede ser también pan de jabón/ Zote/ Mariposa, o 
cualquier jabón natural para baño)
– 2  litros (78 oz.)  de Bórax.
– 4   litros (128 oz.)  de Bicarbonato de sodio.
– 3 cucharadas de aceite esencial de lavanda (o el aroma de tu preferencia).

Nota:

El bórax funciona bien como agente de limpieza, pero puede ser nocivo si se ingiere. Puede ser
particularmente irritante para los ojos, la nariz y la garganta. Sin embargo, el bórax se vende
generalmente a los consumidores en una forma cristalina, no en forma en polvo. La forma cristalina
es difícil para inhalar, a diferencia de la forma en polvo.
Cualquier sustancia puede ser tóxica en grandes cantidades y el bórax es generalmente seguro,
pero a causa de los posibles peligros, algunas personas prefieren no utilizarlo. El bórax también se
utiliza en jabón hecho en casa, ya que ayuda a aumentar el poder blanqueador del jabón. También

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actúa como un desodorante. Estas propiedades pueden mejorar el rendimiento de detergente para
la ropa hecho en casa, pero no son esenciales para la ropa limpia. Puedes dejar el bórax fuera de
los ingredientes y la ropa todavía va a salir de la lavadora limpia.
Procedimiento:

Ralla el jabón que hayas escogido para hacer tu detergente con el rallador de queso o en
procesadora. Una vez rallado mezclar con los demás ingredientes muy bien y vaciar en un frasco
de vidrio.

45. LIMPIADOR DE POLVO PARA MUEBLES HECHO EN CASA

Ingredientes:

– 2 cucharaditas de aceite de oliva

– 1/2 cucharadita de aceite esencial de limón
– 1/4 taza de vinagre blanco
– 1-3/4 tazas de agua
– Botella de spray (16 oz tamaño o más grande)

Instrucciones:

Mezclar los ingredientes en el orden indicado en la botella para rociar. Se agita bien para mezclar.
Rocíe los muebles de madera y limpie con un paño suave para quitar el polvo y limpiar la
superficie. ¡Disfruta del brillo natural!

igerador en un recipiente de plástico que es seguro para el almacenamiento de alimentos o en un

recipiente de vidrio. La mejor opción es un recipiente de vidrio de color verde oscuro o marrón, que
ayuda a mantener fuera la luz. Muchas personas añaden una gota de vitamina E y una pequeña
cantidad de polvo de ácido cítrico para evitar la decoloración y hacer que el gel de aloe vera dure
más tiempo. En lugar de polvo de ácido cítrico, simplemente usar una gota de extracto de semilla
de pomelo.

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46. EXFOLIANTE CORPORAL CON ACEITE DE COCO Y ROSAS

Pocas cosas huelen mejor que el coco y rosas, así que

combinémoslos en una sencilla receta para hacer un exfoliante.

Necesitarás:

Un frasco de conservas (de vidrio y con tapa)

Aceite de coco
Azúcar de caña en bruto (mascabado)
Aceite de almendra o de jojoba
Una rosa fragante.

Procedimiento:

1.- Usa un pequeño frasco o cualquier frasco transparente con tapa.

2.- Comienza por poner una cucharada grande de aceite de coco en
la parte inferior de la jarra. Puedes conseguir el aceite de coco en
cualquier tienda de alimentos saludables o en el supermercado
principal. Se trata de un “aceite”, pero a temperatura ambiente es más como una consistencia de la
mantequilla y tiene una textura de pastosa y blanca.
3.– A continuación, arrancar los pétalos de rosa y ponerlos en la jarra sobre el aceite de coco.
4.– Añadir el azúcar mascabado o de caña en bruto. Si no puedes encontrar azúcar de caña en
bruto, azúcar morena es una gran opción. Entre más grueso, mejor.
5.– Añadir el aceite de almendras o jojoba encima del azúcar. El aceite de jojoba, que también se
puede encontrar en las tiendas naturistas o en tiendas de vitaminas, es un aceite lo más parecido a
nuestro propio aceite natural y se absorbe muy bien en la piel. Pero el aceite de almendra también
es genial, ya que no le quita el olor en este frasco.
6.– Espera un minuto para que el aceite se filtre hasta los pétalos de la flor y después, llénalo más
con un poco más de aceite de almendras o jojoba. Por último, pero no menos importante, poner la
tapa y dejar reposar para que los aceites pueden empapar en los pétalos de la flor.

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Cuando estén listos para su uso, tomar una cuchara y molerlo revolviendo. El azúcar gruesa rompe
los pétalos de rosa y van a continuar haciendolo mientras lo frotes en tu piel. El olor es increíble, y
si has tenido una semana difícil (o incluso si no lo has hecho), esta es una forma maravillosa para
iniciar el fin de semana. Este exfoliante puede tener una vida útil de un año.

NOTA: todas las mediciones estarán sujetas al tamaño de tu frasco. Debe ir a tres partes iguales,
en otras palabras, todo debería ser partes iguales y cada capa debe tomar 1/3 de la jarra.

43. TRAMPA ECONÓMICA PARA MOSCAS DE FRUTA HECHA EN CASA

Coloca un poco de fruta o de otros alimentos en un frasco.

Tapa con una envoltura de plástico en la parte superior y

asegura, si es necesario, con una liga.

Hacer agujeros pequeños en la parte superior de la envoltura de

plástico (con un palillo de dientes, la punta de un cuchillo, o algo así).

Las moscas son atraídas a la fruta en fermentación. Suben a través de los agujeros, pero no puede
salir. Cuando veas algunas moscas volar en el frasco, sólo llévalo afuera, quita la tapa y deja que
las moscas se vayan. Sí, pueden irse y multiplicarse en otros lugares, pero por lo menos ya no
están en tu casa.

44. UNGÜENTO DESCONGESTIONANTE NATURAL HECHO EN CASA

Hierbas con propiedades descongestionantes.

El comienzo de un resfriado por lo general incluye una

secreción nasal, tos, estornudos, dolor de garganta, letargo
(sensación de cansancio), dolores musculares, dolor de
cabeza, fiebre.

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Las hierbas que desde siglos se sabe que poseen poderosas propiedades descongestionantes
son:

menta
eucalipto
tomillo

Cuando se combinan en un ungüento, estas hierbas producen una alternativa sorprendentemente

eficaz para las otras cosas que puedes comprar en las tiendas.

UNGÜENTO HERBAL DESCONGESTIONANTE

Ingredientes

– 4 Oz de aceite de oliva extra virgen de buena calidad en infusión con hojas secas de menta
orgánica y hojas de eucalipto
– 1/2-1 Oz de cera de abejas
– 2 Cucharaditas de cada uno de estos aceites esenciales: eucalipto, menta, tomillo, y clavo de
olor.

Método

1. Prepara tu aceite de hierbas por infusión con el aceite de oliva.

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2. Usando baño María o en una olla pequeña, calentar – a fuego lento – el aceite de hierbas por
infusión y la cera de abejas hasta que la cera se derrita por completo.

3. Retira del fuego y deja que la mezcla se enfríe un poco.

4. Añadir los aceites esenciales y revuelve hasta que estén bien mezclados.

5. Verter en un pequeño frasco de conservas – o latitas metálicas (como las del Vick vaporub, si
son usadas mejor, tratar de no comprar, o comprarlas vacías) si vas a compartir este ungüento con
amigos y vecinos – y deja que se enfríe completamente.

6. Este masaje está diseñado para aplicación de masajes en el pecho, la espalda, las plantas de
los pies, debajo de la nariz, o las sienes.

7. Almacena en un lugar fresco y oscuro (el botiquín es perfecto). Se debe mantener por lo menos
durante un año. Añadir un poco de vitamina E y puede mantenerse fresco por hasta 5 años.

Relajarse y respirar profundamente.

Por favor, recuerde: Que cada vez que alguien – especialmente un niño – lucha por respirar, debe
ser considerada una emergencia médica y él / ella debe ser visto por un profesional médico tan
pronto como sea posible.

45. CÓMO HACER UN ACEITE MEDICINAL CON INFUSIÓN DE HIERBAS

Los aceites de hierbas por infusión pueden parecer

intimidantes, pero  si se puede hervir el agua, puedes infundir
hierbas en aceite.

Elegir el aceite medicinal que vas a utilizar debe estar

basado en la disponibilidad, sostenibilidad y sensibilidad

87
en la piel. Los aceites de hierbas por infusión, se pueden hacer a partir de aceites tales
como: coco, albaricoque, almendra dulce, aguacate, semillas de uva, o de girasol.

Cómo hacer un aceite medicinal con infusión de hierbas

Sin embargo, muchos artesanos de medicina a base de hierbas te dirán que una buena calidad de
aceite de oliva orgánico es lo mejor. Esto se debe principalmente a la estabilidad del aceite y a la
resistencia a la oxidación y rancidez.

Frescas o secas

Las hierbas secas de alta calidad crean un aceite medicinal extremadamente potente. La hierba
fresca es excelente sin embargo, el uso de hierbas frescas coloca al aceite en un mayor riesgo
para el crecimiento bacteriano debido al alto contenido de humedad del material vegetal fresco,
que a la larga puede conducir a obtener un aceite en mal estado.

Para obtener los mejores resultados y mayor vida de almacenamiento, utiliza

hierbas secas al hacer aceites medicinales.

Método de preparación

Hay principalmente dos maneras de preparar una infusión con aceite y hierbas:

1. Infusión Solar o fría

Llenar a 2/3 o 3/4 un frasco de vidrio con hierbas y luego cubrir el material de planta seca llenando
el frasco con el aceite de tu elección. Revuelve para combinar y dejar que la mezcla de aceite
y hierbasrepose de dos a cuatro semanas en un lugar cálido y soleado.

2. Extracto de aceite caliente

Prepare un frasco de vidrio como si se tratara de una infusión solar o frío. Excepto por este método
debe colocar el frasco de vidrio en una olla en la estufa o en una olla de barro, que se llena con
unos pocos centímetros de agua y colocarlo al fondo. Asegúrate de poner una toalla en el fondo de

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la olla e infundir el aceite y las hierbas durante 4-8 horas, un día o hasta 3 días. Nota: Ver la olla y
agregar el agua al evaporarse.

También puede hacerlo de esta manera: “Coloca las hierbas y el aceite en una caldera doble y
llevar a fuego lento bajo. Calienta lentamente durante 30 a 60 minutos, comprobando con
frecuencia para asegurarse de que el aceite no se ha sobre-calentado.

Después del periodo de infusión en cualquiera de los casos, el aceite medicinal debe ser filtrado a
través de un colador de malla fina o gasa y se desechan las hierbas.

Una vez que hayas creado tu aceite medicinal estás a sólo un paso de
hacer ungüentos, bálsamos y lociones. Sin embargo, no puedes ser capaz
de utilizar inmediatamente la totalidad de tu aceite.

Cómo almacenar el aceite medicinal

Los siguientes son algunos consejos para proteger, preservar y prolongar la vida útil del
aceite medicinal.

Una vez que se ha hecho la infusión con aceite, protegerlo del calor, la luz y el aire. Utilizar
envases de vidrio de color, son muy útiles para extender la vida de extractos de aceites caseros.

Si lo deseas, añade un conservante natural directamente al aceite (por ejemplo, aceite de vitamina
E, aceite esencial de benjuí, mirra, o  romero, extracto de semilla de pomelo)

En general, los aceites de hierbas por infusión, se mantendrán bien almacenados  en un lugar
fresco y oscuro hasta por un año.
Refrigere los aceites si tienes espacio.

Receta de Ungüento natural descongestionante utilizando aceite de hierbas por infusión:

 Ungüento Natural Descongestionante.

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 46. ¡NUTELLA HECHA EN CASA!

.Beneficios de la nutella
Unas 2 cucharadas de Nutella contienes aproximadamente 1 gramo de
fibra. Es el 4 por ciento de los 25 gramos de fibra que una mujer necesita
cada día y 3 por ciento de los 38 gramos que los hombres deben consumir. La fibra ayuda
a disminuir el colesterol.

Fibra

Mantener un nivel saludable de colesterol ayuda a reducir las probabilidades de desarrollar

problemas cardíacos, incluyendo un ataque al corazón. Las avellanas presentes en la nutella
proporcionan este beneficio protector. Según un artículo de 2011 publicado en la “Revista
Europea de nutrición clínica“, pacientes que comieron 30 gramos de avellanas cada día durante 4
semanas experimentaron una reducción en los niveles de colesterol total.

Hierro

Con 2 cucharadas de nutella suministras 4 por ciento de las necesidades diarias de hierro para el
cuerpo, así como 4 por ciento de tus necesidades de calcio. El hierro ayuda al cuerpo a producir
glóbulos rojos y también ayuda a proteger la salud del sistema inmunológico. Además de apoyar la
salud de los huesos y dientes, el calcio regula la presión arterial. También podría reducir el riesgo
de accidente cerebrovascular y cáncer de colon, según el centro médico de la Universidad de
Maryland.

Cómo hacer nutella casera

Lo que necesitas:

 1 ½ tazas de avellanas
 ½ taza de almendras
 ½ taza de azúcar no refinada (mascabado o de piloncillo puede estar bien)
 ½ taza de cacao
 2 cucharadas soperas de aceite de avellana (de coco o  incluso aceite de oliva podría
funcionar)
 1 cucharada sopera de extracto de vainilla
 Qué debes hacer:

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 1. En una bandeja de horno, poner de forma equitativa las avellanas y meter en el horno a 200 °
C durante unos 8 minutos.
2. Dejar enfriar y retirar las cáscaras.
3. Colócalas en el procesador (el ideal para esta tarea) y tritura durante 5 minutos, hasta que
empieza a parecerse a la mantequilla.

4. Añadir el resto de los ingredientes y  mezclar hasta que adquiera la textura que te guste. A
algunos les gusta más crujiente, a algunos les gusta más suave.  Disfruta!
Algunos tips:
Arregla tu Nuttela casera en pequeños frascos de vidrio y regala a  tus
amigos y familiares.

47. RECETA DE ENJUAGUE BUCAL ANTISÉPTICO NATURAL HECHO EN CASA

Enjuague bucal básico: 1 taza de agua, 1 cucharadita de

bicarbonato de sodio, y 3 gotas de aceites esenciales de menta.
Mezcle todos los ingredientes en un frasco de vidrio y agitar bien.
Haz varios enjuagues en la boca, y luego escupir. Almacenar
frasco.

Desinfectante bucal al estilo antigüo: 1 taza de agua y 2 cucharadas de vinagre de sidra de

manzana. Combina los ingredientes y guardar en un frasco de vidrio. Agitar bien antes de usar.
Haz varios enjuagues en la boca, y luego escupir. Almacenar frasco.

Enjuague bucal con Peróxido de Hidrógeno : 1 parte de agua oxigenada mezclada con 1 parte
de agua. Haz varios enjuagues en la boca, y luego escupir. Mezcle suficiente para un solo uso y
desecha la solución extra.

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Enjuague bucal blanqueador: No es realmente un enjuague bucal, pero se puede frotar un trozo
de limón en los dientes manchados para un efecto blanqueador.

Enjuague bucal a base de plantas: Crear una infusión de hierbas al agregar 2 tazas de agua
hirviendo, a 1/2 onza de clavos de olor, 1 onza de raíz de  uva de Oregon, y 1 onza de romero en
un pequeño frasco de vidrio, dejar durante la noche. Por la mañana colar la infusión con un trozo
de gasa. Hacer enjuagues en la boca, y luego escupir. Almacenar en un frasco de vidrio en el
refrigerador. Se mantendrá durante 1 semana.

Enjuague bucal simple con aceite esencial: en 1 taza de agua agregar 20 gotas de cualquiera:
canela, clavo, gaulteria, o aceite de árbol de té. Combina todos los ingredientes en un frasco de
vidrio. Agitar bien antes de cada uso con el fin de distribuir los aceites esenciales. Se mantendrá en
el mostrador del baño de forma indefinida.

