Requisito 46 del Catálogo

del C.C.T.

Integración a la Misión
Institucional y Sindical
OBJE TIVO

General: Al término del

curso los participantes
conocerán el origen y
formación del Instituto
Mexicano del Seguro
Social, identificándose
con el mismo a través del
compromiso de servir con
calidad y calidez a los
trabajadores y sus familias
 MARCO JURÍDICO DE LA
SEGURIDAD SOCIAL
Su funcionamiento, organización y estructura del Instituto, se encuentran reguladas e
identificadas en los siguientes términos:

CONSTITUCIÓN POLÍTICA DE LOS • Art. 4.- Garantías individuales

ESTADOS UNIDOS MEXICANOS • Art. 123.- Del trabajo y previsión Social

LEY FEDERAL DE TRABAJO • Art. 3.- El trabajo es un derecho y un deber.

• Art. 512.- Prevención de riesgos de trabajo.

• Art. 2.-Derecho a la protección de la salud.

LEY GENERAL DE SALUD • Art. 5.-Conformación del Sistema Nacional de Salud.

• Art. 45.- Son organismos descentralizados , las entidades creadas

LEY ORGÁNICA DE LA por ley o decreto del Congreso de la Unión o decreto del Ejecutivo
ADMINISTRACIÓN PÚBLICA FEDERAL Federal.

• Art. 2.- Garantizar el derecho a la Salud

LEY DEL SEGURO SOCIAL • Art. 3.- La seguridad Social está a cargo de entidades públicas,
federales y descentralizadas.
 SEGURIDAD SOCIAL

Es entendida y aceptada como un derecho

que le asiste a toda persona a acceder,
por lo menos a una protección básica para
satisfacer estados necesidades.
 Seguridad Social:
La seguridad social tiene por finalidad garantizar el
derecho a la salud, la asistencia médica, la protección de
los medios de subsistencia y los servicios sociales
necesarios para el bienestar individual y colectivo, así
como el otorgamiento de una pensión que, en su caso y
previo cumplimiento de los requisitos legales, será
garantizada por el Estado.
 ATRIBUTOS Y OBJETIVOS DE LA SEGURIDAD SOCIAL

Busca proteger a los

• Previstas o imprevistas
individuos de
• Permanentes o temporales
circunstancias:

• Vejez, invalidez y muerte

• Enfermedad y maternidad
En cinco rubros básicos: • Accidentes de trabajo
• Desempleo
• Asignaciones familiares

Estableciendo mecanismos • Estado

precautorios mediante la • Los empleadores
• Los trabajadores
participación del:
RAZÓN DE SER
 ATENCIÓN DE LA SEGURIDAD SOCIAL
PRESTACIONES
MÉDICAS: SOCIALES: ECONÓMICAS:

• Unidades de • Centro de • Pagos de

Medicina Seguridad Social, incapacidades,
familiar, Unidades guarderías,
Hospitales Deportivas, pensiones, entre
generales de Centros otros.
Zona y Unidades Vacacionales,
de Alta Tiendas, Velatorios.
especialidad.
 Riesgos de
Trabajo

Guarderías y
Enfermedad
Prestaciones y Maternidad
Sociales
RAMAS DE
ASEGURA
MIENTO

Retiro,
cesantía Invalidez y
en edad Vida
avanzada
INFRAESTRUCTURA MÉDICA
ESTRUCTURA ORGÁNICA
 Seguridad Social y
Bienestar Económico
de los Trabajadores.

Constituido el 6 de
Abril de 1943.

SNTSS: Sindicato Nacional de

Trabajadores del Seguro Social.

ESTRUCTURA SINDICAL
 SINDICATO NACIONAL DE TRABAJADORES DEL
SEGURO SOCIAL

El 6 de abril de 1943, mediante asamblea constitutiva y

única, se funda el Sindicato Nacional de Trabajadores de Seguro
Social.

Con poco menos de un centenar de trabajadores, hace más 65

años, el profesor Ismael Rodríguez Aragón es nuestro primer
secretario general.

