Táctica / Técnica

Posición táctica de los jugadores

CENTRAL
Es el jugador de primera linea situado entre ambos laterales, que dentro de la cancha dirige el juego a través de cruce y demás jugadas
planificadas y coordinadas en todo momento con este personaje como principal protagonista. Por tanto no es tan relevante su fuerza o
velocidad como visión de juego y destreza. En caso de fallo de ataque del equipo contrario, el central es, normalmente, la persona que
recibe el balón del portero para iniciar su ataque. En la defensa, el central, normalmente, se coloca en el centro de la linea defensiva junto
con el pivote.

PORTERO
El guardamenta de balonmano es el único jugador, que dentro del area puede dar los pasos que quiera con la pelotas en las manos,
sin necesidad de hacerlo botar. También es el único que puede tocar la pelota con sus piernas, aunque solo para parar los tiros.
No puede patearla ni dar pases con ellas. Fuera de dicha área debe comportarse como cualquier otro jugador del campo.

EXTREMO
Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales, también pueden circular por el area del portero. Suelen ser jugadores rápidos y ágiles,
poco pesados y con gran capacidad de salto. Aprovechan al máximo el terreno de juego para abrir las defensas y generar huecos.
Comienzan las jugadas de ataque estático desde su posición. 

LATERAL
Los laterales se sitúan uno cada lado del central. Suelen ser jugadores altos y corpulentos con un potente lanzamiento.
Se utilizan para romper defensas cerradas desde la linea de 9 metros. Son los que asisten en la mayoría de ocasiones a los extremos por
su proximidad.

PIVOTE
Finalmente, el pivote es el encargado de internarse en la muralla defensiva y abrir huecos donde sea posible. Son jugadores robustos,
que funcionen bien en el cuerpo a cuerpo. Sus movimientos dejan paso libre a los laterales, pero también se convierten en goleadores
cuando reciben un buen pase y se giran con velocidad hacia la portería.

Elementos tácticos

FORMAS DE DEFENDER:

 Basculacion: defensas trabajan en funcion de la circulacion del balon. Superioridad numerica defensiva donde esta el balon. El oponente
 Mixta: uno o varios jugadores trabajan bajo una formula y otros en otra formula. Se suelen hacer en exclusion a un jugador adversario.
 Individual: en medio campo o campo completo.

SISTEMAS DE JUEGO

 6.0
 5.1
 3.3
 4.2
 Individual

FIJAR Y PASAR

 Expresion tipica que designa la realizacion de los movimientos oportunos teniendo el balon en la mano para que el defensor nos haga marcaje y e
 el fin ultimo de buscar un atacante sin defensor.
  
 La situacion ideal en balonmano es fijar no solamente a nuestro defensor inmediato, sino a mas de uno, para provocar una superioridad numérica
posibilidades de conseguir gol, que es la maxima en balonmano.
ACCIONES TÉCNICO-TÁCTICAS INDIVIDUALES (ATAQUE)
ATAQUE:

DESPLAZAMIENTOS
En nuestro juego, como en la mayoría, son básicos. A partir de los desplazamientos se encadenan gran parte de las acciones técnicas y
tácticas del balonmano. La mayoría de acciones serían imposibles sin desplazamientos.
Con los desplazamientos intentamos crear y ocupar espacios de actuación propios o para los compañeros.
Los desplazamientos hay que realizarlos de forma equilibrada para poder tener éxito en las acciones que realizamos durante
el desplazamiento como el pase, la recepción, el lanzamiento,...

Desplazamientos sin balón:

En función de su dirección:
- Hacia delante
- Hacia atrás
- Laterales

En función de la forma de ejecución:

- En forma de marcha
- En forma de carrera
- En deslizamiento

Desplazamientos con balón:

En función de la recepción del balón:
- Con los dos pies en el aire
          - Caída alternativa
          - Caída simultánea

En función de la forma de ejecución:

- En forma de marcha
- En forma de carrera
- En deslizamiento

En función de su dirección:
- Hacia delante
- Hacia atrás
- Laterales

ERRORES A EVITAR:
1- El desequilibrio corporal
2- Brazos y manos no preparadas para la intervención.
3- En los laterales, cruzar las piernas y realizar pasos excesivamente largos.
4- Con balón: botar antes de iniciar el ciclo de pasos y mirar el balón, perdiendo campo visual.

