PLANTILLAS
Método REBA
Hoja de puntuación del método REBA
Empresa: ________________________ Fecha Informe: ______________________
Puesto: _________________________ Tarea: _____________________________
Grupo A Grupo B
1. Postura Columna Puntos Total 3. Postura Extrema Puntos Total
Tronco Brazo
Izdo: Dcho:
Neutral Flexión hombro 0-20º
1 1
Extensión 0-20º Brazo separado / rotado: +1
Flexión 0-20º Flexión hombro 20-
2 45º 2
Extensión 0-20º
Si espalda girada Hombro elevado: +1
Extensión >20º
o inclinada : +1
Flexión 20-60º Flexión hombro 45-
3 90º 3
Extensión >20º Brazo con apoyo o favorecido
por gravedad : -1
Flexión >60º 4 Flexión hombro >90º 4
Izdo: Dcho:
Cuello Codo
Flexión 0-20º Si cuello girado Flexión 60-100º
1
o inclinado: +1 1
Flexión >20º Flexión <60º
2 2
Extensión >20º Flexión >100º
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Izdo: Dcho:
Pierna Muñeca
Andar, sentado, de Existe flexión de Flexión 0-15º
pie sin plano inclinado 1 rodilla/s 30-60º: 1
+1 Extensión 0-15º Si existe desviación o giro de
muñeca: +1
De pie con plano Flexión >15º
La flexión de las
inclinado, unilateral o 2 2
rodilla/s >60º: Extensión >15º
inestable
+2
Izdo: Dcho:
Puntuación de Tabla A Puntuación de Tabla B
2. Cargas/Fuerza 4. Acoplamiento Izdo: Dcho:
<5 kg 0 Ejecutado de Bueno 0
manera brusca:
5-10 kg 1 +1 Regular 1
>10 kg 2 Malo 2
Puntuación A (Puntos Tabla A + Inaceptable
3
puntos cargas/fuerza)
Puntuación B
5. Actividad (Puntos de Tabla B + puntos por Izdo: Dcho:
acoplamiento)
Una o más partes del cuerpo se
encuentran en misma postura
más de 1 minuto de forma +1 Puntos C Izdo: Dcho:
estática (Tabla C)
Movimientos repetidos de
mismo grupo articular > 4 +1
veces por minuto Puntos Actividad Izdo: Dcho:
Rápidos y/o amplios cambios Puntuación REBA
de postura o superficie
+1 Izdo: Dcho:
inestable (Puntos C + puntos por
actividad)
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GRUPO A
CUELLO 1 2
Añadir 1, si el cuello se está inclinado o
girado hacia los lados
TRONCO 1 2 3 4
Añadir 1, si el cuerpo está
inclinado o girado hacia los
lados
EXTREMIDADES INFERIORES 1 2
Añadir 1, si una o las dos rodillas están Caminando Los pies no están bien
flexionadas entre 30º-60º apoyados
Añadir 2, si una o las dos rodillas están Los pies bien apoyados, en Postura no equilibrada
flexionadas más de 60º postura equilibrada, y existe
espacio para variar posición
Carga /fuerza
0 1 2 +1
< 5 kg 5 - 10 kg > 10 kg Brusco o rápido aumento de fuerza
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GRUPO B
BRAZO 1 2 3 4
Añadir 1, si se eleva el
hombro
Añadir 1, si el hombro
está rotado o separado
Restar 1, si está apoyado
o favorecido por gravedad
CODO 1 2
MUÑECA 1 2
Añadir 1, si la muñeca se desvía
hacia los lados o el antebrazo
está girado
ACOPLAMIENTO
Malo: 2 Inaceptable: 3
Bueno: 0 Regular: 1
Buen asidero en En postura forzada,
Aceptable pero no Agarre no aceptable,
el plano medio, agarre no seguro,
ideal. aunque posible.
agarre de fuerza. no existe asidero.
Acoplamiento
El acoplamiento es
inaceptable con
aceptable con otra
otra parte del
parte del cuerpo.
cuerpo.
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ACTIVIDAD
Actividad
Postura que se mantiene más de un
+1
minuto con una o más partes del cuerpo.
Postura que se repite más de 4 veces por
+1
minuto (salvo caminar).
Acciones que requieren rápidos y amplios
+1 cambios de postura o superficie
inestable.
Tablas de puntuación REBA
TABLA A. Nivel de riesgo
TRONCO
CUELLO PIERNAS 1 2 3 4 5
1 1 2 2 3 4
2 2 3 4 5 6
1
3 3 4 5 6 7
4 4 5 6 7 8
1 1 3 4 5 6
2 2 4 5 6 7
2
3 3 5 6 7 8
4 4 6 7 8 9
1 3 4 5 6 7
3 2 3 5 6 7 8
3 5 6 7 8 9
4 6 7 8 9 9
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TABLA B. Nivel de riesgo
BRAZO
CODO MUÑECA 1 2 3 4 5 6
1 1 1 3 4 6 7
1 2 2 2 4 5 7 8
3 2 3 5 5 8 8
1 1 2 4 5 7 8
2 2 2 3 5 6 8 9
3 3 4 5 7 8 9
TABLA C. Riesgo global
PUNTOS A
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 1 1 2 3 4 6 7 8 9 10 11 12
2 1 2 3 4 4 6 7 8 9 10 11 12
3 1 2 3 4 4 6 7 8 9 10 11 12
4 2 3 3 4 5 7 8 9 10 11 11 12
5 3 4 4 5 6 8 9 10 10 11 12 12
PUNTOS 6 3 4 5 6 7 8 9 10 10 11 12 12
B 7 4 5 6 7 8 9 9 10 11 11 12 12
8 5 6 7 8 8 9 10 10 11 12 12 12
9 6 6 7 8 9 10 10 10 11 12 12 12
10 7 7 8 9 9 10 11 11 12 12 12 12
11 7 7 8 9 9 10 11 11 12 12 12 12
12 7 8 8 9 9 10 11 11 12 12 12 12
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Tabla de decisión REBA
NIVELES DE ACCIÓN
Nivel de Puntuación Nivel de Intervención
acción REBA riesgo ergonómica
0 1 Inapreciable No necesaria
Pueden ser
necesarias
1 2-3 Bajo
acciones
correctivas
Se necesitan
2 4-7 Medio acciones
correctivas
Se deben
instaurar en
3 8-10 Alto
corto espacio
de tiempo
Actuación
4 11-15 Muy alto
inmediata
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