PROGRAMA DE CINTURON BLANCO / AMARILLO – 9º KYU

6 TÉCNICAS DE BRAZO: 3 ataques de puño y 3 bloqueos

1.- Puño directo alto

2.- Puño directo medio

3.- Puño directo bajo

1.- Bloqueo alto normal

2.- Bloqueo medio interior

3.- Bloqueo bajo normal

2 TÉCNICAS DE PIERNA

1.- Rodillazo

2.- Patada directa

2 TÉCNICAS DE CAIDA

1.- Hacia delante

2.- Hacia atrás

KATA DE BASE: "Kung Kata” 1ª Parte

TEORÍA: 5 numeros

COMBATE
 PROGRAMA DE CINTURON AMARILLO – 8º KYU

11 TÉCNICAS DE BRAZO: 5 Ataques de puño y 6 bloqueos

1.- Puño directo alto

2.- Puño directo medio

3.- Puño directo bajo

4.- Puño doble

5.- Puño alterno

1.- Bloqueo alto normal

2.- Bloqueo medio interior

3.- Bloqueo bajo normal

4.- Bloqueo alto en cruz

5.- Bloqueo medio exterior

6.- Bloqueo bajo en cruz

4 TÉCNICAS DE PIERNA

1.- Rodillazo

2.- Patada directa

3.- Patada semicircular baja

4.- Patada prensada

4 TÉCNICAS DE CAIDAS

1.- Hacia delante

2.- Hacia atras

3.- Lateral

TEORÍA: 10 numeros

KATA DE BASE: "Kung Kata” 16 Movimientos

COMBATE
 PROGRAMA DE CINTURON AMARILLO / NARANJA

6 TECNICAS DE BRAZO

1.- Canto de la mano

2.- Talón de la mano

3.- Puño revés frontal

4.- Puño lateral

5.- Bloqueo lateral

6.- Codo hacia atrás

3 TECNICAS DE PIERNA

1.- Patada frontal

2.- Patada semicircular

3.- Patada lateral

3 POSICIONES ( Guardias )

1.- Natural

2.- Lateral

3.- Frontal

TEORIA: Saludo, Uniforme, Cinturón y Tatami

KATA DEL REGRESO: "Hui Lai Kata” 30 Movimientos

COMBATE
 PROGRAMA DE CINTURON NARANJA – 7º KYU

TÉCNICAS DE BRAZO: Las trece direcciones de puño normal

Alta, Hacia abajo, Baja, Interior alta, Exterior alta, Interior baja, Exterior baja

Media, Hacia arriba, Doble, Ascendente, Hacia atrás alta, Hacia atrás baja

4 TÉCNICAS DE PIERNA

1.- Patada abanico interior

2.- Patada abanico exterior

3.- Patada vertical

4.- Patada revés

5 TECNICAS SUAVES : 3 PROYECCIONES Y 2 LLAVES DE BRAZO.

1.- Proyección de cadera

2.- Proyección de hombro

3.- Proyección de espalda

1.- Llave de brazo interior

2.- Llave de brazo exterior

9 POSICIONES: Guardias

1.- Natural 5.- Agachada

2.- Lateral 6.- Corta

3.- Frontal 7.- Recogida

4.- Defensa 8.- Cruzada

9.- Invertida

TEORÍA : ( EL ESCUDO )

KATA DEL MURO: "Chian Pi Kata” 30 Movimientos

COMBATE
 PROGRAMA DE CINTURON PURPURA – 6º KYU

TECNICAS DE BRAZO

Las trece direcciones de:

1.- Plano

2.- Reves

3.- Martillos

3 TÉCNICAS DE PIERNA / GIRADAS

1.- Girada revés

2.- Girada lateral

3.- Girada abanico

8 TÉCNICAS DE DEFENSA PERSONAL BÁSICAS

1.- Hombros por detrás

2.- Cuello lateral agachado

3.- Cuello frontal agachado

4.- Cuello doble por detrás

5.- Solapa derecha

6.- Solapa izquierda

7.- Solapa doble

8.- Cuello e inmovilización del brazo

KATA DE LA COBRA: “Tai Yang Ni Kata” 71 Movimientos

TEORÍA: Esqueleto y Musculatura

COMBATE
 PROGRAMA DE CINTURON AZUL – 5º KYU

TECNICAS DE BRAZO / Las trece direcciones:

Codos, Dedos, Filo, Canto, Talón, Muñeca, Garra, Grulla y Bloqueos

4 TÉCNICAS DE PIERNA / SALTADAS

1.- Saltada Frontal

2.- Saltada Semicircular

3.- Saltada Lateral

4.- Saltada Abanico interior

10 TÉCNICAS DE DEFENSA PERSONAL CONTRA AGARRES

1.-Agarre de solapa izquierda 6.- Agarre de cuello doble frontal

2.- Agarre de manga izquierda 7.- Agarre de cintura frontal

3.- Agarre de muñeca cruzada 8.- Agarre de cuello por detrás

4.- Agarre de muñeca directa 9.-Agarre de cuello lateral agachado

5.- Agarre de hombros por detrás 10.- Agarre de cuello frontal agachado

SISTEMA DEL PALO LARGO

"MA BO" : En empuñadura normal y KUNG BO": En empuñadura normal y larga.