El 10 de junio siguiente se aprueban los estatutos con tan

solo 55 artículos y 3 transitorios.
 Sindicato Nacional de los
Trabajadores del Seguro Social

Constitución
política
de los Estados
Unidos Mexicanos
articulo. 123

Fracción XVI
Ley Federal del Trabajo Art. 354 a 395

Contrato Colectivo de Trabajo

ESTATUTOS

MARCO JURIDICO SNTSS

 Misión del SNTSS:
 Lucha por mejorar las conquistas obtenidas en el CCT
 Defiende los principios de la Seguridad Social y derechos de los
trabajadores
 Mantener la unidad, hegemonía y autonomía en la toma de decisiones
 Mantiene una política bilateral mediante la concertación y negociación
 Fortalecer la Seguridad Social mediante la cultura organizacional en el
servicio
 Mantener la capacitación continua a los trabajadores
 Aumentar los espacios de gestión a nivel político, social.
 Mantenerse como un mecanismo de integración laboral y social mediante
el establecimiento de pactos sociales
 Mantener la estabilidad mediante el compromiso y colaboración
 Disminuir la desigualdad social
 Contrato Colectivo De Trabajo
Del Instituto Mexicano Del Seguro
Social

Derechos (45)
Obligaciones (18)
El Contrato es el acuerdo de voluntades que
celebra el Instituto, el Sindicato y los
trabajadores, el cual es resultado de una larga
lucha social en materia laboral de los
trabajadores en la que se fusiona las relaciones
del Instituto con sus trabajadores y con la
organización sindical en la que se agrupan.

Las relaciones laborales en el IMSS están

integradas por el Instituto, Sindicato y el
trabajador.
En el CCT se otorgan las prestaciones de los
trabajadores.

Las prestaciones son el conjunto de bienes y

servicios que el IMSS se obliga a proporcionar a
la población derechohabiente.

Las principales prestaciones contenidas en el

CCT son: económicas y de previsión social.
 Contrato Colectivo de Trabajo

•Generalidades •Sanciones sindicales. •Acción deportiva

•Documentación, su inspección y Nominas. •De la Previsión Social •Sindicato
•Contratación. •Enfermedades Generales •Comisión Nacional Mixta Disciplinaria
Definiciones •Jornadas y Horarios
•Ausencias, permisos y licencias
•Riesgos de Trabajo
•Salario
•Estipulaciones Varias
•Fondo de Retiro
•Descansos •Jubilaciones y pensiones •Turismo Social
•Movimientos y cambios •Capacitación y estudios •Prestaciones Varias

Tabulador de sueldos •De 97 Categorías generales

base

•Categorías Autónomas
(requisitos, relaciones de
Profesiogramas mando, movimientos
escalafonarios y actividades)
•Escalafón
 Actividades Deportivas Escalafón Comisión Nacional Paritaria de Comisión Mixta de Seguridad e
Becas para la Capacitación de los Fondo de Retiro para Trabajadores Protección al Salario Higiene
Trabajadores del Seguro Social del Instituto Mexicano del Seguro Préstamos para el Fomento de la Selección de Recursos Humanos
Bolsa de Trabajo Social. Habitación de los Trabajadores para Cambio de Rama
Bolsa de Trabajo para los Guarderías para Hijos de Trabajadores del Programa IMSS- Suministro de alimentos a Personal
Trabajadores del Programa IMSS- Trabajadores del IMSS Oportunidades de las Unidades Médico-
OPORTUNIDADES Infectocontagiosidad y Emanaciones Resguardo Patrimonial Hospitalarias
Calificación y Selección de Puestos Radioactivas Ropa de Trabajo y Uniformes Tiendas para Empleados del IMSS

Reglamentos de Confianza “B”

Capacitación y Adiestramiento
Interior de Trabajo
Jubilaciones y Pensiones
Fija las Bases para la Creación y
Trasformación de las Plazas N34,
Viáticos para Choferes

Conductores de Vehículos al Médicos Residentes en Período de Médico General, en Plazas de

Servicio del Instituto Mexicano del Adiestramiento en una Especialidad Categoría Autónoma de Médico
Seguro Social. Pago de Pasajes General.

Convenio Adicional para

las jubilaciones y
pensiones de los
trabajadores de base de Índice
nuevo ingreso 2005-2007

Índice
CONTRATO COLECTIVO DE
TRABAJO
Derechos y Obligaciones
 DERECHOS

SALARIO
Artículo 82 de la Ley Federal del Trabajo
Cláusula 1, 93 Y 94 del Cct.

