Tema 1. ¿Qué pasa con la higiene?
Actividad 1. ¿Y nuestra higiene?
Observa las imágenes que están del lado izquierdo y en el costado derecho anota todas las acciones de higiene
que realizas en torno a ellas, así como la periodicidad y las condiciones. Dado que tus acciones son variables
atendiendo tus características, contexto e historia personal, siéntete con toda libertad de escribir aquellas que
asocies a la imagen, no te límites. Considera los siguientes ejemplos.
Me cambio de ropa todos los días
Lavo mi ropa dos o tres veces a la semana
La ropa nueva la lavo antes de usarla
Separo la ropa por colores al lavarla
Me cambio de ropa interior todos los días
Lavo las cortinas dos o tres veces al año
Todos los días se abren las cortinas de la casa
Todas las ventanas cuentan con cortinas
Tema 1. ¿Qué pasa con la higiene?
Actividad 2. Más allá de mi higiene personal
Actividad 3. La limpieza de mi entorno
Haz un recorrido por tu localidad, Con la intención de que no se te pase nada, después de cada salida toma
nota de tus observaciones y apreciaciones, a modo de un diario (charcos, basura, derrame de agua, lugares
etc.). Puedes valerte de una libreta que tengas en casa o hacerlo en hojas con un formato a tu gusto. No olvides
agregar esta actividad en tus evidencias.
lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
*A la salida *A la salida *A la salida *A la salida *A la salida *A la salida *A la salida
de la privada de la privada de la privada de la privada de la privada de la privada de la privada
permanece permanece permanece permanece permanece permanece permanece
un drenaje un drenaje un drenaje un drenaje un drenaje un drenaje un drenaje
roto y se sale roto y se sale roto y se sale roto y se sale roto y se sale roto y se sale roto y se sale
las aguas las aguas las aguas las aguas las aguas las aguas las aguas
negras negras negras negras negras negras negras
*la vecina *cada vecino *las calles se *la basura de * las calles se * las calles se * las calles se
barrio el tira la basura ven mas o las casas ven mas o ven mas o ven mas o
frente de su en los menos están en su menos menos menos
casa estantes de limpias lugar limpias limpias limpias
basura establecido
Días después...
Una vez que hayas concluido tus observaciones, te invitamos a realizar el siguiente ejercicio. Con ayuda de
diversos materiales, elabora un collage en el que puedas representar las diferentes condiciones de tu entorno.
Si lo consideras pertinente, puedes usar fotos que tengas guardadas. Otra variante de esta actividad es que la
lleves a cabo con ayuda de alguna aplicación que te permita gestionar imágenes, o bien, que realices un dibujo.
¡Vamos a hacerlo! No olvides agregar esta actividad en tus evidencias.
collage
Al terminar tu collage, realiza el ejercicio: Mis Conclusiones
CONCLUSIONES
Durante toda esta semana de observación me percate que no se le dio una solución a la problemática del
drenaje y eso afecta la entrada de la privada, aunado a ello da una mala presentación y aspecto. También
pude percatarme que no tenemos el habito de limpiar los frentes de nuestras casas, si sacamos la basura de
nuestras casas y las depositamos en el lugar asignado. Pero al momento de lavar nuestros patios no
levantamos la basura que se saca o bien no se barre el frente de cada patio y toda esa basura se aloja en el
drenaje.
Tema 2. El no sé qué, que no sé cómo
Realicemos el siguiente ejercicio práctico sobre el lavado de manos para que podamos identificar un protocolo
y generar el propio. Nota: No olvides tomar fotografías de la actividad y anexarlas a tus evidencias. ¿Lavado de
manos?
Para el ejercicio vas a necesitar un par de guantes de látex (preferentemente blancos) y pintura acrílica.
Comencemos...
◆ Cubre tus manos con los guantes de látex.
◆ Vierte un poco de pintura en la palma de una de tus manos, simulando que es jabón líquido.
◆ Frota tus manos de la forma que generalmente te las lavas con el jabón, tomándote el tiempo habitual en el
que lo haces.
◆ ¿Cómo quedaron tus manos después de tallarlas? La pintura en el guante muestra las áreas que han sido
cubiertas por el jabón.
◆ Ahora observa detenidamente tus manos (palma, dorso, dedos, comisuras de los dedos, nudillos, uñas y
muñecas) e identifica los espacios que quedaron en blanco (del color del guante). Estos reflejan las zonas en
donde el jabón no llegó y, por lo tanto, no se limpiaron.
◆ Vamos de nuevo. Vuelve a frotar tus manos, asegurándote que el jabón (la pintura) las cubra totalmente
(palma, dorso, dedos, comisuras de los dedos, nudillos, uñas y muñecas). Pon especial atención en las zonas
que no habían sido cubiertas con pintura, en los movimientos que realizas para que esta llegue a esas zonas.
