Acupuntura
La acupuntura se ha practicado en China y en otros países asiáticos por miles de años. Es
una práctica que implica estimular partes específicas del cuerpo, generalmente, mediante la
inserción de agujas muy finas. Esto crea un cambio en las funciones físicas del cuerpo.
Las investigaciones han demostrado que la acupuntura reduce las náuseas y los vómitos
después de una cirugía y quimioterapia. También puede aliviar el dolor. Los investigadores no
comprenden en su totalidad el efecto de la acupuntura pero se cree que podría ayudar a la
actividad de los químicos que alivian el dolor del cuerpo. También podría afectar la manera en
la que se liberan las sustancias químicas que regulan la presión arterial y el flujo de la sangre.
Qué es la fitoterapia
La fitoterapia es una ciencia que aplica productos vegetales con
fines terapéuticos. Los productos de fitoterapia previenen
enfermedades, reestablecen la salud de personas con afecciones
y alivian los síntomas de diversas enfermedades. Por tanto, se
puede entender como el tratamiento con plantas medicinales.
El término fitoterapia proviene del griego fyton (planta) y de
therapeia (tratamiento), así que su finalidad está clara.X
Qué es la homeopatía?
La homeopatía es un método terapéutico que se basa en la ley de
similitud o de los semejantes, la cual afirma que una sustancia que
provoca determinados síntomas en una persona sana, en pequeñas
cantidades, es capaz de curar los mismos síntomas o semejantes en
una persona enferma.
Los homeópatas elaboran los tratamientos consultando libros de
referencia que se conocen como repertorios, donde, para la
elaboración de un remedio homeopático se consideran factores como
el conjunto de los síntomas de cada paciente, el estado físico y
psicológico del mismo o su historia médica y de vida.
aromaterapia
La aromaterapia se considera como una técnica muy antigua, ya que
civilizaciones como China y Egipto utilizaban aceites esenciales para
fines terapéuticos.
Asimismo, esta técnica era común entre médicos en la Grecia antigua, en
la época medieval y el Renacimiento en Europa, ya que las hierbas y
aceites solían utilizarse para combatir enfermedades.
Relajación
La relajación no se trata solo de tranquilidad o de disfrutar de un pasatiempo. Es un
proceso que disminuye los efectos del estrés en la mente y el cuerpo. Las técnicas de
relajación pueden ayudarte a lidiar con el estrés cotidiano. Estas técnicas pueden
ayudarte a lidiar con el estrés a largo plazo y con el estrés relacionado con diversos
problemas de salud, como las enfermedades cardíacas y el dolor.
meditación
La meditación se ha practicado por miles de años. Originalmente el propósito de la
meditación era de ayudar a profundizar la comprensión de lo sagrado y las fuerzas
místicas en la vida. En la actualidad, la meditación comúnmente se usa para relajamiento
y reducción del estrés.
Está considerada un tipo de medicina complementaria para mente y cuerpo. La
meditación puede producir un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila.
La reflexología
es la aplicación de presión en las áreas de los pies (o las manos). La reflexología
es generalmente relajante y puede ayudar a aliviar el estrés.
La teoría detrás de la reflexología es que las áreas del pie corresponden a
órganos y sistemas del cuerpo. Se cree que la presión aplicada en el pie genera
relajación y curación en el área correspondiente del cuerpo.
La musicoterapia
consiste en usar las respuestas y conexiones de una
persona con la música para estimular cambios positivos en
el estado de ánimo y el bienestar general. La terapia
musical puede incluir crear música con instrumentos de
todo tipo, cantar, moverse con la música o simplemente
escucharla.