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Rutina Semanal de Actividades Diarias

El documento presenta la rutina semanal de una persona, que incluye levantarse a las 6:40 am, desayunar, ir al trabajo de 7:20 am a 2:30 pm, almorzar a las 12:30 pm, llegar a casa a las 3:30 pm, comer a las 4 pm, hacer tareas y ejercicio de 4:30 pm a 7 pm, cenar a las 9 pm, tomar clases de inglés de 9:30 pm a 11 pm, tener otra cena a las 11 pm, bañarse y arreglar la ropa a las 11:30 pm y dormir

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Nolo Esteves
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El documento presenta la rutina semanal de una persona, que incluye levantarse a las 6:40 am, desayunar, ir al trabajo de 7:20 am a 2:30 pm, almorzar a las 12:30 pm, llegar a casa a las 3:30 pm, comer a las 4 pm, hacer tareas y ejercicio de 4:30 pm a 7 pm, cenar a las 9 pm, tomar clases de inglés de 9:30 pm a 11 pm, tener otra cena a las 11 pm, bañarse y arreglar la ropa a las 11:30 pm y dormir

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LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO

6:40 AM LEVANTARME
7:00 AM DESAYUNO
7:20 AM IR AL TRABAJO
8:00 AM TRABAJO
12:30 PM ALMUERZO
2:30 PM FIN TRABAJO
3:30 PM LLEGAR A CASA
3:30 PM IR POR AGUA - CAMBIARME
4:00 PM COMIDA
4:30 PM HACER TAREAS 2.5 HRS
HACER EJERCICIO 2 HRS
7:00 PM PIERNA. PIERNA. HOMBRO - BRAZO.
PECHO - ESPALDA HOMBRO - BRAZO PECHO - ESPALDA
CUELLO CUELLO CUELLO

9:00 PM CENA
9:30 PM CLASES INGLÉS 1.5 HRS
11:00 PM ÚLTIMA CENA
11:30 PM BAÑARME - ARREGLAR ROPA
12:00 PM DORMIR 6.5 HRS
DOMINGO

BAÑARME - ARREGLAR ROPA

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