RÚBRICA 2° EVALUACIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA ONLINE
Curso: 1°MC Fecha: Lunes 17-05
Profesora: Eliana Soto Moraga
OA3: Diseñar y aplicar un plan de entrenamiento personal para alcanzar una condición
física saludable, desarrollando la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la
velocidad y la flexibilidad…
2° Circuito de Resistencia Cardiorrespiratoria.
CRITERIOS 5 PUNTOS 3 PUNTOS 2 PUNTOS
Realiza su evaluación Realiza su evaluación Realiza su evaluación
con la tenida deportiva con tenida deportiva con vestuario no apto
institucional o bien con distinta a la solicitada para la actividad física
TENIDA polera blanca o gris. durante las clases. requerida.
DEPORTIVA -Damas pelo tomado.
Se presenta a la Se presenta a la Se presenta a la
evaluación con su evaluación con su evaluación sin su botella
BOTELLA DE botella de agua y se botella de agua, pero de agua y sin hidratarse
AGUA hidrata al terminar el no se hidrata al al terminar el circuito
circuito. terminar el circuito.
Realiza su evaluación Prende su cámara de No prende su cámara
manteniendo su cámara manera intermitente para la evaluación y no
CÁMARA/VIDEO encendida durante todo durante la evaluación/El presenta justificación/No
el circuito/Envía video video enviado de su envía video de su
de su evaluación el evaluación es evaluación.
mismo día de la intermitente y lo envía
evaluación en línea. al día siguiente de la
evaluación en línea.
Realiza una correcta Realiza el ejercicio Realiza de mala manera
EJERCICIOS- ejecución, respetando la mostrando algunas el ejercicio, no respeta la
TECNICA DE secuencia y cantidad de deficiencias en su secuencia ni la cantidad
EJECUCIÓN- ejercicios requeridos. ejecución, pero respeta de ejercicios requeridos.
SECUENCIA la secuencia y cantidad
de ejercicios requeridos
Cumple con el tiempo Cumple medianamente No cumple con el tiempo
TIEMPO DE asignado para la con el tiempo asignado asignado para la
EJECUCIÓN evaluación. para la evaluación. evaluación.
Realiza cada uno de los Realiza cada uno de los Realiza cada uno de los
ACTITUD Y ejercicios del circuito ejercicios del circuito ejercicios del circuito con
MOTIVACIÓN con una buena actitud y con poco interés y una mala actitud y
motivación. motivación. motivación.
Puntaje máximo 30