PRANACHIKITSA
Pranachikitsa o Terapia de Sanación Yóguica, es el Reiki milenario Hindú que se
practicaba en la India por parte de los yoguis, es una terapia con resultados
contundentes y positivos en caso de estrés, depresión, procesos de cambio, toma de
decisiones, liberación emocional
Esta terapia incluye diversas técnicas tales como mantras, imposición de manos,
respiraciones yóguicas, limpieza de nadis o canales de energía, masajes, terapia
vibracional, cristaloterapia, relajación profunda, armonización de chakras y meditación.
A través de la Terapia de Sanación yóguica Pranachikitsa puedes lograr armonizar
cuerpo-mente-espíritu, remover cargas energéticas negativas, liberar emociones
reprimidas, permitirte vivir de forma más sana, libre y plena.
Actúa contra el estrés, relaja y armoniza el cuerpo.
Desbloquea la energía y restablece su equilibrio, incluso a nivel hormonal.
Equilibra la tensión sanguínea.
Equilibra la actividad de los hemisferios cerebrales.
Fortalece el sistema inmunológico y la producción de endorfinas.
Disuelve tensiones y bloqueos musculares.
Ayuda a liberar el dolor.
Hace más efectivas las terapias médicas
Aumenta el flujo de energía vital produciendo un efecto de bienestar y
rejuvenecimiento.
Ayuda a hacernos conscientes de nuestros condicionamientos y patrones limitantes
Promueve el despertar de consciencia y desarrollo humano
PRANA : ENERGÍA VITAL
CHIKITSA : TERAPIA
Hay 5 tipos de prana DESIERTO- MONTAÑA - CIUDAD - MAR - BOSQUE
Se realiza en el suelo (porque se descarga mejor la energía)
Se aplican varias técnicas yóguicas en una sesión
Se recomienda antes de la sesión realizar una conexión ( con cuarzo)
RATNA CHIKITSA (TERAPIA CON PIEDRA O GEMA)
Trabaja por la vibración del color y no por la vibración o significado de la piedra en
sí.
Se colocan con la mano derecha de abajo para arriba y se retiran con la izquierda de
arriba para abajo.
Se dejan 20-30 min sobre la persona
Si la piedra se calienta es una zona que la persona necesita trabajar
Zonas y piedras correspondiente (color)
Genital = bordo, granate ( es el color de la reproducción,de la creación)
Base de la columna = rojo (jaspe, coral) fuerza creatividad, reside la fuerza kundalini
A lo largo de la columna vertebral= turquesa ( aumenta el prana, aumenta la energía
vital)
Pulmones= color turquesa
Aparato digestivo = marrón (ojo de tigre, jaspe)
Riñon derecho = amarillo (citrino, ambar) cambio movimiento
Riñón izquierdo = azul fuerte ( reina de la noche) intuición, calma, introspección , el
color azul tiene que ver con la sanación
Pecho= Rosa (cuarzo rosa) amor, vibración del amor, amor propio. Gris Se puede
poner en el pecho menos tiempo si siento que la persona tiene algo muy pesado y
necesito que la piedra lo chupe. Fucsia si veo que la persona tiene dependencia
emocional
Omoplato derecho = color naranja (alegría, felicidad)
Omoplato izquierdo = violeta ( amatista) para dar calma
Garganta = piedra con todos los colores ( fluorita) o hacer un collar con todos los
colores zona de las emociones.
Cabeza = todos los verdes ( verde claro es emocional, verde oscuro es mental
En el suelo se rodea la cabeza con cuarzo cristal. A la altura de la coronilla una pirita
A la altura de los pies ,en el suelo, pongo una turmalina, y voy pasando un cuarzo
transparente alrededor del cuerpo limpiando el aura de cabeza a pie
Limpieza de las piedras = 24 horas sobre la tierra
Se guardan en caja de madera separadas por color
TECNICA DE VASANA (aromaterapia)
Vamos a usar aceite neutro, almendras , coco, para los masajes y voy usando
esencia según la persona necesite.