PASE:

Es la forma habitual de trasladar el balón de un jugador a otro.

El pase es un elemento fundamental a dominar en los primeros estadios de aprendizaje por parte de los [Link] buena calidad de pase nos v
trabaja continuamente desde el primer día y ocupa una gran parte del tiempo en la fase de iniciación de los alumnos en nuestro deporte.
- Situaciones de aprendizaje: pasar-recibir.

- En función del tipo de pase:

 Clásico: directo; indirecto

 Pronación
 Supinación
 De bufanda
 Por la espalda
 Cadera
 Dejada
 Entre las piernas
 De impulsión
 Con una o dos manos

- En función de la dirección: en función de la orientación del pasador.

 Frontal
 Lateral: hacia punto fuerte; hacia punto débil.
 Diagonal: hacia punto fuerte; hacia punto débil.

 - En función de la trayectoria del balón:

 Forma: directo, indirecto o picado, bombeado.

 A qué altura viene o se ejecuta el mismo (armado si lo hubiera)

- En función del apoyo de los pies:

 En apoyo
 En salto o suspensión: este tipo de pase, hay que tener cuidado con que el niño no efectúe el pase en salto ante
 situaciones que realmente no son necesarias pues podría crear automatismo difícil de corregir y que en fases posteriores
  nos puede llevar a incurrir en faltas técnicas (pasos).

- Principios fundamentales:

 En el momento del pase, no mirar al posible receptor.

 Debe realizarse con la tensión apropiada.
 Ha de hacerse con precisión.
 Dominio del mayor número de pases (tipos).

- Principios comunes a los diferentes tipos de pases:

 En relación con las posiciones correspondientes a cada tipo de pase, hemos de resaltar la necesidad de flexionar la mano

que controla el balón en la última fase del momento del lanzamiento.

 De la posición de la mano depende la dirección que adopte el balón en su trayectoria.

 Sea cual fuere la posición tomada, la flexión de la mano que controla el balón no parte de una postura rígida;

previamente se produce un movimiento de extensión más o menos pronunciado que regula el impulso y el momento de ejecución del pas

 Armar el brazo, significa realizar la preparación para iniciar el pase. Esta acción es un movimiento de ayuda para

proyectar el balón que se efectúa, mediante un pequeño retroceso del brazo ejecutor momentos antes de hacer el pase.

 En cualquier caso el jugador debe adoptar la oportuna tensión regulada para favorecer la velocidad contráctil del músculo,

como consecuencia, la realización de acciones posteriores. Después de una acción, hay que estar preparado para la siguiente.

 Conviene hacer hincapié que en los pases laterales, diagonales y hacia atrás, la modificación de la orientación de las piernas

produciría que los pases se efectuaran siempre frontalmente y, por consiguiente, provocaríamos continuamente situaciones que

impedirían intervenir de forma continuada en acciones posteriores.

 El mantener un campo visual despejado es fundamental para el jugador en posesión de balón, por lo que conviene

recordar que la cabeza deberá mantenerse erguida, sea cual fuere el tipo de pase en ejecución.

 Conviene señalar que en los pases en apoyo habitualmente coíncide el pase con la toma de contacto con el suelo del último paso.
 Para la ejecución más rápida del pase es recomendable que la proyección del brazo ejecutor sea reducida al efectuar el gesto

del lanzamiento.

 No obstante, hay que tener en cuenta las posiciones especiales.

 Si bien los pases deben realizarse con trayectoria tensa, en circunstancias especiales deben utilizarse, también otras trayectorias.

