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ESCALA ACRA-ABREVIADA
DIMENSIÓN I. ESTRATEGIAS COGNITIVAS Y DE CONTROL DEL Nunca Algunas Bastantes Siempre
veces veces
APRENDIZAJE
1 Elaboro los resúmenes ayudándome de las palabras o frases anteriormente
subrayadas
2 Hago resúmenes de lo estudiado al final de cada tema
3 Resumo lo más importante de cada uno de los apartados de un tema, lección o
apuntes
4 Construyo los esquemas ayudándome de las palabras y las frases subrayadas o de
los resúmenes hechos
5 Dedico un tiempo de estudio a memorizar, sobre todo, los resúmenes, los
esquemas, mapas conceptuales,
diagramas cartesianos o en V, etc., es decir, lo esencial de cada tema o lección
6 Antes de responder a un examen evoco aquellos agrupamientos de conceptos
(resúmenes, esquemas,
secuencias, diagramas, mapas conceptuales, matrices...) hechos a la hora de estudiar
7 En los libros, apuntes u otro material a aprender, subrayo en cada párrafo las
palabras, datos o frases que
me parecen más importantes
8 Empleo los subrayados para facilitar la memorización
9 Hago uso de bolígrafos o lápices de distintos colores para favorecer el aprendizaje
10 Utilizo signos (admiraciones, asteriscos, dibujos...), algunos de ellos sólo
inteligibles por mí, para resaltar
aquellas informaciones de los textos que considero especialmente importantes
11 Soy consciente de la importancia que tienen las estrategias de elaboración, las
cuales me exigen establecer
distintos tipos de relaciones entre los contenidos del material de estudio (dibujos o
gráficos, imágenes
mentales, metáforas, autopreguntas, paráfrasis...)
12 He caído en la cuenta del papel que juegan las estrategias de aprendizaje que me
ayudan a memorizar lo
que me interesa, mediante repetición y nemotecnias
13 He pensado sobre lo importante que es organizar la información haciendo
esquemas, secuencias,
diagramas, mapas conceptuales, matrices
14 He caído en la cuenta que es beneficioso (cuando necesito recordar informaciones
para un examen, trabajo,
etc.) buscar en mi memoria las nemotecnias, dibujos, mapas conceptuales, etc. que
elaboré al estudiar
15 Me he parado a reflexionar sobre cómo preparo la información que voy a poner en
un examen oral o escrito
(asociación libre, ordenación en un guión, completar el guión, redacción,
presentación...)
16 Para cuestiones importantes que es difícil recordar, busco datos secundarios,
accidentales o del contexto,
con el fin de poder llegar a acordarme de lo importante
17 Me ayuda a recordar lo aprendido el evocar sucesos, episodios o anécdotas (es
decir “claves”), ocurridos
durante la clase o en otros momentos del aprendizaje
18 Cuando tengo que exponer algo, oralmente o por escrito, recuerdo dibujos,
imágenes, metáforas... mediante
los cuales elaboré la información durante el aprendizaje
19 Frente a un problema o dificultad considero, en primer lugar, los datos que
conozco antes de aventurarme a
dar una solución intuitiva
20 Antes de realizar un trabajo escrito confecciono un esquema, guión o programa de
los puntos a tratar
21 Cuando tengo que contestar a un tema del que no tengo datos, genero una
respuesta “aproximada”,
haciendo inferencias a partir del conocimiento que poseo o transfiriendo ideas
relacionadas de otros temas
22 Antes de empezar a hablar o a escribir, pienso y preparo mentalmente lo que voy a
decir o escribir
23 Para recordar una información primero la busco en mi memoria y después decido
si se ajusta a lo que me
han preguntado o quiero responder
24 Durante el estudio escribo o repito varias veces los datos importantes o más
difíciles de recordar
25 Cuando el contenido de un tema es denso y difícil vuelvo a releerlo despacio
DIMENSIÓN II. ESTRATEGIAS DE APOYO AL APRENDIZAJE
26 Estudio para ampliar mis conocimientos, para saber más, para ser más experto
27 Me esfuerzo en el estudio para sentirme orgulloso de mí mismo
28 Me dirijo a mí mismo palabras de ánimo para estimularme y mantenerme en las
tareas de estudio
29 Me digo a mí mismo que puedo superar mi nivel de rendimiento actual
(expectativas) en las distintas
asignaturas
30 Pongo en juego recursos personales para controlar mis estados de ansiedad cuando
me impiden
concentrarme en el estudio
31 Procuro que en el lugar de estudio no haya nada que pueda distraerme, como
personas, ruidos, desorden,
falta de luz, ventilación
32 Cuando tengo conflictos familiares procuro resolverlos antes, si puedo, para
concentrarme mejor en el
estudio
33 En el trabajo, me estimula intercambiar opiniones con mis compañeros, amigos o
familiares sobre los
temas que estoy estudiando
34 Evito o resuelvo, mediante el diálogo, los conflictos que surgen en la relación
personal con mis
compañeros, profesores o familiares (
35 Acudo a los amigos, profesores o familiares cuando tengo dudas o puntos oscuros
en los temas de estudio
o para intercambiar información
36 Me satisface que mis compañeros, profesores y familiares valoren positivamente
mi trabajo
37 Animo y ayudo a mis compañeros para que obtengan el mayor éxito posible en las
tareas escolares
38 Antes de iniciar el estudio, distribuyo el tiempo de que dispongo entre todos los
temas que tengo que
aprender
39 Cuando se acercan los exámenes establezco un plan de trabajo distribuyendo el
tiempo dedicado a cada
tema
DIMENSIÓN III. HÁBITOS DE ESTUDIO
40 Intento expresar lo aprendido con mis propias palabras, en vez de repetir
literalmente o al pie de la letra lo
que dice el libro o profesor
41 Procuro aprender los temas con mis propias palabras en vez de memorizarlos al
pie de la letra
42 Cuando estudio trato de resumir mentalmente lo más importante
43 Al comenzar a estudiar una lección, primero la leo toda por encima
44 Cuando estoy estudiando una lección, para facilitar la comprensión, descanso y
después la repaso para
aprenderla mejor