En empuñadura normal los 10 bloqueos.

1ª Parte KATA DE PALO LARGO: "Shang Tou Kata”

1ª Parte KATA DEFENSA PERSONAL: “Tsu Fang Kata”

TEORIA: Sheng – Chi Kenpo

COMBATE
 PROGRAMA VERDE – 4º KYU

TECNICAS DE BRAZO: Las trece direcciones

Palo simple y palo doble

4 TÉCNICAS DE PIERNA / TIJERAS

1.- Tijera Frontal

2.- Tijera Semicircular

3.- Tijera Abanico Interior

4.- Tijera Abanico Exterior

10 TÉCNICAS DE DEFENSA PERSONAL CONTRA ATAQUES

1.- Puño hacia abajo

2.- Puño directo medio

3.- Puño hacia arriba

4.- Puño interior alto

5.- Puño exterior alto

6.- Patada frontal

7.- Patada semicircular

8.- Cuchillo hacia abajo

9.- Cuchillo lateral

10.- Cuchillo hacia arriba

2º Parte KATA DE DEFENSA PERSONAL : “Tsu Fang Kata” 122 Movimientos

KATA DE PALOS CORTOS: “Tuan Tou Kata”

TEORIA: Historia del Kenpo

COMBATE
PROGRAMA DE CINTURON MARRON 1 - 3º KYU

TECNICAS DE BRAZO:

Las trece direcciones en desplazamiento

3 TECNICAS DE PIERNA / SALTADAS GIRADAS

1.- Saltada Girada Revés

2.- Saltada Girada Lateral

3.- Saltada Girada Abanico

5 COMBINACIONES DE PALO LARGO

1.- Hacia abajo izquierda

2.- Hacia abajo derecha

3.- Directo de izquierda

4.- Directo de derecha

5.- Interior de izquierda

2ª PARTE KATA DE PALO LARGO “Shang Tou Kata”

TEORIA

COMBATE
 PROGRAMA DE CINTURON MARRON 2 - 2º KYU

TECNICAS DE BRAZO:

Las trece direcciones de Tonfa

En mabo y desplazandose

5 COMBINACIONES DE PIERNA

1.- Frontal izquierda

2.- Frontal derecha

3.- Semicircular izquierda

4.- Semicircular derecha

5.- Lateral izquierda

5 COMBINACIONES DE PALO LARGO

6.- Interior de derecha

7.- Hacia arriba izquierda

8.- Lateral derecha

9.- Doble vertical

10.- Doble horizontal

KATA DE LOS DIEZ ESTILOS: “Shi Kwen Kata”

TEORIA

COMBATE
PROGRAMA DE CINTURON MARRON 3 – 1º KYU

TECNICAS DE BRAZO

Las trece direcciones

5 COMBINACIONES DE PIERNA

6.- Lateral derecha

7.- Doble paso frontal izquierda

8.- Doble paso semicircular izquierda

9.- Doble paso lateral izquierda

10.- Tijera frontal izquierda

COMBINACIONES ENCADENADAS DE PALO LARGO

(DOS GUERREROS) Atacante y defensor

KATA DE TONFA: “Tui Fa Kata”

TEORIA

COMBATE
 COMBINACIONES DE PIERNA

PRIMERA: Frontal izquierda

Semicircular derecha

Girada revés izquierda

Semicircular izquierda

SEGUNDA: Frontal derecha

Girada abanico izquierda

Semicircular izquierda

Girada lateral derecha

TERCERA: Semicircular izquierda

Frontal derecha

Girada abanico izquierda

Cruce por delante semicircular derecha

CUARTA : Semicircular derecha

Doble paso revés derecha

Girada lateral izquierda

Saltada abanico interior derecha

QUINTA : Lateral izquierda

Abanico interior derecha

Girada revés izquierda

Tijera frontal derecha

Abanico interior izquierdo

Girada abanico derecha

Frontal derecha

SÉPTIMA: Doble paso frontal izquierda

Girada lateral derecha

Doble paso lateral derecha

Semicircular izquierda

OCTAVA : Doble paso semicircular izquierda

Girada revés derecha

Frontal izquierda

Semicircular derecha

NOVENA : Doble paso lateral izquierda

Doblete lateral derecha

Tijera abanico exterior derecha

Girada saltada abanico exterior izquierda

DÉCIMA : Tijera frontal izquierda

Doblete semicircular derecha

Girada lateral izquierda

Saltada girada revés derecha

16 TÉCNICAS DE DEFENSA PERSONAL DE PALO LARGO:

(Agarres y ataques)

1.- Agarre de solapa

2.- Agarre de manga

3.- Agarre de palo cruzado

4.- Agarre de palo doble

5.- Agarre de hombros por detrás

6.- Agarre de cuello doble

7.- Agarre de muñecas

8.- Agarre de cuello por detrás

9.- Agarre de cuello lateral agachado

10.- Agarre de cuello frontal agachado

11.- Ataque de puño hacia abajo

12.- Ataque de puño lateral

13.- Ataque de puño hacia arriba

14.- Ataque de puño interior

15.- Ataque de patada frontal

16.- Ataque de patada semicircular

KATA DE DEFENSA PERSONAL DE PALO LARGO :