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Tapping: Manejo Emocional en Niños

El documento habla sobre la técnica de Tapping o estimulación de puntos meridianos para reducir el estrés. Explica que al estimular estos puntos se envía una señal al cerebro para desactivar la respuesta de estrés y activar la relajación. También menciona que se puede usar esta técnica de forma lúdica en niños acompañada de rimas para ayudarlos a regular sus emociones.

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Maricarmen Zaldivar Coral
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Tapping: Manejo Emocional en Niños

El documento habla sobre la técnica de Tapping o estimulación de puntos meridianos para reducir el estrés. Explica que al estimular estos puntos se envía una señal al cerebro para desactivar la respuesta de estrés y activar la relajación. También menciona que se puede usar esta técnica de forma lúdica en niños acompañada de rimas para ayudarlos a regular sus emociones.

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MANEJO DE

ESTRÉS

INTELIGENCIA
EMOCIONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿CÓMO SE DESARROLLA
EN EL AULA?
Tapping
“Tenemos magia en los dedos”
✔Cerebro y
cuerpo, trabajan
juntos .
✔La magia nos devuelve
la alegría y borra
Tapping

cualquier malestar:
▪ Pesadillas
▪ Exámenes/ tareas
✔Técnica energética ▪ Acoso escolar.

✔Reprograma tus
✔Tenemos magia en creencias, pensamientos,
✔Usarlo a manera de los dedos emociones.
juego
¿Cómo funciona a nivel
fisiológico?

✔Tap- Dar una estimulación manual por los


tejidos conectivos mandando una señal para
desactivar la sobre-estimulación del cerebro y
disminuir la secreción de la hormona cortisol del
estrés.

✔Terminar la respuesta de alarma en el


Sistema Nervioso Simpático reemplazandola
por una respuesta de relajación en el Sistema
Nervioso Parasimpático.
TAPPING
(Técnica liberación emocional)

Sintonizar el problema que


Dar pequeños golpes se desea eliminar mientras
firmes en cada punto del se hace el golpeteo (tap) Repetir el golpeteo (tap) por
cuerpo de los meridianos relacionado a una sola cada preocupación o
energéticos. emoción. ansiedad.
Mantiene los canales de energía abiertos y
fluyendo para estar en bienestar

Si te sientes:

ANTOJOS DE COMIDA
DÉBIL ENFERMO
CHATARRA

EMOCIONES ENERGÍA MENTAL


IRRITABLE
NEGATIVAS BAJA
Puntos energéticos
O

C
Aunque estoy _____________ ( emoción
agotadora) yo me amo y me acepto
completamente.
B
Aunque me siento _________ yo soy
valioso.
Golpear punto karate.

O,B,C PARA ESTRÉS

Ojo, brazo, clavícula


TAPPING E INCLUSIÓN
3.2.5. Video “Tapping para niños”

*
NEURONAS
ESPEJO
• Yo siento lo que tú sientes

• Disociación (Tapping hacia un


peluche por ejemplo)

• Siempre terminar en positivo.


TAPPING CON RITMO
USAMOS RIMAS DURANTE EL EJERCICIO:

* 3.2.4. video Tapping con rima


Haciendo Tapping en
la ceja, todo mi
miedo se despeja.
Si al ojo le doy al
lado, se me quita
el enfado.
Si me doy aquí
abajo (ojo), dejo
de estar
preocupado.
Si me toco bajo la
nariz, hace que
me sienta más
feliz.
Me doy en el
mentón, es
porque juego un
montón.
La clavícula he de
tocar, porque me
puede ayudar.
Haciendo
Tapping bajo el
brazo, me estoy
dando un buen
abrazo.
Y termino en la
coronilla, para
que me sienta de
maravilla.
Formular una frase positiva
durante el ejercicio:
Hacer un dibujo de mi Expresar cómo me
molestia. siento con los “Aunque no me gusta esto Decir lo que si quiero Al final, me pregunto
que estoy sintiendo , soy una
Pensamiento/ abrazos o con una buen (a) niño (a) “
que pase cómo me siento
Emoción escala 0-10.
“Aunque no me gusta que
me molesten en la escuela,
soy una buen (a) niño (a)”

TIPS

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