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Marcela Zych
?NutviAvte Practice, rice y sano! INFORMACION - NUTRICION - - MOTIVACION - FITNESS - TIPS APRENDE A COMER EN FORMA SANA Y EQUILIBRADA ! oO Recetas Dulces Adaptadas ® Recetas Saladas Adaptadas © Tips e Informacion Nutricional LIC. VANINA MINNITI NUTRICIONISTA DE LA UNIVERSIDAD DE BUENOS AIRES MN:7597 MP:3075 RECETAS faces PASO A PASO Y SALUDABLES ! © ‘rutricinistamiontvanina © nwrivanion © [Link] JE NutviAvte - NUTRICION - - - FITNESS - INDICE RECETAS DULCES Y . SALADAS INTRODUCCION 2 A 10 Soy dulce @ on salado @ . ue Neen A 1 OL =) ER 1 g Noauis 14 ey 9 | 15 bal PARIPITAS y 93 Envianos tu propuesta de recetas a: info@[Link] © ‘rurrcinistaminntvanina @ hutrivaniOk LO ‘[Link] SE NutviAvte Prctice, coy sonal INFORMACION - NUTRICION - RECETAS - MOTIVACION - FITNESS - TIPS INTRODUCCION YA LLEGAMOS A LA OCTAVA EDICION DE NUESTRA GUIA ALIMENTARIA PARA APRENDER A MEJORAR NUESTRA SALUD Y LA DE NUESTRA FAMILIA Y AUN NO HEMOS HABLAMOS ACERCA DEL CONSUMO DE BEBIDAS ALCOHOLICAS. VAMOS ENTONCES A PROFUNDIZAR EN ESTE TEMA, YA QUE NO SE TRATA UNICAMENTE DE LO QUE COMEMOS, SINO TAMBIEN DE LO QUE BEBEMOS!! Es CONVENIENTE HABLAR DEL CONSUMO DE BEBIDAS ALCOHOLICAS YA QUE HASTA HACE UNOS ANOS, SE RECOMENDABA SU INGESTA EN PEQUENAS DOSIS PARA FAVORECER LA SALUD CARDIOVASCULAR. LA REALIDAD ES QUE HOY EN DiA NO ES UNA RECOMENDACION Y PODEMOS OBTENER MUCHOS MAS BENEFICIOS REDUCIENDO SU CONSUMO MAS QUE PROMOVIENDOLO EN DETERMINADAS DOSIS. PARA QUE QUEDE EN CLARO QUE LA LINEA DE PENSAMIENTO SIGUE SIENDO LA MISMA PARA TODO (YA SEA COMIDA, BEBIDA O ACTIVIDAD FISICA) EL OBJETIVO NO ES PROHIBIR EL CONSUMO PERO Si REDUCIR EL MISMO Y REVERTIR EL PENSAMIENTO QUE DICTA QUE ES NECESARIO UN CONSUMO DIARIO DE ESTAS BEBIDAS. HAGAMOS UNAS ACLARACIONES ANTES DE DESARROLLAR EL TEMA: PARA INCORPORAR VITAMINAS, MINERALES Y FIBRA. PARA LOGRAR MAYOR SACIEDAD (PLENITUD) DURANTE LA COMIDA Y ENTRE COMIDAS. - NINGUNA DIETA QUE PROHiBA ALGUN GRUPO DE ALIMENTOS ES SOSTENIBLE Y SANA A NIVEL FiSICO Y MENTAL ~

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