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Salud Mental: Claves y Prevención

Este documento presenta una introducción a la salud mental. Define la salud mental como nuestro bienestar emocional, psicológico y social y explica que ayuda a manejar el estrés y las relaciones. Identifica algunos factores que pueden afectar la salud mental como experiencias de vida, situación social y falta de actividad. Recomienda buscar ayuda profesional si se presentan síntomas persistentes de problemas de salud mental.

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Yari Mendosilla
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Salud Mental: Claves y Prevención

Este documento presenta una introducción a la salud mental. Define la salud mental como nuestro bienestar emocional, psicológico y social y explica que ayuda a manejar el estrés y las relaciones. Identifica algunos factores que pueden afectar la salud mental como experiencias de vida, situación social y falta de actividad. Recomienda buscar ayuda profesional si se presentan síntomas persistentes de problemas de salud mental.

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UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD


PROGRAMAS DE ESTUDIOS DE ENFERMERÍA
SALUD MENTAL
DOCENTE: Mg. Tania Cruzado Donato
ASIGNATURA: Cuidado de enfermería en salud mental y psiquiatría.
INTEGRANTES:
● Acero Sernaqué Valeria Cristell
● Contreras Ferrer, Julissa Thalia.
● Mendosilla Vicuña, Marcia Yaritza
● Pretell Trujillo, Wendy Lizbeth.
● Rodriguez Llican, Camila Mariafernanda
● Soto Bermudez, Silvana.
¿QUÉ
ENTENDEMOS POR
SALUD MENTAL?
10 DE OCTUBRE
DÍA DE LA SALUD
MENTAL
¿Qué es la Salud Mental?

Nuestro bienestar
emocional, psicológico y
social.

Ayuda a determinar cómo


manejamos el estrés, nos
relacionamos con los
demás y tomamos
decisiones.

Desde la niñez y la
adolescencia hasta la
adultez y la vejez.
¿Por qué es importante la
salud mental?
Estar Tener relaciones
Enfrentar el
físicamente sanas
estrés de la vida
saludable

Contribuir de
Trabajar Alcanzar su
forma significativa
productivamente completo potencial
a su comunidad
¿Qué puede afectar a mi salud
mental?

Factores Malos
biológicos hábitos

Experiencias
de vida
Situación
social y Soledad
económica

Falta de
actividad y
ejercicio
¿Puede cambiar mi salud
mental con el tiempo?
estilos de vida
saludable
asesoramiento
recibiendo terapias medicamentos
profesional
¿Cuáles son las señales de tener
un problema de salud mental?
¿Qué debo hacer si creo que
tengo un problema de salud
mental?
Lo más habitual es que la
persona ayuda cuando un
síntoma se vuelve persistente.

Buscar ayuda profesional, la terapia de conversación y medicamentos pueden


tratar los trastornos mentales.
¿Qué son las enfermedades
mentales?

Manera de pensar
que ocasionales
Afecciones graves afectan El humor
El comportamiento
Larga
duración

Las personas con trastornos de salud mental pueden mejorar y muchas


de ellas se recuperan por completo.
¿Qué actividades realizar para
mejorar mi Salud Mental?

LA ACTIVIDAD Va ayudar a mejorar Aporta a la salud


FÍSICA Y EL
nuestros sistemas. mental y bienestar.
EJERCICIO.

Reduce la soledad
Se utiliza la pintura,
ARTETERAPIA manualidad , el dibujo y y promueve a la
la escritura creativa. persona la
expresión.

DESCANSO Y Descansar y
Permite
DESCONEXIÓN desconectarse de los conectarnos con
estresores. nuestro interior.
CONCLUSIÓN
SALUD MENTAL SALUD MENTAL
POSITIVA NEGATIVA
RUEDA DE
PREGUNTAS

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