Enjuague bucal antiséptico hecho en casa.

Ingredientes:

– 5 Oz de vinagre de manzana
– 4 Onzas de agua
– 1 / 2 onza de glicerina vegetal
– 1 / 2 onza de goma de mirra en polvo (propiedades antisépticas)
– 5 Gotas de aceites esenciales de canela
– 5 Gotas de aceites esenciales de clavo de olor

Instrucciones:
Combina todos los ingredientes en un frasco pequeño de vidrio.
Agita muy bien para mezclar.
 NOTAS:

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La goma de mirra tiene un amplio espectro de propiedades antisépticas. También es bien
conocida como un anti-inflamatorio – excelente para su uso en el tratamiento de dolencias bucales
y enfermedades de las encías.
La canela contiene muchas propiedades antimicrobianas también. También funciona como un
conservante natural.

Los aceites esenciales y el clavo de olor se puede utilizar para curar y prevenir las caries. Alivia
el dolor  de muelas. Y también puede actuar para disminuir las infecciones orales debido a sus
propiedades antisépticas.

El vinagre de manzana elimina las bacterias y refresca el aliento.

48. CÓMO HACER AGUA DE ROSAS NATURAL

El agua de rosas se utiliza en cosmética no sólo por su

agradable aroma, sino también porque tiene ligeras
propiedades astringentes. Como la más gentil de todos los
astringentes, el agua de rosas se utiliza a menudo como
tóner para pieles claras y secas por ello a continuación
podrás aprender como realizar el agua de rosas naturas.

Consejos en la compra de aguas de rosas

Debes tener cuidado cuando compres agua de rosas, presta atención en comprar sólo la forma
100 por ciento pura. A menudo lo que está disponible en las farmacias e incluso algunas tiendas de
alimentos naturales, es aceite de rosa sintético y agua con conservantes añadido. El agua pura de
rosas es el agua destilada de rosas. Se hace generalmente por destilación corriente, y huele
divino y sabe delicioso.
Disponibilidad: Además de las tiendas naturistas y tiendas de hierbas, a menudo se puede
encontrar agua de rosas en delicatessens y se utiliza como saborizante en elegantes pasteles
griegos, budines y tartas.

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Receta para hacer agua de rosas natural

Esta receta es la forma más tradicional para preparar agua de rosas. Aunque es un poco más
complicado, es divertido de hacer y los resultados son excepcionales. Puedes hacer un cuarto de
galón de excelente calidad de agua de rosas en unos 40 minutos. Sin embargo, si cocinas
demasiado tiempo a fuego lento el agua, producirás agua destilada, pero la esencia de rosas se
diluirá. El agua de rosas huele más como sólo agua destilada, más que a olor celestial de rosas.
Asegúrate de tiener listo un ladrillo refractario limpio para chimeneas(puede ser otra cosa resistente
al calor y que no flote en el agua también, en este caso se escogió un ladrillo por lo pesado y
estable) y un recipiente de acero inoxidable de buena calidad (del tipo de los azules con puntos
blancos está perfecto)  y seguro y un recipiente de vidrio resistente al calor y hondo antes de
empezar.

Ingredientes:

– 2-3 cuartos de galón de rosas frescas o pétalos de rosa (silvestres sin pesticidas)
– Agua
– Cubitos de hielo o hielo picado

Cómo hacer agua de rosas paso a paso

1. En el centro de una olla grandecon la tapa invertida (una tapa redondeada), colocar un ladrillo de
chimenea. En la parte superior del ladrillo colocar el recipiente de acero inoxidable. Pon las rosas
en la olla grande, agrega las flores suficientes para llegar a la cima del ladrillo. Vierte agua
suficiente para cubrir las rosas. El agua debe estar justo encima de la parte superior del ladrillo.

2. Coloca la tapa en posición invertida sobre la olla

grande. Enciende la estufa y llevar el agua hasta que
hierva, luego baja el fuego a fuego lento y constante.
Tan pronto como el agua empieza a hervir, echar dos
o tres bandejas de cubitos de hielo (o una bolsa de
hielo) en la parte superior de la tapa.

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 3. Ahora has creado un destilador. Como el agua hierve el vapor se
eleva, golpea la parte superior de la tapa fría, y se condensa. Como se
condensa fluye hacia el centro de la tapa y cae en el recipiente. Cada
20 minutos, rápidamente levanta la tapa y sacar una o dos cucharadas
de agua de rosas. Es hora de parar cuando se tiene entre medio litro y
un litro de agua con olor y sabor fuerte como las rosas.

49. MANERA FÁCIL Y RÁPIDA DE LIMPIAR LA PLANCHA PARA ROPA

Coloca sobre un papel café seco (tipo de bolsa de supermercado) 1/3

de taza de sal de mesa y dispersarla sobre el [Link] la sal.
Sólo pasa la plancha una y otra vez con la plancha caliente
(medianamente caliente) pero apagado el sistema de vapor (si es de
vapor). No es necesario aplanar mucho, la sal hará el trabajo sola.

 Esto toma unos minutos, pero no más de 10. Descarta la sal, este procedimiento hará que ya no
sirva para usos comestibles puesto que la suciedad de la plancha se pegará en la sal.

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 50. CÓMO ELIMINAR ACNÉ, PUNTOS NEGROS Y ESPINILLAS

Tratamiento para los puntos negros y las espinillas

Existen muchos medicamentos recetados para el tratamiento de los puntos negros, pero siempre
se puede probar tratamientos naturales. Con ingredientes simples fáciles de encontrar en la
mayoría de las cocinas, se puede tratar a sus puntos negros dentro de unos pocos días. Para
eliminar los puntos negros y espinillas necesitarás:

 Toalla para cara

 Agua caliente (lo suficiente evitando quemar)
 Aceite de Arbol de Té
 Bicarbonato de Sodio
 Vinagre de Sidra de Manzana (o hamamelis -o escoba de bruja o avellana de bruja- o plata
coloidal)
 Aceite de Coco
 Algodón
Instrucciones:

1. Poner una toalla caliente en la cara durante unos 30 segundos para abrir los poros.
2. Enseguida, lavarse la cara con una mezcla de aceite de árbol de té y bicarbonato de sodio 
frotando suavemente en círculos para exfoliar la cara.
3. Luego dejar secar un minuto y enjuagar la  mezcla con agua tibia.
4. Humedece un algodón con el vinagre de sidra de manzana, o  hamamelis (o escoba de “bruja”
o avellana de “bruja”) o plata coloidal (o una mezcla de ellas). Si utilizas VSM (Vinagre de
Sidra de Manzana) puede ser necesario enjuagar ligeramente dependiendo de tu piel.
5. A continuación, aplicar aceite de coco en la cara y frotar suavemente en pequeños círculos.

1. Cómo desinfectar naturalmente Frutas y Hortalizas

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Receta paso a paso con Vinagre y Limón:

Nunca se sabe qué tipo de pesticidas, bichos o suciedad puede estar al acecho en la superficie de
tus frutas y verduras favoritas. Por eso, siempre es una buena idea lavar todos tus frutos antes de
comerlos. Aunque el lavado con agua sola puede lograr mucho, añadiendo algunas fuentes
naturales de ácido (es decir, el limón y el vinagre) para el lavado puede proporcionar un poco de
potencia adicional, natural desinfección. Sigue estos sencillos pasos para saber cómo hacer un
lavado de fruta y verdura y que es completamente barato y orgánico.

1. Prepara el limón. Puedes utilizar un limón normal, u orgánico. En cualquier caso, ambos tipos
de limones va a estar bien para la tarea.
Exprime una cucharada de jugo de limón en una botella de spray. El jugo de limón, a la vez que es
un desinfectante natural, también dejará tus frutas y verduras con olor agradable.

2. Vierte 2 cucharadas de vinagre en la botella de spray con una taza de agua. El vinagre
proporciona algo de poder desinfectante adicional.

3. Cierra la botella de spray. Agita la mezcla vigorosamente.

4. Rocía en todas tus frutas y verduras antes de usarlas. Después de cada aplicación,

enjuáguelas con agua filtrada. Ahora están listas para el consumo o uso en la cocina.

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 2. HACER VELAS CON CÁSCARAS DE NARANJAS PASO A PASO

Utilizando sólo una naranja y un poco de aceite de cocina puede hacer una vela que brilla de una
manera muy interesante en la oscuridad.

Materiales necesarios

– Naranja
– Aceite de cocina
– Cuchillo
– Tijeras
– Encendedor

Paso a paso.

-En primer lugar, cortar la naranja por la mitad. Si desea hacer una vela más alta, corte un pedazo
más grande que el otro.
-Con unas tijeras, hacer cortes alrededor de la parte blanca de la naranja. Hay que tener cuidado
de no cortar la base. Haga cortes también entre la cáscara y la pulpa.
-Quitar o, consumir obviamente, toda la pulpa, dejando casi blanca la cáscara por dentro, dejando
que se forme una especie de mecha en el centro con la misma hebra.
-Deje la naranja secar por un par de días. Si usted puede ponerla en el sol, mejor. Estará listo
cuando esté seco. Si está mojado, no funciona.
-Llenar con aceite la naranja. Si la mecha es demasiado gruesa, cortar un poco. Lo ideal es contar
a unos 3 mm de diámetro. Más que eso, es difícil de encender y generar hollín.
-Al encender la mecha quizás demore unos momentos en encenderse, la llama de la vela aumenta
con el tiempo. La duración es de aproximadamente seis horas y se puede recargar durante este
tiempo.

98
 3. REMEDIO NATURAL PARA LA TOS, DOLOR DE GARGANTA Y CONGESTIÓN

El jengibre como remedio natural para la tos

El jengibre ha sido usado y recomendado para la artritis y

bursitis, porque es un anti-inflamatorio natural. Según la
Home Herbal, por Penélope Ody, Editorial D.K. de junio de
1995, el jengibre es un antihistamínico natural. También se ha utilizado para el mareo y náuseas, y,
además, es conocido por aliviar la congestión del pecho, según el Dr. Andrew Weil, médico
herbolario.

Cayena/ají en polvo (capsaicina)

La cayena (ají en plovo) reduce el dolor, de acuerdo con Hierbas para la Salud y Curación, por
Kathi Keville. La misma sustancia que hace que la pimienta de cayena sea picante, es la que alivia
el dolor suprimiendo de una sustancia química que lleva el mensaje de dolor de los nervios en la
zona afectada al cerebro. Según Home Herbal, por P. Ody, la cayena estimula y calienta la zona,
es un buen remedio natural para el resfriado y mejora los escalofríos e incluso alivia el dolor
persistente del herpes.

El vinagre de sidra de manzana para dolor de garganta y congestión

El vinagre de sidra de manzana tiene tantos usos saludables que ocupa un artículo completo, sin
embargo, nombrando un ejemplo en donde el vinagre de sidra es eficaz, como lo es el caso de
virus viejos que tienden a poner el cuerpo en un estado demasiado ácido y que hace que sea
mucho más difícil para el sistema inmunológico para combatir las enfermedades, si se ingiere el
vinagre de sidra de manzana, el cual es un poderoso alimento alcalinizante, ayudará no sólo a
matar a un resfriado, pero también aplasta sus síntomas. Tomar varias veces al día unas
cuantas cucharadas de vinagre de sidra de manzana con esta maravillosa mezcla que a
continuación te daremos,  te ayudará contra el dolor de garganta y congestión.

Miel de abejas excelente para eliminar bacterias

Según la Home Herbal por P. Ody, la miel de abejas elimina pus y venenos fuera de las heridas y
es útil para el alivio de los resfriados.

99
La próxima vez que tengas una tos que no te deje en paz, es posible que desees probar esta
receta casera para la tos.
Precaución: Cualquier tos que persiste más de una semana, acompañada de dolor de cabeza o
fiebre, y cualquier tipo de tos que produzca gruesa mucosa amarilla o verde debe ser evaluada por
un médico. Otra precaución puede ser que no des miel a los niños menores de 1 año de edad a
menos que esté pasteurizada o hervida durante cinco minutos. Esta mezcla tampoco es para un
niño pequeño, porque el sabor es demasiado fuerte, y un niño con tos debe ser visto por un
pediatra.

Remedio natural casero para la tos, dolor de garganta y congestión

Ingredientes:

 ¼ cucharadita de Pimienta de Cayena

 ¼ cucharadita de Jengibre
 1 cucharada de Vinagre de sidra de manzana orgánico
 2 cucharada de Agua
 1 cucharada de Miel de abejas (utilizar la miel de producción local en bruto, si es posible.)
Disolver el Pimienta de Cayena y el jengibre en vinagre de sidra de manzana orgánico y agua. 
Agregar la miel y agitar bien.
Toma una cucharada según sea necesario y comienza a disfrutar de los beneficios de este
remedio natural para la tos, que te ayudará también a tratar el dolor de garganta y
congestión.
Redacción: Vida Lúcida

4. Cómo hacer una riquísima granola casera

100
 La granola casera puede ser consumida como una golosina
saludable, reconfortante y deliciosa. La mayoría del material
comprado en la tienda es alta en azúcar, contiene grasas y aceites
saludables, y está lleno de cápsulas y los ingredientes innecesarios por
ello optar por la granola casera puede salvarte del consumo de esos
ingredientes poco saludables.

Preparar la granola casera es muy fácil, rápida, y te permite controlar la

cantidad de azúcar y la calidad de los ingredientes, mientras que promueves la salud y añades los
sabores que más te gustan . La granola casera también llena de un exquisito aroma tu cocina,
como si hubieras estado en la cocina todo el día.

La avena entera está llena de fibra, es alta en proteínas y contienen vitaminas y minerales como el
ácido fólico, hierro y magnesio y es uno de los principales ingredientes de la granola casera.
Asegúrate de que estás comprando copos de avena 100% puros, no compres nada que diga
“instantánea” o “cocina rápida.

Receta para hacer una riquísima granola casera

Ingredientes:

 3 tazas de avena
 1 taza de semillas de girasol
 ½ taza de semillas de calabaza
 ½ taza de nueces
 ¼ de taza de avellanas (opcional)
 ¼ de taza de azúcar mascabado o morena (no azúcar refinada)
 ¼ de cucharadita de sal marina
 1/3 taza de Agave
 ¼ de taza de aceite de coco virgen (si es sólido fundirlo)
 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instrucciones para realizar la granola casera:

101
 1. Precalentar el horno a 325 F y coloca papel encerado a una charola plana. Ponga a un lado
las semillas de calabaza y avellanas, para cuando se utilicen.
2. En un tazón grande, mezcla la avena, semillas de girasol, nueces, azúcar y la sal. En un tazón
pequeño, bata juntos el aceite de coco, el agave y la vainilla, después vertir en la avena y
mezclar bien.
3. Pasar la mezcla a la cacerola preparada con papel y cueza al horno por 32 minutos,
revolviendo cada 10 minutos. Añadir las avellanas a mitad del tiempo de cocción, y las
semillas de calabaza durante los últimos 10 minutos.
4. Deja que se enfríe por completo en el molde antes de transferir a un recipiente hermético.
Redacción: equipo de Vida Lúcida

5. 5 NUEVOS USOS PARA LAS NARANJAS.

La naranja puede ser sólo una fruta, pero es posible que podría ser de utilidad para diversos fines
en vez de ser simplemente un alimento.

1. Para encender fuego

La cáscara de naranja y limón secos son buenas opciones para cambiar
el papel. Ellos huelen mejor y producen menos creosota (compuesto
químico), y, además, los aceites inflamables se encuentran dentro de
las cáscaras que puedan durar mucho más tiempo que el papel.

2. Haga un Pomander (perfumador desinfectante)El pomander se ha

utilizado durante siglos para llenar los espacios pequeños, con una fragancia
agradable, así como para combatir a las polillas. También son muy fáciles de
hacer. Tome un puñado de clavos de olor clave en una naranja, cubriendo
toda la superficie. Una vez hecho esto, cuelguelo con dentro de una bolsa
con un trozo de cuerda y póngalo en el interior de un armario o un mueble.
Esto evitará que el espacio largue olores feos y lo mantendrá fresco durante años.