Concepto 11 “Ayuda de Renta”

Cláusula 63 Bis Inciso b del CCT

Concepto 20 “Ayuda de Renta”

Cláusula 63 Bis Inciso a del CCT
Conceptos 32 Y 33 “Estímulos por Asistencia, y por
Puntualidad”. Artículos 92 Y 93 del Reglamento Interior
de Trabajo del CCT

Concepto 43 “Vale a Cuenta de Aguinaldo”

Cláusula 107 del CCT

Concepto 47 “Anticipo de Aguinaldo en Enero”

Cláusula 107 del CCT

Concepto 49 “Aguinaldo” Artículo 87 de la Ley Federal del

Trabajo Cláusula 107 del CCT

Concepto 50 “Ayuda para Despensa” Cláusula 142 Bis del

CCT
Días de Descanso Obligatorios. Artículo 74 de la Ley Federal del
Trabajo. Cláusula 46 Inciso III del CCT

1o. de enero
Primer lunes de febrero en conmemoración del 5 de febrero
Tercer lunes de marzo en conmemoración del 21 de marzo
1o. de mayo
10 de mayo
15 y 16 de septiembre
Tercer lunes de noviembre en conmemoración del 20 de
noviembre
25 de diciembre
Jueves, viernes y sábado de la Semana Mayor o de primavera.
El que determinen las leyes federales y locales electorales en el
caso
de elecciones ordinarias, para efectuar la jornada electoral.
Vacaciones . Artículo 76 de la Ley Federal del
Trabajo
Cláusula 47 del CCT

Guarderías Infantiles. Cláusula 76 del CCT

Maternidad . Cláusula 77 del CCT

Asistencia Médica Y Dental. Cláusula 74 del CCT

Certificado de Incapacidad. Cláusula 84 del CCT

Tiendas. Cláusula 142 del CCT

Pases de Entrada y/o Salida Oficiales y Particulares

Artículos 29 y 30 del Reglamento Interior de Trabajo del
CCT

Licencias con Sueldo y sin Sueldo. Cláusulas 39 y 44 del

CCT

Ser tratados con debida consideración, sin malos tratos

de palabra y obra
Artículo 63 Fracción XXV del Reglamento Interior de
Trabajo del CCT
 OBLIGACIONES

Los trabajadores del IMSS están obligados a desempeñar sus

funciones con eficiencia y responsabilidad.
Artículo 64 Fracción I del Reglamento Interior de Trabajo del CCT.

Los trabajadores del IMSS están obligados a conducirse con

propiedad y honradez en el desempeño de su trabajo.
Artículo 64 Fracción II del Reglamento Interior de Trabajo del CCT.

Los trabajadores del IMSS están obligados a no incurrir en actos de

violencia.
Artículo 64 Fracción III del Reglamento Interior de Trabajo del CCT.
Los trabajadores del IMSS están obligados a presentarse con puntualidad a sus
labores.
Artículo 64 Fracción IV del Reglamento Interior de Trabajo del CCT.

Los trabajadores del IMSS están obligados a no revelar o dar a conocer los
asuntos de carácter confidencial del Instituto.

Artículo 64 Fracción VII del Reglamento Interior de Trabajo del CCT.

Los trabajadores del IMSS están obligados a no incurrir en inasistencias.
Artículo 64 Fracción VIII del Reglamento Interior de Trabajo del CCT.

Los trabajadores del IMSS están obligados a no presentarse a sus labores en

estado de embriaguez o bajo la influencia de drogas.
Artículo 64 Fracción X del Reglamento Interior de Trabajo del CCT.
Queda prohibido efectuar o participar en el centro de trabajo de
rifas, tandas, colectas o actos de comercio.
Artículo 64 Fracción XVI del Reglamento Interior de Trabajo del CCT.

Queda prohibido acompañarse durante la jornada de trabajo por

familiares adultos o niños
Artículo 64 Fracción XVII del Reglamento Interior de Trabajo del CCT.

