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Técnicas de Danza Árabe y Ritmos

Este documento presenta los planes de estudio mensuales para tres años de aprendizaje de danza del vientre. Cada mes se enfoca en diferentes técnicas, secuencias, coreografías y teoría, incluyendo movimientos del torso, caderas, brazos y piernas, así como también ritmos musicales árabes, instrumentos y bailarinas famosas. El documento proporciona una guía completa para el desarrollo de las habilidades técnicas y conocimientos culturales de este arte.
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Técnicas de Danza Árabe y Ritmos

Este documento presenta los planes de estudio mensuales para tres años de aprendizaje de danza del vientre. Cada mes se enfoca en diferentes técnicas, secuencias, coreografías y teoría, incluyendo movimientos del torso, caderas, brazos y piernas, así como también ritmos musicales árabes, instrumentos y bailarinas famosas. El documento proporciona una guía completa para el desarrollo de las habilidades técnicas y conocimientos culturales de este arte.
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1er Año

MARZO
1) Postura
Péndulo (desplazamiento de cadera)
Golpes laterales (piernas abiertas y cerradas)
Golpe doble de cadera
Manos y brazos (rotación de manos, ondulación, serpiente)
2) Golpes en cuarta posición (arriba y abajo)
1 y 1/2
Rotación de cadera (en sexta posición)
3) Delante atrás, media vuelta, vuelta entera (común y oriental)
Básicos (delante, costado y atrás)

ABRIL
1) Técnica de los diferentes shimmies
2) Twist o torsión de cadera
Rotación de hombros (hacia delante y atrás)
Ochos abiertos y cerrados
3) Desplazamiento de pecho (costados, arriba, abajo)
Golpes de pecho
Cuadrado de pecho
Círculos de pecho

Teoría:
Clasificación de Shimmies

MAYO
1) Volcadas (abiertas, cerradas y combinadas)
Cross o cruzada (por delante, por detrás, combinado)
2) Rotación de cadera trasladada (hacia costados, girando)
Rotación de pecho trasladándose
Chassé
3) Camello
Reverse

JUNIO
1) Desplazamiento de cadera vertical
Maya (planta y punta)
Ocho hacia arriba (planta y punta)
2) Rotación de cadera en cuarta posición (abierta y cerrada)
3) Moño

JULIO
1) Balance (con y sin patada)
2) Descaderados
Contracciones
Expulsiones
Coxis
3) Cepillado

Teoría:
Nociones de danza Clásica. Posiciones de brazos y pies. Vocabulario específico.

AGOSTO
1) Cuadrado de cadera
2) Peino y despeino
3) Omi (hacia derecha e izquierda)

SEPTIEMBRE
1) combinación: omi + circulo de pecho (hacia ambos lados)
Omi hacia diagonales
2) Técnica de giros (en planta y en punta)
3) Iniciación al velo
Teoría:
Sistema de notación musical
Origen del velo

OCUTBRE
1) Training con ritmos Wahda u nus
Borracho (abro, cruzo atrás, cruzo atrás, abro). Borracho giro, borracho girando
2) Iniciación al bastón
3) Saidi

Teoría:
Saidi y Raks al Assaya
Ritmos: Maqsum, Baladi, Saidi, Tabl

NOVIEMBRE
REPASO DE TODO LO APRENDIDO EN EL AÑO

2do Año

MARZO
1) Delante atrás, media vuelta (en punta). Común, oriental y variantes
Secuencias con ritmos Maksoum Sarieh y Fallahi
2) Velo: secuencias y coreografía
3) Bastón: secuencias y coreografía

Teoría:
Ritmos: Maqsoum Sarieh, Fallahi

ABRIL
1) Hagalla (3/4 shimmy): Con péndulo y con twist
Chassé con shimmy
2) Arrastrado (Jewel) Variantes con círculo de pecho, twist en punta y hagalla
Secuencias con ritmo Malfuf
3) Iniciación a los chinchines, correcta ejecución
Secuencias con ritmo Tawil

Teoría:
Orígen de los chinchines
Ritmos: Malfuf, Tawil

MAYO
1) Descaderado en punta (simples y dobles), y con delante atrás
Descaderado en una pierna, variante con contracción
2) Cuadrado combinado
Secuencias con ritmo Carachi
3) Sgir en planta y en punta. Acento adelante (con expulsión), atrás (con
contracción) y sin acento.