◆ Cuando los guantes estén completamente del color de la pintura, significa que tus manos quedaron
totalmente limpias.
◆ Retira los guantes y deséchalos en el contenedor de la basura inorgánica.
FOTOS
Generalmente nos lavamos las manos sin detenernos a pensar si lo hacemos correctamente. Ya que observaste
con detenimiento cómo es tu técnica habitual de lavado de manos, ¿de qué te diste cuenta?, ¿cómo te sientes
con los resultados?
¡Ahora sabes en cuáles áreas poner mayor atención cuando te laves las manos para que estén limpias!
Si en tus manos identificaste zonas que no se limpiaron al lavarlas, piensa en que podría suceder lo mismo con
el resto de tu cuerpo cuando lo lavas a través del baño. Toma unos minutos para reflexionar al respecto.
Te invitamos a poner en práctica el ejercicio del lavado de manos con tu familia, para que de igual manera
reflexionen sobre qué tan limpias quedan sus manos después de que las lavan y en consecuencia qué tan
efectivos son sus hábitos de higiene personal. Asimismo, puedes realizarla con tus estudiantes e invitarles a
que, de ser posible, la repliquen en sus familias.
Actividad 5. ¿Mis hábitos influyen en mi comunidad y el medio ambiente?
Realiza la siguiente actividad en la que puedes recuperar los resultados de las actividades anteriores.
Haz un registro sobre la cantidad de basura que se produce en tu hogar en el día a día, apoyándote en el
siguiente esquema (puedes realizarlo en tu libreta, hojas blancas o si es de tu preferencia imprímelo), al final
anéxalo a tus evidencias. De ser posible, realízalo durante tres días.
7 0
Los residuos que se sacan
de la cocina de fruta y
verduras van en una bolsa y ____1_______ __0_________
en otra bolsa van la basura
que se saca de los cuartos y _ ___2______ _ __0_______
del baño
____1_______ __0_________
_ ___1______ _ _0________
____1_______ ___0________
_ ___1______ _ __0_______
◆ Escribe qué actividades te implicaría separar la basura de tu casa en residuos orgánicos e inorgánicos.
R: cuando saco la basura de la cocina y del resto de la casa como baños y recamaras
◆ Registra cuántas bolsas de basura sacas del baño y de la cocina diario.
R: 1 de cada lugar excepto el lunes se sacaron dos bolsas de la cocina
◆ Calcula cuántas bolsas se producen en la cuadra de tu calle, contando las casas y multiplicándolas por las
bolsas de un día en tu casa.
R: de 60 a 70 bolsas
RESUELVE EL SIGUIENTE EJERCIICO (RESPONDE)
Si, ya que es una informacion que nunca le tomamos importancia, ni la importancia de lo
que es separar la basura
Quemar la basura que se junta
Sacar la basura sin clasificarla
La quema de basura afecta el medio ambiente y afecta la salud de los que huelen el
humo Y el no separar la basura, afecta ya que la basura que puede darle un segundo uso
no se lo puede dar
Tambien el no separarla es mas dificil para las personas que recolectan o la recogen
Al momento de recoger la basura no necesariamente hay que quemarla como son las
hojas de los arboles y que al sacar la basura se saque ya seleccionada en organica e
inorgánica
Actividad 6. El generador de residuos
Actividad 6. El generador de residuos (Continuación)
Realiza el siguiente esquema en una cartulina o papel bond (si lo prefieres puedes realizarlo el esquema en tu
computadora) y en los espacios correspondientes da respuesta a los planteamientos que se te presentan.
Recuerda incluir el porqué de cada respuesta.
Mercado y supermercados
Frutas
Verduras
carnes
El impacto es desfavorable ya que al termino no los
reciclo solo los tiro a la basura y afecta al medio
ambiente
Jabones
Shampo
Solo tirándolo a la basura
Los tiro a la basura
Jabones como cada dos semanas
Y shampo cada dos meses aproximadamente
15 acciones para cuidar el medio ambiente En la calle...
1. No tires basura y evita quemarla.
2. Reduce el uso de tu automóvil en la medida de lo posible, o bien, transpórtate junto con otras personas, y
emplea más a menudo el transporte público. En la casa...
3. Riega las plantas o el jardín durante la noche o muy temprano, cuando el sol tarda más en evaporar el agua,
y reutiliza la que juntes de la regadera y de lavar las verduras.