3. Mantener a los gatos fuera de tu jardín

102
Si los gatos de los vecinos van confundiendo el césped con su caja de arena, suavemente puede
enviarlos a otro lugar, haciendo una mezcla de cáscaras de naranja y granos de café y su
distribución en torno a las heces “viejas” de los gatos.

4. Quitar las hormigas

Libera las hormigas del jardín y de su hogar. En una licuadora, hacer un puré con la cáscara de
naranja y una taza de agua tibia. Verter lentamente la solución en los hormigueros. Repita el
proceso si regresan.

6. Comedero para pájaros biodegradable

Este alimentador es el mejor para las aves. Después de

comer todas las semillas, se puede recargar tantas
veces como desee. Eventualmente, la cáscara de
naranja se degradará y caerá al suelo.

Para hacer que el alimentador se requiere: una gruesa cáscara de naranja, un cuchillo afilado,
semillas para pájaros, una cuchara, hilo y aguja (para perforar la piel de naranja).

Cortar la naranja por la mitad y extraer toda la pulpa con la ayuda de la cuchara para dejarlo con
una cáscara vacía. Pase la aguja con un hilo de 60 pulgadas de largo a través de la corteza y el
lado opuesto, como se muestra la imagen. Haga lo mismo en el otro lado (el centro se formará una
cruz).

Tire de los extremos del alambre y ate un nudo en la punta. Esto le permite ser colgado en una
rama. Entonces sólo tiene que rellenar con semillas.

7. DISCOS CON ESENCIAS PARA BAÑO DE VAPOR PARA SINUSITIS

Esta es una buena idea si tienes congestión nasal o sinusitis, ya que puede ayudarte a
descongestionar y limpiar un poco tus vías nasales cuando sea tu hora de la ducha. Es algo

103
alternativo que puede ser de utilidad para problemas respiratorios. Estos discos pueden ser
colocados de la manera que mejor se acople a tu ducha.
Como ejemplo, puedes colocarlos en canastitas de plástico perforados (como los de los
desodorantes para toilet) y colgarlos lo más cerca de la ducha, puedes colocarlos en el piso, en la
jabonera, en dónde mejor lo quieras poner. Comúnmente se deshacen en el baño, arrojan el
aroma, y además sirven como limpiador y desinfectante puesto que el bicarbonato hace esa
función. Si quieres que te dure más, puesto que pueden resultar muy quebradizos, prueba
horneándolos por cada taza de bicarbonato, 1/3 de agua, y colócalo en el horno a 180°C por 30
minutos. Cuando enfríen los discos colocarles las gotas de esencia.

Discos con esencias para baño de vapor para sinusitis

Ingredientes:

 Bicarbonato de sodio
 Agua
 Aceites esenciales: eucalipto, romero y lavanda
 Molde para muffins
 Forro de papel para muffin

Instrucciones:

Si vas a probar haciéndolos en frío:

1. Añadir 2-3 tazas de bicarbonato de sodio a un recipiente para mezclar.

2. Poco a poco agrega suficiente agua para hacer una pasta espesa que se sienta como una
masilla.

104
 3. Añadir 15 gotas de cada aceite esencial.
4. Coloca la mezcla en un molde para muffins con un forro de papel y deja reposar durante 12-
18 horas.
Si vas a probar horneándolos:
A 180° por 30 minutos en el molde para muffins. Esto puede ayudar a que queden más duros y
manejables dentro de la ducha. Una vez que son sacados del horno, dejarlos enfríar y colocar las
gotas por separado a cada disco distribuyéndolas uniformemente según las cantidades.
Por último, saca los discos del forro de papel, pónlos en la ducha, y deja que los aceites esenciales
vaporicen tu nariz congestionada en cada vez que te duches.

8. BLANQUEADOR ALTERNATIVO HECHO EN CASA

Blanqueador o lejía alternativo hecho en casa

 1 ½ taza de agua oxigenada al 3%

 ½ taza de vinagre blanco o jugo de limón
 Agua pura para llenar galón
 10 gotas de aceite esencial de limón o limoncillo ó hierba de
limón (opcional / omitir si se usa el jugo de limón)
Vierta el agua oxigenada, vinagre o jugo de limón y aceites
esenciales al galón. Añadir agua para llenar. Almacenar.

Notas:

 Esta es una alternativa de blanqueador que no destiña.

 Añadir una taza de esta lejía casera alternativa a la lavadora para una brillante y suave ropa.
 Puede ser usado en el baño, bañera, y para la limpieza del toilet.
 No hay necesidad de diluir.
 Para las manchas difíciles, remojar la ropa en un balde con esta solución. También puedes
pasar con un atomizador directamente sobre las manchas antes del lavado.

105
 9. 12 DESINFECTANTES NATURALES PARA HACER EN CASA

Cómo usar desinfectantes naturales correctamente

 Prueba las superficies primero para asegurarte que la receta no causará

ningún daño o manchas (sobre todo en mármol o granito).
 Cuando se utiliza hierbas frescas o secas, seleccionar aquellos que están libres de
plaguicidas.
 Utiliza una botella de spray grande (16 onzas) y agitar antes de cada uso.
 El agua destilada es ideal, pero embotellada o del grifo está muy bien también.
 Puedes usar vinagre blanco regular de hogar si te resulta contraindicado.
 El spray puede ser utilizado en los mostradores, manijas de puertas, interruptores de luz,
tablas de cortar, etc. Evita el uso en las telas y los tapizados a menos que estés seguro de
que los colores no se verán afectados (probar un lugar oculto).

Lista de desinfectantes naturales

Agua oxigenada y Vinagre: (para las encimeras) Rociar la superficie con agua oxigenada luego

rocía una capa de vinagre sobre la parte superior. Limpiar.

Agua oxigenada y aceite del árbol del té

3 tazas de agua, 1/4 taza de agua oxigenada, 2 cucharadas de jugo de limón (recién exprimido), 10
gotas de aceite del árbol del té.

Aceite del árbol del Té y Lavanda

Llena a 1/4 una botella de spray de 16 oz, a partes iguales de aceite de árbol de té y aceite
esencial de lavanda. Llenar el resto de la botella con agua. Agita bien antes de cada uso.

106
Spray de lavanda

Por cada taza de agua agregar 20 gotas de aceite esencial de lavanda con esto lograrás hacer uno
de los desinfectantes naturales caseros más ecológicos y efectivos, que además le brindarán un
aroma a todo el hogar..

Infusión herbal

Capullos de lavanda, menta, romero, salvia, vinagre de sidra de manzana.

Instrucciones: Llena un gran frasco de vidrio hasta la mitad con partes iguales de las hierbas
mencionadas (puede ser fresca o seca). Llene hasta la parte superior con vinagre de sidra de
manzana, cerrar el frasco y permitir su infusión en una ventana soleada durante 6 semanas antes
de usar (colar primero).

Purificador de romero

Mezclar 1 cucharada de aceite esencial de romero con 2 tazas de agua para crear un desinfectante
natural muy efectivos para usar en todo el hogar, además de sus propiedades como un purificador
muy eficaz, también el aroma puede ayudarte a mejorar el estado anímico..

Desinfectante de pino

Mezclar 12 gotas de aceite de pino esencial con 1/2 cucharadita de alcohol desnaturalizado y 2
tazas de agua.

Extracto de semilla de pomelo y limón:

1 taza de agua, 1 taza de vinagre, 5 gotas de extracto de semilla de pomelo, jabón de castilla
líquido (una gota es suficiente), 10 gotas de aceite esencial de limón.

Infusión de vinagre de cítricos

Llenar un frasco grande de boca ancha con cáscaras

de cítricos (como limones, naranjas, limas, pomelos). Cubre las
cáscaras con el vinagre y dejar en infusión durante cuatro semanas, agitando el frasco de vez en

107
cuando. Colar a continuación, llenar una botella con roceador a 1/4 de su capacidad con el vinagre
y el resto con agua.

Tomillo

2-1/2 tazas de agua, 1 puñado de tomillo (fresco o seco), vinagre, jabón de castilla líquido (chorro).
Instrucciones: Hierve el agua, añadir el tomillo. Hervir durante varias horas a fuego medio-bajo,
cubrir. Dejar enfriar, luego colar. Vierte el agua en una botella de spray, cubre con vinagre blanco y
chorrito de jabón. Úsalo según sea necesario.

Mezcla de Vodka un desinfectante poderoso

Jabón líquido para platos (sólo un chorrito), 2 cucharadas de vodka, 10 gotas de aceite esencial de
lavanda, 5 gotas de aceite esencial de orégano, agua.

Vinagre: Mezclar el agua y vinagre a partes iguales (o vinagre simplemente), rocía la superficie.

Sugerencia: Puedes sustituir los aceites esenciales por los que te gustan, aquí hay algunos que
tienen buenas cualidades desinfectantes: canela, clavo, eucalipto, limón, lavanda, menta, pino,
romero, tomillo.

Investigación y Traducción al español: equipo de Vida Lúcida

51. VASELINA NATURAL HECHA EN CASA

Qué es la vaselina

La vaselina es una mezcla de hidrocarburos

saturados y átomos de carbono obtenidos del
petróleo refinado. Es usada popularmente en
diversos productos cosmético faciales y
corporales, además de una serie de usos
beneficiosos de larga data como un lubricante e hidratante por ejemplo.

108
La vaselina común o que encontramos en las tiendas está elaborada a base de derivados del
petróleo, la que comúnmente lleva algunos químicos que podrían ser nocivos para la salud. Sin
embargo existe una vaselina natural que está libre de todo químico y se puede preparar
fácilmente en casa.

Receta de la vaselina natural hecha en casa

La vaselina natural se puede preparar en casa y es muy sencilla de hacer, además todos sus
ingredientes son 100% naturales y muy fáciles de conseguir.

Ingredientes para preparar tu vaselina natural hecha en casa

 1 onza de cera de abejas (30 gramos aproximadamente)

 1/2 taza de aceite de oliva (1/2 taza aproximadamente)

Preparación:
En una olla o cacerola verter la cera de abejas y
el aceite de oliva.
Calentar a fuego lento la preparación y remover con
una cuchara de madera suavemente.
Una vez derretida la cera de abejas y mezclada con el aceite de oliva notarás una mezcla completa
homogénea y sin grumos.
Verter la preparación a un recipiente de vidrio. Debes hacer este procedimiento aprovechando su
estado, ya que una vez fría te será imposible verter la preparación a un recipiente.

Recomendaciones:
Si deseas que la vaselina natural esté
más espesa y con más cuerpo
puedes subir ligeramente la medida de cera de abejas.
Se recomienda utilizar aceite de oliva extra virgen para una mayor pureza.
Si deseas darle un aroma más agradable puedes añadir a la preparación 1/2 cucharadita (3 gotas)
de algún aceite esencial (lavanda, menta, anís, rosas etc.).

109
Si deseas que tu vaselina natural sea más espesa aún y con más consistencia puedes sumarle a la
receta manteca cacao o karité.
La cera de abejas la puedes comprar en cualquier establecimiento de
productos naturales.
Debes asegurarte de que el frasco de vidrio en donde viertas la vaselina
natural esté completamente seco y muy bien desinfectado. Se
recomienda un recipiente de pyrex.

Se recomienda guardar tu vaselina natural en un lugar seco ventilado, lejos de altas y bajas
temperaturas.

Esta sencilla receta de vaselina natural, podrás usarla como un excelente hidratante, como
un muy eficaz lubricante, y todos los usos comunes que tiene la vaselina tradicional.

52. AGUA VITAMINADA HECHA EN CASA

Los beneficios para la salud del agua vitaminada o infundidas

naturalmente con frutas son de gran valor nutricional. El
principal beneficio para la salud del agua vitaminada es la
hidratación, ganando un poco de nutrientes por cada fruta
infundida.

El agua vitaminada, si bien, pueden conservar algunos nutrientes en el agua, el beneficio más
importante que otorgan es la hidratación. Beber agua es absolutamente fundamental para el
funcionamiento saludable del cuerpo y el cerebro. Además, el sabor ligero a fruta hacen del agua
más apetecible para tomar siendo la perfecta excusa para mantenerte hidratado todo el día.

Beneficios de beber suficiente agua diariamente

 Transportar nutrientes y oxígeno

 Proteger tus órganos y los mantiene funcionando de manera óptima
 Mantener tu piel joven y suave
 Regular la temperatura del cuerpo (importante para mantener el calor durante el invierno)
 Te mantiene fuera de la deshidratación que el café, el alcohol, los medicamentos y el ejercicio
pueden causar

110
  Lubricar las articulaciones
 Energizar músculos
 Mantener tus deposiciones regulares
 Hace que te sientas lleno (y perder peso)
 Piensas con más claridad
El  agua vitaminada o aguas infundidas con fruta, son superiores a las “aguas con vitaminas” que
se hacen con colorantes artificiales y vitaminas químicas y, por supuesto, muy superiores a los
refrescos de dieta que cargan con colorantes y aspartame.
Si estás preocupado acerca de cómo obtener un espectro completo de vitaminas en tu dieta diaria,
se recomienda comenzar el día con un batido verde. Las licuadoras poderosos de hoy, hacen que
sea muy fácil de hacer un batido.

Después, a lo largo del día, bebe agua vitaminada sabiendo que estas suministrando a tu cuerpo
una fuente de agua óptima en nutrientes. Estos son los dos mejores regalos que puedes darle a tu
cuerpo: la ingesta de agua adecuada y una carga diaria de vitamina de fuentes vegetales naturales
y frescos. Sigue estos ejemplos de abajo como para que vayas empezando a incorporar
estas agua vitaminada a tu dieta, luego crea tus propias combinaciones.

Agua vitaminada hecha en casa

Cítricos

Cortar una naranja, limón y lima e introducirlas en una jarra grande

con agua. Agregar hielo, permite enfriar durante 1 hora antes de
servir.

Frambuesa y Lima

Cortar un limón e introducirlo en una jarra grande con agua, añadir un puñado de frambuesas.
Agregar hielo, permite enfriar durante 1 hora antes de servir.

Albahaca Fresa

Cortar 10 fresas e introducirlas en una jarra grande con agua, añadir 5 hojas de albahaca. Agregar
hielo, permite enfriar durante 1 hora antes de servir.

111
Romero Sandía

Coloca 1/2 taza de trozos pequeños de sandía en una jarra grande con agua, agrega dos ramitas
de romero. Agregar hielo, permite enfriar durante 1 hora antes de servir.

Piña Menta

Colocar 1/2 taza de piña en trozos pequeños en una jarra grande de agua, añadir 15 hojas de
menta. Agregar hielo, permite enfriar durante 1 hora antes de servir.

Zarzamora Salvia

Colocar 20 moras o zarzamoras en una jarra grande con agua, añadir 5 hojas de Salvia. Agregar
hielo, permite enfriar durante una hora antes de servir.

Notas

También puedes considerar la opción de semi moler los ingredientes para que suelten más sabor y
le de más cuerpo a la bebida. Es simplemente colocar los ingredientes en el agua y machacar un
poco dejando que suelten un poco de jugo. Dejar reposar por el mismo tiempo antes de servir.
Todo el procedimiento se hace con los ingredientes previamente desinfectados. Se recomienda
usar vinagre o bicarbonato de sodio para ello.

53. TRATAMIENTO CON SPRAY HERBAL PARA LA FIEBRE

La fiebre parece que golpea de repente. Una señal

de que nuestro sistema inmune está bajo ataque y
trabajando duro para atacar. La fiebre le permite a
nuestro cuerpo producir una sustancia antiviral
llamada interferón. El interferón es una necesidad fundamental para luchar contra la infección. Una
fiebre también aumentará el movimiento y actividad de las células blancas de la sangre que
es también importante para la curación.

112
Beneficios de la fiebre

Los beneficios de la fiebre han sido reconocidos desde hace miles de años. De hecho, la historia
habla de muchos pacientes que han sido curados de la enfermedad con fiebres terapéuticas. En la
actualidad, existe una importante investigación que sugiere que la fiebre de leve a moderada se
debe permitir que siga su curso.