ERRORES A EVITAR:
1- Pasar habitualmente con la misma pierna del brazo ejecutor adelantada;
2- El codo del brazo ejecutor demasiado bajo;
3- Excesiva rigidez en el tronco y/o en el brazo en la ejecución del pase;
4- No mantener la amplitud del campo visual durante la ejecución del paso.

- Factores a considerar en la metodología de la enseñanza de los pases:

 Variedad de pases.
 Orientación de los jugadores respecto a los receptores.
 Acciones estáticas o en desplazamiento.
 La relación desplazamiento - pases.
 El factor distancia; la coordinación y la fuerza en el pase.
 La precisión del pase que se relaciona, igualmente , con las intervenciones de los defensores y de los receptores.
 La relación cambio de ritmo y momento de pase en función del espacio, de los defensores y de los receptores.
 La metodología concreta en relación con el ciclo de pasos.
 Alternancia de los factores metodología considerados.
 Relación: Pase, recepción, bote, manejo, desplazamientos globales, etc...
 Desplazamientos específicos.
 Uso de las velocidades.
 Intervención de los defensores.

RECEPCIÓN:

Es una forma de recibir o recuperar un balón.

Es una acción que está totalmente relacionada con el pase, y un escaso dominio de esta acción significaría tener pocas posibilidades
de desarrollar, con la velocidad necesaria, cualquier tipo de juego o colectivo.

-Principios fundamentales:

 El posible receptor no debe mirar de forma continuada al poseedor del balón.

 Sí debe tener contacto visual con el balón cuando éste se dirija hacia él.
 En el momento de la toma de contacto con el balón ya no se debe mirar ni el móvil ni los brazos.
 Ante la proximidad de oponentes, se debe proteger el balón colocándose siempre entre éste y el/los oponentes.

- Situaciones de aprendizaje: pasar-recibir:

·En función de la altura de la trayectoria del balón:

 Altas
 Intermedias
 Bajas
 Rodajas

·En función de la dirección: en función de la orientación del receptor:

 Fundamentales
 Diagonales
 Laterales
 Por detrás

ERRORES A EVITAR:
1- La excesiva rigidez de los brazos (el balón no se amortigua)
2- Manos y muñecas demasiado flexionadas o extendidas
3- Que la toma de contacto sea demasiado pronto (brazos extendidos), o demasiado tarde (brazos totalmente flexionados)
4- La recepción con una sola mano (salvando excepciones)
BOTE:
Es la acción técnica que nos permite trasladarnos en posesión del balón sin limitación del número de pasos y/o forma de protegerlo.

- Principios fundamentales:

 Se debe mirar el balón lo menos posible.

 En cualquier tipo de bote se debe proteger el balón del adversario, colocándonos entre éste y el móvil.
 Es imprescindible el dominio del bote con ambas manos, así como los cambios de mano o los cambios de dirección

durante una progresión en bote.

- Tipos de bote:

·En función del número de botes realizados:

 Unitario: un solo botes

 Continuado: varios botes consecutivos

·En función de la altura que adquiera el balón:

 Alto: por encima de la cadera

 Bajo: a la altura o por debajo de la cadera

·En función de la trayectoria que coge el balón:

 Vertical: cuando estoy parado

 Oblicuo: cuando estoy en movimiento

ERRORES A EVITAR:
1- Mirar el balón durante el bote.
2- Utilizar el bote como acción mecanizada. Botar antes de iniciar el ciclo de pasos.
3- Excesiva extensión del codo.
4- Excesiva rigidez de la mano y muñeca.
5- Botar cerca del defensor con la mano más próxima a él.

LANZAMIENTOS:

El lanzamiento a portería es la acción de impulsar el balón hacía la portería con el único objetivo de superar al portero y conseguir gol.
Quizás sea el gesto técnico que mayor transcendencia tiene en el juego, es la culminación de un proceso por conseguir el objetivo del gol.

- Principios fundamentales:

 Debe realizarse en el momento oportuno.

