Cuadernillo Habilidades Sociales Adolescentes Secundaria Cuadernillo Habilidades Sociales Adolescentes Secundaria
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Esteban De JesusCuadernillo Habilidades Sociales Adolescentes Secundaria Cuadernillo Habilidades Sociales Adolescentes Secundaria
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Cuadernillo Habilidades sociales adolescentes secundaria
Psicología Clínica. (Corporación Universitaria Minuto de Dios)
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El presente material forma parte de los cuadernillos y recursos pensados
y desarrollados por
por Campo Psi Recu
Recursos.
rsos. Somos un ggrupo
rupo de
profesionales
colegas de salud
de contar mental que atiende
con herramientas la necesidad
y material dinámico,de nuestros
didáctico y
enfocado en situaciones prácticas del consultorio o el aula.
Este material se centra en la necesidad de trabajar habilidades sociales
con adolescentes. Las habilidades sociales son un conjunto de conductas
que las personas van aprendiendo y adquiriendo a lo largo de su vida,
tornándose necesarias para desarrollar relaciones sanas y basadas en la
confianza, lo cual permitirá que se cumplan distintos objetivos de la vida
del sujeto.
Consideramos a la vez que es imprescindible contar en el consultorio o el
aula con material que sea pensado específicamente para adolescentes;
que presente actividades, consignas, situaciones e ilustraciones que sean
contextuales a esta franja de edad tan característica. Es por esto que este
material se enfoca en trabajar 100% con ellos.
En este cuadernillo encontrará una serie de actividades explicativas y
reflexivas con el objetivo de trabajar la adquisición y estimulación de las
habilidades sociales básicas. Todo el material es un recurso
complementario al proceso psicoterapéutico y debe ser considerado una
herramienta más del mismo.
Esta obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-
una Licencia
SinDerivadas 4.0 Internacional. Prohibida su venta y divulgación
divulgación sin
autorización
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El cuadernillo que tiene en manos es el resultado de observar que en las consultas
clínicas con
con adolescentes surg
surgee la necesidad de trabajar la estimulación
estimulación de las
habilidades sociales. Este material es pensado para ser utilizado tanto por psicólogo
psicólogos,
s,
psicopedagogos (y demás profesionales de la salud) como también para maestros y
familias.
El material se centra en ofrecer herramientas que complementen a la terapia que
usted realice como profesional,
profesional, o el trabajo que realice dentro del aula, y no
constituyen en sí mismas herramientas diagnósticas o de tratamiento propiamente
propiamente
dichas. Es decir; son herramientas complementarias.
Recomendamos utilizar este cuadernillo como guía de planificación de las sesiones.
Así mismo su utilidad debe darse después de sesiones prelimina
preliminares
res en donde usted
ya ha tenido suficientes
suficientes entrevis
entrevistas
tas con su paciente,
paciente, ha aplicado una batería de
psicodiagnóstico
psicodiagn óstico (si corresponde) y ha establecido un diagnóstico presuntivo.
presuntivo.
Se realizó un recorte y selección de determinadas habilida
habilidades
des sociales que
consideramos
consideram os son las más presentes en situaciones sociales
sociales del contexto
adolescente. Encontrará actividades que intentan abordar la reflexión sobre ellas,
actividades prácticas que pretenden colocar al adolescente dentro de situaciones
sociales con las cuales se sienta identificado y que requieran que ponga a jugar
diferentes reacciones y conductas resolutivas.
resolutivas.
Encontrará una presentación de habilidades sociales básicas, las cuales
recomendamos que complemente con el diálogo clínico a fin de identificar cuanta
noción de esta posee el adolescente. Posterior
Posteriormente
mente encontrará un desglose de
cada habilidad social, información con pequeños ejercicios prácticos y preguntas
reflexivas.
Más adelante en el cuadernillo encontr
encontrará
ará una serie de situaciones soci
sociales
ales que
pretenden colocar al adolescente en la posición de protagonista para abordarlas
desde un lugar propio. Las mismas están acompañadas de preguntas orientadoras.
