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Kinefilaxia: Prevención y Salud mediante Movimiento

La kinefilaxia se define como la ciencia que estudia el cuidado y mejoramiento de la salud del individuo mediante el movimiento voluntario. Utiliza el ejercicio físico y actividades adaptadas para promover la salud y prevenir alteraciones físicas, fisiológicas y psíquicas. Tiene como objetivo fomentar la salud a través de actividades físicas y conocer sus beneficios. Se lleva a cabo en el ámbito de la educación, la salud y el trabajo. La OMS señala que la falta de

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Kinefilaxia: Prevención y Salud mediante Movimiento

La kinefilaxia se define como la ciencia que estudia el cuidado y mejoramiento de la salud del individuo mediante el movimiento voluntario. Utiliza el ejercicio físico y actividades adaptadas para promover la salud y prevenir alteraciones físicas, fisiológicas y psíquicas. Tiene como objetivo fomentar la salud a través de actividades físicas y conocer sus beneficios. Se lleva a cabo en el ámbito de la educación, la salud y el trabajo. La OMS señala que la falta de

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FST-311 Dra. Fst.

Claudia Monica Valdez Saire

KINEFILAXIA

 Kinefilaxia, etimológicamente significa: Kinesis: movimiento, Filaxis: prevención y se la define


como la ciencia que estudia: “El cuidado y mejoramiento del ser por medio del movimiento
voluntario”.

Actúa conservando o restituyendo la salud del individuo.

 Actualmente se la conoce como la ciencia que utiliza, el ejercicio físico o actividades físicas
adaptadas, con el fin de promocionar y prevenir alteraciones anátomo-físio-psiquicas.

 La Kinefilaxia realiza un aporte en la promoción de la salud y la prevención de la


enfermedad, mejorando de esta forma la calidad de vida de los individuos.

 Esta acción puede ser llevada a cabo en 3 ámbitos.

 El ámbito de la educación.
 El ámbito de la salud.
 En el ámbito laboral.

 Objetivos Generales

 Fomentar la salud mediante la utilización de las actividades físicas.


 Conocer los efectos beneficiosos de: ejercicios, posturas correctas, movimientos y
actividades físicas.

 Objetivos Específicos:

 Evaluar los principales segmentos del aparato locomotor.


 Reconocer las principales alteraciones morfológicas del aparato locomotor.
 Reconocer las principales alteraciones morfológicas de la columna vertebral y
seleccionar actividades físicas para prevenirlas.

 Para poder fomentar la salud es necesario cambiar tanto las condiciones de vida como la
forma de vivir, cambiando así la elección personal con la responsabilidad social. Implica
trabajar con la gente y no sobre ella.

 Según datos de la OMS sobre factores de riesgo para la salud, la falta de actividad física es
uno de los principales, la vida sedentaria es una de las diez causas fundamentales de
mortalidad y discapacidad en el mundo.

 Las enfermedades producidas por la falta de ejercicio desencadenan:


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 El aumento de la carga psíquica.


 Incremento de las tensiones profesionales o familiares.
 Otros factores estresantes.

 La falta de actividad física, el estrés y la sobrealimentación predisponen a las enfermedades:

 Degenerativas (artrosis, artritis)


 Cardiovasculares (arterioesclerosis, C. isquémica, infartos insuf. Circ)
 Metabólicas (exceso ac. Úrico, niveles altos de colesterol, triglicéridos, sobrepeso)
 Aparato locomotor (vicios postulares, sobre esfuerzo, debilidades)
 Aparato respiratorio ([Link] vital, asma bronquial, infec. Resp)
 Componente psico-social (agotamiento, perdida de sueño, aislamiento social)

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