Cómo actúa la fiebre

 Acortar la duración de la enfermedad.

 Reducir las posibilidades de propagación de la enfermedad a otras personas.
Sin embargo, durante la creación del movimiento farmacéutico en la mitad del siglo 19, los
compuestos de aspirina estuvieron disponibles comercialmente y fueron comercializados en gran
medida al público. A comienzos de la década de 1900, las compañías farmacéuticas tenían, con
gran éxito, convencidos a médicos generales y pacientes de ser cautelosos y vigilantes de las
fiebres de llevarla hacia abajo.

En referencia a el resfriado común, gripe o una infección viral regular, puede ser contraproducente
suprimir las defensas naturales de nuestro cuerpo. Por supuesto que hay excepciones, por
ejemplo, debes buscar atención médica para las fiebres sobre los 40 grados centígrados (104
grados farenheit) que duran más de 4-6 horas o para cualquier nivel de la fiebre en los bebés de
menos de 6 meses de edad.

Alternativas naturales para tratar la fiebre

Sin duda, es una cosa espantosa cuando nuestros hijos o cónyuges se ven afectados
repentinamente con una fiebre. Pero, de inmediato el tratamiento con Tylenol o Ibuprofeno no
puede proporcionar la mejor atención.
Así que aquí están algunos consejos para proporcionar comodidad y ayudar al cuerpo en la
curación:

Hierbas

Flores de saúco, santamaría, y la milenrama son conocidas para ayudar en el tratamiento de

las fiebres. El jengibre tiene un efecto de calentamiento y por lo tanto útil en el alivio de los
escalofríos. Además, preparar té con ellas para los niños, hace que siempre estén hidratados y
nutridos.

113
Algunos de los tés de hierbas que se ofrecen para las fiebres son: la manzanilla, la equinácea, el
trébol rojo y la menta. El jugo de limón y miel también se puede añadir al té para una dosis extra de
vitamina C y endulzar. (Nota: Se recomienda no dar miel a niños menores de un año de edad).

Homeopatía

Belladonna, Aconitum, Nux vomica y Pulsatilla son cuatro de los remedios homeopáticos más
comunes que he utilizado para las fiebres con gran éxito.
Proporcionar alimentos nutritivos y Fluidos – A menudo perdemos nuestro apetito cuando se está
enfermo con fiebre, por lo que es súper importante administrarle líquidos nutritivos, como frutas
frescas / zumos de verduras, infusiones, caldos caseros y para mantener la energía y los niveles
de hidratación.

Descanso y actividad simple

Si bien es muy importante para las personas con fiebre descansar con frecuencia, una simple
actividad es muy beneficiosa. Un simple paseo alrededor de la manzana en el aire fresco bello
levanta el ánimo.

Aceites esenciales

Lavanda, el tomillo, el romero, eucalipto, salvia y aceites esenciales proporcionan comodidad en el

tratamiento de las fiebres. También son conocidos para ayudar a soportar el trabajo del sistema
inmune para apoyar las defensas naturales del cuerpo. Por ejemplo, aplica unas gotas de aceite
esencial de lavanda en agua fría y remoja un paño en la solución para frotar la frente de un niño
por un enfriamiento, para un efecto refrescante y relajante.

Spray herbal para aliviar la fiebre

Spray para la fiebre a base de hierbas.

 1 / 4 taza de 70% de alcohol isopropílico

 1 / 4 taza de olmo escocés
 3 Gotas de aceite esencial de menta

114
  3 gotas de aceite esencial de lavanda
Instrucciones: Combina todos los ingredientes en una botella de spray. Agita para mezclar.
Guarda en el refrigerador para mantenerlo fresco.

Modo de empleo: Rocía en puntos del pulso cada hora mientras esté despierto. Los puntos del
pulso son las áreas donde se puede sentir el pulso con los dedos: las muñecas, los lados del cuello
y detrás de la rodilla.

Precauciones: Etiqueta el frasco “solo para uso externo”. Evita rociar en los ojos y la boca.
Utilizar con moderación en niños menores de 4 años de edad (debido al contenido de alcohol).

Fuente: [Link]
Traducción al español: equipo de Vida Lúcida. 

115
 54. CREMAS Y PREPARADOS CASEROS PARA COMBATIR LAS ARRUGAS.

Aloe Vera
Los beneficios del Aloe Vera son conocidos, es una planta que gracias a la lignina logra penetrar
en las tres capas de la piel, su efecto es astringente, es decir produce una sequedad en la capas
superficiales pero la hidratación es profunda, es decir llega a las capas mas profundas, cosa que
otras cremas o productos no tienen esa capacidad tan alta de pentración. Se logra transportar
nutrientes a las capas mas profundas de la piel.

El Aloe Vera tiene mas de 200 componentes que cada uno cumple su función, con las saponinas
se regula el exceso de grasa en la piel, las antraquinonas quitan el exceso de bacterias y
microorganismo que tenemos en la piel, las vitaminas son antioxidantes naturales que combaten
los radicales libres que están en la piel y producen el temido envejecimiento, el germanio beneficia
la circulación, frena los radicales libres y favorece la regeneración celular, estimula la producción
de colageno y elastina.

El Aloe produce estos efectos en aplicaciones tópicas o en cremas y geles, pero la ingestión de
Aloe Vera también se nota en sus efectos beneficiosos sobre la piel, la cosmetica bebible es algo
que esta naciendo y se esta viendo que es otro area de actuación para mejorar la piel, somos lo
que comemos

Amapola. La infusión de pétalos de amapola resulta útil para evitar la aparición de arrugas en el
rostro. Realizar una infusión de un puñado de la planta y aplicar con un paño sobre el rostro
durante unos minutos antes de acostarse.

116
Ananá. Esta fruta contiene ácido cítrico, el que ejerce una función rejuvenecedora de la piel.
Triturar unas rodajas de ananá (sin cáscara) y aplicar sobre la piel.

Cacao. Se emplea para regenerar las pieles secas, arrugadas por la vejez. Mezclar 100 grs. de
cacao en polvo con una cucharada de aceite de oliva. Añadir crema de leche y mezclar hasta
formar una crema espesa. Aplicar a modo de mascarilla durante media hora sobre la cara. Limpiar
con agua fría.

Germen de trigo. Mezclar aceite de germen de trigo y levadura de cerveza, a partes iguales, en

250 cc. de agua. Untar esta pasta sobre las líneas de expresión mediante suaves palmadas. Esta
preparación aumenta la producción de colágeno y ayuda a alisar las arrugas.

Huevo. Batir una yema de huevo con una cucharada de aceite de oliva; untar en la cara mediante
palmadas y dejar secar durante 10 minutos. Enjuagar.

Limón. Es un excelente antioxidante. Realizar una preparación a base de limón y perejil para
eliminar las arrugas. Para ello, dejar una rodaja de limón y una rama de perejil en un vaso con
agua durante una noche. A la mañana siguiente, mojar la cara con esta mezcla hasta que se
seque.

Miel. Mezclar una cucharada de miel, una yema de huevo y una cucharada de aceite de oliva.
Aplicar tres capas sobre el rostro (dejar secar antes de aplicar la siguiente capa). Esperar 20
minutos y enjuagar bien.

Pepino. Para preparar una crema suavizante para usar luego de una fuerte exposición solar,
triturar un par de pepinos con una batidora y extender la pulpa sobre la piel durante media hora.

Repollo. Licuar cuatro hojas de repollo, y mojar un paño con este líquido y aplicar sobre el rostro y
el cuello.

Yogurt. Mezclar un pote de yogur con una cucharada de miel. Aplicar dos veces al día sobre el
rostro y el cuello, durante 40 minutos.

117
Preparar repelente de insectos natural y casero

julio 7, 2012

por Vida

como Preparar tu repelente de insectos natural y casero

Diferentes insectos son repelidos por productos químicos diversos, de manera que
obtendrás una mayor eficacia y resultará más económico y sobre todo apto para el cuidado
y salud de tu piel y tu cuerpo si combinas algunos aceites naturales para crear tu propio
repelente de insectos casero. Si vas a preparar grandes cantidades de repelente de insectos,
una buena regla general es la de que la mezcla contenga 10% de aceite esencial, por lo tanto
mezcla 1 parte de aceite esencial con 9 partes de aceite portador o alcohol.
Ingredientes para tu repelente de insectos natural y casero:

10-25 gotas de aceites esenciales

2 cucharadas de aceite portador o alcohol

118
Los aceites esenciales que funcionan bien contra picaduras de insectos (mosquitos,
moscas,garrapatas, pulgas) son:

1. Aceite de canela (repelente de mosquitos)

2. Eucalipto de limón o aceite de eucalipto regular (repeler mosquitos, garrapatas y piojos)
3. Aceite de citronela (repelente para mosquitos y moscas que pican)
4. Aceite de ricino (repele mosquitos)
5. Aceite de naranja (para terminar con las pulgas)
6. Geranio rosa (eliminar garrapatas y piojos)
Los aceites portadores o alcoholes que puedes usar de forma segura son los siguientes:

119
Aceite de oliva
Aceite de girasol
Cualquier otro aceite de cocina
Olmo escocés
Vodka
Alcohol de 96°

Mezcla el aceite esencial con aceite portador o el alcohol. Frota o rocíe el repelente de insectos
natural sobre la piel o la ropa, teniendo cuidado de evitar la zona de los ojos y mucosas Tendrás
que volver a aplicar el producto natural después de una hora o después de nadar o hacer ejercicio.

El repelente no utilizado se puede almacenar en una botella oscura, lejos del calor o la luz solar. Si
lo deseas, puede combinar el aceite con gel de aloe vera para cambiar la consistencia del
producto.

120
Otros repelentes de insectos naturales.
1 Eucalipto. Es muy eficaz contar las picaduras de mosquitos. Simplemente hierva algunas
hojas y luego de colar el líquido colóquelo en frascos que podrá colocar en las habitaciones y
armarios de su casa.
2. Menta. Coloque varias plantas de menta en su jardín o dentro de casa para mantener los
mosquitos alejados. Puede machacar varias hojas de menta para liberar el olor y repeler los
insectos.
3. Lavanda. Mezcle aceite de lavanda con una de sus lociones para el cuerpo y aplíquelo sobre su
piel.

4. Albahaca. Tenga una maceta con una platita de albahaca en las habitaciones donde no quiere
la presencia de mosquitos. A los mosquitos les desagrada el olor de la albahaca.

5. Ajo. El ajo contiene un azufre que repele a los mosquitos y otras plagas como pulgas,
garrapatas y moscas. Rocíe el aceite de ajo para mantenerlos lejos de su hogar.

6. Canela. El aceite de canela parece ser un plaguicida ecológico y mata las larvas de los
mosquitos.

7. Limón. El aceite de limón diluido en agua y aplicado sobre la piel es un excelente repelente
natural de mosquitos.

8. Citronela. Su aceite se utiliza directamente sobre la piel  o mezclado con cera para velas.

9. Alfalfa. La flor de alfalfa atrae a los mosquitos. Los mosquitos mueren al entrar en contacto con
el toxico que estas contienen. Tenga una planta de alfalfa en casa para repeler los mosquitos.

10. Vitamina C. Tomar cantidades grandes de vitamina C por varios días antes de salir a acampar
puede ayudar a mantener a los mosquitos alejados de usted. La vitamina C es soluble, por lo que
no se acumula en el cuerpo. Usted eliminará el exceso en el sudor, el cual odiarán los mosquitos.

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Otros aceites que sirven como repelentes de insectos naturales de mosquitos son: romero,
ricino, verbena, pino, tomillo, cedro, geranio y clavo. Recuerde, los repelentes naturales de
mosquitos son fáciles de hacer en casa y económicos. Además, le brindan protección segura
contra los mosquitos a usted, sus hijos y mascotas sin tener que exponerse a químicos cuyos
efectos adversos aun no han sido probados.

¡Fácil! Cómo crecer cebollines en la cocina de tu casa indefinidamente

julio 6, 2012
por Vida

La próxima vez que comas cebollines, no tires los extremos blancos. Simplemente sumérgelos en
un vaso con agua y colócalos en una ventana soleada. Tus cebollas empezarán a crecer casi de
inmediato y las puedes cosechar casi indefinidamente. Sólo tienes que utilizar unas tijeras de
cocina para cortar lo que necesitas para las comidas y periódicamente vaciar el agua, enjuaga las
raíces afuera y dales agua fresca.

Es fácil, práctico, promueves la autosustentabilidad y ahorras dinero.  Y mejor aún, tienes

indefinidamente esta deliciosa e imprescindible hortaliza en tu cocina.

122
Los beneficios de tener tu propio jardín o huerto en casa son muchos, desde asegurarnos disponer
de verduras frescas y sin productos químicos durante el año, hasta el placer de ser nosotros
mismos los que trabajamos la tierra.

En el caso de volver a crecer diferentes plantas, como en este caso el cebollín, podemos apreciar
que resulta una alternativa económica, y nos puede incluso brindar aromas dentro de cierta área
del hogar que resulte apetecible entrar.

Puedes ver en el siguiente artículo otra serie de plantas que puedes volver a crecer de nuevo y así
disponer de una variedad de ellas para comenzar un proyecto de huerto en casa.

50 usos para el vinagre … ¿quién los sabía?

julio 3, 2012
por Vida

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1.- Hace limpiadores para todo propósito vertiendo a partes iguales en una botella de spray
2.- Limpia la suciedad de tu computadora y el mouse con un poco de vinagre
3.- Limpia la pileta y el desagüe con vinagre y bicarbonato de sodio
4.- El vinagre limpia el moho
5.- Limpieza y pulido de cromo y acero inoxidable
6.- Se utiliza para desinfectar frutas
7.- Borra marcas de bolígrafo
8.- El vinagre borra las marcas de crayón de la ropa
9.- Elimina las etiquetas adhesivas y etiquetas de precio
10.- Desinfecta las tablas de cortar con vinagre
11.- Restaura paneles de madera
12.- Quita manchas de la alfombra
13.- Si limpias las ventanas del automóvil las mantiene libre de congelarse
14.- Elimina la cera de las velas
15.- Oculta arañazos en los muebles de madera
16.- Deshace las líneas de agua en los muebles
17.- Renueva tu cocina
18.- Es trampa de moscas de fruta, colocando un poco en un recipiente pequeño

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19.- Lava tu lavadora y lavavajillas con 1/2 taza
20.- Elimina el moho de tu cortina de ducha
21.- Pone la chispa de nuevo en tu vajilla China
22.- Quita los depósitos minerales de cabezales de ducha
23.- Blanquea la lechada (juntas de mosaicos)
24.- Limpia máquinas de café
25.- Quita las manchas de las ollas y sartenes
26.- Ayuda a sanar más rápido moretones mediante la aplicación de un poco de vinagre
27.- Calma irritación de garganta haciendo gárgaras de 1 c. de vinagre de manzana con 1 c. de sal
28.- Suaviza tus cutículas
29.- Limpia tu cepillo de dientes
30.- Borra marcas de quemaduras
31.- Quita manchas viejas
32.- Absorbe las manchas de sangre
33.- Mantiene frescas las flores cortadas
34.- Revive tus pinceles
35.- Mata las malas hierbas en el patio
36.- Despega papel tapiz
37.- Limpia trapos y esponjas
38.- Mantiene alejados los huéspedes de las piedras del jardín
39.- Limpia mostradores
40.- Limpia y refresca el olor de la nevera
41.- Limpia y desinfecta los juguetes del bebé
42.- Deshace los residuos tercos de quitar de la bañera
43.- Rocía de vinagre a lo largo de las puertas para mantener las hormigas lejos
44.- Trata las manchas teñidas de Tupperware con vinagre
45.- Abrillanta fregaderos de porcelana
46.- Mima tu piel. Con una bola de algodón aplica vinagre sobre tu rostro.
47.- Trata una picadura de abeja, vertiendo un poco de vinagre sin destilar en ella
48.- Alivia las quemaduras solares con un ligero roce que con vinagre
49.- Hierve los huevos mejor mediante la adición de 2 cucharadas de vinagre en el agua – evita
que se agrieten
50.- Hacer panqueques esponjosos mediante la adición de 2 cucharadas de vinagre

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Los beneficios del agua oxigenada y sus múltiples usos

julio 2, 2012

por Vida

El agua oxigenada, es el único agente germicida compuesto sólo de agua y oxígeno. Al igual que la
capa de ozono, mata los organismos patógenos por oxidación.  El agua oxigenada es
considerada como la más segura de todos los desinfectante naturales y eficaces del
mundo. Mata a los microorganismos mediante su oxidación, lo que puede ser mejor descrito como
un proceso de combustión controlada. Cuando el agua oxigenada reacciona con material orgánico,
se descompone en oxígeno y agua.

