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Atletismo en Educación Física Primaria

La sesión de educación física se centra en juegos predeportivos y carreras para practicar gestos técnicos del atletismo. Los objetivos son ejecutar diferentes tipos de carreras, respetar a los participantes y asimilar habilidades del deporte. Las actividades incluyen juegos como "parejas rotas" y carreras de velocidad cronometradas, con énfasis en la técnica de carrera y el uso de materiales como aros. La sesión termina con ejercicios de relajación muscular.

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Ubaldina Usca Lucana
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Atletismo en Educación Física Primaria

La sesión de educación física se centra en juegos predeportivos y carreras para practicar gestos técnicos del atletismo. Los objetivos son ejecutar diferentes tipos de carreras, respetar a los participantes y asimilar habilidades del deporte. Las actividades incluyen juegos como "parejas rotas" y carreras de velocidad cronometradas, con énfasis en la técnica de carrera y el uso de materiales como aros. La sesión termina con ejercicios de relajación muscular.

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SESIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA

Jose A. Cotán Cid

BLOQUE : EL JUEGO MATERIAL: aros, OBJETIVOS: Practicar ýuegos


cronometro, conos predeportivos para la asimilación de
los gestos tģcnicos del deporte.
UNIDAD DIDÁCTICA:
Eýecutar difer. posibil. de carreras.
ATLETISMO (CARRERAS) [Link]: Respetar a todos los participantes en
el ýuego.
SESIÓN: 2/5 CICLO: 3º CURSO : 1º [Link].:
TIEMP ACTIVIDADES GRÁFICOS
5' EXPLICACIÓN DE LA SESIÓN

15' ANIMACIÓN 1.

1.- Carrera frontal, hacia atrás, lateral, lateral


cruzando piernas, skypping delantero y trasero,...
2.- Movilidad articular y estiramiento especifico
para atletismo.

35' PARTE PRINCIPAL: 1. 2.


1.- “PAREJAS ROTAS”: Uno la queda, cuando coýa al 1º se
une a el formando una pareýa cogida de la mano, igual con
el 3º y 4º, entonces se disuelven en dos pareýas y así
sucesivamente.
JOSE A. COTAN

2.- Carreras con las piernas estiradas, rectas, hacia 3. 4.


Realizada por:

adelante.
3.- Correr con los brazos en ángulo recto, levantando las
rodillas (skypping). Repetir el eýercicio con los brazos
pegados al cuerpo, para poder comparar.
4.- Correr en skypping y pasar a carrera normal. 5. 6. y 7.
5.- Correr dando las zancadas muy largas. Utilizar aros
6.- Correr dando mucha frecuencia de zancada. Utilizar
CID

aros.
7.- Carrera combinando eýercicios 5 y 6. Utilizar aros.
8.-“ CIRCULO VELOZ”: Sentados formando un círculo, los
alumnos numerados del 1 al 3, a la voz del maestro los
alumnos con el número que se diga, deben dar una vuelta
8. 9.
rápida corriendo alrededor del círculo por fuera, gana el
que se sienta en su sitio 1º despuģs de dar una vuelta.
9.- Hacer carreras de velocidad del largo de la pista de
BM. Los alumn@s cronometrarán y anotarán los resultados.
10.- “ARRANCAR MAZORCAS”

10' VUELTA A LA CALMA: 1.

1.- “TIEMBLA COMPI”: Por pareýas relaýar las piernas al


compañero que está tendido supino cogiģndole de los
tobillos. Cambio de rol.

ASEO

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