Finalmente encontrará
encontrará una serie de ejercicios en donde el adolescente deberá narrar
o proponer situaciones que pongan a prueba las habilidades trabajadas.
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todos sus formatos y por todos los medios. La infracción de los derechos puede ser
considerado un delito contra la propiedad intelectual.
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¡Bienvenido!
Nos alegra mucho que tengas estos ejercicios en tus manos.
Hemos conocido a muchos jóvenes adolescentes como tú y
creemos que estos ejercicios pueden serte de mucha utilidad.
Nuestro cuadernillo de actividades busca ayudarte a impulsar
tus habilidades de socialización. ¿No sabes qué es lo que son?
¡No te preocupes! Pronto lo sabrás, el profesional que tienes al
lado estará gustoso de contarte más sobre ellas y porque es
tan importante aprenderlas, conocerlas, identificarlas y
estimularlas.
Estos ejercicios van a ayudarte en esas situaciones de la vida
cotidiana cuando no sabes que hacer, que camino elegir,
cómo reaccionar o para remendar errores de esas veces en las
cuales crees que has actuado mal. ¡A todos nos ha pasado!
Nos da gusto tenerte por aquí, y el equipo de Campo Psi
Recursos te da la bienvenida.
Creemos que podemos trabajar juntos. Cualquier duda que
tengas no temas en preguntar, estas actividades son sencillas
pero sabemos que a veces puede ser difícil.
¡Buena suerte!
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Y contar más sobre ti
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Es la habilidad de poder intercambiar palabras,
información, ideas, opiniones, sentimientos, etc.
Es también la capacidad de reconocer las diferentes
expresiones comunicacionales; verbales y gestuales.
Para mejorar la comunicación debemos prestar atención a dos
situaciones:
1). Escuchar mejor para entender al otro
2).Expresarnos claramente y darnos a entender a los
demás
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Es la habilidad de poder reconocer los
sentimientos y emociones de otra persona y
sentirlos como propios.
Ver, sentir, conocer y comprender opiniones
desde la perspectiva del otro, y actuar
act uar en
correspondencia a la situación.
¿En que casos crees que se necesita utilizar la EMPATÍA?
Piensa
en 3 cosas que crees que estropean tu empatía:
Piensa en 5 ACCIONES que podrías
po drías implementar para ser más
empático con los demás:
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Es la habilidad de poder defender los
pensamientos e ideales propios sin dañar u
ofender el del resto.
Se trata de la habilidad de expresar nuestros
deseos de una manera amable, franca, abierta,
directa y adecuada, logrando decir lo que
queremos sin atentar contra los demás.
Negociando con ellos su cumplimiento.
¿En que situaciones sociales crees que es más útil?
Piensa una situación en la cual no has podido ser asertivo. Comentarla.
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Como es: Como podría ser de otra
forma:
Reacción
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Sentimientos
Pensamientos
Conductas
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¿Que puedes hacer para que ya no suceda más?
¿Crees que eso resolvería la situación?
Por cada "resolución" que se te ocurra, responde:
¿Hacer eso podría tener alguna consecuencia para ti o
para alguien mas?
¿Esa decisión va en contra de alguno de tus valores?
¿Estarías rompiendo alguna norma o regla?
¿Alguien se sentiría decepcionado si lo haces?
Elige una de las resoluciones
¿Estas contento con esa decisión?
¿Se la recomendarías a alguien que esté en la misma
situación?
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¿Que puedes hacer para convencerla de que no le has
robado? ¿Crees que lograrás que te crea?
Por cada "estrategia" que se te ocurra, responde:
¿Hacer eso podría tener alguna consecuencia para ti o
para alguien mas?
¿Esa estrategia implica mentir u ocultar algo?
¿Que podrías mostrar como prueba?
¿Crees que está mal ganar tu propio dinero?
Elige una de las resoluciones
¿Estas contento con esa decisión?
¿Se la recomendarías a alguien que esté esté en la misma
situación?