4. Separa los residuos orgánicos de los inorgánicos. Pon en un contenedor especial cáscaras de frutas y
verduras, sobrantes de comida, servilletas de papel, pasto, hojas, ramas, entre otros. Clasifica los residuos
inorgánicos según su tipo (aluminio, envases y botellas de plástico y cartón), enjuágalos si lo requieren y
aplástalos para facilitar su acopio.
5. Reutiliza al máximo todos los artículos o productos antes de deshacerte de ellos. Por ejemplo, usa las hojas
de papel por ambos lados; transforma las latas en lapiceros, joyeros o macetas.
6. Limpia pisos, paredes y vidrios con dos cubetas de agua; una para limpiar y otra para enjuagar. Aprovecha el
agua jabonosa para lavar los escusados. No abuses de los productos de limpieza.
7. Antes de lavar los trastes, retira los residuos y remójalos una sola vez; si tienen mucha grasa, puedes utilizar
agua caliente. Enjabónalos con la llave cerrada y enjuágalos rápidamente bajo un chorro moderado o en una
tarja con agua limpia.
8. Si lavas la ropa en el lavadero, no desperdicies el agua, reutiliza con la que enjuagaste para remojar la
siguiente tanda de ropa sucia. Utiliza la lavadora sólo para cargas completas. Talla a mano o con cepillo las
partes más sucias para evitar dobles o triples lavadas. No te excedas con el detergente. En el trabajo...
9. Apaga el equipo a tu cargo: CPU, monitor, impresoras, bocinas, reguladores, etc., cuando no lo estés
utilizando, y al finalizar tu jornada verifica que tanto los equipos como las luces de tu área de trabajo estén
apagadas.
10. Utiliza el papel prudentemente y aumenta el uso de archivos electrónicos que permitan disminuir el
almacenamiento de papel, con apoyo de scanner.
11. Utiliza preferentemente el correo electrónico para envío de documentos. Si es necesario mandarlos por
mensajería, coméntalo con tus compañeros para que aprovechen un solo embarque. Consumo responsable...
12. Reutiliza las bolsas del súper para las compras.
13. Adquiere sólo lo que necesites y compra de preferencia productos elaborados localmente.
14. Para tus bebidas utiliza contenedores que se puedan usar muchas veces (envases rellenables).
15. Elige productos con empaques fabricados con materiales reciclables y selecciona aquellos empacados de
forma más sencilla y con menos plásticos. Reduce al mínimo el uso de productos desechables y elige envases
retornables.
Te invitamos a socializar las acciones recomendadas con tu familia para que tomen decisiones sobre su
aplicación. Para que sirva de acompañamiento a las acciones familiares:
Anota los acuerdos en una cartulina o papel bond, una tabla como la siguiente y colócala en un lugar visible de
tu hogar para darle seguimiento.
Nota: Incorpora esta actividad en tus evidencias.
Actividad 8. Construyendo mi protocolo
Con las experiencias vivenciadas hasta este punto, la Guía de estudio, tus notas y demás información confiable
a la que puedas acceder en libros, revistas científicas, internet, etc.; procede a la elaboración de un protocolo
de higiene, para lo cual te invitamos a tomarte tu tiempo y a poner todo tu entusiasmo y creatividad.
Ten presente que ninguna acción es menor, te recomendamos elegir aquella más cotidiana y en la que pones
poca atención para que notes su relevancia, al observarte, analizarte, procesar lo que haces y registrar tus
aprendizajes.
Te sugerimos elaborarlo de la manera más creativa posible, ya sea a través de una infografía o un
procedimiento que te lleve paso a paso a identificar qué necesitas y cómo hacerlo. Aquí te compartimos un
esquema que podrías considerar. Al final incorpóralo en tus evidencias.
Es momento de iniciar.
En primera instancia, considera en la elaboración de tu protocolo algunos de los siguientes hábitos sobre
higiene personal.
◆ Lavado de dientes, muelas y lengua y cuándo debes desechar tu cepillo para darle nueva identidad.
◆ Limpieza profunda para tus axilas, orejas, rodillas, codos y todo lo demás que se te olvida a menudo.
◆ Cortado, cepillado y lavado de uñas de manos y pies sin lastimarte.
◆ Limpieza profunda sin exagerar.
◆ Manejo de la ropa sucia.
En un segundo momento, toma en cuenta acciones de limpieza en casa, como las siguientes:
◆ Limpieza del baño, considerando excusado, tina o regadera y lavamanos, espejos, etc.
◆ Limpieza de ventanas.
◆ Limpieza de la cocina.
◆ Manejo de animales domésticos.
◆ Manejo de basura/residuos.
◆ Limpieza de las recámaras o área en donde se duerme.
◆ Limpieza y mantenimiento de la cisterna, tinaco, pozo.