Para los trabajadores del IMSS es obligatorio portar el gafete de

identificación durante la jornada de trabajo.
Artículo 64 Fracción XVIII del Reglamento Interior de Trabajo del
CCT.
Recibir un aguinaldo anual, en los términos de lo dispuesto en el
Decreto que establece las disposiciones para el otorgamiento de
aguinaldo o gratificación de fin de año, expedido anualmente por
el Ejecutivo Federal;

II. Disfrutar de vacaciones en los términos que establece este

estatuto;

III. Recibir el importe de viáticos y pasajes que requieren para el

cumplimiento de sus funciones o de las comisiones que le sean
encomendadas;

IV. Conocer el dictamen final del proceso de selección que hayan

sustentado para obtener una promoción;

V. Recibir capacitación y desarrollo en los términos de este

Estatuto;
VI. Conocer los resultados de su evaluación de desempeño;

VII. Ser promovidos de grupos jerárquicos y grados de

responsabilidad, de acuerdo a la estructura orgánica autorizada,
cuando hayan cumplido con los requisitos del proceso selectivo,
siempre y cuando existan una plaza vacante;

VIII. Proponer mejoras a los procesos, procedimientos y en lo

general a los servicios o a la imagen institucional, así como a la
operación diaria, que contribuyan y permitan mayor eficiencia,
calidad y productividad de los mismos y;

IX. Recibir los demás beneficios que deriven del presente

Estatuto.
 DERECHOS Y OBLIGACONES
CONFIANZA Y ESTATUTO
 Artículo 8.

Son obligaciones de los trabajadores, sin

perjuicio de lo dispuesto en la LFT, en la LSS, la
Ley Federal de Responsabilidades
Administrativas de los Servidores Públicos
(ahora denominada en 2017 Ley General de
Responsabilidades de los Servidores Públicos)
y demás disposiciones legales, las siguientes:
I. Cumplir con lo dispuesto en el presente Estatuto;

II. Observar lo dispuesto en las normas y procedimientos de trabajo que les sean
aplicables;

III. Dar cumplimiento a las disposiciones establecidas con el Código de Conducta del
Servidor Público del Instituto;

IV. Participar en las evaluaciones del desempeño establecidas;

V. Participar en los programas de capacitación para su actualización especialización o

educación formal, sin menoscabo de otras condiciones de desempeño que deban
cubrir, en los términos que establezca su contrato individual de trabajo, aplicando en su
área de trabajo los conocimientos adquiridos;

VI. Asistir puntualmente a sus labores y cumplir su jornada laboral en términos del
presente Estatuto;
VII. Portar el gafete de identificación institucional durante el desempeño de las labores
que le corresponden;

VIII. Observar buena conducta en su empleo, cargo o comisión, tratando con respeto,
diligencia, imparcialidad y rectitud a las personas con las que tenga relación con motivo
del desempeño de sus funciones;

IX. Conocer respetar y practicar las medidas en materia de protección civil e informar a
la Comisión Nacional Mixta de Seguridad e Higiene y/o Subcomisión correspondiente,
así como a la Unidad Interna de Protección Civil, sobre la presencia de una situación
probable o inminente de alto riesgo, siniestro o desastre; y sobre la violación a las
normas contenidas en el reglamento respectivo o al Programa Interno de Protección
Civil;

X. Informar al área jurídica de aquellas conductas presuntivamente constitutivas de

delito que con motivo de su trabajo, sean de su conocimiento;
XI. Atender con responsabilidad, ética, excelencia, honradez, lealtad,
imparcialidad, eficiencia, calidad y calidez a la derechohabiencia, beneficiarios
del Programa IMSS-Oportunidades (ahora IMSS-Bienestar), patrones, sujetos
obligados y publico en general y;

XII. Abstenerse durante su jornada de trabajo de realizar las acciones siguientes:

a) Alterar en cualquier forma los métodos, procedimientos y órdenes de trabajo

que se dicten para el desarrollo del mismo;

b) Ejercer sus situaciones y funciones con fines al interés público e institucional;

c) Cualquier acto u omisión que implique incumplimiento de alguna disposición

legal, reglamentaria o administración relacionadas con el ejercicio de sus
funciones institucionales.
Artículo 9. Los trabajadores, sin perjuicio de lo dispuesto en la LFT,
la LSS y demás disposiciones aplicables, tendrán prohibido:

I. Hacer mal uso de los dispositivos que determine el Instituto

para efectos de registro de entrada o salida de su jornada de
trabajo, en caso de tener dicha obligación;

II. Permanecer o ingresar en los bienes inmuebles del Instituto

fuera de sus horas laborales, sin la autorización correspondiente;