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¿Como explicarías a tus amigos que no quieres beber?
¿Como responderías a sus burlas?
Por cada respuesta que se te ocurra, responde:
¿Hacer eso podría tener alguna consecuencia para ti o
para alguien mas?
¿Como les harías entender tu punto?
¿Que palabras o acciones usarías para mantener firme
tu decisión?
Elige una de las resoluciones
¿Estas contento con esa decisión?
¿Que sucedería si fuese otro amigo el que está en esa
situación?
¿Que les dirías a tus padres si finalmente bebieras?
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¿Que harías para resolverlo?
¿A quien puedes acudir para pedir ayuda?
Por cada respuesta que se te ocurra, responde:
¿Hacer eso podría tener alguna consecuencia para él
o para ti?
¿Que harías si tus padres te impiden ayudarlo?
¿Como responderías si él niega la situación?
¿Que podrías hacer si él se enoja contigo?
Elige una de las resoluciones
¿Estas contento con esa decisión?
¿Como crees que reaccionaría tu amigo amigo si el que está
en situación de adicción fueses tu?
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¿Que camino elegirías?
¿Que podrías hacer para que participen del trabajo?
Por cada resolución que se te ocurra, responde:
¿Hacer eso podría tener alguna consecuencia para ti o
para ellos?
¿Con esa decisión estarías decepcionando a alguien?
¿Que sucederá si tu decisión los enoja?
¿Que te recomendarían tus padres o maestros?
Elige una de las resoluciones
¿Estas contento con esa decisión?
¿Le recomendarías a alguien mas que lo resuelva de
esta manera?
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¿Que harías? ¿Te quedarías o volverías a tu casa?
¿Que crees que sucedería si decides quedarte?
En base a lo que decidas, responde:
¿Hacer eso podría tener alguna consecuencia para ti o
para alguien más?
¿Que podrías hacer para que tus padres lo entiendan?
¿Crees que las razones para quedarte pesan más que
el permiso?
¿Que podrías hacer para obtener más permisos en el
futuro?
Elige una de las resoluciones
¿Estas contento con esa decisión?
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¿Que podrías hacer para resolver esta situación?
¿Que podrías hacer detener las burlas hacia él?
Por cada resolución que se te ocurra, responde:
¿Hacer eso podría tener alguna consecuencia para ti o
para el?
¿Con esa decisión estarías decepcionando a alguien?
¿Que sucedería si tu decisión enoja al grupo?
¿Que te recomendarían tus padres o maestros?
Elige una de las resoluciones
¿Estas contento con esa decisión?
¿Le recomendarías a alguien mas que lo resuelva de
esta manera?
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¿Que harías? ¿Se la prestarías o no?
¿Como podrías mejorar esa situación?
En base a lo que decidas, responde:
¿Que harías para mejorar tu empatía?
¿Que trato podrías proponer?
¿Que podrías negociar con él para llegar a un
acuerdo?
¿Se te ocurre algún sistema de turnos para
implementar?
Elige una de las resoluciones
¿Estas contento con esa decisión?
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¿Como podrías controlar tu reacción?
¿Que solución se te ocurre para estar mas calmado en tus
exámenes?
Por cada resolución que se te ocurra, responde:
¿Se te ocurre algún ritual que puedas practicar antes
de cada examen?
¿Que persona podría ayudarte?
¿Que actividades relajantes se te ocurren?
En base a lo que respondiste,
¿Te sientes mas seguro?
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¿Que harías?
¿Como podrías volver a la escuela y enfrentar la situación?
En base a éso, responde:
¿Como responderías si alguien se burla?
¿Que les dirías a quienes te jugaron la broma?
¿Que podrías hacer para evitar sentirte mal?
¿Se te ocurre alguna forma de solucionar esta
situación con quienes se burlaron?
¿Hay alguien en la escuela que pueda apoyarte para
que no se hable más del tema?
En base a lo que decidas hacer
¿Como reaccionarías si fueses blanco de una nueva
broma?
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