Por último, piensa en acciones sobre la limpieza del entorno, así como otras relacionadas con el cuidado del
medio ambiente en general. Aquí te compartimos algunas sugerencias:
◆ Limpieza de áreas verdes.
◆ Manejo de basura.
◆ Manejo de residuos.
◆ Acciones para reducir la generación de desechos.
◆ Consumo de productos sostenibles.
Para lo anterior, te invitamos a profundizar en algunas ideas para tus acciones del protocolo.
◆ Uso de recordatorios. Realiza diversas notas y ponlas en diferentes áreas dentro y fuera de la casa, de tal
forma que ayuden a refuerzo y la práctica constante. Por ejemplo, dentro de la puerta del baño puedes colocar
una nota que indique “¡Hey!, no olvides lavarte las manos al salir, siguiendo estos pasos”, y cerca del
lavamanos puedes poner las medidas correspondientes. También puedes pegar carteles fuera de la casa en
donde invites a los vecinos a no olvidar levantar las heces de sus mascotas, puedes indicar cómo esa acción
beneficia a toda la comunidad.
◆ En un calendario que tengas a la vista, o en la aplicación de algún dispositivo electrónico, agenda acciones de
limpieza del entorno en las que puedas hacer partícipes a más personas. Por ejemplo, podrías hacer el
compromiso de salir una vez al mes o cada quince días a realizar faenas de limpieza en el entorno, invitando a
un vecino, y que a su vez éste invite a otro. Para ello, igual puedes hacer carteles en donde se les invite a
participar en las jornadas de limpieza, indicando la fecha y horario propuesta.
◆ Elabora listas de cotejo en las que al final de día autoevalúes cuántas veces te lavaste las manos o los dientes
al día, si desinfectaste las cosas del súper/ mercado/tianguis y demás acciones que hayas decidido tomar.
Te invitamos a no limitarte y a realizar el mayor número de acciones posibles y a compartirlos con tu familia,
tus vecinos/as, tus redes sociales, etc., el alcance lo determinas tú, imagina que se haga de esto una cadena
para la promoción de hábitos de higiene saludables. ¡Qué emoción!
Actividad 9. Caminante, se hace camino al andar…
Para comenzar, con la información que consideres más relevante sobre los hábitos de higiene personal, de
limpieza del hogar o del entorno, qué son, qué incluyen, cómo influyen en la convivencia, entre otros aspectos
importantes, elabora una presentación en power point, para que lo presentes en tu siguiente reunión (puede
ser con alumnos, padres o compañeros). Agrega esta actividad dentro de tus evidencias.
Es importante que consideres que la existencia de entornos favorables es esencial para la salud de toda la
población. Este término designa los aspectos físicos y sociales del medio que nos rodea, abarcando el lugar
donde la gente vive, su comunidad, su hogar, su escuela, su ambiente de trabajo y sus lugares de recreación
(IMSS, 2018).
Cuando tengas listo tu material, realiza tu presentación y comenta con el grupo con el que estés trabajando la
importancia de los hábitos en la construcción de entornos favorables a la salud. Conversen sobre la forma en
que se llevan a cabo los hábitos de higiene y limpieza en su espacio de trabajo, durante las mismas reuniones o
en las actividades cotidianas, y cómo pueden fortalecerse. Toma fotografías y agregalo a las evidencias.
Solicítales que cada uno piense en dos pasos, como medidas o acciones, que puedan llevar a cabo con la
intención final de crear entornos favorables a la salud.
La descripción de estos puede ser breve, pero con la claridad suficiente. Anótalos en una hoja y revísalos a
detalle. Recupera esa información, haz un conteo de los pasos que aparecieron con mayor frecuencia,
complétalos con algún otro o ajústalos si lo consideras necesario. Después, invítales a conversar de qué manera
es posible llevarlos a cabo y en qué orden podrían hacerlo, guía la reflexión hacia la importancia de la
colectividad para lograr los objetivos propuestos y mejorar sus entornos. Una vez que lo hayan hecho, tracen la
Ruta para crear entornos favorables a la salud, que será el camino a seguir para lograrlo. ¡No olvides colocar la
meta!
Mantener los útiles
en orden
Tener los termos en Sacar punta a los
su lugar asignado colores y lápices en
el bote de basura
Si se genera alguna
basura depositarlo
en el bote de
basura
Se mantendrá el Mantener el área
salón limpio de trabajo limpio
Responde:
¿Cómo podemos evaluar nuestro avance en este camino que trazamos? Al momento de ganar el
banderín de higiene que cada semana entregan al salón con mas higiene
¿Cómo podemos hacer para que este avance sea permanente? Poner personas (alumnos) que
supervisen por dia y cada determinado tiempo que los lugares esten limpios. También realizar
equipos comisionados de la limpieza por dia