UNIVERSIDAD MAYOR DE SAN SIMÓN

FACULTAD DE HUMANIDADES
CARRERA: PSICOLOGÍA

CONTACTO

Integrantes: Guillermo Mamani Tarqui

Cochabamba – Bolivia
2023
Contacto entre organismo y ambiente
“Todo organismo necesita conectarse consigo mismo y con su medio para darse cuenta
de lo que le es indispensable y obtenerlo consecuentemente, la realidad de contacto
implica una serie de capacidades que le hacen indispensable en su éxito”. Dr Hector
Salama P. centro Gestalt de Mexico.
El contacto en Terapia Gestalt implica ir al encuentro de lo “otro”, de lo diferente, de lo
novedoso. Se trata de realizar una tarea previa de diferenciación entre lo que soy yo y lo
que no soy, de precisar los límites o fronteras que delimitan y determinan lo que está
dentro y lo que está fuera de mí. Donde se establece que el organismo es una unidad con
el ambiente lo que ambos conforman una unidad interrelacionada.
Fritz Perls junto con Paul Goodman definen el contacto como “la experiencia primera, la
más inmediata”. cuando usamos la palabra contacto” o “toma de contacto con” los
objetos, nos estamos refiriendo a la vez a una consciencia sensorial, así como a un
comportamiento motor”. En esta definición podríamos considerar al contacto como
un esquema sensorio-motriz.
Límite de contacto
Es el punto en el que se experimenta el Yo (organismo) en relación con lo que no es el
Yo (ambiente). Se construye a lo largo de toda la vida, tiene que ver con todo lo vivido y
aprendido en el crecimiento de la persona, es lo intrínseco que posibilita el cambiar cada
encuentro y ajustarlo creativamente en las distintas situaciones de vida. Los límites son
procesos de la experiencia, un límite es un proceso de separar y conectar. El proceso de
contacto es el órgano de encuentro, es el compromiso con el ambiente.
La “frontera o límite” no se refiere a algo que separa al organismo de su ambiente, más
bien limita al organismo y su ambiente, lo contiene, lo protege. Una persona existe al
diferenciarse de otra y al contactarse con otra, éstas son las dos funciones de un límite,
para estar bien contactado con el mundo propio es necesario que la persona se arriesgue
a descubrir y llegar a los propios límites.
Necesitamos del contacto porque éste es necesario para la supervivencia. Necesitamos
contactar con lo externo para reparar nuestras carencias: comer, beber, tener estímulos
sensoriales. Las mínimas exigencias de supervivencia nos llevan a un continuo encuentro
con lo otro para mantener o recuperar el equilibrio fisiológico, la percepción de la
necesidad y el contacto con el entorno para la satisfacción de la misma se suele dar de
una manera tan automática que no necesitamos ser demasiado conscientes. Parpadeamos
cuando el aire nos seca el globo ocular, bebemos cuando tenemos sed, apartamos la mano
cuando nos pinchamos, etc. La fisiología se encargará de estudiar estos aspectos más
primarios.
EL AQUÍ Y EL AHORA
En terapia Gestalt se trabaja en el presente, en “el aquí y el ahora”, lo que la persona está
viviendo en ese momento de su vida, el prestar atención al presente se ha observado en
diversas culturas y disciplinas, El presente, aquello que se percibe, se define como “el
ahora”, en él se incluye lo que se está experimentando, las vivencias, recuerdos e ideas
que están ocurriendo en ese momento. Durante el trabajo terapéutico, “el aquí y ahora”
es posible conocerlo al promover que la persona sienta, vivencie y explore lo que está
viviendo. Una vez que lo ha experimentado y vivenciado es posible incorporar el aspecto
cognoscitivo, el pensar, el razonar y comprender.
El interés en el pasado y en el futuro es obviamente es esencial en el funcionamiento de
una persona.
Aquí y ahora es un concepto funcional que se refiere a lo que el organismo "está haciendo"
en el momento presente, ya que el cerebro crea cambios solo a partir del presente. El
terapeuta fomenta en el paciente la comprensión más profunda de su propio aquí y ahora
y le facilita que encuentre sus propios elementos para ampliar su consciencia y lograr el
cambio. Simultáneamente, se fomenta en el paciente la toma de consciencia de su propia
capacidad y autosuficiencia para identificar las figuras y establecer de qué manera puede
él mismo, encontrar los elementos que le ayuden a lograr el cambio interior que requiere.
Para trabajar el aquí y ahora, que está muy relacionado con el “darse cuenta”, existen
diversas técnicas orientadas a que la persona entre en contacto con sus sensaciones y
percepciones tanto internas como externas. Esta percepción de sí mismo en interacción
con lo demás, y la capacidad de aislarse y volverse a relacionar en un proceso dinámico,
permite a la persona estar integrada y en equilibrio. Cada persona conoce su organismo,
sus necesidades y la forma de satisfacerlas, esto lo orienta a responsabilizarse de sí mismo
y a establecer en un continuo de conciencia.
TERAPIA GESTALT
El objetivo de la terapia Gestalt es desarrollar y facultar al individuo para que actúe de la
mejor forma a base de toda la información posible captada.
La Terapia Gestalt es una terapia psicológica humanista que busca desarrollar el potencial
humano y el crecimiento personal.
Se trata de una forma de psicoterapia utilizada para tratar diversos trastornos psicológicos
y emocionales, la cual nos acerca a conceptos como la toma de conciencia, la
autorrealización, el desarrollo personal y la autoestima.
Esta terapia procura integrar las conductas, sentimientos y pensamientos del paciente, de
manera que sus intenciones y acciones estén enfocadas en conseguir una salud mental
óptima. El psicólogo ayudará al paciente a que sea más consciente de sí mismo, a pensar
más en el presente y a asumir más responsabilidades en el cuidado de su vida.
La Terapia Gestalt está enfocada principalmente en lo que se está pensando y sintiendo
ahora, no en lo que pudo ser o cómo debería haber sido. Consiste en hacer que el
paciente viva y sienta la realidad, dando un mayor protagonismo a “cómo”, “por qué” y
“para qué”. El paciente debe adquirir más confianza en sí mismo y conocer los recursos que
tiene a su disposición para vivir más tranquilo y ser más responsable de sus actuaciones.

