“AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL

DESARROLLO.

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE Nº1

I. DATOS INFORMATIVOS:

1. INSTITUCIÓN EDUCATIVA : 88156” San Agustín”

2. ÁREA : Educación Física
3. BIMESTRE :1
4. N.º DE EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE :1
5. GRADO/SECCIÒN : 1° A - B
6. DURACIÓN :3h
7. FECHA : 17/04/23
8. DOCENTE : Kelyn Villanueva Urquiza

TÍTULO DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE:

Lanzados a una alimentación sana.

II. PROPÓSITO DE APRENDIZAJE:

Evidencia Instrumento
Competencias y
Desempeños de Criterios de evaluación de
capacidades
Aprendizaje evaluación

 Reconoce la importancia
de consumir alimentos
Asume una vida ricos en hierro, de incluir
saludable  hábitos de higiene y de
practicar actividad física
Reconoce su estado regularmente para cuidar
 Comprende las nutricional y sus Lista de
su salud.
relaciones entre la hábitos alimenticios, y Asumir una cotejo
 Promueve la inclusión de
actividad física, cómo impactan en su vida
diversas recetas
alimentación, postura salud integral, y propone saludable
nutritivas ricas en hierro
e higiene personal y para nuestro
mejorar para potenciar su en la dieta familiar. 
del ambiente, y la organismo
bienestar físico y mental  Participa en actividades
salud.
físicas de diferente
 Incorpora prácticas intensidad, tomando en
que mejoran su cuenta los ejercicios de
calidad de vida activación y relajación
que requiere según sus
necesidades y
posibilidades.
Propósito: Promover la práctica de diversos estilos de alimentación saludable, basada en productos
nutritivos, a fin de fortalecer el desarrollo cognitivo, físico y emocional del estudiante.
Enfoque transversal Actitudes o acciones observables
- Disposición a conocer, reconocer y valorar los derechos individuales y
- De derecho. colectivos que tenemos las personas en el ámbito privado y público.
- Intercultural - Hace uso responsable de los recursos naturales.
- Ambiental - Reconocimiento al valor de las diversas identidades culturales y relaciones
de pertenencia de los estudiantes.

¿Qué nos dará Instrumento

Competencias
Desempeños evidencia de de
Transversales
aprendizaje? evaluación
Gestiona su aprendizaje - Clasifica información de diversas Uso de estrategias que
de manera autónoma. fuentes y entornos teniendo en cuenta le permita alcanzar a
la pertinencia y exactitud del contenido conocer sobre una
reconociendo los derechos de autor. alimentación sana
Ejemplo: Accede a múltiples libros Lista de
digitales obteniendo información de cotejo
cada uno de ellos en un documento y
 citando la fuente.
Participa en actividades interactivas y
comunicativas de manera pertinente
cuando expresa su identidad personal
y sociocultural en entornos virtuales
Se desenvuelve en determinados, como redes virtuales,
entornos virtuales portales educativos y grupos en red.
generados por los tics. Ejemplo: Participa en un proyecto
colaborativo virtual de educación
ambiental y tecnología, y recopila
evidencias (fotos, videos y propuestas)
utilizando foros y grupos.

III. MOMENTOS DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE:

TIEMPO DE LA SESIÓN ( 2h )
INICIO (15 minutos)
 Se da la bienvenida en un ambiente cálido y acogedor a los estudiantes. (registro de asistencia)
 Se plantea los acuerdos de convivencia, señalando su importancia para una comunicación eficaz y el
desarrollo de las actividades.
 Se presenta el propósito de la actividad de aprendizaje y el instrumento de evaluación.
 Se inicia la sesión presentando un caso sobre alimentación sana.
Es la cantidad y calidad de nutrientes y energía (calorías) adecuados y que el cuerpo necesita cada día. Para
tener una alimentación saludable conviene tomar al menos cinco raciones diarias de fruta y verdura. Es un
proceso consciente y voluntario; por lo tanto, está en nuestras manos tener una alimentación de calidad. Valor
energético: cantidad de calorías aportadas por los alimentos para cubrir las necesidades energéticas diarias
de una persona. El valor energético de cada persona varía en función del sexo, la edad, la contextura
corporal, el peso y la talla, el momento biológico (niñez, embarazo, etc.), la actividad que desarrolla y la
temperatura ambiental.
La caloría: es una unidad de medida del calor. Valor energético: cantidad de calorías aportadas por los
alimentos para cubrir las necesidades energéticas diarias de una persona. El valor energético de cada
persona varía en función del sexo, la edad, la contextura corporal, el peso y la talla, el momento biológico
(niñez, embarazo, etc.), la actividad que desarrolla y la temperatura ambiental.