III. Colocar en los bienes muebles e inmuebles del Instituto

anuncios o propaganda no autorizada;
IV. Realizar actos de comercio dentro de los bienes muebles e inmuebles del Instituto;

V. Permitir el ingreso a los bienes inmuebles a personas ajenas al Instituto, salvo por
motivo de trabajo y con la autorización correspondientes;

VI. Alterar o modificar indebidamente correspondencia, documentos, comprobantes,

bases de datos, sistemas y controles institucionales;

VII. Salvo en los casos en que la normatividad lo permita; Destruir correspondencia,

documentos, comprobantes, bases de datos, sistemas y controles institucionales

VIII. Dedicar las horas de trabajo a la lectura de libros, revistas o periódicos, consulta
de internet o realización de llamadas telefónicas no relacionadas con sus funciones o
en cumplimiento de órdenes de sus superiores jerárquicos.
Artículo 10. El Instituto, en su carácter patrón, podrá
imponer las medidas disciplinarias que correspondan, en la
forma y términos que se establecen en este capítulo, a los
trabajadores que incumplan lo dispuesto e la LFT, el
presente Estatuto, el Contrato Individual de Trabajo y las
normas que dicte el Instituto a través de sus unidades
administrativas.
Artículo 11. Será de amonestación por escrito, incurrir en las siguientes faltas

I. Registrar su asistencia y no presentarse a desempeñar sus labores una vez

transcurrido el tiempo necesario para su traslado al lugar de servicio;

II. Tomar alimentos fuera del horario que se les tenga asignado;

III. Incurrir en descortesía con sus compañeros o personas que acudan a ellos;

IV. Omitir registrar entrada o salida;

V. Utilizar los medios de comunicación del Instituto para asuntos particulares,

excepto en caso de emergencia;

VI. No portar el gafete de identificación institucional;

VII. Otras causas de naturaleza análoga.

Artículo 12. Serán motivo de suspensión temporal de 3 a 6 días, sin goce de sueldo, las
siguientes faltas:

I. Reincidir en cualquiera de los actos y omisiones a que se refiere el artículo anterior;

II. Desatender las órdenes o indicaciones de sus superiores, relativas al cumplimiento

de las funciones que tenga encomendadas;

III. Negativa injustificada a participar en los programas de capacitación para su

actualización, especialización o educación formal, o aplicar en su área de trabajo los
conocimientos adquiridos;

IV. Negativa injustificada de atención a los derechohabientes y beneficiarios del

Programa IMSS-Oportunidades (ahora IMSS-Bienestar);

V. Actuar con insolencia hacia los derechohabientes, beneficiarios del Programa IMSS-
Oportunidades (ahora IMSS-Bienestar), compañeros de trabajo o personas que acudan
a ellos;
VI. Usar lenguaje o palabras impropias de la dignidad y la
decencia;

VII. Hacer mal uso de los dispositivos que determine el Instituto

para efectos de registro de entrada o salida de su jornada de
trabajo, en caso de tener dicha obligación;

VIII. Realizar actos de comercio de carácter particular, dentro de

los bienes muebles e inmuebles del Instituto;

IX. Introducirse o permanecer en los bienes inmuebles del

Instituto fuera de las horas de labores, sin autorización
correspondiente;
X. Permitir el ingreso a los inmuebles a personas ajenas al Instituto, salvo por motivo
de trabajo y con la autorización correspondiente;

XI. No observar las medidas en materia de protección civil, u omitir informar a la

Comisión Nacional Mixta de Seguridad e Higiene y/o Subcomisión correspondiente,
así como la Unidad Interna de Protección Civil, sobre la presencia de una situación
probable o inminente de alto riesgo, siniestro o desastre, o sobre cualquier violación a
las normas contenidas en el reglamento respectivo o en el Programa Interno de
Protección Civil;

XII. Incumplimiento de las actividades que deban desarrollar;

XIII. Dedicar las horas de trabajo a la lectura de libros, revistas o periódicos, consulta
de internet o realización de llamadas telefónicas no relacionados con sus funciones o
en cumplimiento de órdenes de sus superiores jerárquicos y;