Blanquea la ropa

Uno de los beneficios del agua oxigenada. Añadir una taza de agua oxigenada en ropa blanca
parablanquearla. El agua oxigenada es ideal para deshacerse de las manchas de sangre en la

126
ropa y alfombras. Si hay sangre en la ropa, vierte directamente sobre la mancha, deja que repose
durante un minuto aproximadamente, luego frotar y aclarar con agua fría. Repite si es necesario.

Salud

Tu cuerpo produce agua oxigenada para combatir la infección que debe estar presente para que
nuestro sistema inmunológico funcione correctamente. Los glóbulos blancos son conocidos como
leucocitos. Una sub-clase de leucocitos llamados neutrófilos producen agua oxigenada como la
primera línea de defensa contra las toxinas, parásitos, bacterias, virus y levaduras.

Baño rejuvenecedor y desintoxicante

Usa aproximadamente 2 cuartos de agua oxigenada al 3% a una tina con agua tibia. Introducirte
por lo menos 1/2 hora, agrega agua caliente según sea necesario para mantener una temperatura
de agua cómoda.

Hongos en los pies

Para curar un hongo del pie, simplemente rociar una mezcla 50/50 de agua oxigenada y agua en
ellos (especialmente los dedos del pie) todas las noches y dejar secar.

Duchas

Añadir 2 tapones de peróxido de hidrógeno al 3% en agua destilada caliente una o dos veces por
semana para eliminar las infecciones por hongos, incluso crónicas.

Irrigaciones colónicas y/o Enemas

Para las Irrigaciones colónicas, agregua 1 taza (8 onzas.) de agua oxigenada al 3% a 5 galones de
agua caliente. (No debes superar esta cantidad) Para un enema, añade 1 cucharada de agua
oxigenada al 3% a un litro de agua destilada caliente.

Infecciones

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Remoja las infecciones o cortadas en el agua oxigenada al 3% de cinco a diez minutos varias
veces al día. Incluso en la gangrena que no se cura con ningún medicamento ya ha sido curada
por inmersión en agua oxigenada. Pon la mitad de una botella de agua oxigenada en tu baño para
ayudar a deshacerte de hongos u otras infecciones de la piel.

Infecciones por ácaros de aves

Los pacientes infectados por los ácaros diminutos informan que el agua oxigenada efectivamente
mata a los ácaros en su piel. Coloca el agua oxigenda con un atomizador a la piel un par de veces
(con unos minutos de diferencia entre las aplicaciones) con resultados sorprendentes.

Infecciones de los senos paranasales

Una cucharada de agua oxigenada al 3% mezclada con 1 taza de agua no clorada puede ser
utilizado como un aerosol nasal. Dependiendo del grado de complicación del seno paranasal, se
tendrá que ajustar la cantidad de peróxido utilizado.

Cuidado de las heridas

El agua oxigenada al 3% se utiliza médicamente para la limpieza de heridas, la eliminación de

tejido muerto, y como un agente de desbridamiento por vía oral. El agua oxigenada detiene
lentamente heridas sangrantes y secreción, también.

Algunas fuentes recomiendan remojar las infecciones o cortes de cinco a diez minutos varias veces
al día. Sin embargo, la acción de lavado y aclarado es suficiente. No debes dejar la solución en el
tejido abierto durante largos periodos de tiempo ya que, al igual que muchos antisépticos
oxidantes, el perioxide de hidrógeno causa daños leves en el tejido en las heridas abiertas. Por lo
tanto es importante utilizarlo con precaución.

Enjuague bucal / cuidado de los dientes

Propiedades curativas: Tome una tapa (la tapita blanca que viene con la botella) y mantener en tu
boca durante 10 minutos todos los días, y luego escupirla. No tendrás aftas dolorosas, y tus dientes

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serán más blancos. Si tienes un dolor de muelas terrible y no puedes ir a un dentista de inmediato,
poner en un tapón agua oxigenada al 3% en la boca y mantenerla durante 10 minutos varias veces
al día. El dolor va a disminuir en gran medida.

Enjuague bucal

Muchas personas no se dan cuenta de que el agua oxigenada hace un enjuague bucal muy
eficaz y de bajo costo. Utiliza agua oxigenada al 3% – añadir un toque de clorofila líquida para dar
sabor, si lo desea.

Pasta de dientes

Usa bicarbonato de sodio y agrega suficiente agua oxigenada al 3% para hacer una pasta. O
simplemente, mojar la brocha en el agua oxigenada al 3% y cepillar. Sumerge el cepillo de dientes
en el agua oxigenada para mantenerlos libres de gérmenes.

Cepillo de dientes

Remojar el cepillo de dientes en agua oxigenada ayudará a mantenerlos libres de gérmenes

dañinos. Con esta simple acción te aseguras mantener limpio el cepillo0 de dientes.

Dolor de muelas

El agua oxigenada no es un analgésico, sin embargo, como un agente anti-viral, anti-bacteriano y

anti-hongos, es eficaz en el tratamiento del patógeno que está causando la infección. Hacer
enjuagues con agua oxigenada (varias veces al día), así como con aceite de coco (una vez al día).

Blanqueamiento dental

Después de haber utilizado el agua oxigenada al 3% como un enjuague bucal desde hace algún
tiempo, estoy encantado de tener en cuenta que los dientes han sido maravillosamente
blanqueados sin esfuerzo. Yo solía pagar tanto por blanqueamiento profesional. Vivir y aprender.

NOTA: No tomes cualquier agua oxigenada. Cuando termines de hacer los enjuagues, asegúrate
de enjuagar la boca con agua.

Luces en el cabello

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El agua oxigenada es un agente blanqueador y se utiliza para aclarar el cabello. Diluir agua
oxigenada al 3% con agua (50/50) y rociar la solución en tu pelo mojado después de una ducha y
peinarlo. No tendrás el pelo destiñado con el peróxido como con los paquetes de tinte para cabello,
pero lo destacarás más naturalmente si tu cabello es castaño claro o rubio. También se aclara poco
a poco así que, no es un cambio drástico.

Lentes de contacto

El agua oxigenada se utiliza como desinfectante en CIBA Vision (compañía de lentes de contacto),
debido a su capacidad para descomponer las proteínas que se acumulan en la lente dado a la
respuesta inmune del ojo, resultando en una mayor comodidad para las personas con ojos
sensibles.

El agua oxigenada directa o diluída

Limpia los mostradores y las mesas con agua oxigenada para eliminar los gérmenes y dejar un olor
fresco. En pocas palabras un poco en tu trapo cuando limpies, o rociarlo en los pasillos. Usa el
peróxido de hidrógeno para limpiar vidrios y espejos sin manchas.

Mantén una botella de spray con el agua oxigenada al 3% (en línea recta) para desinfectar el
interior de la nevera y las mochilas de almuerzo de los niños de la escuela.

Agua oxigenada en el lavavajillas

Añadir 2 oz deagua oxigenada al 3% a su fórmula de lavado regular.

Llena una botella de spray con una mezcla 50/50 de agua oxigenada al 3% y el agua y mantenerla
en todos los baños para desinfectar sin dañar tu sistema séptico como la lejía o la  mayoría de los
desinfectantes. Después de enjuagar la tabla de cortar de madera, vierte o rocía agua oxigenada (y
luego vinagre) en ella para matar la salmonela y otras bacterias.

La combinación de vinagre y agua oxigenada, hacen un agente desinfectante barato, eficaz y no

tóxico, y se dice que es más eficaz en matar los agentes patógenos que el cloro. Como no es
tóxico, se puede usar para desinfectar frutas y verduras, así como juguetes para mascotas,

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equipos y jaulas. En pruebas realizadas en el Instituto Politécnico de Virginia y la Universidad
Estatal, la vinculación del Vinagre y de agua oxigenada, mata a casi toda Salmonella, Shigella, ó la
bacteria E. coli en los alimentos altamente contaminados y las superficies.

Cómo hacer Gel de Aloe Vera en casa

julio 1, 2012

por Vida

Hacer el gel de aloe vera no podría ser más fácil si tienes una planta madura en tu casa y
decides poner en práctica esta sencilla receta para aprovechar todos sus beneficios

Cómo hacer gel de aloe vera en casa

Así que primero lo que hay que hacer es cortar algunas hojas de la planta de aloe vera y en
pocos pasos tendremos nuestro gel de aloe vera listo para ser usado.

131
Trata de elegir las hojas que están más cerca del suelo, porque entonces la planta no va a estar
muy lastimada y puede continuar creciendo.
A continuación, deja que las hojas cortadas en posición vertical durante unos minutos para permitir
que la resina oscura drene hacia fuera.
Esta parte es importante ya que la resina puede ser un poco irritante en la piel si llega a juntarse
con el gel de aloe vera que estás haciendo.

Así se ve la resina que sale de la planta, puedes guiarte con la imagen para poder identificarla:

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Después que la resina se haya drenado, lava las hojas y empieza a pelar la piel gruesa del aloe
vera con un cuchillo, dejándo el gel transparente. Si tienes aloe vera muy larga y gruesa corta en
pedazos más pequeños primero para hacer el peeling y remover el gel de aloe vera más
fácilmente.

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Preparación del gel de aloe vera

Coloca el gel en una licuadora y añade unas gotas de extracto de semilla de toronja o bien,
vitamina C en polvo, aceite de vitamina E o un poco de aceite esencial para ayudar a conservar
el gel de aloe vera durante un período más largo.
A continuación, mezcla todo, verter en un frasco de vidrio limpio y ya tienes un poco de gel fresco
de aloe vera, que se mantendrá durante varios meses en el refrigerador. No importa que tenga un
poco de espuma en la parte superior al principio, ésta se establecerá más adelante.

134
 Más sobre el Aloe Vera en los siguientes enlaces:

Como habrás notado, realziar el gel de aloe vera no es algo muy complicado, y puede resultar una
buena tarea para volver a tener contacto con la naturaleza o bien ser una salida económica. Puede
conocer los beneficiosas del Aloe Vera y a fin de complementar la tarea de aprovechar los
múltiples beneficio de esta planta, puedes aprender como cosechar y almacenar Aloe Vera.
Traducción al español: equipo de Vida Lúcida

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5 hierbas repelentes de moscas

mayo 2, 2013
por Vida

Las moscas además de las cucarachas, hormigas, garrapatas, son uno de los insectos más

irritantes sobre la tierra. Aunque su aspecto es inofensivo, en realidad son uno de los insectos más
mortales presentes en los hogares. Las moscas son los portadores de enfermedades peligrosas
como la salmonella (la bacteria por intoxicación alimentaria), la fiebre tifoidea y el cólera.
Estas pequeñas criaturas molestas son a menudo difíciles de disuadir. Pero, afortunadamente, hay
algunas plantas que a las moscas no les gusta para nada. En realidad, estas plantas generan
algún tipo de aceites repelentes de insectos, como las moscas, y segregan poco a poco pequeñas

136
cantidades de este aceite en sus hojas y lo liberan en el aire. Y esto es algo que a las moscas no
les gusta.

La mayoría de las personas no se dan cuenta de la cantidad de recursos naturales que hay para
los problemas cotidianos, por lo que sólo van por cualquier producto químico que se está
vendiendo.¿Sabías que hay muchas hierbas que de manera natural son repelentes de
moscas? Estas son algunas:

1. Albahaca

Cualquiera que sepa algo de hierbas sabe que la albahaca es ideal para cocinar. Es fácil de
cultivar y huele divino! Los seres humanos aman la albahaca. ¿Pero adivina quién odia la
albahaca? Las moscas de caseras. Las moscas caseras salen absolutamente rechazadas por la
albahaca. La mejor manera de utilizar este remedio totalmente natural es plantando la albahaca tú
mismo afuera. Si tienes una gran zona de picnic al aire libre, trata de usar pequeñas macetas de de
esta hierba en tus mesas de picnic. Estarás cumpliendo dos objetivos a la vez. Mientras que la
parrilla se lleva a cabo se puede acceder fácilmente a la albahaca para cocinar, y las moscas se
quedará muy lejos durante tu encantadora comida de verano. La albahaca, además de deliciosa
es uno de las hierbas repelentes  de moscas más eficaces.

2. Hojas de Laurel

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Esta es otra hierba amada por los cocineros de todo el mundo. Nada pone el toque final a una gran
olla para asado como algunas hojas de laurel arrojadas dentro. Pero una vez más, por mucho que
nos encanta, las moscas las odian. Otros insectos las odian también, como las tijeretas y gorgojos,
por nombrar algunos. Mantén estas hierbas creciendo cerca para desalentar a las plagas molestas.

3. Lavanda

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La lavanda es la hierba para la relajación. El olor suave y calmante, realmente puede hacer de un
baño de burbujas una verdadera experiencia de spa. La gente ha estado utilizando la lavanda
durante siglos haciendo que sus casas y ropa huelan dulce. También se utiliza un poco para
cocinar. Sin embargo, las moscas no se impresionan con la lavanda. Cuelga un poco de lavanda
seca decorativa alrededor de tu casa para mantener alejados a los bichos zumbando.

4. Tanaceto

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El Tanaceto no es tan conocido como algunos de las otras hierbas que hemos enumerado aquí. El
Tanaceto se utilizó en la antigüedad como una hierba para propagar porque se cree que tiene
propiedades de limpieza. Es una planta base agradable para la jardinería del hogar, ya que es muy
similar a las caléndulas. Tiene la ventaja añadida de que es una de las hierbas repelentes de
moscas. Las moscas no son los únicos insectos que encuentran repelente al Tanaceto. Las
hormigas, pulgas y polillas también se irán si esta planta está alrededor. Una ventaja adicional es
que esta planta incluso desalienta ratones a que se acerquen por ahí.

5. Poleo

Esta puede ser una de los más versátiles hierbas repelentes de moscas. Este miembro de la
familia de la menta repela las moscas, los mosquitos y las pulgas. Sin embargo, cuando se planta
en tu propiedad, y en particular alrededor de los cimientos de tu casa, esta interesante hierba
puede ayudar a protegerte de los ratones y las hormigas. En lugar de “matar dos pájaros” de un tiro

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vas a repeler cinco plagas con una hierba. Debes tener cuidado si decides plantar esta hierba
alrededor de tu casa, sin embargo. El poleo puede ser peligroso para los niños y las mascotas si se
consume en grandes cantidades. Por favor, ten esto en cuenta al utilizar el poleo.

Limpio y Verde

Cuando eliges un camino más natural en tu casa, puedes tener más tranquilidad de saber que tu
familia estará a salvo de productos químicos nocivos y los efectos secundarios de éstos. Las
personas no se dan cuenta de que casi siempre hay una alternativa natural a soluciones químicas
cuando se trata de control de plagas, productos de limpieza, y muchos otros artículos para el
hogar. Un poco de investigación y atención puede recorrer un largo camino para preservar la salud
de tu familias en época de mosquitos.

Creciendo y procesando lufas o esponja vegetal

Las lufas o esponjas vegetales, por lo general son utilizadas para la ducha, pero también son
muy útiles en la cocina cuando se cortan en discos y se utilizan para tallar ollas.
Las lufas o esponjas vegetales, crecen bien en climas cálidos y en cualquier área en la que no se
tengan heladas a menos que las cuides muy bien y plantes en invernadero.

