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Nombre: Heydi Jenoa Maruri Alejandro
Fecha: martes 29 de noviembre del 2022
Investigar todo acerca de los Riñones
Los riñones son dos órganos en forma de frijol, cada uno aproximadamente del
tamaño de un puño. Están ubicados justo debajo de la caja torácica (costillas),
uno a cada lado de la columna vertebral.
Los riñones sanos filtran alrededor de media taza de sangre por minuto,
eliminando los desechos y el exceso de agua para producir orina. La orina fluye
de los riñones a la vejiga a través de dos tubos musculares delgados llamados
uréteres, uno a cada lado de la vejiga. La vejiga almacena orina. Los riñones, los
uréteres y la vejiga son parte del tracto urinario.
¿Por qué son importantes los riñones?
Los riñones eliminan los desechos y el exceso de líquido del cuerpo. Los riñones
también eliminan el ácido que producen las células del cuerpo y mantienen un
equilibrio saludable de agua, sales y minerales (como sodio, calcio, fósforo y
potasio) en la sangre.
Sin este equilibrio, es posible que los nervios, los músculos y otros tejidos en el
cuerpo no funcionen normalmente.
Los riñones también producen hormonas que ayudan a
controlar la presión arterial
producir glóbulos rojos
mantener los huesos fuertes y saludables
¿Cómo funcionan los riñones?
Cada uno de los riñones está formado por aproximadamente un millón de
unidades de filtración llamadas nefronas. Cada nefrona incluye un filtro,
llamado glomérulo, y un túbulo. Las nefronas funcionan a través de un proceso
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de dos pasos: el glomérulo filtra la sangre y el túbulo devuelve las sustancias
necesarias a la sangre y elimina los desechos.
El glomérulo filtra la sangre
A medida que la sangre fluye hacia cada nefrona, ingresa en una agrupación de
diminutos vasos sanguíneos: el glomérulo. Las finas paredes del glomérulo
permiten que las moléculas más pequeñas, los desechos y los líquidos, en su
mayoría agua, pasen al túbulo. Las moléculas más grandes, como las proteínas
y las células sanguíneas, permanecen en el vaso sanguíneo.
El túbulo devuelve las sustancias necesarias a
la sangre y elimina los desechos
Un vaso sanguíneo fluye al lado del túbulo. A medida que el líquido filtrado se
mueve a lo largo del túbulo, el vaso sanguíneo reabsorbe el 99 por ciento del
agua, junto con los minerales y nutrientes que el cuerpo necesita. El túbulo
ayuda a eliminar el exceso de ácido de la sangre. El líquido restante y los
desechos en el túbulo se convierten en orina.
¿Cómo fluye la sangre a través de los riñones?
La sangre fluye hacia el riñón a través de la arteria renal. Este vaso sanguíneo
grande se ramifica en vasos sanguíneos cada vez más pequeños hasta que la
sangre llega a las nefronas. En la nefrona, la sangre es filtrada por los diminutos
vasos sanguíneos de los glomérulos y luego fluye fuera del riñón a través de la
vena renal.
La sangre circula por los riñones muchas veces al día. En un solo día, los
riñones filtran alrededor de 150 cuartos de galón de sangre. La mayor parte del
agua y otras sustancias que se filtran a través de los glomérulos son devueltas a
la sangre por los túbulos. Solo 1 a 2 cuartos de galón se convierten en orina.
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¿Con cuántos riñones puede vivir una persona?
Un solo riñón sano desempeñará la función de los dos riñones que hayan
dejado de funcionar. Puesto que la gente puede vivir con un solo riñón, una
persona viva puede dar un riñón sano a otra persona que tenga una
insuficiencia renal (lo que se conoce como donación).
Cuidados para tener Riñones Sanos
Elija alimentos saludables.
Haga de la actividad física parte de su rutina.
Aspire tener un peso saludable.
Duerma suficiente.
Deje de fumar.
Limite la ingesta de alcohol.
Explore actividades para reducir el estrés.