XV. Todos aquellos actos u omisiones semejantes que perjudiquen el servicio o den
ocasión a censuras o inconformidades justificadas.
Cuidado Integral del Trabajador IMSS
"La desvalorización del mundo humano crece en razón
directa de la valorización del mundo de las cosas."
Karl Marx, 1818-1883
 “Bajo ninguna circunstancia y bajo ninguna consideración, un interés
económico o proceso económico puede estar por encima de la reverencia por la
vida”.
Manfred Max-Neef, Premio Nobel Alternativo (Right Livelihood Award) 1983.
El cuidado integral del trabajador IMSS es un proceso de
ampliación de las opciones y capacidades , que se concreta en
una mejora de la esperanza de vida, la salud, la educación y el
acceso a los recursos necesarios para un nivel de vida digno.
 ETICA Y VALORES LABORALES
Todo trabajo que se realiza, además de servir para ganarse la vida,
también tiene que tener una vocación de servicio. En este punto la
ética es fundamental: no hay verdadera excelencia profesional en
alguien carente de virtudes morales.

Los dos pilares del trabajo son la técnica y la ética. Mediante la

primera, el ser humano domina su profesión, y con la segunda,
alcanza la excelencia. Con la técnica logrará ser exitoso, pero sin la
segunda difícilmente logre ser un profesional respetado.
Los valores y la ética son importantes en el lugar de trabajo, cualquiera que sea
la tarea que uno desempeñe.

En muchas empresas, no importa lo bien que un empleado trabaje, si carece de

valores éticos, no es confiable.

La mayoría de los empleadores buscan un trabajador que tenga las siguientes

cualidades : honestidad, responsabilidad, conducta, puntualidad, colaboración,
discreción, entre otros.
 Honestidad
Un aspecto importante de los valores éticos en el lugar de trabajo
es mostrar un comportamiento honesto en todo momento.

Por ejemplo, un chofer de ómnibus tiene la obligación de dar el

boleto al pasajero. La falta de honestidad también puede significar
pedir coima (un pago extra) por realizar un trabajo por el cual ya
está recibiendo un salario; o, en caso contrario, pedir dinero para
no cobrar una multa.
 Responsabilidad

Ser responsable significa acatar todas las reglas del

ente público o privado para el cual se trabaja.

Cumplir con el horario, no ausentarse sin motivo,

presentar los trabajos a tiempo, aceptar la
responsabilidad cuando se cometió un error, y, a veces,
trabajar más tiempo de lo previsto hasta terminar una
tarea; son valores éticos de una persona responsable.
 Colaboración
El trabajo en equipo es muy
importante para lograr el
éxito.
En este sentido, un trabajador
sin valores morales
pretenderá en todo momento
entorpecer el trabajo del
compañero para
desacreditarlo, o intentar, con
servilismo, chismes u otro
tipo de artimañas para
obtener un puesto o sueldo
superior a los de sus colegas.
 Conducta
La conducta de un empleado define sus valores éticos. El
trabajador no solo debe tratar a otros con respeto, sino también
demostrar un mismo comportamiento tanto en público como en
privado.

En el trabajo, específicamente, implica el uso de vestimenta y

lenguaje considerados adecuados para la oficina, y conducirse con
profesionalismo.
Discreción
El rumor es una de las estrategias más
comunes para desacreditar en la
oficina y restar el rendimiento del
equipo.
Ser partícipe o víctima de chismes en
la oficina puede dañar la reputación
profesional de un trabajador, por
ejemplo, un empleado hablador
escucha una conversación privada;
luego comienza a expandir la
información por toda la empresa.
La Organización Mundial de la Salud dio
un paso importante al considerar la salud
no como la simple ausencia de
enfermedad sino como un estado de
bienestar biopsicosocial.
En las últimas décadas se ha producido un
importante cambio en la sociedad y en las
organizaciones laborales que se muestra en
la mayor atención prestada a los riesgos
psicosociales y a su prevención.
La Organización Mundial de la Salud dio un paso
importante al considerar la salud no como la simple
ausencia de enfermedad sino como un estado de
bienestar biopsicosocial.

A esa consideración hay que sumar la conciencia social y

las normas acerca del deber de promover la salud
también en el lugar de trabajo.
 Los riesgos laborales se clasifican en
riesgos :

Biológicos: como la exposición a

microorganismos vivos durante el trabajo,
capaces de originar cualquier tipo de infección,
alergia o toxicidad.
Riesgos químicos: entre otros, polvo, humo,
vapor o gases que pueden ser inhalados o por
contacto con la piel…
Riesgos físicos: como el calor y el frío, el ruido, la
radiación o la presión barométrica, etc.