Cómo crecer lufas

 Lo mejor es hacer germinar las semillas en bandejas o macetas y trasplantar las plántulas.
 Remoja las semillas durante 24 horas antes de la siembra. Van a germinar en cuatro o cinco
días más tarde si estás en un clima caliente, o hasta siete días después si estás en una zona
más frío.
 Crece las semillas en una bandeja o en una maceta hasta que estén de un tamaño razonable,
y luego trasplantar en el jardín.
 Para crecer lufas, tendrás que tener buen drenaje, suelo fértil con un alto contenido de
compost y materia orgánica.
 Cuando los trasplantes, dales agua en una solución de algas marinas para ayudarlas a
establecerse. Ellas necesitan un enrejado o cerca para crecer mientras necesitan estar fuera
de la tierra.

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  Cuando están creciendo bien en el jardín, riégalas con un té orgánico de consuelda o té de
compost, una vez por semana, para ayudarle en su proceso.
 Unas ocho semanas después de la siembra, las flores comienzan a formarse. Cuando ya
veas las flores, deja de alimentarla y dales una dosis de sulfato de potasa. Eso le dará la
mejor oportunidad para dar flores y frutas.
 Las flores masculinas aparecen primero y luego, poco a poco aparecen las femeninas, ellas
son las que traen el fruto.
 Cuanto más caliente esté el clima, más flores femeninas obtendrás. Asegúrate de tener
abejas para polinizar alrededor de las lufas, de lo contrario tendrás que hacerlo tú a mano.
 No les des demasiada agua
 No les des demasiado fertilizante
 No las molestes
Si estás en un clima cálido o caliente, son fáciles de cultivar pero toman de tres a cuatro meses
para alcanzar un tamaño decente. Son una buena planta para crecer en un jardín sostenible,
porque además de ser comestibles, éstas sustituirán a la esponja de la cocina y al estropajo y se
puede utilizar como exfoliante para la piel en la ducha.

Cómo procesar lufas

Se ven feas. La piel seca es de color marrón con manchas de moho, se ven pesadas pero son
engañosamente ligeras.

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  El truco para facilitar el procesamiento es permitir que los lufas se vuelvan marrones y
completamente secas antes de procesarlas. Eso se puede hacer ya sea en la vid o cuando
ya se han cosechado.
 Si desarrollan moho no es un problema. Simplemente deja que se sequen naturalmente.
 Estarán listos para la cosecha y el procesamiento cuando la piel sea de color marrón
oscuro y muy seco.
 Si tomas uno en la mano, estará muy iluminado porque toda la carne en el interior se ha
secado, dejando sólo un esqueleto de fibras.
 Cuando están en esa etapa, recógelos y ponlos en una mesa al aire libre a la sombra durante
un día o más para secar completamente.

Romper el extremo de donde estaba unida a la vid. Ese pequeño se desprenderá de la lufa con
mucha facilidad. Cuando lo haga, pega con la lufa sobre la mesa un par de veces para sacar las
semillas. Hay muy pocas semillas en cada una, así es que, sigue pegando hasta que todas las
semillas estén fuera.

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A continuación, aprieta la lufa con tu mano para quebrar la piel. Posiblemente verás en la lufa que
hay moho creciendo en la piel. Si es así, no te preocupes. Se puede arreglar.

Cuando la piel ya está agrietada por todas partes, empieza a pelar. Es fácil si comienzas en la
parte inferior y jalas una tira.

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En la foto de arriba verás una lufa que no tiene moho y un (detrás) que tiene.

Sumerge todos las lufas en un baño de lejía diluida con agua. Mata a todas las esporas del moho,
y aunque no puedes ver el moho en algunas de las lufas, aún podrían estar allí. Usa ¼ de taza de
cloro líquido en unos 5 litros de agua.

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Y aquí están una hora después. Los puntos negros que se pueden ver son las semillas que no
salen. Cuando quité los lufas de la lejía, les empapó bien con agua limpia y golpear las lufas contra
la pared para sacar las semillas restantes. A continuación, se secan al sol.

Las lufas se pueden comer como la calabaza cuando son jóvenes pero dejándolas secar son una
herramienta muy útil, no alimentaria para la vivienda sostenible.

Investigación y redacción de Vida Lúcida

Imágenes: shutterstock

Cómo eliminar las bolsas de los ojos

enero 31, 2015

por Vida

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Despertarse por la mañana con las bolsas de los ojos o los ojos hinchados y
con ojeras debajo de ellos no es una forma ideal de empezar el día.
La bolsa de los ojos inflamada puede enviar un mensaje acerca de tu estilo de vida y hábitos, y te
hacen ver como alguien que no es muy saludable y equilibrada.
Hay muchas razones de porqué se forman las antiestéticas bolsas de los ojos, que van
desde las alergias y la falta de sueño, hasta factores genéticos. Por suerte, hay muchos
remedios naturales simples para tratar los la bolsa de los ojos hinchados y te pueden ayudar a
recuperar tu apariencia de aspecto sano y brillante.

Causas de las bolsas de los ojos

Algunas de las razones detrás de la aparición de la bolsa de los ojos son más evidentes que otras.
No es de extrañar tener los ojos hinchados y rojos si has tenido una mala noche, pocas horas de
sueño o si estás pasando por una resaca. Las alergias y sinusitis crónica puede ser otro
culpable detrás de la bolsa de los ojos inflamada. Y luego está también el estrés y diferentes
hábitos de hoy en día, como mirar a la pantalla del ordenador por períodos prolongados de
tiempo.

147
Algunos factores no se podrían asociar inmediatamente con los ojos excesivamente hinchados sin
embargo pueden influir. Estos incluyen una mala dieta dominada por los alimentos salados y los
cambios hormonales. Además, los diferentes agentes irritantes que pones en su cuerpo pueden
jugar un papel en el desarrollo de bolsas de los ojos, tales como productos químicos encontrados
en perfumes, cosméticos y detergentes.

Remedios naturales para eliminar las bolsas de los ojos

Hay algunas personas que son sólo propensas a los las bolsas de los ojos y desarrollar la
hinchazón en esa zona. La genética a veces puede ser culpada día por tener que aguantar a
círculos negros tras día.

Rebanadas del pepino

Esta es probablemente la más famosa cura natural para los ojos y se ha convertido en una especie
de ritual de belleza. Cortar el pepino, poner las rodajas en una bolsa de plástico y congelarlas.
Acuéstate sobre una almohada y colocar las rodajas de pepino congeladas sobre los ojos durante
unos 10 minutos. Los pepinos contienen antioxidantes que alivian la irritación, mientras que el
efecto de enfriamiento ayuda a reducir la hinchazón.

Bolsitas de té

Puedes utilizar el té verde o negro para este tratamiento para eliminar las bolsas de los ojos.
El té verde contiene más antioxidantes y probablemente será más eficaz para reducir la irritación.
Algunos tés de hierbas se pueden utilizar también, como la manzanilla que es conocida por su
efecto calmante.
Remoja dos bolsitas de té en agua caliente durante un par de minutos, sácalas y deja enfriar.
Coloca las bolsas de té en los ojos mientras se está acostado. Déjalas allí durante 10 a 15 minutos.
Puedes repetir el proceso varias veces al día.

Agua salada

Este remedio utiliza el principio de ósmosis para deshacerse del exceso de agua alrededor de los
ojos que es la que causa la bolsa de los ojos.

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Mezcla media cucharadita de sal marina con 4 tazas de agua. El agua debe estar tibia, para que la
sal se disuelva, pero no hacer la mezcla demasiado caliente o se queman los ojos. Remojar bolas
de algodón o almohadillas oculares en el agua salina y ponerlas sobre tus párpados por unos
minutos. Repetir el tratamiento varias veces.

Hielo

El hielo refresca tus ojos. Hace que los vasos sanguíneos se contraigan y reduzcan la hinchazón.
Envuelve los cubitos de hielo en una toalla y presiónala contra los ojos por unos minutos.

Si estás en un apuro, un chorrito de agua fría puede tener un efecto similar. Enjuaga la cara con

agua fría y disfruta de la sensación de frío, ya que despierta y reaniman tus ojos.

Claras de huevo y hamamelis

El uso de claras de huevo puede sonar un poco raro, pero se sabe que ayuda a apretar la piel y
prevenir las arrugas. El hamamelis es un astringente natural de la piel.
Usa dos claras de huevo. Batir a fondo para que obtenengas una consistencia dura. Añadir unas
gotas de hamamelis. Aplica la mezcla en los ojos con un pincel o un paño suave y deja que se
seque. Déjalo durante unos 15 minutos y luego enjuaga. Puedes repetir esto a diario.

Aloe vera

La planta de Aloe Vera es rica en antioxidantes y vitamina E que calman y nutren la piel y
también ayudan con las arrugas . Es mejor si consigues algunas hojas frescas y abrirlas
utilizando el gel. Aplica suavemente debajo de los ojos y asegúrate de que no entre en los ojos. El
acto de dar masajes por sí mismo reducirá la hinchazón, a medida que mejora la circulación
sanguínea y ayuda a la eliminación de líquidos.

Masaje

Cuando las bolsas están conectads con la acumulación de líquido linfático, un masaje de ojo puede
hacer el truco. Masajea suavemente el área alrededor de los ojos con los dedos. Usa movimientos
circulares. Haaz esto durante unos minutos en la mañana. O bien, ten un poco de respiro durante
el día para ayudar a que tus ojos se relajen cuando comiences a sentirte cansado.

Otras cosas que debe considerar para eliminar las bolsas de los ojos

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Hay otras cosas que pueden ayudar a mantener tus ojos frescos y saludables:
 Manténte hidratado. Si no bebes suficiente agua durante el día, el cuerpo comenzará a
almacenarla alrededor de tus ojos como depósito para los días de lluvia. Cuando no bebes
suficiente agua, la bolsa de los ojos pueden ser un resultado directo de esto. Asegúrate
de beber de seis a ocho vasos de 8 onzas vasos al día (1,5 a 2 litros de agua al día). Además
de los ojos hinchados, la deshidratación tiene otros inconvenientes.
 Evita el exceso de sal en tu dieta, ya que puede causar retención de líquidos.
 Observa si tus ojos se irritan cuando te pones un cierto spray para el cabello o después de
poner el maquillaje. Evitar los irritantes químicos y apostarle a los productos naturales que son
menos propensos a causar reacciones adversas.
 Toma un descanso cuando trabajas y deja que tus ojos descansen.
 Utiliza dos almohadas para apoyar tu cabeza un poco más alta cuando te duermes. La
elevación evita la acumulación de líquido alrededor de los ojos.
 No te frotes los ojos con rigor. Evita tocarte los ojos, a menos que sea para darles un suave
masaje.
Investigación y redacción: Vida Lúcida

Preparados caseros para quitar malos olores en el hogar

enero 4, 2015

por Vida

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Existen diversos preparados caseros que pueden resultarnos de mucha utilidad para quitar
malos olores en el hogar y darle a nuestro espacio un aroma agradable, que invite a sentirnos
más cómodos en él, y que a su vez, pueda servirnos como aromaterapia para mejorar nuestras
sensaciones y forma de percibir las cosas desde nuestro propio hogar.

La importancia de evitar los malos olores en nuestra casa

Al momento de entrar a una casa o departamento, no nos damos cuenta de que la limpieza es algo
fundamental e incluso, las personas que limpian de manera constante su hogar, tienen
algunosproblemas con los olores del hogar, puesto que puede ser por la construcción o por
algún material que fuera incluido al momento de construirla. Los malos olores en el hogar pueden
deberse a varios factores, ya sea por humedad, humo, mascotas, basura, por solo mencionar
algunas cosas, es algo que debe combatirse de forma constante. Además un buen aroma
ayudará para que todas tus visitas puedan sentirse cómodas, al momento de entrar a tu hogar
y claramente te hará sentir de una manera más relajada al vivir en él saber cómo quitar los
malos olores en el hogar.

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Las maneras efectivas de quitar olores desagradables

Es así que se deben buscar una serie de opciones de remedios caseros para quitar el mal olor
de una casa y es que al momento de usarlos, podrán disminuir en gran manera este tipo de olores
que muchas veces terminan por afectarnos y hacer que se un punto de críticas por parte de
nuestros inquilinos, visitantes, amigos, etcétera.

Cómo quitar malos olores en el hogar

Por eso mismo debe tomarse mucho en cuenta que para poder eliminar el mal olor con
preparados caseros es una de las mejores alternativas para erradicar este problema a fondo. Sin
embargo, cada preparado tiene un motivo y es que ahora, trataremos de mostrar las mejores
opciones para quitar malos olores, después de todo, ¿Cuántas veces no nos damos cuenta que
un olor puede ser demasiado fuerte, además de que puede expandirse sobre todo nuestro hogar?
Lo mejor de todo, es que estos preparados caseros pueden prepararse sin gastar demasiado
dinero para poder tener una casa sin malos olores.

Olores para alfombras

Esta es una manera muy útil de quitar malos olores de las alfombras con un poco de agua
sobre un atomizador y alcohol. Para realizar este preparado casero será necesario colocar un
chorro de alcohol en un atomizador con agua, un aromatizante para pisos a tu elección y un poco
de sal. Se dejará reposar por un lapso de 30 minutos y posteriormente de esto tendrás que
colocarlo sobre una alfombra. Es cierto que depende mucho el color de la misma, por lo que es
recomendable es que se cambie de manera constante este líquido, puesto que si se deja por varios
días, se termina por concentrar más y puede llegar a causar manchas.

Olores de baño

En este caso para quitar malos olores del baño prepararemos un combinado de aceite esencial de
árbol de té; en media taza de vinagre blanco, se tendrá que agregar aproximadamente unas 15
gotas para que posteriormente, se deje reposar y se rocíe cerca de la tapa del inodoro, también se
pueden poner algunas gotas sobre el lavabo, de esta manera conseguirás que el baño huela de
una mejor manera y evitarás que lo malos olores vuelvan a aparecer.

Olores en el refrigerador

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Primero que nada, para quitar malos olores del refrigerador, será necesario limpiar nuestro
refrigerador con agua y desinfectante como vinagre o bicarbonato de sodio. Posteriormente
de esto se colocará vinagre blanco o de manzana sobre todo el refrigerador, nuevamente, tendrá
que enjuagarse y con esto quedará desinfectado y además perderá cualquier olor que haya tenido.
Es aconsejable cortar medio limón y agregarle clavos de olor y dejarlo dentro del refrigerador para
que este absorba los malos olores.

Olores de mascotas

Este preparado es ideal para quitar malos olores de los perros; primero que nada será
necesario conseguir un litro de peróxido de hidrógeno 3%; luego añadir una ¼ de taza de
bicarbonato de sodio para que posteriormente de esto se pueda añadir una tapita de algún
detergente de tipo amigable con el medio ambiente. ¿Cómo funciona?, tendrás que verterlo sobre
tu mascota sin tocar sus ojos y orejas, con esto podrá eliminarse este olor.
Redacción: Equipo de Vida Lúcida

Cómo limpiar las manchas de la cara con perejil

septiembre 16, 2014

por Vida

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No fue hasta que cumplí los 30 que empecé a usar maquillaje, y era sobre todo porque el labio
superior, los pómulos y la barbilla estaban cubiertos de manchas. Pero lo peor fue una marca en
forma de mariposa que cubría mi frente. Parecía una máscara del embarazo. Sólo que no estaba
embarazada.

He intentado todos los tratamientos posibles y remedios: aromaterapia, exfoliante cristal, fórmulas
de blanqueamiento, lo que sea! Una vez incluso me froté cebolla por toda la cara porque mi abuela
dijo que podía ayudar. Entonces, cada vez que nadaba o andaba en bici en el sol, las marcas se
oscurecian más.