Lavanda=calma tranquiliza
Eucalipto, menta, romero= descongestiona la mente
Cítricos= trae alegría , abundancia, prosperidad
Sandalo, jazmín ,melisa , rosa= más amoroso, incrementa el amor propio
BIJA MANTRAS
Se repiten en series de 3
GLAM= Ganesha, sabiduría , paz mental,quitar obstáculos
IOM= equilibra todos los elementos
HRIM (JRIN)= correr la ilusión
PREM= amor
DUM=Durga fuerza maternal, mujer guerrera
HAM (JAM)= guerrero, valor ,coraje
GAYATRI ES EL MANTRA POR EXCELENCIA DE ILUMINACIÓN
Los mantras me provocan =KRIYA (limpieza)
BHAVA (conexión con los
sentimientos)
ABHAVA (trascendemos los sentimientos
ananda(alegría), prema (amor), bhakti (devoción), karuna (compasión) , sama (calma)
Masaje Champi y los puntos marmas.
El Masaje Champi ó Shiro Abhyanga viene de la India. Las mujeres la usaban para la
belleza del pelo y su eficacia rejuvenecedora de la piel del rostro. Lleva más de 500
años a.c practicándose, y hoy está incluido como una rama en la medicina ayurvédica
de la INDIA por sus beneficios sanadores, Trabaja los puntos marmas del rostro,
cráneo y hombros y además los aceites naturales aportan todas la propiedades de las
plantas.
Este Masaje, ayuda a aliviar el cansancio, el estrés, las tensiones, las rabias, las
penas, que si no se trabajan en un tiempo oportuno, el cuerpo se manifiesta con
tensión ocular, dolores de cabeza, jaqueca, dolor de cuello y hombros, caída del pelo
ó depresiones. Es por esto que es tan importante entregarse este regalo y tiempo para
cada uno, ya que beneficiamos a nuestro sistema energético proporcionando un
bienestar general y un equilibrio a todo el organismo, cultivando así la buena salud
física, mental y espiritual, para poder disfrutar de una vida con vitalidad, lucidez y paz
interior.
Algunos de sus beneficios son:
Entrega un relajo general a todo el organismo
Activa la lucidez mental
Reduce el estrés y la ansiedad (mejora el estado de ánimo)
Estimula un estado de paz y tranquilidad
Favorece el descanso ocular
Aumenta las defensas del organismo
Estimula y protege el crecimiento del cabello
Favorece la liberación de los bloqueos energéticos, restableciendo el flujo de energía
a todo el organismo, recuperando el equilibrio y el bienestar natural.
Alivia la fatiga mental
Alopecia, ya que hace circular la sangre en la cabeza.
Ayuda con el Insomnio
Estreñimiento
Mejora el dolor de espalda, hombros y cuello
Resfriados comunes
Vértigo
Te hace estar presente.
¿Qué son los puntos marmas?
Varias escrituras indias antiguas mencionan diferentes aspectos de los marmas,
según el Sushruta Samhita, define:
El punto marma es un lugar anatómico donde los músculos, las venas, los
ligamentos, los huesos y las articulaciones se unen, son puntos donde la prana
(energía vital) reside naturalmente.
Existen 107 puntos y son base de la marmaterapia, cada uno tiene una localización
y una relación anatómica. Cualquier lesión en estos puntos puede provocar dolor
intenso, discapacidad, pérdida de función, pérdida de sensibilidad
¿Cómo se clasifican?
Se clasifica los marmas de diferentes formas, como su ubicación en diferentes
regiones del cuerpo, anatomía, tamaño, efecto del trauma en estos.
El Yoga y los Puntos Marmas
Los puntos marmas en el yoga son centros de energía sutil y están conectados con
los nadis o canales sutiles donde pasa el prana y los chakras. Cuando se alteran los
nadis se produce el desequilibrio o la enfermedad. El yoga como práctica de asanas,
técnicas de respiración, meditación, la dieta y la rutina saludable, estimula y favorece
el flujo del prana.
TÉCNICA DE VARMA (COLOR) se realizan con visualizaciones
Rosa= amor (centro del pecho)
Turquesa=prana energía (pies ,piernas ,pulmones)
Rojo= pasion, accion , fuerza (base de la columna)
Verde= pensamientos,emociones ( cabeza)
Amarillo= cambio transformacion (lado derecho del cuerpo)
Naranja=alegría , felicidad (lado derecho del cuerpo)
Azul=francia (sanación), fuerte(angustia), celeste(tristeza) lado izquierdo del cuerpo
Lila= calma ( lado izquierdo del cuerpo)
Blanco= cabeza, corazón pureza
Arco iris= Garganta
Bordo= reproducción
Dorado= envolviendonos , iluminación