Presentación
Nombre: Aysha Hans
Grado : Séptimo grado
Fecha de entrega: 25/3/22
Materia: Orientación y recursos
nemotecnicos
Tema: La autoestima
Índice
Primera página: Presentación
Segunda página: Índice
Tercera página hasta la novena:
Contenido sobre la autoestima
Décima página: Conclusión
La autoestima
La autoestima es un conjunto de
percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias
de comportamientos dirigidos hacia uno
mismo, hacia nuestra manera de ser, y
hacia los rasgos de nuestro cuerpo y
nuestro carácter. En resumen: es la
evaluación perceptiva de nosotros
mismos.
¿Cual es la importancia de
la autoestima?
Nos permite saber cuáles son nuestras
fortalezas y puntos a mejorar, por lo
tanto, podremos avanzar. Intentaremos
lograr nuestros objetivos y ello,
aumentará nuestra capacidad de éxito.
Mejora en las relaciones
interpersonales. Fortaleza para
afrontar adversidades y fracasos. Nos
ayudará a aceptar mejor los cambios y
a desarrollar la resiliencia. Mejora de
nuestro estado de ánimo y de nuestra
capacidad para disfrutar de las cosas.
Auto concepto personal: creencias
sobre uno mismo: la manera de evaluar
nuestros comportamientos, la relación
con nuestro cuerpo…
Tipos de autoestimas
Autoestima baja: Cuando hablamos de
baja autoestima o falta de autoestima,
nos referimos a una autoestima que no
permite a la persona sentirse valiosa o
tener un juicio objetivo sobre ella
misma. Es decir, la autoestima baja es
la evaluación negativa del auto
concepto, lo cual hace que la persona
se sienta inferior a los demás.
Autoestima alta: Se habla de
una autoestima alta (o también
“positiva” o “correcta”) generalmente
cuando la persona presenta las
siguientes características de
personalidad: Autoconfianza. La
persona conoce y acepta sus valores y
está dispuesta a luchar por ellos a pesar
de encontrar oposición.
Ejemplo de autoestima baja y alta:
Beneficios de la autoestima
alta
Autoconfianza: las personas con una
buena autoestima tienen una mayor
confianza en sí mismas, lo que se
traduce en unos resultados más
positivos ante la mayoría de situaciones
y a la hora de enfrentar proyectos.
Capacidad de perdonar: una persona
con una buena autoestima es capaz de
perdonar «de corazón», sin
resentimientos. Esto no sólo se aplica a
perdonar al resto de personas, si no
también a uno mismo.
Mayor desarrollo de las habilidades:
cuanto mejor es el concepto que
tenemos de nosotros mismos, mejor es
el desarrollo de las habilidades
personales, sociales o laborales.
Mejor salud mental: las personas que
gozan de una buena autoestima son más
sanas a nivel mental ya que tienen una
actitud más positiva, mayor asertividad
emocional y menores niveles
de estrés y ansiedad.
Mayores habilidades sociales: las
personas con una buena autoestima no
tienen dificultades a lo hora de
relacionarse con sus semejantes, lo cual
hace que sus relaciones
interpersonales sean más fluidas y
gratificantes.
Seguridad a la hora de tomar
decisiones: cuando tenemos confianza
en nosotros mismos y una buena
autoestima nos resulta más fácil tomar
decisiones, y no sólo eso, también una
mayor tolerancia a la frustración en
caso de equivocarnos o no cumplir los
objetivos que queríamos alcanzar.
Conclusión (lo que entendí)
La autoestima es la valoración que hace
una persona de sí misma. Puede ser una
valoración negativa, o positiva en
función del valor que da a sus ideas, y
pensamientos. La autoestima es un
término muy ligado al auto concepto.
Es la valoración que tienes de ti mismo.
Puede ser positiva, alta autoestima, o
negativa, baja autoestima. Se forma con
los pensamientos, sentimientos,
sensaciones y experiencias que has
tenido durante toda tu vida.