Entonces, un día, un médico holístico me preguntó si había intentado con el té de perejil. Las
manchas pueden ser un signo de mal funcionamiento del hígado, explicó, y el perejil es ideal para
desintoxicar los riñones y el hígado.

Como de costumbre, hice mi tarea y me enteré de que el perejil contiene vitaminas que aumentan
la inmunidad (C y A) y es un poderoso antioxidante. De hecho, muchos spas utilizan perejil para

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tratamientos de la piel porque la vitamina C no sólo nutre la piel, reduce las cicatrices y manchas y
estimula la producción de colágeno, que es la clave para la reproducción celular y la reparación.

El perejil de hoja plana (italiano), es más aromático y menos amargo que el tipo rizado, así que
para los próximos 30 días me preparé un poco de té de perejil dos veces al día, antes del
desayuno y la cena. Lo compré en mayor cada semana. Mi rutina:

Remojar el perejil en agua con un chorrito de vinagre.

Envuelver en una toalla y guardar en la nevera.
Poner agua a hervir en un recipiente.
Poner ¼ de taza de perejil en una taza o tetera.
Verter el agua hirviendo, deje reposar durante 5-6 minutos.
Un poco de limón fresco (opcional).

Después de un mes y muchas tazas de té de perejil (siempre recién hecho, para conservar las
vitaminas y minerales), mi cara estaba impecable. Doce años después, todavía está – a pesar de
que ahora sólo bebo té de perejil ocasionalmente. Debes saber que aunado al té, debes seguir una
dieta con alimentos sanos, amgables al hígado, y tener una rutina de lo que mejor se acople a tu
estilo de vida para romper con el estrés, las preocupaciones y malos ratos. Procura mantener la
paz.

Redacción: Equipo de Via Lúcida

Cómo blanquear los dientes con frutas

julio 12, 2014

por Vida

Aprende cómo blanquear los dientes con frutas

Las frutas y verduras, pueden ayudarnos a blanquear nuestros dientes, incluso podemos evitar la
ingesta de algunas de ellas para impedir que se dañe nuestro esmalte dental o para evitar que se

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sigan manchando. Generalmente las bebidas y comidas chatarra contribuyen en la pérdida del
brillo y deterioro del esmalte dental con mucha mayor frecuencia.

Alimentos que oscurecen y manchan nuestros dientes.

Debido a que el esmalte de nuestros dientes es ligeramente poroso, algunos alimentos contribuyen
en quitarles brillo e incluso mancharlos. Presta atención a la siguiente lista de alimentos:

Las bebidas con color como el café, el té, los refrescos de cola, el vino tinto, los zumos de fruta
oscuros (uva, granada, cranberry, frutos del bosque).

Los alimentos de color azulado o rojizo como los arándanos, cereza, granada, frutos rojos en
general, la remolacha roja, el ketchup, las salsas al curry o con cúrcuma, la regaliz, el azafrán.

Cómo evitar que el esmalte de nuestros dientes se vuelva más poroso.

Todos los alimentos ácidos aumentan la porosidad del esmalte y, desgraciadamente, estos
alimentos son muy numerosos: carnes, huevos, productos lácteos, aceites vegetales, cítricos,

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azúcar refinada, refrescos gaseosos, bebidas energéticas, la cerveza, los edulcorantes
artificiales…

Para evitar dañar tu esmalte, evita cepillarte los dientes en la media hora siguiente a haber
consumido alimentos ácidos. Esto dará tiempo a que el esmalte pueda endurecerse de nuevo.

La siguiente es una lista de algunos de los alimentos que contribuyen en blanquear los
dientes o crear una película protectora sobre ellos:

Las manzanas, las peras, el apio, las zanahorias, la coliflor, los pepinos.
La lechuga, las espinacas, el brócoli. Esos alimentos generan una película protectora de los
dientes por lo que es una buena práctica comenzar comiendo una ensalada verde.

Preparados caseros para blanquear los dientes.

Con la piel de una naranja

Frotar los dientes con el interior de una piel de naranja (la parte blanca) ya que contiene
substancias químicas que blanquean los dientes. Se debe frotar durante 45 segundos, luego hay
que lavarse los dientes normalmente.

Fresa y bicarbonato
Pasta de fresa mezclada con bicarbonato sódico. Las fresas tienen un agente astringente que es
un blanqueador natural, también contienen vitamina C. El agente astringente elimina las manchas y
la vitamina C blanquea los dientes. Se machaca una fresa y se mezcla con bicarbonato, éste
actuará como anti-ácido. Se aplica la pasta sobre los dientes y se deja actuar dos minutos. Luego
se lavan bien los dientes para eliminar el azúcar de la fresa.

Blanquea tus dientes con manzana

El comer una manzana a mordiscos actúa como un cepillo de dientes mientras se muerde o
mastica. El proceso de masticar una manzana elimina el exceso de comida y las bacterias de la
boca, desprende las manchas superficiales. Las manzanas contienen ácido málico, un producto

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químico utilizado en productos para blanquear los dientes ya que ayuda a disolver las manchas y la
placa dental.

Bicarbonato y limón
El bicarbonato forma parte de muchos dentífricos blanqueadores. Combinar bicarbonato con zumo
de limón y aplicarlo con un bastoncito de algodón en los dientes, dejar actuar unos segundos y
lavar bien los dientes para retirar el ácido del limón.

Cómo usar cebolla para tratar cicatrices

mayo 26, 2014

por Vida

>

La cebolla actúa sobre la piel aportando sus beneficios para regenerar el tejido, el extracto de
cebolla aplicado de forma tópica puede ayudarnos a mejorar el colágeno en la zona a tratar,
mejorando la apariencia de la cicatriz.

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Cómo preparar extracto de cebolla para las cicatrices

Para mejorar los resultados, el extracto de cebolla debe aplicarse por lo menos, una vez al día
sobre las cicatrices de forma pura, o usarlo en una mezcla con una crema humectante que estés
utilizando. Si tu piel es sensible debes tener precausiones con el uso de este producto, ya que
puede sensibilizar aún más la piel ocasionando dermatitis de contacto. Recomendamos prudencia
y consultar con un especialista ante la mínima duda, esta información es meramente orientativa y
no pretende suplantar la opición de un especialista.

Es muy sencillo de realizar el extracto de cebolla y resulta también económico: Necesitarás una
tabla para cortar y cuchillo, jabón para platos (busca uno que sea amigable con el medio
ambiente), agua, hielo, termómetro, filtros de café, agua destilada, sal y dos recipientes medianos.

Mezclar 3 gramos de sal con 10 gramos de jabón. Cortar la cebolla en pequeños trozos uniformes
y colocar en uno de los recipientes, vertirle la mezcla de la sal y el jabón y revolver. Colocar a baño
María por 15 minutos, transferir a un baño de agua helada durante cinco minutos y revolver
constantemente. Licuar por 5 segundos. Utilizar el filtro de café para colar la mezcla sobre el
segundo recipiente. La espuma de la mezcla quedará dentro del filtro mientras que el extracto de
cebolla caerá en el recipiente.

Aumentar el grosor de las pestañas con aceite de coco

mayo 2, 2014
por Vida
Puedes aumentar el grosor de las pestañas de una manera natural, sin recurrir a productos de
venta libre, y con el uso del aceite de coco que además, puede ser muy beneficioso para la salud
en general.

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Si tus pestañas presentan una forma fina, despoblada y casi no se distinguen y no resultan
atractivas como te gustaría, y si has intentado con varios métodos pero ninguno resulta lo
suficientemente efectivo, puedes modificar el grosor de las pestañas, y además ahorrarte el
dinero en productos caros que no hacen nada o incluso los químicos de estos productos puede
resultarte perjudicial para tu salud.

Por ello vamos a mostrarte en el siguiente artículo cómo la naturaleza puede contribuir para
aumentar el grosor de las pestañas de manera natural y con el uso de aceite de coco.

Beneficios del aceite de coco para el grosor de las pestañas

El aceite de coco tiene muchas propiedades que resultan ser muy beneficiosas para
la belleza. De hecho, es uno de los más utilizados tanto en cosmética natural como en los
productos que compramos de forma habitual. Entre sus propiedades se encuentra la posibilidad de
limpiarimpurezas de la piel, algo que en las pestañas puede resultar realmente importante, y puede
traer resultados como el de cambiar el grosor de las pestañas.
Además, el aceite de coco es capaz de crear una capa protectora, algo que de seguro
tus ojosagradecerán, contra nuevas impurezas. Por si esto ya fuera poco, en realidad nos
encontramos con que dentro del aceite de coco hay componentes que estimulan el crecimiento,
con lo que lograremos darle nueva vida a nuestras pestañas.

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Cómo preparar la máscara con aceite de coco

Solo tienes que mezclar estos ingredientes en un bote cualquiera en el que puedas introducir un
cepillo para las pestañas, con el que luego lo aplicarás.

Ingredientes:
 Una gota de zumo de limón
 Una gota de esencia de lavanda
 Un chorrito de aceite de coco fraccionado
Esta es una preparación natural, y hecha en casa, el aceite de coco contribuye al crecimiento de
las cejas y puede aumentar el volumen de las pestañas, teniendo de esta manera un tratamiento
saludable para tu cuerpo.

Consejos para engrosar las pestañas y hacerlas crecer

 Retirar el rimel y el maquillaje de los ojos antes de irte a dormir es algo que no debes
dejar de hacer nunca, ya que esto resulta muy pesado para las cejas y puede perjudicar la
delgada piel, por lo tanto retrasar el crecimiento de las pestañas. Otro factor muy
importante y que también está relacionado al maquillaje, es saber retirarlo de la manera
correcta, si lo haces de manera brusca puedes también quitar algunas pestañas, y estas

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 tardan mucho má que el cabello en crecer, y no querrás dejar despobladas tus pestañas por
no quitar el maquillaje con cuidado.
 Aplica aceite de oliva en tus pestañas. Esto les ayudará a crecer mejor y más fuerte. Este
es uno de los mejores remedios caseros para conseguir pestañas largas.
 Té verde para aumentar el grosor de las pestañas: Añadir hojas de té verde en agua
caliente y luego aplicarlo a tus pestañas. Esto promueve el crecimiento de pestañas
saludables y les hace más largo, más grueso y más fuerte.
 Debes tener cuidado con los productos cosméticos que utilices, porque estos pueden resultar
perjudiciales para la piel y tapar los folículos.
Redacción: Equipo de Vida Lúcida

Propiedades y beneficios del aceite de aguacate

mayo 1, 2014

por Vida

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El aguacate además de ser una deliciosa fruta y estar equilibrado desde el punto de vista
ácido/alcalino, ser rico en hierro, cobre, fósforo, potasio, beta-caroteno, ácido fólico, vitaminas del
grupo B, las antioxidantes K y E y ácidos grasos monoinsaturados es además utilizado como un
aceite para el pelo y el cuerpo por ello es necesario que conozcas los beneficios del aceite
de aguacate.

El aceite de Aguacate es un aceite espeso, penetrante, que se absorbe muy rápidamente, y que
conviene a todo tipo de pieles. Los beneficios del aceite de aguacate se usan generalmente
como mascarilla en el cabello, aplicándolo sobre este y dejándolo actuar de 15-20 minutos, lavar
después con el champú habitual quedando el cabello suave y nutrido. Como aceite corporal es
maravilloso para el masaje y el relajamiento muscular.
El aguacate es rico en aceite natural, proteínas y vitaminas A, B, D y E, el aceite de aguacate
posee además cualidades de “penetración” y “mantenimiento”, lo que le hace
especialmente eficaz para las cremas nutritivas.
Se parece en su composición al sebo de la piel, y por ello es muy utilizado el aceite de aguacate
para el cuidado de la piel seca, escamosa y en vía de envejecimiento. Muy completo en vitaminas
A, B, C, D, E, H, K, PP, actúa contra el envejecimiento.

Beneficios del aceite de aguacate para el cabello:

Mójate la cabeza y humecta todo el cabello, sobre todo por las puntas con la cantidad necesaria
según tu volumen. Déjalo actuar al menos durante quince minutos. Si te colocas un gorro y encima
una toalla, aumenta el efecto. A continuación tienes que lavarlo con champú natural dentro de lo
posible (ver aquí receta de champú natural hecho en casa) y secarlo. Con esto aprovecharás los
beneficios del aceite de coco también para la belleza.

Cómo usar el aceite de aguacate para el cuerpo:

Humecta la piel con aceite de aguacate para ayudar a curar las cicatrices, el eczema y restaurar la
humedad de la piel seca, escamosa o madura. Frota el aceite en tu cara y en tu cuerpo para darle
brillo y para que tengan un aspecto sedoso y suave.

Más beneficios del aceite de aguacate

El aguacate también es muy rico en vitaminas que ayudan a regenerar el tejido de la piel, el
cabello y las uñas. Asimismo, también contiene minerales, como potasio, cobre, magnesio y

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calcio. Todo este grupo de oligoelementos indispensables para el correcto desarrollo celular hacen
del aguacate un estupendo sustituto de los productos de cosmética industrial a la hora de
hidratar la piel, especialmente cuando se trata de pieles muy sensibles con poca tolerancia a las
sustancias químicas.

Redacción: Equipo de Vida Lúcida

Realiza tu propio aceite esencial de naranja

agosto 10, 2013

por Vida

Realizar tu propio aceite esencial de naranja puede ofrecerte muchas ventajas para tu salud,
además de poder ser una salida laboral y una actividad muy reconfortante, a continuación podrás
ver paso a paso como realizar el aceite esencial de naranja.

Porqué hacer tu propio aceite esencial de naranja

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La naranja es muy edificante para la mente y ayuda a estimular las emociones. Esto se puede
traducir a un aumento en la energía física, o en mejorar el estado de ánimo de la persona que la
utiliza. A menudo se dice que el aceite esencial de naranja es un aceite de la abundancia, o
posibilidad, la apertura de la mente y el corazón de una persona a la posibilidad de que los rodea, y
su capacidad de aceptar la vida bondad está ofreciendo, todo a través de su exquisito aroma que
proporciona.
El aceite esencial de naranja también puede ayudar a una persona para estimular la alegría y
mejorar el sentido del humor, por lo que los retos pueden ser abordados de una mejor manera.

Cómo hacer el aceite esencial de naranja

Antes de comenzar con a realizar el aceite esencial de naranja es recomendable utilizar guantes
para prevenir la irritación de la piel al extraer el aceite de las cáscaras de la naranja.
1. Pela las naranjas. Mientras más cáscaras uses, más potente será el aceite. Tritura las
cáscaras en trozos pequeños y gruesos con un rallador o en la licuadora.
2. Coloca la base de naranja en un frasco de cristal. Llena el frasco con vodka hasta que el
líquido es 1/2 pulgada (1,7 cm) por encima de las cáscaras de naranja.
3. Enrosca la tapa en el frasco y agítalo enérgicamente durante unos minutos. Continúa agitando
el frasco por lo menos tres veces al día, durante unos días.
4. Coloca el frasco en un lugar soleado, ya que el alcohol estando más caliente creará más
aceite.
5. Cuela la mezcla a través de un filtro de café normal. Recoge el líquido drenado en un plato
plano. Retira cualquier trozo pequeño que lograse pasar por el filtro.
6. Cubre el plato con una estopilla. Deja el mismo a temperatura ambiente y espera unos días
para que el alcohol se evapore. El líquido restante será aceite de naranja.

Usos del aceite esencial de naranja

 Contra el cáncer
 Antidepresivo
 Antiséptico
 Antiespasmódico
 Digestivo
 Sedante

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  Tónico

Beneficios del aceite esencial de naranja

Se utiliza con mayor frecuencia para el apoyo digestivo e inmune, así como para mejorar la salud
de la piel. Tienes que tener cuidado con el uso tópico en la piel, sin embargo, ya que puede causar
un efecto de fotosensibilidad en la piel. Pero quizás de todos sus usos, el impacto emocional que
tiene en la mente y el corazón son probablemente el más popular de los usos del aceite esencial
de naranja.