 Debe ejecutarse con la rapidez adecuada, para que suponga un acto sorpresivo para el defensor y el portero.
 Al mismo tiempo debe ser preciso.
 Es importante tener variedad de lanzamientos y poder elegir en función de la actuación de los oponentes.

La técnica de ejecución del lanzamiento es similar a la del pase, aunque con dos diferencias importantes:

 Mayor protección hacia atrás en el armado

  Mayor y más brusca distorsión de tronco en el momento de la ejecución

- Tipos de lanzamiento:

·Según el armado de brazo:

 Clásico: directo; indirecto

 Cadera
 Rectificado
 Habilidad (vaselina, rosca, liftado)

·Según la situación de los pies:

 Contacto con el suelo: apoyo


 Sin contacto con el suelo: Salto y suspensión

·Según la situación corporal final:

 Con caída
 Sin caída

ERRORES A EVITAR:
1- Realizar incorrectamente la mecánica del lanzamiento: armado de brazo, torsión-distorsión del tronco, orientación del último pie de
apoyo a portería.
2- El codo del brazo ejecutor demasiado bajo.
3- Excesiva rigidez en el tronco y/o en el brazo en la ejecución del lanzamiento.
4- En los lanzamientos en caída, pensar más en la caída que en el propio lanzamiento.

FINTAS:

Atacante con balón que intenta superar a un defensor, realizando una acción previa para engañarle y una posterior para aprovechar d
icho engaño.

Objetivo: 
Desbordar al defensor o crear opciones de superioridad para los compañeros.

-El dominio de la finta viene precedido por una buena táctica individual del atacante:

 Creación / ocupación de espacios

 Progresión / fijación
 Profundidad / anchura
 Continuidad ofensiva

- Descripción del proceso:

1. La finta comienza con un primer desplazamiento (trayectoria falsa) buscando la intervención del defensa (desplazamiento).
2. Para conseguir la intervención del defensa, nuestra intervención debe suponer una acción peligrosa.
3. Una vez provocado el desplazamiento del defensa, realizamos un súbito cambio de dirección y ritmo penetrando por el lado

opuesto a la trayectoria falsa.

4. El cambio de dirección debe realizarse mediante impulso de la pierna contraria a la nueva dirección.
 5. En función de la distancia a línea de 6m y de los pasos utilizados, la penetración se realizará con el 2º o 3º paso o progresando en bote.

- Consideraciones fundamentales:

 El atacante tiene la posesión del balón y el defensor debe estar próximo a él.
 Siempre debe existir un pequeño stop y un cambio de ritmo posterior.
 Imprescindible el dominio de las acciones técnicas en espacio reducido y con defensor próximo.
 Muy importante que la acción inicial represente un peligro claro para el defensor.
 La reiteración de una misma mecánica de finta no es aconsejable porque va en detrimento de la necesaria sorpresa.
 Fundamental valorar lo antes posible las posibilidades de éxito.

- Tipos de fintas:

Dependiendo de la naturaleza de la acción previa se distingue:

 Finta de pase
 Fintas de lanzamiento
 Fintas de desplazamiento

Cuando realizamos fintas de pase o lanzamiento, la segunda acción normalmente suele ser un lanzamiento o un pase, aunque aprovechando
el ciclo de pasos, bote y un desplazamiento.

Ejemplo:
1- Amago de lanzamiento de cadera; 2- Lanzamiento en rectificado
1- Amago de lanzamiento en suspensión; 2- Pase en suspensión
1- Amago de pase; 2- Progresión con bote.

Clasificación
Dependiendo:

-Orientación: 

 De frente
 De lado
 De espaldas

-Recepción del balón:

 2 pies en el suelo
 1 pie suelo, otro suspensión
 en suspensión y posterior caída simultánea

-Cambio de dirección:

 Simple 
 Compuesta

-Nº de pasos:

 1 paso, 2 o 3
 Ciclo de pasos

-Tipo:
 Normal
 Falsa