Teoría:
Instrumentos árabes
Ritmos: Carachi
JUNIO
1) Golpes en cuarta posición, en círculo y en escala
2) Golpes en cuarta, passé, attitud y batteman. Combinaciones
Secuencias con ritmos Fox, Fassani y Mukalafat
3) Shimmies en diferentes posiciones
Balance con brazos
Ocho con pierna

Ritmos: Fox, Fassani, Mukalafat

JULIO
1) Taqsim: training de ondulaciones y técnica de brazos. Improvisación
2) Baladi: secuencias, coreografía e interpretación
3) Secuencias con ritmos Masmoudi, Mosalas, Mdawar
Práctica de chinchines.

Teoría:
Taxim
Baladi
Ritmos: Masmoudi, Mosalas, Mdawar

AGOSTO
1) Chassé
Piqué vs relevé
Piqué arabesque, piqué passé
2) Giro común y giro oriental
Giro volcado (2 variantes: punto fijo al público o punto fijo al piso)
Volcado de brazos
3) Meyanse: secuencias y coreografía

Teoría:
Opening song/meyanse/presentación
Bailarinas que hicieron historia.
SEPTIEMBRE
1) Velo
Omi stop atrás, omi stop adelante, omi stop desplazado
Volcada desde el piso (tambor)
2) Bastón
3) Secuencias con ritmo Sombati
Práctica de chinchines

Teoría:
Músicos, compositores y cantantes
Ritmos: Sombati

OCUTBRE
Técnica estilizada:
1) Fouetté,
Cloche
Piqué, relevé
Piqué arabesque, piqué passé
2) Rond de jambe
En l'air,
3) Attitud
Piruette
Secuencias con ritmo Chefteteli

Teoría:
Repaso de “nociones de la danza clásica”
Ritmos: Chefteteli

NOVIEMBRE
REPASO DE TODO LO APRENDIDO EN EL AÑO

Teoría:
Países Árabes. Breve reseña de su desarrollo e influencias.

3er Año

MARZO
1) Paso vals (traslados, cambios de frente y variantes de brazo)
Secuencias con ritmos Vals, Samai Darig
2) Piruetas: passé, arabesque, attitud
Secuencias con ritmos Shork Samai y Ogrog
3) Vals. Secuencias y coreografía.

Teoría:
Vals. Orígenes.
Ritmos: Vals, Samai Darig, Shork Samai, Ogrog

ABRIL
1) Técnica de giros con cabeza
2) Samai. Secuencias Mahmoud Reda
3) Coreografía Samai

Teoría:
Samai, historia y estructura musical.
Mahmoud Reda

MAYO
1) Omi + pecho (ambas direcciones)
Secuencias con ritmos Rumba Masri
2) Bolero. Secuencias y práctica de movimientos ondulantes
Secuencias con ritmo Conga Masri
3) Bolero. Coreografía. Secuencias con ritmo Sherk.

Teoría:
Origen del Bolero
Ritmos: Rumba Masri, Conga Masri, Sherk

JUNIO
1) Training disociación
Camellos cortados, descaderados desplazados, maias cortados, etc…
2) Training Shimmies. Shimmies con movimientos ondulantes
3) Práctica de Solo de Derbake. Improvisación y coreografía

Teoría:
Drum Solo
JULIO
1) Omi desplazado (planta y media punta)
2) Fallahi, coreografía e interpretación
3) Escuchar temas popularizados por Oum Kalthoum

Teoría:
Fallahi
Oum Kaltoum

AGOSTO
1) Belly Roll
Secuencias con ritmo Haya
2) Flat Stomach
Secuencias con ritmo Kantara
3) Secuencias con ritmo Zaffa
Representación del Zaffa

Teoría:
Raqs al Shamadan
Ritmos: Haya, Kantara, Zaffa

SEPTIEMBRE
1) Training movimientos de cabello: rotaciones, ochos por delante, por detrás.
2) Halishi, secuencias
3) Halishi, coreografia

Teoría:
Halishi
Ritmos: Rumba Halishi

OCUTBRE
1) Secuencias con ritmo Mougrabi
2) Secuencias con ritmo Darig
3) Training de shimmies

Teoría:
Ritmos: Mougrabi, Darig

NOVIEMBRE
1)
2) Secuencias con ritmo Ayub y Noubi
Zaar. Técnica y training
3) Zaar. Coreografía

Teoría:
Ritual de Zaar
Ritmos: Ayub, Noubi

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