República de Panamá
Ministerio de Educación
Colegio Cristiano El Buen Pastor
2021, Año de la Misericordia de Dios
Baloncesto
Kevin Maldonado
Educación Física
Profesor César Puello
9°B
25 de junio de 2021
Baloncesto
Características físicas y técnicas de cada posición técnica
1. Base, Playmaker, Point Guard: Es el director de juego, lo organiza,
marca su ritmo, su timing, elige los sistemas a realizar. Es la voz del
entrenador en la cancha.
Sus características son:
Buen dominio del balón
Buen pasador, tanto exterior, interior como de larga distancia
Buena visión periférica
Deber tener criterio propio para decidir.
2. Escolta, Alero Bajo, shooting Guard: Es un alero, generalmente el
más bajo y con más técnica y táctica individual que le permita
complementar al base en su labor de director de juego o suplirlo
cuando la dinámica del juego lo hace necesario. Su área de juego
generalmente se sitúa en el perímetro.
Sus características son:
Buen nivel de técnica y táctica individual.
Rapidez.
Buen tiro de media y larga distancia y buena capacidad para penetrar.
Coordinación con el base.
3. Alero Alto, Small Forward: Suele ser el más alto de los aleros, ser
buen tirador y penetrador, buen pasador interior y ayudar en el
rebote. Por momentos puede ocupar posiciones de pivot.
Sus características son:
Buen tirador.
Buen penetrador.
Buena técnica y táctica individual.
Buen reboteador.
4. Ala Pivot, Power Forward: Suele ser el más bajo de los pivots. Algunas veces
ocupa el lugar de poste alto. Si es buen pasador desde esta posición, puede ser
letal. En otras ocasiones juega junto al Center en el poste bajo y en algunas
ocasiones juega en una posición abierta cuando se juega con dos
bases. Su área de juego principal es el interior de la zona.
Sus características son:
Altura y envergadura.
Potencia y musculación.
Saber ganar la posición en el rebote ofensivo y defensivo y
saber bloquearlo.
Buen pasador desde el poste alto.
5. Pivot, Center: Es el pivot principal del equipo y suele ser el más
alto. Su área principal de juego suele ser el poste bajo y el interior
de la zona.
Sus características son:
Altura y envergadura.
Potencia y musculación.
Saber ganar la posición de rebote y bloquearlo.
Buena coordinación con el pote alto, los aleros y el
base.
Poseer buenos movimientos de pies y de juego interior.
Posturas básicas iniciales
Los jugadores deben usar una postura que sea cómoda y que les permita estar
preparados para moverse rápidamente:
piernas separadas un poco más que el ancho de los hombros; pies paralelos;
rodillas y cadera apenas flexionadas, manteniendo bajo el centro de gravedad;
cabeza levantada, se debe poder ver el balón y la canasta (no mirar el suelo);
el tronco ligeramente flexionado;
el peso del cuerpo bien equilibrado sobre ambos pies, levemente sobre la punta
de los pies;
las manos preparadas para recibir el balón, con los brazos cerca del pecho.
En esta posición el jugador puede moverse rápidamente. Si, por ejemplo, se para con
las piernas rectas, entonces antes de poder moverse tendrá que doblar las rodillas. De
igual modo, si inclina la cabeza hacia un lado, esto afectará su equilibrio y antes de que
pueda cambiar la dirección, deberá volver la cabeza hacia el centro.
Algunas veces los jugadores estarán de cara al balón, otras veces su postura no estará
en dirección a este, pero deberán girar la cabeza o la cintura para poder ver el balón.
¿Qué es el Dribling?
DRIBLING se define el dribling como la acción que realiza un jugador cuando, después
de tomar posesión del balón, le da impulso tirándolo o palmeándolo con una mano
contra el suelo y lo vuelve a tocar antes de que lo haga otro jugador. La actividad del
"dribling" se da por terminada en el momento en que controla el balón con ambas
manos, o lo deja descansar en una de ellas. El jugador puede dar un número
indeterminado de pasos, mientras que el balón no está en contacto con su mano,así
como entre los botes del "dribling".
¿Qué es crossover?
El crossover, quiebro o cambio de dirección es un movimiento del baloncesto en el cual
un jugador dribla a su defensor amagando ir hacia un lado y cambiando rápidamente el
balón de mano y de dirección. Es uno de los movimientos básicos del baloncesto, uno
de los primeros que se enseña a un jugador.
Característica ofensiva
La posición ofensiva en baloncesto es aquella
adoptada por un jugador cuando tiene el balón y
quiere atacar para realizar un pase, avanzar o anotar
puntos a la canasta contraria. Las piernas deben estar
separadas, una más adelantada que la otra. El balón
cerca del pecho sujeto con ambas manos.
Característica defensiva
El desplazamiento defensivo del baloncesto consiste en moverse a lo largo de la
cancha, pero al contrario del movimiento ofensivo que es estrictamente buscar puntos,
con el defensivo se busca evitar que el contrincante anote puntos, a pesar que son
acciones contrarias están diseñadas para utilizarse a lo largo del juego