Es una terapia que cambia la mirada hacia uno mismo, hacia quién tienes delante, potencia
el presente y la conciencia mediante una actitud comprensiva y amorosa.
De acuerdo a Fritz Perls, en el Yo de todo ser humano existen capas que recubren al Ser
auténtico de las personas:
Estracto Falso: Está constituido por todas las representaciones (ideales) y Supone la capa
más visible de nuestra presencia. Es aquello que aparentamos, nuestra “fachada”, aquello
que mostramos ser.
Estracto Fóbico: El estrato fóbico supone los miedos ante aquello que desconocemos de
nosotros mismos, el descontrol, las inseguridades. Aquello que se evita mostrar a los
demás, heridas profundas, pena, dolor, tristeza o desesperación.
Estrato del Impase: Es una fase donde nos sentimos estancados, sin saber que hacer
donde perdemos el rumbo de lo que queremos, donde perdemos la confianza incluso con
el ambiente mismo.
Estrato Implosivo: Está en un punto de paralización y un período de estancamiento de
la energía. La persona muestra indiferencia hacia casi todo; hay falta de sentimientos y
de capacidad para emocionarse, para sentir y para actuar con toda la plenitud de su ser.
Estrato Explosivo: Es una etapa donde se adaptan nuevas conductas, se expresan las
energías estancadas, se detona la autenticidad para dar paso al “yo” verdadero que se
mantenía escondido. Se conecta con el gozo, el valor, el placer y aquello auténtico.
REGLAS Y JUEGOS
En la terapia para lograr sus objetivo es a través de técnicas o juegos, las reglas
utilizadas en la Gestalt no constituyen órdenes, sino por el contrario, refieren un
conjunto de enunciados que se dan al cliente y permiten unificar el pensamiento y los
sentimientos, además, son medios eficaces para combatir las resistencias, estimular el
darse cuenta, ejercitar la responsabilidad individual, demostrando al sujeto lo sutiles que
son las maneras de evitación para experimentarse a sí mismo.
Juegos de la Psicoterapia Gestalt logra su objetivo mediante el uso de técnicas o juegos,
colocando énfasis en emociones y sensaciones del individuo, existen numerosos juegos
que permiten la autorregulación de las personas, su propósito radica en promover mayor
conciencia sobre su experiencia inmediata cuando el individuo atraviesa bloqueos fijados
en su cuerpo y mente.
PRECAUCIONES, ALCANCES Y APLICACIONES
Las técnicas de la terapia Gestalt posee multiples aplicaciones que sirve para el desarrollo
de cualquier humano, se proporciona técnicas de gran eficacia para manejar conductas
neuróticas, la ventaja de la terapia Gestalt es que desarrolla los recursos emocionales del
paciente para problemas actuales y situaciones futuras. La terapia Gestalt sirve para
centrarse en el ahora, tomando conciencia de los sentimientos y deseos; buscando una
coherencia entre éstos y el accionar de la persona. Una desventaja de la terapia Gestalt es
que cambia completamente el comportamiento del paciente, y al proponerle no
reprimirse, puede imponer sus deseos por encima de todo llegando a crear un conflicto
con sus seres queridos si no controla el egocentrismo. La terapia gestalt desarrolla una
perspectiva integradora del ser humano atendiendo a las dimensiones sensoriales,
afectivas, intelectuales y sociales para lograr una experiencia global. Hace especial
hincapié en la toma de conciencia de la experiencia actual y en la vivencia del sentimiento
presente como búsqueda de la autenticidad desprovista de las habituales máscaras
relacionales.
Bibliografia

Burga, R. (1981). Terapia gestáltica. Revista Latinoamericana de Psicología, 13(1), 85-96.

Obtenido de [Link]

Levitsky, A., & Perls, F. (2014). Terapia gestalt: sus reglas y técnicas principales. Obtenido de

Irradia Terapia México: [Link]

Texto de Gestalt “PERSONA A PERSONA” DR. Hector Salama Penhos