Precauciones del uso de aceite de naranja

Como con cualquier aceite a base de cítricos, que pueden causar fotosensibilidad al exponerse a la
luz solar dentro de 12 horas de uso. Utilizar en la noche, o sólo en la piel expuesta para evitar una
reacción. Siempre prueba la sensibilidad de la piel antes de la aplicación sobre toda la piel y usar
en los pies cuando sea posible. El uso excesivo de aceite puede provocar sensibilización de la piel.
Manténlo fuera de los ojos, las orejas o la nariz.

Redacción: Equipo de Vida Lúcida

8 Asombrosos remedios caseros para eliminar el vello no deseado

noviembre 6, 2014

por Vida

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Si has decidido eliminar el vello no deseado y estás investigando diversas técnicas para
eliminarlo, como el láser, la electrólisis, depilación permanente, etc., tienes que probar
algunos remedios caseros para eliminar el vello por algunos días. Puedes tener éxito en el
ahorro de una gran cantidad de dinero y deshacerte del vello no deseado de una manera fácil y
barata.

Remedios caseros para eliminar el vello no deseado

1. Remedio casero para eliminar el vello con Papaya

La papaína es una de las enzimas activas en papaya. Es capaz de romper folículo piloso y prohibir
el crecimiento del cabello. No sólo esto hace que tu cabello fino menos perceptible pero también
exfolia de forma natural la piel para darle una textura mejorada. La papaya es la más adecuada

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para la piel sensible. Por lo tanto, utiliza papaya cruda en una de estas dos maneras de
deshacerte de tu vello no deseado de forma permanente.

Primera forma de usar la papaya cruda como remedio para eliminar el vello

Necesitas:
• 1-2 cucharadas de papaya cruda hecha pasta
• ½ cucharadita de cúrcuma en polvo

Haz lo siguiente:
• Hacer pasta de papaya moliéndola
• Mezclar la cúrcuma en polvo con esta pasta de papaya
• Da masajes a tu cara con esta pasta durante unos 15 minutos.
• Lavar con agua.
• Hazesto una o dos veces a la semana.

Seguda forma de usar la papaya cruda como remedio para eliminar el vello

Necesitas:
• 1 cda. de pasta de papaya
• ¼ cda. de cúrcuma en polvo

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• ¼ cucharada de harina de garbanzos
• 4 cucharadas de gel de aloe vera
• 2 cucharadas  de aceite de mostaza
• 2 gotas de aceite esencial (lavanda opcional- o cualquier otro)

Haz lo siguiente:
• Combina todos los ingredientes y mezclar bien para obtener una pasta espesa.
• Aplica esta pasta a la parte del cuerpo en la dirección opuesta al crecimiento del vello.
• Déjalo por 15-20 minutos o hasta que se seque.
• Toma un paño limpio y frote en la dirección contraria al crecimiento del pelo.
• Cuando toda la pasta se ha eliminado de esta forma, lavar con agua y secar.
• Toma unas gotas de aceite, crema hidratante o aceite de coco u oliva y masajea la piel con este.
• Repite esto tres veces a la semana y continuar durante al menos 3 meses.

2. Remedio casero para eliminar el vello con cúrcuma

La cúrcuma se ha usado durante siglos en la India para una piel brillante y sana. Esto se debe a
que, junto con sus propiedades antibacterianas y propiedades anti inflamatorias, la cúrcuma
también tiene esta cualidad de prevenir el crecimiento del cabello. Mientras que la cúrcuma se
utiliza con muchos ingredientes para eliminar el vello no deseado, esto es un remedio
simple donde la cúrcuma sólo se puede utilizar con agua o leche.

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Necesitas:
• 1/2 cucharadita de cúrcuma-  (o lo suficiente para cubrir el área del cuerpo con el vello)
• Agua o leche- suficiente para hacer una pasta.

Haz lo siguiente:
• Remojar cúrcuma en polvo en agua o leche para hacer una pasta que no sea demasiado
apretada, pero que pueda permanecer en tu rostro.
• Aplicar esto a la cara.
• Deja durante 15-20 minutos o hasta que se seca.
• Lavar con agua tibia.

Este recurso es para aquellos que tienen muy poco pelo en la cara u otras partes del cuerpo. Si
tienes el pelo más denso, la cúrcuma tiene que ser usada con algunos otros ingredientes como
harina de garbanzo, harina de arroz o avena molida junto con la leche.

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3. Remedio para la eliminar el vello no deseado con harina de garbanzo

La harina de garbanzo se ha utilizado tradicionalmente en el subcontinente indio para

eliminar y prevenir el crecimiento del vello corporal no deseado. Las madres utilizan esta
harina mezclada con cúrcuma y agua o leche en los pequeños rostros, manos y piernas del bebé
para que su piel se mantenga suave, limpia y libre de vello. También puedes intentar este remedio
para eliminar el pelo no deseado.

Necesitas:
• ½ tazón de harina de garbanzo
• ½ tazón de leche
• 1 cdta. de cúrcuma en polvo
• 1 cucharadita de yogurt natural (omitir esto si tienes la piel grasa)

Haz lo siguiente:
• Toma la harina de garbanzo en un tazón.
• Añadir la cúrcuma, la leche y el yogurt a la harina y mezclar bien hasta formar una pasta suave.
• Aplica esta pasta sobre tu cara en la dirección del crecimiento del vello.
• Asegúrate de tener todo el cabello cubierto.
• Déjalo por alrededor de media hora.
• Después de 30 minutos, empieza a frotar la pasta de harina suavemente con la mano en la
dirección opuesta del crecimiento del vello.

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• Si la pasta se ha secado mucho, puedes mojar los dedos un poco para frotar tu cara.
• A continuación, lavar la cara con agua tibia.

4. Mezcla para eliminar el vello no deseado en la cara con azúcar y limón

Cuando se mezcla el azúcar con el agua, actúa como un excelente exfoliante debido a su textura
granular. El jugo de limón en esta mezcla actúa como astringente. El jugo de limón también es un
blanqueador natural que aclara el color de tu vello facial.

Necesitas:
• 2 cdas. de azúcar orgánica
• 2 cdtas. de zumo de limón fresco
• 10 cdas. de agua

Haz lo siguiente:
• Mezcla el azúcar, el jugo de limón y agua.
• El azúcar se disolverá, aunque no totalmente en el agua. No habrá efecto granular de azúcar.
• Aplicar esto a la cara en la dirección del crecimiento del pelo.
• Deja durante 15-20 minutos.
• Lavar con agua mientras se frota suavemente.
• Haz esto dos o tres veces a la semana. Después de unas semanas, verás notable reducción en el
pelo en la cara.

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5. Mezcla de azúcar-limón-miel para eliminar el vello no deseado en brazos y piernas

Mientras que el azúcar y el jugo de limón mezclado con agua puede actuar como un buen remedio
para la eliminación del vello facial, la misma azúcar y jugo de limón cuando se mezcla con la miel
pueden actuar como una buena cera casera como ingrediente para eliminar el vello no deseado de
tus otras partes del cuerpo como los brazos y las piernas. Sin embargo, esto puede ser un proceso
poco doloroso, justo como la cera hecha en un salón porque el azúcar mezclada con miel actúa
como una pasta pegajosa que se utiliza para arrancar el pelo.

Necesitas:
• 1 cda. de azúcar
• 1 cdita. de miel de abeja
• 1 cdita. de zumo de limón
• ½ cdita de almidón de maíz o de harina
• tira de tela
• Recipiente (para calentar)
• Espátula para depilación  o un cuchillo de mantequilla
• Agua (opcional) – si es necesario para hacer la pasta un poco más delgada

Haz lo siguiente:
• Agregar el jugo de limón con miel y azúcar y ponerlos en el vaso.
• Calentar la mezcla hasta obtener una pasta suave.

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• Si ves que la pasta se está haciendo demasiado gruesa, usa un poco de agua también.
• Ahora deja que la mezcla se enfríe a una temperatura en la que todavía es un poco de caliente.
• Pon un poco de maicena o harina en la parte del cuerpo que tiene el vello.
• Usa la espátula de depilación o un cuchillo de mantequilla, extiende una capa fina de esta mezcla
caliente sobre la parte del cuerpo. Hacer esto en la dirección de crecimiento del pelo.
• Ahora inmediatamente, cubre el área con la tira de tela o banda de depilación, presiona para
pegar la la pasta y tira en la dirección opuesta del crecimiento del pelo.

6. Máscarilla de huevo para la eliminar el vello facial

Cuando se trata de pegajosidad, la clara de huevo es no menos que la azúcar-miel. La clara de

huevo también se seca y se adhiere a la cara y cuando se tira de la piel, esta máscarilla se
retirará con pelo de la cara.

Necesitas:
• Clara de 1 huevo
• 1 cucharada de azúcar
• ½ cucharada de harina de maíz

Haz lo siguiente:
• Añadir el azúcar y la harina de maíz con la clara de huevo.
• Batir hasta obtener una pasta suave.
• Aplica esta mascarilla de huevo en la cara y dejar secar.

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• Una vez seca, se convertirá en una máscarilla fina unida a la cara.
• Tira de esta máscarilla de huevo con mano firme para que el pelo se retire con ella. Ten cuidado
de no hacerte daño al tirar.

7. Pimienta blanca y alcanfor para eliminar vello de piernas

Tanto la pimienta  como el alcanfor son fuertes y pueden tener una sensación de ardor cuando se
aplica sobre la piel sensible, este remedio es estrictamente para eliminar el vello de las piernas.
Algunas personas recomiendan el aceite de queroseno para ser mezclado con esta mezcla de
alcanfor y pimienta, pero es un total no por al menos dos razones. Uno, el queroseno es altamente
inflamable y puede atrapar accidentalmente fuego incluso formar una pequeña chispa. En segundo
lugar, el queroseno pueden dañar tu piel sin probabilidades de poder repararse. Si necesitas,
puedes utilizar aceite de almendras, pero eso es totalmente opcional.

Necesitas:
• 2 cdas de pimienta blanca
• 2 cdas de alcanfor
• unas gotas de aceite de almendra

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Haz lo siguiente:
• Triturar la pimienta blanca para conseguir un polvo fino.
• Mezcla la pimienta blanca molida con el alcanfor.
• Añadir aceite de almendras y mezclar bien.
• Aplica esta pasta sobre las piernas.
• Deja durante 10-15 minutos.
• Lavar la pasta.
• Si tratas de ver con cuidado, tu pelo en las piernas se caerá con la pasta.

8.  Remedio ayurvédico con papas y lentejas para vello no deseado

La papa es un agente blanqueador natural. Cuando se mezcla con la lenteja de color amarillo o
daal moong como se le llama en la India, el jugo de la papa no sólo hace que se aclare el color de
pelo, pero también trabaja junto con pasta de lentejas desecadas en tirar del pelo de la cara. Esta
es una manera ayurvédica natural de eliminar el vello no deseado de la cara, piernas y manos.

Necesitas:
• 1 tazón de papa (pelada y picada)
• 1 tazón de lentejas amarillas
• 1 cucharada de miel
• 4 cucharadas de zumo de limón
• 1 tamiz o tela fina para filtrar el zumo

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Haz lo siguiente:
• Remojar la lenteja amarilla en agua durante la noche.
• Por la mañana, muele las lentejas para conseguir una pasta.
• Tomar las papas peladas y trituradas y coloca en el tamiz. Presione con las manos o una cuchara
para extraer su jugo. También puedes utilizar un paño para extraer el jugo de la papa.
• Añadir la miel, el limón y el jugo de patata a la pasta de lentejas amarillas y mezclar bien.
• Aplica esta pasta sobre la cara, las manos y las piernas, donde tú quieres que el vello se vaya.
• Déjalo por 15-20 minutos o hasta que se seque.
• Una vez que se seque, retira la pasta frotando con los dedos. La pasta de lentejas secas se
llevará el vello con ella al ser retirada.

Cómo hacer un aceite esencial de limón

noviembre 24, 2013

por Vida

El aceite esencial de limón es un producto muy versátil y puede utilizarse de diversas maneras y
para diferentes tratamientos. Uno de sus usos más habituales es en base a su olor, ya que ayuda a
mejorar el estado de ánimo y la vitalidad, entre otras cosas.

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Beneficios del aceite esencial de limón

Los beneficios para la salud del aceite esencial de limón se pueden atribuir a que es estimulante,
calmante, carminativo, contra la infección, astringente, desintoxicante, antiséptico, desinfectante,
induce el sueño, y propiedades antifúngicas. Los beneficios del aceite de limón incluyen su
capacidad para tratar los trastornos de estrés, fiebre, infecciones, asma, obesidad, insomnio,
trastornos de la piel, condiciones del cabello, problemas estomacales y cansancio.
El limón es un superalimento. Es una de las frutas cítricas más populares en el mundo, y es
ampliamente utilizado para fines culinarios, ya que es una buena fuente de vitaminas y ayuda en la
digestión. También agrega un sabor agradable y aroma a los alimentos. Por otra parte, el jugo de
limón es una de las bebidas más populares en el mundo, ya que es muy saludable, delicioso y
barato

Modos de usos del aceite esencial de limón

 Con un difusor de aceites esenciales, vaporizar el lugar, cada vez que se necesita, se puede
recuperar la concentración y la memoria o simplemente crear un ambiente alegre y solar.
Entre otras cosas también ayudará a desinfectar el ambiente.
 Si has tenido una digestión difícil, toma un tisana al jengibre con una gota de aceite esencial
de limón (recomendable 100% puro y orgánico); también se puede poner una gota en las
verduras o ensaladas, lo que contribuye a facilitar la digestión.
 Masaje anti-celulítico o para piernas pesadas: combinado con un aceite portador o un aceite
vegetal como el de almendras dulces, el aceite esencial de limón, visto su poder drenante, se
pueden usar para hacer masajes aromáticos y anti-celulíticos. Otros aceites esenciales
adecuados para este fin son el de toronja, romero o ciprés.
 El aceite esencial de limón también es útil en el caso de herpes, preferentemente asociado
con el aceite del árbol de té, un antiséptico por excelencia. Usa un hisopo de algodón en el
que se habrán vertido dos gotas de aceite esencial de árbol de té y dos de aceite esencial de
limón. Frota suavemente el área afectada por el herpes 2 o 3 veces al día hasta su completa
remisión.

Otros Usos

 Hidroterapia en baño de tina o de inmersión local : mejorar la circulación, reducir la tensión y

la fatiga

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 Vaporizadores : purificar el ambiente y evitar contagios
 Difusores: claridad mental, perfume ambiental y purificador de ambiente
 Aplicación en dilución: combinándolo unas gotas del aceite con crema neutra o algún producto
similar de aromaterapia en caso de enfermedades respiratorias.
 Enjuague bucal o gárgaras: 1 gota del aceite en 1 vaso de agua
 Compresas : utilizando agua donde se hayan diluido una cuantas gotas del aceite y
coloquelas sobre el área del cuerpo a tratar
 Inhalación directa : evitar contagios, estabilizar las emociones y aclarar ideas
 Limpieza y desinfección: agrega 1 gota del aceite para lavar los trastes y en el último
enjuague de su ropa
 Preparar una deliciosa, natural y saludable bebida agregando 1 gota de aceite esencial de
limón solo si es de grado terapéutico por litro de agua y disuelve bien, tomar una vez por dia

Cómo hacer un aceite esencial de limón

1. Pelamos un limón, pero sólo nos quedaremos con la parte amarilla de la piel. La ponemos en
agua caliente más o menos durante 1 minuto para quitarle el amargor.
2. A continuación incluimos aceite de oliva y lo echamos en una bolsa con auto cierre. Le
añadimos la piel del limón y cerramos la bolsa. Otra opción es incluir el aceite de oliva y las
cáscaras del limón dentro de un recipiente que pueda soportar altas temperaturas.
3. La metemos al baño maría para que se infusiones durante 3 horas.

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 4. Después la dejamos reposar hasta el día siguiente.
A las 24 horas ya lo podemos guardar en una botella y utilizarlo cuando lo necesitemos.

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