 Por lo presentado, nos planteamos las siguientes interrogantes:

¿Crees que existe una relación entre la salud y la nutrición?
¿Quién compra los alimentos en tu hogar?
¿Quién prepara los alimentos en tu hogar?
¿Cuántas veces comes al día?
¿Cuántas veces comes en la calle durante la semana?
DESARROLLO (90 minutos)
 A continuación, la docente presenta el título de la sesión: Lanzados a una alimentación sana.
 La docente presenta los problemas más comunes relacionados con la buena y la mala alimentación, entre
los que destacarán temas tan actuales como la anorexia, bulimia y obesidad.
 La docente entregara una ficha sobre la información mencionado.
 Una vez finalizada esta parte bajaremos a la losa deportiva para iniciar la parte práctica de la sesión.
 Una vez en el campo la docente indica que empiecen con el calentamiento (El come cocos).
 Luego se les indicara el siguiente juego “LA SENDA DE LOS NUTRIENTES”: Se divide a los estudiantes en dos
grupos. Cada grupo tiene dos bancos suecos juntos y en cada extremo del mismo hay una cesta con 15 balones, unos
rojos simbolizando los nutrientes perjudiciales y otros amarillos simbolizando los nutrientes beneficiosos. El juego lo
ganará el equipo que antes consiga llevar las nutrientes beneficiosas a la cesta correspondiente y deshacerse a su vez
de los nutrientes perjudiciales. No podrán caerse del banco al pasar de un extremo al otro o tendrán que repetir el
ejercicio.
 Luego los estudiantes realizaran estiramientos de los musculos.
CIERRE (15 minutos)
La papa caliente.
 Los estudiantes en círculo se pasan una pelota. Uno de los estudiantes previamente seleccionado está de espaldas al
grupo mientras dice: “¡La papa caliente, la papa caliente!”. Cuando se queda callado, el estudiante que tiene la pelota
debe lanzarla rápidamente, antes de que su compañero voltee a verlo. Si lo ve, ocupa su lugar, si no lo ve, continúa el
 mismo estudiante con la actividad.
 METACOGNICIÓN:
• ¿Qué les parecieron las actividades?
• ¿Ya podemos identificar qué alimentos nos benefician según la actividad física que realizamos?
El docente escucha atentamente las intervenciones de los estudiantes, responde preguntas que surjan y cierra la
conversación resaltando la importancia de tener en cuenta una alimentación saludable para mantener un buen crecimiento y
desarrollo.

MATERIALES O RECURSOS PARA UTILIZAR Fichas con dibujos de alimentos, fichas con la
información teórica a trabajar en la clase, conos y pizarra.

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COORDINADOR DOCENTE
 LISTA DE COTEJO
Lanzados a una alimentación sana.
ÁREA: EDUCACIÒN FISÌCA. BIMESTRE: I UNIDAD: I GRADO: 1º

SECCIÓN: A COMPETENCIA: Asume una vida saludable. 

DOCENTE: Villanueva Urquiza Kelyn FECHA: __/04/2023

Asume una vida saludable

Reconoce
la Reconoce las
Participa en Promueve la
importanci diferencias
las inclusión de
a de una entre
actividades diversas
alimentaci alimentación y
N° APELLIDOS Y NOMBRES físicas. alimentacione
ón sana nutrición Observaciones
s

SÍ NO SÍ NO SÍ NO SÍ NO
01 AGUILAR DIAZ, Carlos Manuel
CORNELIO ROBLES, Yaquelin
02
Valeriana
03 CRESPIN ANTICONA, Fabricio Exequiel
04 FLORES PARDO, Luis Abel
05 GABRIEL RAMOS, Daylin Roseli
06 JAUREGUI ISLADO, Damaris Brillit
07 MARIÑOS PAREDES, Anghely Rosario
08 MERCADO VILQUIMICHE, Anderson
09 QUICO PORTALATINO, Freyre Ailin
10 ROSALES ZEVALLOS, Bruno Julian
11 ROSALES ZOTELO, Dayana Briyi
12 SALVADOR CRESPIN, Ariana Catalina
13 SANCHEZ REYES, Jhamerly Luana
14 SANCHEZ VALERA, Jazmin Luz
15 SANCHEZ VELASQUEZ, Meritxel Amir
16 VILLARREAL VASQUEZ, Bruno Joel

LISTA DE COTEJO
 Lanzados a una alimentación sana.
ÁREA: EDUCACIÒN FISÌCA. BIMESTRE: I UNIDAD: I GRADO: 1º

SECCIÓN: B COMPETENCIA: Asume una vida saludable. 

DOCENTE: Villanueva Urquiza Kelyn FECHA: __/04/2023

Asume una vida saludable Asume una

Reconoce vida
la Reconoce las
Participa en Promueve la saludable
importanci diferencias
las inclusión de
a de una entre
actividades diversas
alimentaci alimentación y
N° APELLIDOS Y NOMBRES físicas. alimentacione
ón sana nutrición s

SÍ NO SÍ NO SÍ NO SÍ NO
BLAS ENCARNACION, Arialeth Briyith
01
Guadalupe
CONTRERAS ALEJANDRO, Edison
02
Gleens
03 CRESPIN VICTORIO, Lucia Janita
04 DIAZ GABRIEL, Gheraldine Sumil
FERNANDEZ ALEJANDRO, Dayron
05
Samy
06 MARTINEZ ANTICONA, Reyner Eber
ROQUE PAREDES, Gustavo Enrique
07
Manuel
08 RUFINO ROSALES, Cristopher Rodrigo
09 SAAVEDRA TENA, Mayra Sarelita
10 SACRAMENTO LOPEZ, Valeria Areelis
11 SALVADOR SANCHEZ, Jharelit Ruth
12 TORRES MIRANDA, Hilda Flor
13 VALVERDE MORAN, Dafne Geraldinne
14 VICTORIO PAJILLA, Angel Eligio
15 ZUÑIGA MARTELL, Raul Rafael.