Riesgos ergonómicos: como las lesiones por

traumatismo, movimientos forzados o repetitivos,
posturas inadecuadas o esfuerzos violentos.

Riesgos psicosociales: por ejemplo, el estrés que se

ocasiona como consecuencia de la altas demandas en el
trabajo y el bajo nivel de control sobre el mismo, el
burnout, el acoso laboral también conocido como
mobbing, o el acoso sexual, entre otros.
Recientemente se ha incluido la prevención de los riesgos
psicosociales y de los factores relacionados con la ergonomía.

Los factores de naturaleza psicosocial pueden pasar más

desapercibidos, ya que aunque la identificación de las causas
deba iniciarse en las condiciones laborales, sus consecuencias
van más allá de la propia actividad laboral (insatisfacción,
ansiedad, depresión, angustia, estrés,…). Las consecuencias
pueden manifestarse en el trabajador diferidas en el tiempo.
 Cuidar tu entorno es importante no solo en tu propia casa sino
también en el trabajo.

Tanto si tienes una empresa como si trabajas por cuenta ajena, es

importante que sepas cómo ayudar al medioambiente en el
trabajo para ahorrar energía y cuidar la naturaleza.

Para cuidar el medioambiente cuando trabajas no es necesario

realizar grandes acciones, sino que cada uno podemos aportar
nuestro granito de arena día a día.
Recomendaciones…
 Apaga todos los aparatos.

En tu oficina habrá muchos aparatos que están enchufados y en

reposo cuando no se utilizan: ordenador, pantalla, impresora,
rúter, microondas, etc.

Apágalos cuando te vayas o si vas a estar un tiempo sin utilizarlos.

Habrá algunos como los servidores que tengan que estar siempre
enchufados, pero la mayoría se podrán desenchufar. Para que sea
más sencillo el apagado puedes utilizar regletas de enchufes con
un interruptor
Optimiza el uso de las
impresoras. Las impresoras
consumen papel y tinta,
pero con algunas acciones
básicas se puede controlar y
optimizar su uso. Intenta
imprimir en blanco y negro
siempre que sea posible;
elige impresoras que
impriman por ambas caras
para ahorrar papel, recicla
tinta y cartuchos y utiliza
impresoras multifunción, ya
que ahorran energía.
Apaga las luces cuando no se usen. En todas las oficinas
hay lugares que no se utilizan todo el tiempo como los
baños, las salas de reuniones o la cocina, por lo que hay
que apagar las luces cuando se dejen vacíos.
Cierra los grifos.

Cuando vayas al baño a

lavarte los dientes o las
manos, cierra el grifo
mientras te cepillas o te
enjabonas. Tendemos a dejar
el grifo abierto en estos casos
y se consume mucha agua
innecesariamente.
Optimiza el uso del papel. Uno de los aspectos en los que más se gasta es en
el papel y la naturaleza debe de cuidarse también desde este punto de vista.
Reutiliza el papel antes de tirarlo, revisa los documentos en el ordenador sin
imprimirlos y recicla el papel tirando los residuos a un contenedor específico
de papel.

Decora con plantas. Las plantas, además de decorar y de aportar un toque

natural a la oficina, ayudan a eliminar elementos contaminantes que se
pueden encontrar en el aire, así que pon plantas en tu mesa y otros lugares.
Aprovecha la luz del día. Otro de los objetivos que debes tener en
cuenta para saber cómo ayudar al medio ambiente en el trabajo es
reducir el uso de la luz artificial; para ello deberás aprovechar al
máximo la luz natural abriendo persianas y ventanas.

Cuidado con la climatización. Ten en cuenta que un buen

aislamiento te permitirá utilizar de una forma más respetuosa con el
medioambiente el aire acondicionado y la calefacción. Además,
puedes aumentar la temperatura en verano y reducirla en invierno
para ahorrar energía.
 Ahora que ya sabes cómo ayudar al
medioambiente en el trabajo, es hora de poner
en marcha todas las medidas y ver cómo se
ahorra energía y se protege el entorno.