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Desafío Familiar: 2500 Jumping Jacks

Este documento presenta un desafío familiar de realizar 2500 saltos tipo jumping jack durante 25-30 días para mejorar la condición física en familia. Instruye contar los saltos de cada integrante diariamente y registrar el total para alcanzar la meta colectiva de 2500 saltos en el período indicado.

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Este documento presenta un desafío familiar de realizar 2500 saltos tipo jumping jack durante 25-30 días para mejorar la condición física en familia. Instruye contar los saltos de cada integrante diariamente y registrar el total para alcanzar la meta colectiva de 2500 saltos en el período indicado.

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Colegio Club de Leones Talca Departamento Ed.

Física

DESAFÍO FAMILIAR: 2500 Jumping Jack


LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
1 2 3 4 5 6 7

Total: Total: Total: Total: Total: Total: Total:

8 9 10 11 12 13 14

Total: Total: Total: Total: Total: Total: Total:

15 16 17 18 19 20 21

Total: Total: Total: Total: Total: Total: Total:

22 23 24 25 26 27 28

Total: Total: Total: Total: Total: Total: Total:

29 30
RESULTADO FINAL

_____ _____ _____ _____

Total: Total:

ACTIVIDAD N°8
Colegio Club de Leones Talca Departamento Ed. Física

ACONDICIONAMIENTO FISICO FAMILIAR

Objetivo:
 Practicar actividad física en forma segura y constante, a intensidad moderada
 Superarse personalmente por medio del ejercicio y trabajar en equipo

Instrucciones:
 Realizar el ejercicio al ritmo de cada persona
 Cada integrante de la familia deberá contabilizar los saltos
 (Ej. Papá 30, Mamá 25, hermanos 19, Total de Jumping Jack 74)
 Durante 25 o 30 días deberán completar los 2500 JJ

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