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Tabla de Aminoácidos Esenciales y Funciones

Este documento lista 18 aminoácidos y brevemente describe sus funciones principales en el cuerpo. Algunos aminoácidos como la valina, leucina e isoleucina son importantes para las proteínas musculares, mientras que otros como la lisina apoyan el crecimiento. Aminoácidos como la arginina, alanina, prolina y cisteína juegan un papel en la formación de tejidos como la piel y el colágeno.

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JOSE MANUEL MEDINA ORE
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Este documento lista 18 aminoácidos y brevemente describe sus funciones principales en el cuerpo. Algunos aminoácidos como la valina, leucina e isoleucina son importantes para las proteínas musculares, mientras que otros como la lisina apoyan el crecimiento. Aminoácidos como la arginina, alanina, prolina y cisteína juegan un papel en la formación de tejidos como la piel y el colágeno.

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AMINOÁCIDOS 11.

Arginina (Arg,R)
Juega un papel importante en la
1. Valina (Val,V), Leucina (Leu,L)
apertura de las venas para mejorar el
Isoleucina (Ile,I)
flujo sanguíneo
Proteínas musculares –Productos
12. Alanina (Ala,A)
lácteos, carnes, menestras
La alanina apoya la función del hígado.
2. Lisina (Lys,K)
Se usa para producir glucosa que el
Crecimiento - Pan, arroz y trigo
cuerpo necesita.
3. Treonina (Thr,T)
13. Prolina (Pro,P)
Un aminoácido esencial que se usa
Es uno de los aminoácidos contenidos
para hacer el sitio activo de las enzimas
en el colágeno que forma el tejido de la
– Productos lácteos y carnes
piel.
4. Fenilalanina (Phe,F)
14. Cisteína (Cys,C)
Un aminoácido esencial que se usa
Es uno de los aminoácidos contenidos
para fabricar muchos tipos de aminas
en el colágeno que forma el tejido de la
útiles – Leche, huevos y carnes
piel.
5. Metionina (Met,M)
15. Asparagina (Asn,N)
Constructor de bloques de proteínas y
Se coloca cerca del ciclo del ácido
péptidos – Carnes y menestras
tricarboxílico (TCA) que produce
6. Histidina (His,H)
energía.
Un aminoácido esencial que se usa
16. Serina (Ser,S)
para producir histamina
Un aminoácido utilizado para fabricar
7. Triptófano (Trp,W)
fosfolípidos y ácido glicérico.
Un aminoácido esencial utilizado para
17. Glicina (Gly,G)
fabricar muchos tipos de aminas útiles
Actúa como un transmisor en el sistema
8. Glutamina (Gln,Q)
nervioso central
Protege el estómago y el tracto
18. Tirosina (Tyr,Y)
gastrointestinal
Se usa para fabricar muchos tipos de
9. Aspartato (Asp,D)
aminas útiles.
Es uno de los aminoácidos más
cercanos al ciclo del ácido tricarboxílico
(TCA) en el cuerpo que produce energía
10. Glutamato (Glu,E)
Se utiliza como un ácido importante de
aminoácidos esenciales

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